ഹൈ സ്റ്റെപ്പേജ് ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ

മുൻകരുതൽ ടിബിയാലിസ് ബലഹീനത കാരണം നടക്കുന്നു

കാൽവിരലതാപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന സ്റ്റെപ്പ് ഗെയ്റ്റ് മാതൃകയാണ്. അടിവയൽ പേശി കുറഞ്ഞുവരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയായ ടിബലിസിൻറെ പേശി കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ഈ കാൽപ്പാദം നടന്ന് കാൽ നടക്കാനും കാൽനടയാലോടാനും സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലയെ മായ്ച്ചുകളയുമെന്നും നിലത്ത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മുറിച്ചു കളയുന്നില്ലെന്നും ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. അസുഖമോ പരിക്കോ ശേഷമോ നിങ്ങൾ ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗൈറ്റ് മാതൃക പിന്തുടരുന്നെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കും.

മുലയൂട്ടലിന്റെ മുൻതുള്ളി ബലഹീനതയുടെ കുറവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ്ജിപ്പ് ഗെയ്റ്റ് പ്രദർശിപ്പിക്കും. ഈ നടപ്പാത സമയത്ത്, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കൈയ്യും മുട്ടും വളരെയധികം വളർത്തുന്നു. മുന്നോട്ട് കുതിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ കാലിൻെറ കാൽ നീലിക്കുകയാണ്. ഈ ഗെയ്റ്റ് മാതൃകയുടെ മുഖമുദ്രയാണ് നിങ്ങളുടെ നിലയിലെ ഉയർന്ന നിലയിലേക്ക് ഉയരുന്നത് എന്നതാണ്, നിങ്ങളുടെ കാൽ നിലത്തു വീഴാതെ യാത്ര ചെയ്യാതിരിക്കുക എന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

മുൻകൂർ ടിബിഐലിസ് ബലഹീനതയോ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതോ ആയ അവസ്ഥകൾ, തുടർന്ന് ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ,

• സൈറ്റേറ്റ
• പെറോണാൽ നാഡിക്ക് ക്ഷതം
• വിദൂര Myelitis
• സ്ട്രോക്ക്
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നടത്തം പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരൽ മുറിച്ചെടുക്കും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഡോബിളിലെ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ വിലയിരുത്തണം. ഈ ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗേറ്റ് പാറ്റേൺ തിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റായി അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ പരാമർശിക്കുന്നു.

ഒരു ഹൈ സ്റ്റെപ്പേജ് ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേണിനുള്ള ചികിത്സ

ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ്ജിംഗ് ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേണിനുള്ള ചികിത്സ മുൻകാല ടിബിയാലിസ് പേശികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. പ്രത്യുത്പാദന വ്യായാമങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി അടിച്ചേൽപിക്കാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടികളിലെ നീരുവുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചാലക ചാലകം നല്ലവണ്ണം സൂക്ഷിക്കാനാകുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ടിബിയാലിസ് പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ന്യൂറോ എംയുസ്കോക്യുലാർക്ക് ഇലക്ട്രിക് സ്റ്റൈലേഷൻ (എൻഎംഇഎസ്) ഉപയോഗിക്കാം. വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഈ രീതി കൃത്രിമമായി നിങ്ങളുടെ പേശികളോട് കരാർ ചെയ്തു, ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയായ ടിബലിസിസ് ബലഹീനത നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തുനിന്ന് വരുന്ന സന്ധിയിൽ നിന്ന് വന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ സന്ധിയിൽ ഞരമ്പിന്റെ സമ്മർദ്ദം തടയാനും ലെഗിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കും . സാധാരണ സന്ദേശങ്ങൾ സഞ്ചരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പിൻവലിക്കലിൽ ഞരക്കം കുറയ്ക്കാനും അനുവദിച്ചവയാണ് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്കൊരു ഉയർന്ന സ്മാർട്ട്ഗേജ് ഗെയ്റ്റ് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഗെയ്റ്റ് പരിശീലനവും ബാലൻസ് പരിശീലനവും ആവശ്യമായി വരാം. നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രോപ്രിയോകോപ്ഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ PT ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ നിർദേശിച്ചേക്കാം. ശരിയായി നടക്കാൻ ക്വോഡ് ചൂരൽ അല്ലെങ്കിൽ ചക്രബർത്തകനെ പോലുള്ള സഹായ ഉപകരണം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ശരിയായി നിങ്ങളുടെ സഹായകരമായ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും.

ഒരു ഹൈ സ്റ്റെപ്പേജ് ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ ബ്രെയ്സിംഗ്

ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ടിബലിസസ് പേശിയുടെ തളർച്ച സ്ഥിരമാണ്. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കാൽമുട്ടിൽ കാൽസ്യം ഉദ്വമനം (AFO) എന്ന് വിളിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ കാൽപ്പാദം നിങ്ങളുടെ പാദത്തിലും തുണി നിലത്തുനിന്നും ഉയർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ നിലത്തു വീഴുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ AFO ധരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗെയ്റ്റ് നീങ്ങണം.

മുൻകൂർ ടിബലിസ് ബലഹീനതയ്ക്ക് ഒരു താൽക്കാലിക പരിഹാരം നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാൽ ഉലഞ്ഞ് സഹായിക്കാൻ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിക്കണം . നിന്റെ കാൽമുട്ടിന് ചുറ്റും കാൽമുട്ടി ചുറ്റുക. കാൽമുട്ടിനു ചുറ്റും ഇത് നിങ്ങളുടെ കാൽപ്പാദത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലെഗ് മുന്നോട്ട് സ്വിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് നിങ്ങളുടെ കാൽ ആഴ്ത്തിക്കൊടുക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്ലിംഗ് ഗൈറ്റ് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളെ നിലത്തു നിന്ന് അടയ്ക്കാൻ മേലിൽ ആവശ്യമില്ല. വ്യക്തമായും, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ധരിക്കരുത്, പക്ഷേ അത് താൽക്കാലിക പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമായ ചലനത്തെ നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗെയ്റ്റിനെ പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടം എന്താണ്? സുരക്ഷ.

നടക്കുമ്പോൾ നിലത്തുവച്ച് കാൽവിരൽ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വീണുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം രൂപപ്പെടാം, ഇത് പരിക്കേറ്റാനോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനോ കഴിയും.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

മുൻതലത്തിൽ ടിബലിയസ് ബലഹീനതയോ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതോ ആയ ഒരു ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗെയ്റ്റ് പാറ്റേൺ നടത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വീഴുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ബാലൻസ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ചേർന്ന് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതയുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഉയർന്ന സ്റ്റെപ്പ് ഗൈറ്റിനെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യാം.