നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
നിങ്ങൾ ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹ ചികിത്സാരീതിയെ ചികിത്സിക്കാൻ പാടില്ല. നിലവിൽ, യാതൊരു ചികിത്സയും ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രക്രിയയാണ് type 1 ചികിത്സ. പ്രമേഹരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന മിക്ക പ്രൊഫഷണലുകളും "മാനേജ്മെൻറ്" എന്ന പദത്തിന് "ചികിത്സ" എന്നതിനാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്, കാരണം നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്വാശ്രയ മേഖലയിൽ മാനേജ്മെൻറ് എന്ന വാക്ക് സജീവമായി ഇടപെടുന്നു. ടൈപ്പ് 1 ചികിത്സയുടെ രീതി, വിപരീതമായി, പലപ്പോഴും നിഷ്ക്രിയത്വവും ആവശ്യകത മാത്രം ചെയ്യുന്നവയും ആയി വ്യാഖ്യാനിക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ പദങ്ങൾ പരസ്പരം ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇവിടെ മാനേജ്മെൻറ് ഉപയോഗിക്കും, കാരണം നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തിന് ഒരു പ്രോത്സാഹജനകമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കണം.
ഷോർട്ട് ആന്റ് ലോൺ ഓഫ് മാനേജ്മെന്റ്
രോഗനിർണ്ണയത്തിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ ഹ്രസ്വകാല ലക്ഷ്യം ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് സ്വീകാര്യമായ ശ്രേണിയിലേക്ക് എത്തിക്കുക എന്നതാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് വഷളായതും, ഗുരുതരവും ആയതിനാൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിലനിർത്താൻ ചിലരെ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടി വരും.
ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിലനില്ക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം, ഞരമ്പുകൾ, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴികൾ, കിഡ്നികൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗബാധിത അപകട സാധ്യതകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റീസുമുള്ള ഓരോ വ്യക്തിക്കും ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ട നാല് മാനേജ്മെന്റ് തൂണുകളുണ്ട്. ഇവയാണ്:
1. ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് ഇൻസുലിൻ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിനായി ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
ടൈപ്പ് 1 ഉള്ളവർ ഇനി മുതൽ ഇൻസുലിൻ നിർമ്മിക്കാനായി അവരുടെ പാൻക്രിയാസിനെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, ഇത് ദിവസവും ഇൻസുലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലിൻ പമ്പുകളിൽ നിന്നും ലഭിക്കണം.
ഇൻസുലിൻ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഹൃസ്വ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ മികച്ച നിയന്ത്രണം നേടിയെടുക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ വിശ്വസിച്ചാൽ, അവ ഹ്രസ്വ-ആക്റ്റിവിറ്റി മുതൽ ദീർഘനാൾ വരെ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ തരം (ങ്ങൾ) ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കും.
- ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി അടിസ്ഥാനങ്ങൾ
- ഇൻസുലിൻ പമ്പ് തെറാപ്പിയുടെ പ്രോസ് ആൻഡ് കോസ്
- ഇൻസുലിൻ ഇഞ്ചക്ഷൻ സൈറ്റ് റൊട്ടേഷൻക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
- ഇൻസുലിൻ ശേഖരിക്കാൻ മികച്ച വഴികൾ
ഇൻസുലിൻ ഒരു സൂചി ഇല്ലാതെ ഇൻസുലിൻ നിയന്ത്രിക്കാൻ കൂടുതൽ മാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരയുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഗവേഷകർ അത് കുത്തിവയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഗുളികകൾ എടുക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ടൈപ്പ് 1 ഉള്ളവർക്ക് ഇൻസുലിൻ നൽകാനുള്ള ഏക വഴി മാത്രമാണ് ഇഞ്ചെക്ഷൻ.
2. ആസൂത്രണം
നിങ്ങളുടെ ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഭക്ഷണപദ്ധതി. ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതിന്റെ കാരണം നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ, ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് എന്നിവയാണ്. സ്മരിക്കുക, ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇൻസുലിൻ അതു കൊണ്ടുവരുന്നു. മറ്റാരെങ്കിലും എടുക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പരിഗണിക്കേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണസാധനങ്ങളൊന്നും കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്ന പുരാണ സങ്കൽപത്തെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കരുത്. സത്യത്തിൽ, ഏതൊരു ദിവസത്തേയും നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫുഡ് പ്ലാനിൽ നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ എത്രത്തോളം വേണമെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയും.
