സെനസൻസിൻറെ വാർധക്യസഹജമായ ബന്ധം എങ്ങിനെയാണ്?

Senescence അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ "വളരുന്ന പഴയ പ്രക്രിയ" എന്നാണ്. ഒരു ജീവന്റെ ജീവിതത്തിലെ വികസന ഘട്ടം പിന്തുടരുന്ന ക്രമേണ കുറയുന്ന കാലമായി ഇത് നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസിക ശേഷിയിൽ നിങ്ങളുടെ ഇരുപതുകളിൽ മുന്നേറുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശേഷിക്കും.

"Senescence" എന്ന വാക്കിന് "old age" എന്ന അർത്ഥം വരുന്ന senex എന്ന ലാറ്റിൻ വാക്കിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞു. ആയുർദൈർഘ്യവും ആരോഗ്യപൂർണ്ണവും പ്രായമാകൽ വയലിൽ, senescence ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനവും വാർധക്യം ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തനമാണ്.

സെല്ലുലർ സെനസൻസൻസ് , ഓർഗാനിസൽ സെനസൻസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ പല ഉപ-പദങ്ങളുണ്ട്.

സെല്ലുലാർ സെൻസർസെൻസ് എന്താണ്?

ഡി.എൻ.എ നാശനമൂലം അല്ലെങ്കിൽ ടെലോമറുകളുടെ കുറവ് മൂലം കോശങ്ങൾ വേർപിരിയാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, അവർ ഒരു പരിവർത്തനത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. സെല്ലുകൾ സ്വയം നശിപ്പിക്കുക ( അപോപൊട്ടോസിസ് ) അല്ലെങ്കിൽ കുറവുള്ള കാലത്തിലേക്ക് ( senescence എന്ന് വിളിക്കുന്നു).

ആത്യന്തിക അന്തിമഫലമാണ് സെൽ മരണം, ഇത് ഒരു ജൈവ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പതിവായി സംഭവിക്കുന്നത്.

ക്യാൻസർ സെല്ലുകൾ സെല്ലെസ്സൻ പ്രക്രിയക്ക് വിധേയമല്ലാത്തതും സെല്ലുകൾ തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കുകയും, തുടർന്നും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും (ട്യൂമറുകൾ) ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. വാസ്തവത്തിൽ, ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ സാധാരണ കോശങ്ങളെപ്പോലെ വാർധക്യം തുടങ്ങുന്ന തകരാറുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഗവേഷകരാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അതായത്, ഈ സെല്ലുകളിൽ സാധാരണ സെനസ്റ്റൻസിനെ ക്യാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരവും സെൻസെസെനും

സെല്ലുലാർ സെനെസൻസ് നല്ലതാകാം, കാരണം കോശങ്ങൾ നിരന്തരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമേണ ഭൌതീക കാലസങ്കീർണ്ണമായ സെനസൻസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന കുറയുന്ന കാലഘട്ടത്തിലേക്ക് മാറുന്നു (മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, ജീവന്റെ senescence ).

മുകളിൽ പറഞ്ഞ പോലെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പൂർണ്ണമായി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ശക്തമായ ശക്തിയിലാണ്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടരുന്നു.

ഈ തരത്തിലുള്ള senescence ൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ക്രോഡീകരിച്ച നാശനഷ്ടം പ്രവർത്തിക്കാൻ ശരീരത്തിൻറെ കഴിവിനെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങും. ഈ ഇടപെടൽ നാം പലപ്പോഴും പ്രായമാകലിനോട് സഹകരിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കുന്നു.

ദീർഘായുസ്സ്, ആരോഗ്യകരമായ ഏജിംഗ്, സെനസൻസ്

മനുഷ്യർക്കുണ്ടായേക്കാവുന്ന സെനസ്റ്റൻസിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ ശാസ്ത്രത്തിന് ഇതുവരെ ലഭിച്ചിട്ടില്ല. ചില ഗവേഷകർ (എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും അങ്ങനെയല്ലെങ്കിലും) അതിനെ തടയാൻ കഴിയുകയില്ല എന്ന് വാദിക്കുന്നു.

പക്ഷെ അത് വേഗത കുറയ്ക്കാം. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം, പരമാവധി senescence പ്രക്രിയ കുറയ്ക്കാൻ ആണ്. നിങ്ങൾക്കിത് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• ഒരു ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ് കഴിക്കുന്നത്: ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പോഷകാഹാരങ്ങളോടെ നൽകുന്നു, ഭാവി കേടുപാടുകൾ തീർക്കുന്നതിനും നശിപ്പിക്കാനും ഇത് ആവശ്യമാണ്.
• സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക: സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾക്കും അവർ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ശാരീരിക അവസ്ഥയ്ക്കും വേണ്ടിയുള്ള ദീർഘവീക്ഷണമാണ് ഇത് തടയുന്നത്.
• ദഹനേന്ദ്രിയ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ ഒഴിവാക്കുന്നത്: ഈ സഹായം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ടിഷ്യൂകളുടെ നാശത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റുകൾ, മലിനീകരണം, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവക്ക് മേൽ-എക്സ്പോഷർ ഒഴിവാക്കുക.
• കൂടുതൽ വ്യായാമം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നാശനഷ്ടങ്ങളെ ചെറുക്കുന്ന ശക്തമായ കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
• രോഗബാധ തടയുന്നതിന്: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പതിവായി പരിശോധനകൾക്കായി പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം, ഭാരം, മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ക്യാമ്പി. ജെ. ഏജിംഗ്, സെല്ലുലാർ സെനസെൻസ്, കാൻസർ. ഫിസിയോളജി ഓഫ് വാർഷിക റിവ്യൂ. 2013; 75: 685-705.}

_{ഡിമിരി ജി.പി. എന്താണ് senescence കാൻസറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്? ക്യാൻസർ സെൽ. 2005 ജൂൺ 7 (6): 505-12.}