നിങ്ങൾ MS ൽ നന്നായി ജീവിക്കാൻ അർഹിക്കുന്നു
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ എം എസ്സിന്റെ 58 ശതമാനത്തോളം അവശേഷിക്കുന്ന വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുവെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ നൊസ്റ്റാലിജിക്കൽ പ്രവർത്തനം, ശേഷിക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ വരില്ല എന്നാണ്.
കേൾക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകുമെങ്കിലും, മേൽപറഞ്ഞ വൈകല്യങ്ങളുടെ ആഘാതം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫലപ്രദവും ആകർഷകവുമായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഉറപ്പ്. ഈ തന്ത്രങ്ങൾ പുനരധിവാസ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
- തൊഴിൽസംബന്ധിയായ രോഗചികിത്സ
- സംസാരവും വിഴുപ്പും തെറാപ്പി
- ബോധന പുനരധിവാസം
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി
മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് വിമുഖത 10 മുതൽ 15 വർഷം വരെയാണെങ്കിലും 80 ശതമാനം ആളുകളും നടക്കാനിടയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുത്തും എന്നാണ് നാഷണൽ എം എസ് സൊസൈറ്റി പറയുന്നത്. ഇത് ഭീതിദമായേക്കാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചലനാത്മകതയും സ്വാതന്ത്ര്യവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത.
ശാരീരിക തെറാപ്പിക്ക് പേശി വേദന, ചാപല്യം, ബലഹീനത എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ്, ഏകോപനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താം. ഇത് ഒരു മൊബിലിറ്റി ഉപകരണത്തിന്റെ ആവശ്യകതയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഫാൾസ് തടയുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങളുടെ MS പരിരക്ഷയിൽ അഞ്ച് ഘട്ടങ്ങൾ വെക്കാവുന്ന ഒന്ന്.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മൊബിലിറ്റി ഉപകരണത്തിന്റെ ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായത് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ), ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക. സിംഗിൾ പോയിന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ക്വോഡ് ചൂരൽ, മോട്ടോർസൈക്കിൾ സ്കൂട്ടറുകൾ, റോളിംഗ് ഗാർഡൻസ്, മാനുവൽ അല്ലെങ്കിൽ പവർ വീൽചെയറുകൾ എന്നിവ മൊബിലിറ്റി ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളാണ്.
പേശികളും മൊബിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളും കൂടാതെ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് എംഎസ് ക്ഷീണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അത്ഭുതപ്പെടാം.
ന്യൂറോ റൈബബിലിറ്റേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2013 ലെ ഒരു പഠനത്തിൽ, മൂന്നുമാസത്തിനുള്ളിൽ MS ൽ 200 പേർ ശാരീരിക തെറാപ്പിക്ക് വിധേയരായി.
ആൽബുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നവർ (അവരുടെ പരിശീലനം വ്യായാമ പരിശീലനത്തിലും സഹിഷ്ണുതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു), അവരുടെ ക്ഷീണതയിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി ഉണ്ടായിരുന്നു. ഈ പഠനം, ക്ഷീണത്തിനുള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വിരോധാഭാസമെന്നു തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് ശരിയാണ്. പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, എം.എസ്. കൊണ്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് വളരെ സന്തുലിത ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായി ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. ഇതുകൊണ്ടാണ് എം.എസ്.എല്ലുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഒരു വ്യായാമനിയമം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നത്.
തൊഴിൽസംബന്ധിയായ രോഗചികിത്സ
ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും ഒപ്പം ജോലിസ്ഥലത്തും പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്ക് ജോലിചെയ്യാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ തൊഴില്പരമായ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോഴോ വീട്ടിലായിരിക്കുമ്പോൾ നടക്കുമ്പോഴോ നിർദേശിക്കാം.
