രാവിലെ തലവേദന ഒരു തടസ്സമായ സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ ഒരു അടയാളമായിരിക്കാം

രാവിലെ തലവേദനയോടെ ഉണരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ചികിത്സ തിരിച്ചറിയാൻ ഈ വ്യത്യാസം തേടാം. ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ ശരിക്കും ഈ തലവേദനക്ക് കാരണമായേക്കാമെന്നത് അൽപ്പം ആശ്ചര്യകരമാണ്. പ്രഭാത സ്ലീപ് ആപ്നിയ എങ്ങനെയാണ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്? മറ്റൊരു ലക്ഷ്യം എപ്പോഴാണ് പരിഗണിക്കേണ്ടത്?

ഒരു പിടി തലവേദന തരം ഉണ്ട് അവരെ അനുഭവിക്കുന്ന ഭൂരിഭാഗവും അവരുടെ വേദന കാരണം അറിയുന്നു.

ടെൻഷൻ തലവേദന സാധാരണമാണ്. തലച്ചോറിന്റെ പിറകോട്ട് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കഴുത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്ത് പേശികൾ ഉണ്ടാകാം. നാസിക്ക് റിജക്ഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അലർജിയുമായി സഹകരിച്ചാണ് സനാലിന്റെ തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ദർശനം, കാഴ്ച, ഛർദ്ദി, വേദന ശമിപ്പിക്കൽ എന്നിവയുമായി മൈഗ്രെയിനുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ ദാരുണമായി വേദന നിറഞ്ഞതാണ്, കണ്ണിനു ചുവപ്പിലും മറ്റ് കണ്ടെത്തലുകളിലും സംഭവിക്കാം. വേദന മരുന്ന് കൂടുതലായെങ്കിൽ തലവേദനയ്ക്ക് തലവേദന ഉണ്ടാകാം. പല തലവേദനകളും ഉറക്കത്തിലാണ്, പക്ഷേ തലവേദന ഉണർത്തുന്നതിന് ആദ്യം എന്തുകൊണ്ടാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?

സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

നിരുത്തരവാദപരമായ സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നത് ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കുറഞ്ഞത് 10 സെക്കന്റാണ് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഓക്സിജൻ അളവിൽ സ്ക്രോൾ, ഉണർവ്വ്, അല്ലെങ്കിൽ തുള്ളി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ:

• അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം

• സ്നൂറ്റിംഗ്
• ഉറക്കത്തിൽ കുടുക്കുകയോ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക
• ശ്വാസം മുട്ടിച്ചതിന് ദൃക്സാക്ഷികൾ
• രാത്രിയിൽ ക്ഷയിക്കുന്നു (രാത്രിയിൽ)
• ഉറക്കമില്ലായ്മ (പതിവ് രാത്രിമുഴുവൻ ഉണരുക)
• രാത്രി ഉറങ്ങുക
• പല്ല് തേക്കുന്നത് (ബ്രൂക്സിസം)
• രാത്രിയിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ
• മലഞ്ചെരിവുകൾ
• രാത്രി വിയർക്കൽ
• സങ്കോചവും മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങളും
• മൂഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ

സ്ലീപ്പ് അപ്നിയ ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഉപരിതല ശ്വാസം മുട്ടൽ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ഉപദ്രവകരമായ സ്ലീപ് അപ്നിയ സംഭവിക്കുന്നു. സാധാരണയായി നാവിലും നാരങ്ങയിലും ഷിഫ്റ്റുകളും മൂക്കിൻറെയും വായകളുടെയും ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം തടയുന്നതിനാൽ.

ഇതിന്റെ ഫലമായി ഓക്സിജൻ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയില്ല, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് പുറത്താക്കാൻ കഴിയില്ല. രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് അളവ്, പൊണ്ണത്തടി ഹൈപ്പോവൈേനേഷൻ സിൻഡ്രോം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത്.

കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് തലച്ചോറിലെ രക്തധമനികളുടെ വലുപ്പത്തെ ബാധിക്കുന്നു. വിഭവങ്ങളിൽ തലച്ചോറിലെ മുൻഗണന. മതിയായ ശ്വസനം സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മസ്തിഷ്കവും ഓക്സിജനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് മസ്തിഷ്ക ധമനികളിൽ ധാരാളമാണ്. ഇത് രക്തപ്രവാഹം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതാകട്ടെ ഇത് തലയോട്ടിയിലെ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ ഉറക്കക്കുറവ് മൂലം കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ ക്രമേണ കുമിഞ്ഞുകൂടൽ ഉണർവ്വിന്റെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നതാണ്.

സ്ലീപ് അപ്നിയ കാരണം രാവിലെ തലവേദന സാധാരണ ശ്വസനം പുനരാരംഭിക്കുന്ന പോലെ ദിവസം ആദ്യ മണിക്കൂറിൽ മങ്ങിക്കും. ഉണർന്നുകഴിഞ്ഞാൽ, എയർവേവ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും അധിക കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് ക്രമേണ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. തലച്ചോറിന്റെ അളവ് കുറയുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യും. വേദന മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ ഈ തലവേദന പരിഹരിക്കും.

സ്ലീപ് അപ്നിയായ് കാരണം രാവിലെ തലവേദന ഒരു മൂർച്ചയേറിയ വേദനയെക്കാൾ വേദനയായി വർണ്ണിക്കപ്പെടാം. സാധാരണയായി അവ വളരെ വേദനാജനകമാണ്, നെറ്റി തലസ്ഥാനങ്ങളോ ക്ഷേത്രങ്ങളോ ആകുമായിരുന്നു.

തലവേദന മറ്റു ദിവസങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്നില്ല. ദർശന മാറ്റങ്ങൾ, ഛർദ്ദി, ഛർദ്ദി, ദുർബലത, വിരസത, അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം ഇവയ്ക്ക് ബന്ധമില്ല. പോസിറ്റീവ് തലവേദന മറ്റു സാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ് വഴി അവർ വിലയിരുത്തുകയും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കണ്ടെത്തലുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവ സൂചിപ്പിച്ചേക്കാം.

ചികിത്സ

സ്ലീപ് അപ്നിയ കാരണം രാവിലെ തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, തുടർച്ചയായ പോസിറ്റീവ് എയർവേജ് മർദ്ദത്തിലുള്ള ചികിത്സ (CPAP) വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് തലവേദന, തീവ്രത, തലവേദന ഇവയെ പലപ്പോഴും കുറയ്ക്കും. തലവേദനകൾ പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു കാരണം ഉറപ്പാക്കാൻ കൂടുതൽ വിലയിരുത്തൽ പരിഗണിക്കുക.

> ഉറവിടം:

> ക്രിഗർ, എം.എച്ച്. "പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ആന്റ് പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ." എൽസ്സീവിർ , അഞ്ചാമത് എഡിഷൻ, 2011.