ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ ചെറിയ കാലഘട്ടത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു തരം വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നു, എന്നാൽ തലയുടെ ഒരുവശത്ത് കടുത്ത ആക്രമണങ്ങൾ നടക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, സഹായിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.
ലക്ഷണങ്ങൾ
ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന പലപ്പോഴും ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മാസങ്ങളിൽ ദിവസം മുഴുവനും തുടർച്ചയായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്, തുടർന്ന് പല ആഴ്ചകൾ അല്ലെങ്കിൽ മാസം നിർത്തുക.
വേദന വളരെ തീവ്രവും സഹിക്കാനാവാത്തതുമായിരിക്കും.
ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ കണ്ണ്, കഴുത്ത്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കണ്ണ് എപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വേദന 10 മിനിട്ടിനുള്ളിൽ തുടരുകയും 30 മിനിറ്റ് മൂന്ന് മണിക്കൂറുകളായി ഉയർത്തുകയും ചെയ്യും. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന സാധാരണയായി രണ്ടു മുതൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ വരെ ഉറങ്ങുകയും പിന്നീട് ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകാറുണ്ടാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആക്രമണങ്ങൾക്ക് തലയുടെ വേദനയുടെ അതേ വശത്ത് താഴെ പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.
- വിശ്രമം
- കഴുത്തുനിറഞ്ഞ കണ്പോള
- അമിതമായ കണ്ണീരുകൾ
- രക്തക്കണ്ണാടി കണ്ണുകൾ
- വിദ്യാർത്ഥി പരിധി
- Runny മൂക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റഫ് മൂക്ക്)
- മുഖചർമ്മം, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ്
- പ്രക്ഷോഭം
മൈഗ്രെയിനുകൾക്ക് വിപരീതമായി, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന മിക്കപ്പോഴും മൈഗ്രെയ്ൻ സവിശേഷമായുള്ള പ്രാഥമിക അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയുണ്ടാകാം എന്ന് കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. രോഗനിർണയത്തിന്റെ ഭാഗമായി, ഡോക്ടർ, തലവേദനയുടെ മസ്തിഷ്കത്തിലെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ, മൈഗ്രെയിനുകൾ, അതുപോലെ തന്നെ വേദനയെടുക്കാൻ കഴിയുന്നതുമായ അടിസ്ഥാനപരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കും.
കാരണങ്ങൾ
കൃത്യമായ കാരണം അറിവായിട്ടില്ലെങ്കിലും ക്ലസ്റ്ററിന്റെ തലവേദനകൾ തലനാരിഴയുടെ തലവേദനയാണ്. തലയിൽ നഴ്സറികളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുന്നു. തലച്ചോറിലെ നാരുകൾ (സ്ട്രെഗമൈനൽ നാഡി) സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു.
പുരുഷൻ, 20 വയസിനും അതിനുമുകളിലുള്ളവർക്കും, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകളുടെ കുടുംബചരിത്രം ഉള്ളവർ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതായി തോന്നുന്നു.
പുകവലി, മദ്യപാനം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഒരു ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ആക്രമണത്തിന് നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പ്രകൃതിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾ
തലവേദനയും ഭക്ഷണങ്ങളും, ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളും, പരിഹാരങ്ങളും നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങളിൽ മിക്കവയും മൈഗ്രെയിനുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതുവരെ, വളരെക്കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾക്ക്, പ്രകൃതി, ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് പരിഹാരം കാണുകയുണ്ടായി. പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം തേടാൻ ലഭ്യമായ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്ന് ചില കണ്ടെത്തലുകൾ ഇവിടെ കാണാം:
1) മെലട്ടോണിൻ
വ്യക്തിപരമായ വേദന എപ്പിസോഡുകളും ആക്രമണങ്ങളുടെ ക്ലസ്റ്റുകളും പലപ്പോഴും ദിവസം കൃത്യസമയത്ത് ക്രമമായി സംഭവിക്കാറുണ്ട്. സ്പ്രെഡ് ആൻഡ് ഫാളിൽ പകൽ സമയം ലാഭിക്കുന്ന സമയങ്ങളിൽ ക്ലസ്റ്ററുകൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഹൈപ്പോത്തലൈസസ് (ജൈവ ഘടികാരത്തെ അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രിത താളം നിയന്ത്രിക്കുന്ന മസ്തിഷ്കഭാഗം) അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ തലച്ചോറിനെ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ പ്ലാറ്റ്ഫോയെക്കാൾ മെലറ്റോണിൻ സപ്പോർട്ടുകൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് മെലാറ്റോനിൻ (സ്ലീപ്-വേക്ക് സൈക്കിളിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോളോതോമലാസ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോൺ) ഒരു 2016 അവലോകനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. മെലറ്റോണിനും ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾക്കും ഇടയിലുള്ള സാധ്യമായ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് എന്ന് അവലോകനത്തിന്റെ എഴുത്തുകാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
2016 ലെ അമേരിക്കൻ തലവേദന സൊസൈറ്റി ട്രീറ്റ്മെൻറ് മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങളിൽ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കാൻ ഒരു "സാധ്യതയുള്ള" റേറ്റിംഗ് നൽകിയിട്ടുള്ള ഒരേയൊരു മരുന്ന് മാത്രമാണ് ഇത്.