ഊർജ്ജ സംരക്ഷണത്തിനുപുറമേ, വീട്ടുടമകൾ തടയുന്നതിനും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ആശ്വാസം സൌഖ്യമാക്കുന്നതിനും വീട്ടുജോലികളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ തൊഴിൽ തെറാപ്പിസ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
- വെള്ളച്ചാട്ടം തടയാൻ തടം വൃത്തിയാക്കണം
- സുരക്ഷയും പ്രവേശനക്ഷമതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ബാത്ത്റൂമിൽ ഹാൻറിലുകൾ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക
- ദർശന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ലൈറ്റിംഗ് ക്രമീകരിക്കുന്നു
- ചലനാത്മക ഉപകരണങ്ങളുടെ സുരക്ഷയെ എങ്ങനെ വിലയിരുത്തിനോ പരിപാലിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങൾക്കും / അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ പഠിപ്പിക്കും
- പരിചരണകർക്ക് ജോലി ചെയ്യാനും ജോലി ചെയ്യാനും ഉള്ള നുറുങ്ങുകൾ നൽകുക
- MS ബന്ധപ്പെട്ട വൈകല്യങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുളിക്കുക, ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കൽ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഒരു വ്യക്തിയെ നിർദ്ദേശിക്കുക
കൂടാതെ, ചില തൊഴില്പരമായ ചികിത്സാരീതികൾ, ബോധന പുനരധിവാസത്തിന് (ചിന്ത, മെമ്മറി, ന്യായവാദം, ഏകാഗ്രത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു), തൊഴിലധിഷ്ഠിത പുനരധിവാസം (ജോലിയുടെ മുൻകരുതൽ വിലയിരുത്തൽ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്ന ജോലി നിലനിർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടെത്തുക) എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
സംഭാഷണവും സ്വാലോ തെറാപ്പിയും
എം എസ് പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, വിഴുങ്ങൽ, സംസാരിക്കുക, ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പലപ്പോഴും, ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോഴും, ഇത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സമാനമായ പേശികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ശ്വസന രീതികൾ, സംഭാഷണം, സ്വാലോ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ പൾമണറി ഡോക്ടർമാർക്ക് (ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ വിദഗ്ദ്ധർ) ജോലിചെയ്യുന്നു. തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ് നീക്കംചെയ്യാനും, ശ്വസനം കുറയ്ക്കാനും, ചിലപ്പോൾ നെബുലൈസറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓക്സിജനെപ്പോലെയുള്ള വൈദ്യ ചികിത്സ നടത്താനുമുള്ള സാങ്കേതികതകളാണ് സ്ട്രാറ്റജികൾ.
എംഎസ്സുള്ള ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണത്തിനും ദ്രാവകത്തിനും വിഴുങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ , നിർജ്ജലീകരണം, പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം, ശ്വാസം മുട്ടൽ , ശ്വാസോച്ഛ്വാസം (ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ) പ്രധാന ആശങ്കകൾ ഉണ്ട്. ഒരു പ്രസംഗവും സ്വാലോക്ക് തെറാപ്പിസ്റ്റും, പോഷകാഹാര സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് പോഷകാഹാരം പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന രീതിയിലുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ കഴിച്ചേക്കാം. ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകളിൽ പലതും ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപ് വിശ്രമം
- നേരായ സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുന്നത്
- നിങ്ങളുടെ ചങ്ങല മേശയിൽ സമാന്തരമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു
- ഇരട്ട വിഴുങ്ങുക.
അവസാനമായി, എം എസ്സിൽ സംഭാഷണപ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, നാഷണൽ എം എസ് സൊസൈറ്റി പറയുന്നത്, 40 ശതമാനം വരെ അസുഖം ബാധിക്കുന്നു. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്പ്പെടുത്തലുകളുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, അതായത് മന്ദഗതിയിലുള്ള സംഭാഷണം, മന്ദഗതിയിലുള്ള സംസാരം, മൃദുഭാഷണം, അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലമായ ശബ്ദ നിലവാരം (ഉദാഹരണം, മടി).
വായന തെറാപ്പി വായന ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. ശബ്ദആംപ്ലൈഫയർ പോലെയുള്ള ആശയവിനിമയ ഉപകരണങ്ങളും ഒരു സ്പീച്ച് തെറാപ്പിസ്റ്റും ശുപാർശ ചെയ്യാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി കേൾക്കാനാകും.
കോഗ്നിറ്റീവ് പുനരധിവാസം
ചിന്ത, മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, വേഗത്തിലുള്ള വിവര പ്രക്രിയകൾ, ഓർഗനൈസേഷൻ, ന്യായവാദം, കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ദൃശ്യ-സ്പേഷ്യൽ ശേഷി എന്നിവയുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. സങ്കീർണ പ്രശ്നങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ ക്രമേണ വരുന്നത് രോഗത്തിൻറെ സമയത്തിനിടയ്ക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാം. ചിലർക്ക്, അവർ എം.എസ്.ആറിന്റെ ആദ്യത്തെ ലക്ഷണമാണ്.
MS ൽ പരിചിതമായ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല വാർത്ത വളരെ അപൂർവമായ അപക്വമായ ഒന്നാണ് എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, യുവാക്കളിലോ ജോലിയിലോ മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിനെക്കുറിച്ചു നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നാം.
മാനസിക വൈകല്യമുള്ളവർക്ക് എംഎസ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചില ആളുകൾ ഒരു ന്യൂറോ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ് വിലയിരുത്തുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ചും അവരുടെ ആന്തലാത്മക അപകടങ്ങൾ അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു. സൂക്ഷ്മപരിശോധന സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും (ചെലവുള്ള പരിശോധനകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും ചെലവേറിയതും) ചെലവേറിയതും നിങ്ങൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ ബോധത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചുവെന്ന് വ്യക്തമാക്കാം- അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ആരോഗ്യം വിഷാദരോഗം അല്ലെങ്കിൽ MS- ബന്ധപ്പെട്ട വേദന, ബോധം മോശമാക്കും.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം മൂല്യനിർണ്ണയം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ന്യൂറ്രോപ്സികോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ സമീപകാല വൈജ്ഞാനിക പരീക്ഷണ ഫലങ്ങൾ മുൻ വർഷങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം, നിങ്ങളുടെ അറിവ് വഷളായിട്ടുണ്ടോ, അത് നിലനിർത്തിയോ, മെച്ചപ്പെട്ടതോ ആകട്ടെ.
MS സംബന്ധമായ ബുദ്ധിമുട്ട് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യാതൊരു മരുന്നും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ വിദ്വേഷപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ അനുവദിക്കുന്ന ബോധന പുനരധിവാസത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാവുന്നവ:
- നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തേണ്ട ദിവസത്തിൻറെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മസ്തിഷ്ക-പ്രവൃത്തി പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നു
- ഇലക്ട്രോണിക് ഉപകരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നല്ല പഴക്കമുള്ള പേനയും പേപ്പറും എങ്ങനെ കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്നത്
- ഒരു സമയം ഒരു ടാസ്കിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും, സാധ്യതയുള്ള ശ്രദ്ധ വ്യതിയാനങ്ങൾ എങ്ങനെ തടയാമെന്നു മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക
- വായന അല്ലെങ്കിൽ കാർഡ് ഗെയിമുകൾ പോലുള്ള മസ്തിഷ്ക-ഉത്തേജക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക
- സന്തോഷകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക (ഇത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ എം.എസ്.-ബന്ധപ്പെടുത്തിയ കേടുപാടുകൾക്ക് മെച്ചപ്പെടാം)
സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ്മെന്റ്, സൈക്കോ ഫിസിക്സ്, എയ്റോബിക് വ്യായാമം എന്നിവയും ബോധവൽക്കരണ പുനരധിവാസത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. ഈ തന്ത്രങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതും, സാമൂഹിക, കുടുംബ, അല്ലെങ്കിൽ തൊഴിൽ പരിശ്രമങ്ങളിൽ പരിമിതപ്പെടുത്താത്തതുമാണ്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങളുടെ എം.എസ്. ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് പുനരധിവാസ ചികിത്സാരീതികൾ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവർ ഒരു ദ്രുത പരിഹാരമല്ല. ഈ ചികിത്സകളിൽ, ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് സമയവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ തടസ്സങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും അനുഭവിച്ചറിയും, പക്ഷേ അത് മൂല്യവത്താണ്-നിങ്ങളുടെ എം, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനുവേണ്ടി.
നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഒരു ഉള്ളടക്കമല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പിസ് അല്ലെങ്കിൽ തെറാപ്പി സൈറ്റുകൾ മാറുന്നത് ശരിയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ അഭിപ്രായം കിട്ടുന്നത് ഒരു മോശം ആശയമല്ല, ചിലപ്പോൾ അത് ശരിയായ സൗഖ്യമാക്കൽ, വിശ്വാസ്യത എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് സമയമെടുക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അസനോ എം, റാസ്സ്വിസ്കി ആർ, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് റീളാപ്സ് മാനേജ്മെൻറ് ഫോർ ഫൈനൽസൺ എം. റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ഇന്റർവെൻഷൻസ്: എ ഷോർട്ട് സ്കൂപ്പിങ് റിവ്യൂ. Int ജെ എം കെയർ . 2014 സമ്മർ 16 (2): 99-104.
> ബിയർ എസ്, ഖാൻ എഫ്., കെസെലിംഗ് ജെ. റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ഇൻറർവെൻഷൻസ് ഇൻ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്: എ എൻവയോവോവ്. ജെ ന്യൂറോൽ. 2012 സെപ്തംബർ 259 (9): 1994-2008.
> ബിരിഷേവോ ജി, റൈനൽദി എസ്, സ്പല്ലാരസ പി, ബാറ്റാഗിയ എം, & ഡികാർവാഹോ എം എൽ. > മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ലെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലെ ക്ഷമത പരിഷ്കരിച്ച ക്ഷീണിത പ്രഭാവം, അംബുലേഷൻ സൂചിക ഉപയോഗിച്ച്: ഒരു മുൻകാല പുനരവലോകനം. NeuroReabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> ഫിൻലൺസൺ, എം. എം. എസ്. എസ്. സൊസൈറ്റി: മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് റീഹാബിലേഷൻ അധിഷ്ടിത തെറാപ്പി .
> നബവി എം., സൻഗജാജി ബി. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഇൻ കോഗ്നേറ്റിക് വൈറസ്: MS ലെ രോഗികളുടെ ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തലിൽ സാധാരണയായി മറന്നുപോയവർ. ജെ റെസ് മെഡ് സൈസ് . 2015 മെയ് 20 (5): 533-34.