നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ കണ്ടുപിടിക്കുക, വിശദീകരിക്കുക
ഡോക്ടർമാർക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഒരു വെല്ലുവിളിയാണെന്ന് തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് അറിയാം. തിരക്കുള്ള ഡോക്ടർമാരുടേയും, വളരെ ചെറുതല്ലാത്ത അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സ്ലോട്ടുകളും, തൈറോയ്ഡ് സംരക്ഷണത്തിന് ഉതകുന്ന വ്യത്യസ്തമായ വീക്ഷണങ്ങളും, സംഭാഷണങ്ങളും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതും നിരാശാജനകവും ആയിരിക്കാം. കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയങ്ങൾക്ക് , ഒരു ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെൻറിൽ പറഞ്ഞാൽ , തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട അഞ്ച് കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
1. "നിങ്ങൾ വായിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ!"
പല ഡോക്ടർമാരും കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസാന കാര്യം, ഒരു ന്യൂസ് ആർട്ട്, ജേർണൽ റഫറൻസുകൾ, ഇന്റർനെറ്റ് പ്രിന്റൗട്ടുകൾ - അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയത്ത് പങ്കുവയ്ക്കൽ എന്ന പേപ്പർ സ്റ്റാക്ക് ചുറ്റിവരുന്ന പരീക്ഷണ മുറിയിലേയ്ക്ക് പോകുന്ന ഒരു രോഗിയാണ്. ചില ഡോക്ടർമാർ ഇത് രസകരമാക്കുന്നു - പെയിന്റിംഗുകൾ പേപ്പറുകൾ (ഫ്രഞ്ചിൽ "ചെറിയ പേപ്പറുകൾ") ആളുകൾ വിളിക്കുന്നു . മറ്റുള്ളവരെ തികച്ചും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക - പോലും ശത്രുതാപരവും അറിവുമുള്ളതും തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് ബോധവത്ക്കരിച്ചതുമാണ് . നിങ്ങൾ പങ്കുവെക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ വായിക്കുകയും പര്യവേക്ഷണം നടത്താൻ ചിലർ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ... പക്ഷെ നിങ്ങൾക്കത് കൃത്യമായി ഒരു ഓഫീസ് സന്ദർശനത്തിന് അവസരം നൽകുമ്പോൾ, അവർക്ക് പെട്ടെന്ന് ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് സമയം ലഭിക്കുന്നില്ല.
പരിഹാരം: നിങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില പ്രധാന ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ നിയമനത്തിന് മുന്നോടിയായി ഒരു ഡോക്ടറോ അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികമോ ഡോക്ടറെ അയയ്ക്കണം, നിങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മെറ്റീരിയലിന്റെ ഏത് വശം വിശദീകരിക്കുന്നതും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ വരാനിരിക്കുന്ന അപ്പോയിന്റ്മെന്റിന്റെ തീയതിയും സമയവും.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയാൽ ഒരു പുതിയ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്താൻ സമയമുണ്ട്.
2. "ഞാൻ ക്ഷീണിതനാണ് / എനിക്ക് കൊഴുപ്പാണ് / എനിക്ക് ഭാരത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല / ഞാൻ വെറുതെ വിചാരിക്കുന്നില്ല"
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു സൗഹാർദ്ദപരമായ ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കണം, പക്ഷേ ഓർക്കുക: നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെൻറ് ഒരു സുഹൃത്ത് ചലിക്കാത്ത ഒന്നല്ല. കാപ്പി കുടിക്കാതെ ഒരു സുഹൃത്തിന് "എല്ലാറ്റിനും ഞാൻ ഒരു ഭക്ഷണമില്ല, ഞാനിപ്പോൾ ഒരു ബ്ലോബ്!" എന്നു പറയാനുള്ള തികച്ചും ഉചിതമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് 15 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാൻ കഴിയുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു, ഞാൻ ഇപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണ്" ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമല്ല.
വൈകാരികമായ രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുമ്പോൾ, ആ ലക്ഷണങ്ങളെ വൈകാരികമായി, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർ പ്രസംഗത്തിൽ സോമാറ്റഫാഫോം ഡിസോർഡറായി കാണുന്നതിന് രോഗശാന്തിക്ക് ഒരു പ്രവണത ഉണ്ടാകാം . നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡായുടെ സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് പകരമായി ഒരു പരോക്ഷമായ ഒരു കുറിപ്പടി അല്ലെങ്കിൽ "കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക" എന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശം അവസാനിപ്പിക്കാം.
പരിഹാരം: അളക്കുക, അളക്കുക, കണക്കുകൂട്ടുക. അതു ശാന്തമായി ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വിശദീകരിക്കുന്നതിന് യുക്തിസഹവും, മാനസികവും, ശാസ്ത്രീയവുമായ സമീപനം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെ കൂടുതൽ ഗൌരവമായി എടുക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്: "ഡോക്ടർ, ഞാൻ രാത്രി മുഴുവൻ രാത്രി 8 മണിക്ക് ഉറക്കത്തിലാണ്, ഞാൻ വീട്ടിലെത്തുമ്പോൾ എനിക്ക് ഒരു നായ്ക്ക് വേണ്ടിവരും, ഞാൻ അത്താഴം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്." "ഞാൻ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുകയായിരുന്നു, ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്, കാർബിൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെട്ട ആഹാരത്തിൽ ഞാൻ ഒരു ദിവസം 1500 കലോറി ഊർജ്ജം കഴിക്കുന്നു, ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് തവണ ട്രെഡ്മിൽ 5 മൈലുകൾ ഞാൻ നടക്കുന്നു, എന്നിട്ടും ഞാൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു പൗണ്ട്. "
3. ഞാൻ ഉറപ്പുണ്ട് _____
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക വ്യവസ്ഥ ഉണ്ടായിരിക്കുമെന്ന് സംശയിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും ഒരു കൂടിക്കാഴ്ചയിൽ പ്രഖ്യാപിക്കാൻ നല്ല ആശയമല്ല, "എനിക്ക് ____ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാണ്." ചില ഡോക്ടർമാർക്ക്, ഇത് "സൈബർചൊൻഡിയ" യുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ നിങ്ങളുടെ സ്വയം രോഗനിർണ്ണയത്തെക്കുറിച്ച് ഉടൻ സംശയിക്കാനാവും- അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായിരുന്നാലും നിങ്ങളുടെ സിദ്ധാന്തത്തോട് നേരിട്ട് പ്രതിരോധിക്കാൻ കഴിയും.