2) കാപ്സെയ്സിൻ നസാൽ സ്പ്രേ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം
ക്യാപ്സൈസൈൻ അടങ്ങിയ ഒരു നസറുള്ള സ്പ്രേ, ക്ലോസറ്റിൻ തലവേദന ആക്രമണങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് പ്രാഥമിക ഗവേഷണ പ്രകാരം. കാപ്സെയ്സിൻ സ്പ്രേ മൂത്രത്തിൽ പ്രാദേശികമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതുമൂലം ട്രൈജമൈനൽ നാഡി (മൂക്കിലേക്ക് ഒഴുകുന്ന ഫേഷ്യൽ നാഡി) അസഹനീയമാക്കുകയും വേദനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു രാസവസ്തുവിന്റെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യും.
തലച്ചോറിന്റെ ഒരു വശത്ത് കാപ്സൈനിൻ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ആക്രമണങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ചില ഫലങ്ങളുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്ന ഒരു പഴയ പഠനം മാത്രമാണ് 2016 ചികിത്സയുടെ മാർഗനിർദേശങ്ങൾ ഗവേഷണം നടത്തിയത്.
തത്ഫലമായി, അവർ ഒരു ശുപാർശ ഉണ്ടാക്കാൻ മതിയായ തെളിവുകൾ ഇല്ലാത്തവരായി കണക്കാക്കി.
വിവിധയിനം രൂപങ്ങളിൽ ക്യാപ്സൈസിൻ ലഭ്യമാണ് എങ്കിലും, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾക്ക് വാണിജ്യ മുഷിഞ്ഞ സ്പൈയുകൾ മാത്രമേ പരിശോധിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ. നോൺ-സ്റ്റീറൈൽ, ഹാർട്ട് ക്യാപ്സൈസിൻ നാസൽ സ്പ്രേകൾ, കഴുകലുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കരുത്.
3) ആഹാരം, ജീവിതശൈലി, സ്ട്രെസ് റിലീഫ്
അൽക്കഹോക്കിന് ചില ആളുകളിൽ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ക്ലസ്റ്റർ കാലഘട്ടത്തിൽ ഒഴിവാക്കണം. പുകവലി, ശോഭയുള്ള ലൈറ്റുകൾ, ചൂട് ചൂട് (ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥ, സാനു, കഠിനമായ ആക്റ്റിവിറ്റി, ചൂടുള്ള ബത്ത്, മഴ തുടങ്ങിയവ), ഉയർന്ന ഉയരത്തിൽ നിൽക്കുന്നതും ആക്രമണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ചില ആളുകൾക്ക് ആക്രമണം ഉണ്ടാക്കാം, നൈട്രേറ്റുകളിൽ ഉയർന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും (ബേക്കൺ, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, ലഞ്ച്ചെൻ മാംസം, സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിരിക്കുന്ന മറ്റു മാംസം തുടങ്ങിയവ).
ചികിത്സ
അതിവേഗം വേദന അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടു്, അതിനാൽ ചികിത്സയിൽ വേഗത്തിൽ നടക്കാനിടയുള്ള വേദന മരുന്നും അതുപോലെ തടയുന്ന ചികിത്സയും ഉൾപ്പെടുന്നു:
- സോൾമിത്രിപട്ടണിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രാദേശിക അനസ്തേഷ്യയുടെ നാസൽ സ്പ്രേകൾ
- ഇമിട്രേക്സ് (സുമാട്രീപ്റ്റൻ) അല്ലെങ്കിൽ ദിഹിഡ്രോഗോർഗത്തോമിനീൻ (ഡിഎച്ച്ഇ)
- ഓക്സിജൻ തെറാപ്പി
- നാശനഷ്ടം
- ശസ്ത്രക്രിയ
ചികിത്സയ്ക്കിടെ, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്ക് വർഷങ്ങളോളം തുടരുകയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തിൽ ഇടപെടുകയും ചെയ്യാം. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ് (രാത്രി ആക്രമണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്ന ഭാഗങ്ങളും) ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം കൂടാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
എസ്
നിങ്ങൾക്കോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെയെങ്കിലും ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ തലവേദന എത്രമാത്രം വേദനയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം, വേദന ഒഴിവാക്കാൻ സ്വാഭാവിക മാർഗ്ഗം തേടാം. എന്നിരുന്നാലും, പരിമിത ഗവേഷണം കാരണം, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനയ്ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും പരിഹാരം നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ശരിയാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ഡോക്ടറുമായി ആദ്യം ചർച്ചചെയ്യുക. മെലറ്റോണിനെപ്പോലെയുള്ള ചില പരിഹാരങ്ങൾ സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉളവാക്കുകയും ഉചിതമായേക്കില്ല.
മദ്യപാനം, പുകയില, അങ്ങേയറ്റം ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഉയരം, ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവപോലുള്ള ആക്രമണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിധി വരെ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ തടയാൻ കഴിയും. ആക്രമണങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ഡയറി നിലനിർത്തുന്നത് സഹായിക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> കാമറൂണ് ജെ. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന. മെഡ്ലൈന്പ്ലസ്. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന. മായോ ക്ലിനിക്. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> ഗെൽഫാൻഡ് എ എ, ഗോഡീസ് പിജെ. പ്രാഥമിക തലവേദന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിലെ മെലറ്റോണിന്റെ പങ്ക്. തലവേദന . 2016 ജൂൺ 17.
> റോബിൻസ് എം.എസ്., സ്റ്റാർലിംഗ് എജെ, പ്രിൻസിങ്ഹീം ടി.എം.എം, ബെക്കർ വൈജെ, ഷ്വാഡ് ടി.ജെ. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ചികിത്സ: അമേരിക്കൻ തലവേദന സൊസൈറ്റി തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ. തലവേദന. 2016 ജൂലൈ 56 (7): 1093-106.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.