- പ്രമേഹം ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ഓപ്ഷനുകൾ
- കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റും ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹവും
- കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൗണ്ടിംഗ് - ആരംഭിക്കുക
ആരംഭിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ, ജീവിതശൈലികൾ, ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുക്കുന്ന ഒരു ഡയറ്റിഷ്യനെ കണ്ടുമുട്ടുകയും നിങ്ങൾ ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിലേക്ക് അവരെ നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
ഇൻസുലിൻ ചെയ്യുന്നതുപോലെ സമാനമായ രീതിയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക ; അത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഇൻസുലിൻ പകരമാകില്ല, പകരം നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് കുറക്കാൻ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ മാർഗ്ഗമാണ്.
പതിവ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മറ്റൊരു ആനുകൂല്യം, അത് നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ തൂക്കം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് ഭാരം വളരെ അടുത്താണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എടുക്കുന്ന ദൈനംദിന ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കും. എന്നാൽ ഒരു വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക. ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവിൽ പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നത് തടയുന്നതിനായി, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസിനോട് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടതുണ്ട്.
4. ഗ്ലൂക്കോസി മോണിറ്ററിംഗ്
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് ഏതെങ്കിലും സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ മാത്രമേ അറിയാൻ കഴിയൂ. ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ നിലവാരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ പതിവ് പരിശോധന നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പരിശോധനാ ക്രമത്തിൽ സ്ഥിരമായി നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി, ഭക്ഷണം പ്ലാനിംഗ്, വ്യായാമം, വ്യായാമം എന്നിവയെ എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കും എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പരിശോധന ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പരിചരണ പ്ലാനിൽ ക്രമപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർക്ക് വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.
ഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങളുടെ ചെറിയ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് സെക്കന്റുകൾക്കുള്ളിൽ കുറയുകയാണെങ്കിൽ, ചെറിയ ഒരു ചെറിയ തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്ന ചെറിയ, പോക്കറ്റുള്ള രക്തം ഗ്ലൂക്കോസ് നിരീക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഈ ഉപകരണങ്ങളിൽ ഏതിനെയും നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്ക് ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വായനകളുടെ ഗ്രാഫുകളും ചാർട്ടുകളും കണ്ടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക
- ഒരു ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്റർ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം
- എന്താണ് ഒരു A1c ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ്, അത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്?
- കണക്കാക്കിയ ശരാശരി ഗ്ലൂക്കോസി - നിങ്ങളുടെ A1c നമ്പർ പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഫാർമസിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററുകൾ വാങ്ങാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മികച്ച ഓപ്ഷൻ സൌജന്യമായി ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പുകൾ ഒരു ചെറിയ എണ്ണം നിങ്ങൾക്ക് നേടുകയും കഴിയും നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ സംസാരിക്കുന്നത്. ഗ്ലൂക്കോസ് മോണിറ്ററുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കമ്പനികൾ മോണിറ്ററികളുമായി ഡോക്ടർമാർക്കും പ്രമേഹരോഗികൾക്കും അവരുടെ രോഗികൾക്ക് കൊടുക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ഡിസ്കൗണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ റിബേറ്റ് കൂപ്പണുകൾ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫാർമസിസ്റ്റ് ചോദിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ നിർമ്മാതാവിനെ നേരിട്ട് വിളിക്കുക മറ്റു ഓപ്ഷനുകളുമുണ്ട്. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും മോണിറ്റർ ലഭിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഇൻഷ്വറൻസ് മീറ്ററും സ്ട്രിപ്പും ഉൾപ്പെടുത്തുമോ എന്നറിയാൻ. ചില ഇൻഷ്വറൻസ് കമ്പനികൾ പ്രത്യേക മീറ്ററുകളെ മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്തും.
ഉറവിടം:
> ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm