നമ്മൾ എല്ലാവരും ദീർഘവും ആരോഗ്യപരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ്, പക്ഷെ പലരും അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് അത്ര ഉറപ്പില്ല. ആയുർദൈർഘ്യം പഠനവും ആശയം മനസ്സിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആയുസ്സ് ആൻഡ് ആയുർദൈർഘ്യം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ജീവിച്ചിരിക്കുന്നിടത്തോളം ദീർഘകാലം ജീവിക്കുന്നതും ആരോഗ്യമുള്ളതും ആയിരിക്കണമെന്നു നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ആയുർദൈർഘ്യവും ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യവും എല്ലാ വശങ്ങളും പിടിച്ചെടുക്കുന്നതിനായി വിവിധ പരിപാടികളും പ്രധാന ആശയങ്ങളും ഗവേഷകർക്കും ഭാഷാശാസ്ത്രജ്ഞർക്കും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവിടെ കുറച്ചുമാത്രം പരിചിതരാകുക.
1 -
ദീർഘായുസ്സ്ദീർഘായുസ്സ് എന്നതിനർത്ഥം "ശരാശരിയെക്കാളേറെയുള്ള ജീവിതം" എന്നാണ്. എന്നാൽ നമുക്ക് ദീർഘായുസ്സ് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമാകാൻ എങ്ങനെ കഴിയും. ജനിതകശാസ്ത്രം , ഹോർമോൺ , പിന്നെ, ജീവിതരീതി തുടങ്ങിയ അനേകം ഘടകങ്ങൾ പ്രായമാകൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ എല്ലാം ഒന്നിച്ച്, ചില ഭാഗ്യം സഹിതം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദീർഘായുസ്സ് നിശ്ചയിക്കുക.
2 -
ലൈഫ് എക്സ്പെക്ചൻസിജീവനുള്ള വസ്തുവിന്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം കണക്കാക്കാനായി ആയുർദൈർഘ്യം ഒരു ആയുധമാണ്. "ഈ വ്യക്തിയെ എത്രകാലം ജീവിക്കും എന്ന് നമുക്ക് എത്രത്തോളം പ്രതീക്ഷിക്കാനാകും?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനായി സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ജനസംഖ്യാശാസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ജനനസമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലൈഫ് എക്സ്പെക്റ്റീനിയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യാറുണ്ട്.
ജീവിതശൈലി കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കാൻ പല ഘടകങ്ങളും കഴിയും. ഈ ഘടകങ്ങൾ പലപ്പോഴും പ്രായം, ലിംഗഭേദം, രാജ്യം, ചിലപ്പോൾ വംശീയത എന്നിവയുൾപ്പെടുന്നു. അപകടങ്ങൾ, രോഗങ്ങൾ, അപകടങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നെല്ലാം മരിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് വർദ്ധിക്കുന്നു.
3 -
ജീവിതകാലയളവ്ചിലപ്പോൾ ജീവിത കാലഘട്ടം എന്ന ആശയവുമായി ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, ഒരു ജീവിവർഗ്ഗത്തിന് എത്ര ദീർഘകാലം ജീവിക്കാൻ കഴിയും എന്നതിന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക് ആണ് ആയുസ്സ്. 1875 മുതൽ 1997 വരെ ജീവിച്ചിരുന്ന ഫ്രാൻസിലെ ജോൺ കാൾമെന്റിനു നന്ദി. മനുഷ്യരുടെ ആയുസ്സ് 122 വർഷമാണ്. മറ്റു അവകാശവാദങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും മികച്ച രേഖകളും അംഗീകരിച്ചിട്ടുള്ള കേസുകളും Ms. Calment ആണ്.
4 -
നീല മേഖലകൾബ്ലൂ സോൺ എന്നത് ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യത്തിനും ദീർഘായുസ്സിനുമുള്ള പ്രശസ്തി ഉള്ള ഒരു ഭൂമിശാസ്ത്ര പ്രദേശത്തെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദമാണ്. മനുഷ്യ ആയുസ്സ് നീട്ടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന നീല സോണുകളുടെ അവകാശവാദങ്ങൾ പലതും വളരെ വ്യാപ്തിയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ നീല സോണുകളിലെ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ വാർദ്ധക്യം ഉയർത്താൻ സഹായിച്ചിരിക്കുന്നു. ലോകത്തെ അറിയപ്പെടുന്ന നീല മേഖലകളിൽ ചിലത് കണ്ടെത്തുക:
- അഫ്ഘാസിയയും സോവിയറ്റ് ദീർഘവീക്ഷണ പ്രചാരണവും
- ഹൻസ വാലിയും പാക്കിസ്ഥാനി ദീർഘകാലവുമാണ്
- യുവാക്കളുടെ ഉറവിടം ദീർഘനാളത്തേക്ക് തിരയുന്നു
- വിൽകാംബംബയും മധ്യ അമേരിക്കൻ ദീർഘകാലവും
- ഒക്കിനവാന്മാരും ജാപ്പനീസ് ദീർഘകാലവുമാണ്
5 -
ലൈഫ് എക്സ്റ്റൻഷൻഒരു ജീവിവർഗങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ടെക്നിക്കുകളോ അല്ലെങ്കിൽ രീതികളോ സൂചിപ്പിക്കാനാണ് പൊതുവേ കാലാവധി. മിക്ക ലൈഫ്എൻ എക്സ്റ്റൻഷൻ ടെക്നോളജികളും ഇന്ന് സിദ്ധാന്തങ്ങൾ മാത്രമാണെങ്കിലും, രോഗം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗവും നാശവും തടയുന്നതിലുള്ള ചില വിദഗ്ധ സമീപനങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മറ്റുള്ളവർ ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറയിൽ ഒതുങ്ങുന്നില്ല, സയൻസ് ഫിക്ഷൻ പോലെ വായിച്ചിരിക്കാം. നിലവിൽ, മനുഷ്യരുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗമില്ല.
6 -
സെനസൻസ്Senescence എന്നത് ഒരു ജീവശാസ്ത്രപരമായ പദമാണ്, ഇത് ഒരു സെല്ലിൽ അല്ലെങ്കിൽ വാർധക്യം മൂലമുള്ള ജീവികളുടെ കുറവുകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യരുടെ സാനിസെൻസ് പ്രായമാകുന്നതുമൂലം മൃതദേഹങ്ങളിൽ ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു.
ശരീരത്തിൽ പ്രായമാകലിനെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കുവാൻ പല സിദ്ധാന്തങ്ങളും ഉണ്ട്. നാം senescence മനസ്സിലാക്കാൻ വരുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ പ്രതിരോധിക്കാൻ നമുക്ക് നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളാൻ കഴിയും.
7 -
പ്രായപൂർത്തിയായ മരണനിരക്ക്ഒരു വ്യക്തി ചെറുപ്പമായി മരിക്കുമ്പോൾ അവർ അകാലത്തിൽ മരിച്ചുവെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഗവേഷകർക്കും നയരൂപകർത്താക്കൾക്കും രാജ്യത്ത് ആജീവനാന്തം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ അകാല മരണങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായ മരണനിരക്ക്, ജീവിതകാലാവധി എന്നിവയെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു അളവുകോൽ, വർഷങ്ങളുടെ ശേഷി ലൈഫ് നഷ്ടമായ പഠനങ്ങൾ ജനസംഖ്യയുടെ ഇടപെടലുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതായി പഠിക്കാം.
8 -
മോർബിഡിറ്റി കംപ്രഷൻആയുർദൈർഘ്യം ഒരു ലക്ഷ്യം ഒരാളുടെ പ്രായം ബന്ധപ്പെട്ട രോഗം സാധ്യമായ പോലെ കുറച്ചു സമയം തന്നെ ആണ്. ഇത് രോഗാവസ്ഥയുടെ കംപ്രഷൻ എന്ന് പറയുന്നു. പ്രതിരോധ മരുന്ന്, ആരോഗ്യപൂർണമായ ജീവിതരീതിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, മറ്റ് സമീപനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ ഒരാൾക്ക് ജീവിക്കാൻ കഴിയുക മാത്രമല്ല അവരുടെ വാർധക്യത്തിലേക്ക് ദീർഘകാലം ആരോഗ്യത്തോടെ കഴിയുക.
9 -
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം പ്രതീക്ഷ (HALE)നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപൂർണ്ണമായ ആയുസ് പ്രതീക്ഷ (അല്ലെങ്കിൽ ഹെയ്ൽ) പൂർണ്ണ ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന വർഷങ്ങളുടെ എണ്ണം, തികച്ചും ആത്യന്തിക ജീവിതാനുഭവത്തേക്കാൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്. ആധുനിക മരുന്നുകളോട് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ദീർഘനാളുകളായി കൂടുതൽ പ്രായമുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ പ്രായമുള്ള സീനിയർമാർ ഉള്ളതിനാൽ, ഈ സംഖ്യ ജീവിത ദൈർഘ്യത്തെ മാത്രം നോക്കി വ്യത്യസ്ത രാജ്യങ്ങളേയും ഗ്രൂപ്പുകളേയും കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു.
കൂടുതൽ
10 -
വൈകല്യം ക്രമീകരിച്ച ലൈഫ് വർഷങ്ങൾ (DALYs)ഡിസബിലിറ്റി ലൈഫ് വർഷങ്ങൾ (ഡിഎൽഐവൈ) ഒരു രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ അവസ്ഥയുടെ ഭാരം കണക്കാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഗവേഷകർക്ക് ഒരു രോഗം മറ്റൊന്നുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാം. ആരോഗ്യം സാമ്പത്തിക വിദഗ്ദ്ധർ ശിശു മരണനിരക്ക് (അപ്രത്യക്ഷം) എന്ന അന്ധതയുടെ താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ സൂത്രവാക്യങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ കണക്കുകൾ വിഭവങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് ഈ കണക്കുകൂട്ടികളുടെ ലക്ഷ്യം.