ഗൂഗിൾമാർ എന്ന നിലയിൽ ഡോക്ടർമാർ തരംതാഴ്ത്തിയ ഡോക്ടർമാരെപ്പോലും വിളിച്ചിട്ടില്ല.
പരിഹാരം: നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെ പുനർക്രമീകരിക്കുക. "ഡോക്ടർ, എനിക്ക് ഒരു സി, സി, സി എന്നീ രോഗങ്ങളുണ്ട്, ഇത് രോഗത്തിൻറെ x എന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് എന്ന് ഞാൻ കേട്ടിട്ടുണ്ട്.
4. ഞാൻ ഇൻറർനെറ്റിൽ ഇത് വായിച്ചു
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു പുതിയ ആശയം അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സ സമീപനം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഇന്റർനെറ്റിൽ നിങ്ങൾ വായിച്ചതെന്ന് പരാമർശിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും നല്ല ആശയമല്ല. ഇൻറർനെറ്റിൽ നിരവധി നിയമപരമായ സ്രോതസ്സുകൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഇൻറർനെറ്റിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം (പ്രത്യേകിച്ചും ഇന്റർനെറ്റ്-സാങ്കേതികവൈദഗ്ദ്യമുള്ളവരോ ആയവർ), പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻറർനെറ്റിലെ നെഗറ്റീവ് കാഴ്ച.
നാഷണൽ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസിനും ലോകത്തിലെ പ്രമുഖ മെഡിക്കൽ ജേർണലുകളും ഓൺലൈനിലാണെങ്കിലും, "ഇന്റർനെറ്റിലെ ഏക കാര്യം പാക്ക് എണ്ണയാണ് " അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾക്ക് ഇന്റർനെറ്റിൽ യാതൊരു മെഡിക്കൽ വിവരങ്ങളും വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല" എന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നതായിരിക്കും.
പരിഹാരം: സാധിക്കുമ്പോഴൊക്കെ ഒരു ഉദ്ധരണി നൽകുക. ന്യൂയോർക്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറാണ് .... രോഗികളുമായി സഹകരിക്കുക .... അല്ലെങ്കിൽ "ടൈംസിൽ ഒരു ലേഖനം ഉണ്ടായിരുന്നു ..." അല്ലെങ്കിൽ " ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ടിൽ നിന്നും ഈ പഠനത്തിന്റെ ഒരു സംഗ്രഹം ഞാൻ കണ്ടു. ജേർണൽ . " നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിട്ടുള്ള ആദ്യതരം ഇന്റർനെറ്റ് തന്നെയാണെങ്കിലും, ഡോക്ടറുമായി അത് കൊണ്ടുവരുമ്പോൾ, "ഇന്റർനെറ്റിൽ ഞാൻ വായിച്ചതാണ്" എന്നതിനേക്കാളുപരിയായി, വിവരത്തിന്റെ ഉറവിടം പങ്കുവയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക.
5. ഞാൻ ഒന്നും എടുക്കുന്നില്ല ...
പലപ്പോഴും, അവരുടെ ഡോക്ടർ ചോദിക്കുമ്പോൾ "ഞാൻ മറ്റൊന്നും എടുക്കുന്നില്ല" എന്ന് പറയുന്ന രോഗികളിൽ നിന്ന് ഞാൻ കേൾക്കുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്തെങ്കിലും മരുന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധങ്ങളാണ് എടുക്കുന്നത്?" എന്നാൽ അവർ ഡോക്ടറിനെ തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുകയാണ്, കാരണം മറ്റു ചില ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ചിലപ്പോൾ എടുക്കുന്നു , അല്ലെങ്കിൽ അച്ചടക്കത്തോടെയുള്ള ഔഷധങ്ങൾ പോലും അവർ കുറിപ്പുകളില്ലാതെ വാങ്ങുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, രോഗികൾ വിറ്റാമിനുകളും, ഔഷധസസ്യങ്ങളും, ധാതുക്കളും, മറ്റു സപ്ലിമെൻറുകളും സ്വീകരിക്കുന്നു - വീണ്ടും, പലപ്പോഴും സ്വയം നിർദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഹോളിസ്റ്റിക് ചികിത്സകരുടെ ശുപാർശയിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യ ഭക്ഷണശാലകളിൽ ക്ളർക്ക് . തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകൾ ചില തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളുമായും സപ്ലിമെൻറുകളുമായും ഇടപഴകുന്നതിനാലാണ് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇത് തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും .
പരിഹാരം: നിങ്ങളുടെ എല്ലാ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെയും ഒരു പട്ടിക നിർമ്മിക്കുക, അവ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡോക്ടർമാരും പരിശീലകരും പങ്കുവയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായുള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് അറിവില്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു കൈമാറ്റമായിരിക്കും, പുതിയൊരു തൈറോയിഡ് ഡോക്ടറെ കിട്ടാൻ സമയമായി .