ഈ സമയത്ത് ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ താങ്കൾ മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു
ആർത്തവവിരാമത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയ ശരീരത്തിൻറെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താനും നിങ്ങളുടെ അലസൽ ബൗളിൻറെ സിൻഡ്രോം (ഐബിഎസ്) ലക്ഷണങ്ങളെ ബാധിക്കും. നിങ്ങൾ ഐ.ബി.എസിലേക്കു തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത പ്രായ പരിധിയിൽ എത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ പേശീ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങുന്നു. ആന്തരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെനൊപ്പൊസിനെ ബാധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് വ്യക്തമായ പഠന തെളിവുകൾ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിലും ഈ മേഖലയിൽ ചില ഗവേഷണങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്.
നമുക്കൊന്ന് നോക്കാം.
മെനപ്പോസ് സമയത്ത് ശരീരം മാറുന്നു
ആർത്തവ വിരാമം ഒരു സ്ത്രീയുടെ അവസാന ആർത്തവത്തിന് ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ശരീരത്തിനു മുമ്പേ മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു. ആർത്തവവിരാമം മുതൽ ഒരു പതിറ്റാണ്ട് അകലെ സ്ത്രീകൾ (സാധാരണയായി 30-നും 40-നും ഇടയിലുള്ളവർ) അനുഭവവേദ്യമായ അനുഭവങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. ഒരു കാലാവധി കൂടാതെ ഒരു വർഷം മുഴുവൻ ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞാൽ സ്ത്രീകൾ സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതായി ഡോക്ടർമാർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ആ ഘട്ടത്തിൽ, ഒരു സ്ത്രീയെ ആർത്തവവിരാമത്തോടെ പൂർത്തീകരിക്കുകയും പരിഭ്രാന്തരായ പോസ്റ്റ്-മെനോപോസ് ഘട്ടത്തിൽ ജീവിക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യമായ ഈ ഘട്ടങ്ങൾ തുടങ്ങുകയും ഒടുവിൽ ഒരു സ്ത്രീയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാകുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ സ്വാഭാവിക പരിണാമങ്ങളിലൂടെയും ശരീരം വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നത് പോലെ, നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് മാറുന്നതിലൂടെ തിടുക്കപ്പെടുത്തി, അത്തരം ചില അനാവശ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാം:
- നിങ്ങളുടെ കാലയളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രക്തസ്രാവം മാറുന്നു
- നിങ്ങളുടെ കാലയളവ് എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുമെന്നത് സംബന്ധിച്ച മാറ്റങ്ങൾ
- രാത്രിയിൽ വിയർപ്പ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഹോട്ട് ഫ്ളാഷുകൾ
- മനോഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷോഭം
- യോനീശ്ലിംഗം
- അനാവശ്യതടക്കമുള്ള അഴുകൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
- വിഷബാധ ഉറങ്ങൽ
- നിങ്ങളുടെ ലിബിവോ ലെവിലെ മാറ്റങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ വർദ്ധിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ പലിശയോ കുറിക്കുന്നു
- തലവേദന
- ഭാരം ലാഭം
ഐബിഎസിനൊപ്പം ചേർന്ന പല സ്ത്രീകളും, പരിണാമം ഘട്ടത്തിൽ താഴെപറയുന്ന ദഹന ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു:
- ചലന പ്രസ്ഥാനങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ
- വയറുവേദന, അസ്വസ്ഥത എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ
- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഊഷ്മളത
മാനസികരോഗത്തോടൊപ്പം ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങൾ ക്ഷീണിപ്പിക്കുക
ഐ.ബി.എസിലും ആർത്തവഘട്ടത്തിലും ഉള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ മിശ്രിത ഫലങ്ങളെ വഴിവെച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, പെർമിനോപൊസസ് സമയത്ത് ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായി ചില സൂചനകളുണ്ട്. 40 മുതൽ 49 വയസുവരെയുള്ള ഈ വർദ്ധിച്ച ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു സംഭവം ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിരിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ (ഈസ്ട്രജൻ, പ്രൊജസ്ട്രോറോൺ) ലൈംഗികാവയവങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്നത്. ആ കാലഘട്ടങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് അലർജിക് ആസ്ത്മ വർദ്ധനവരുന്നു . ഈ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, കാരണം ഈ ഹോർമോണുകൾക്കുള്ള റിസപ്റ്റർ കോശങ്ങൾ ദഹനേന്ദ്രിതത്തിലുടനീളം സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു.
IBS മെയ്നോപ്സസ് അനുസരിച്ചാണ് കൂടുതൽ നല്ലത്
പുരുഷന്മാരിൽ കാണപ്പെടുന്ന കുറവ് 40-നും 45-നും ഇടയിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഐ.ബി.എസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ നിലവാരം കുറയുന്നതായി പോപ്പുലേഷൻ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പോസ്റ്റ് ലൈനിലെ സ്ത്രീകളിൽ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങൾക്ക് ഐബിഎസ് ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഗുണകരമായ സ്വാധീനം ഉണ്ടാകും.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെക്കുറിച്ച് ഒരു കുറിപ്പ്
ആർത്തവവിരാമം, ആർത്തവവിരാമം മുതലായവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സംബന്ധിച്ച ഒരു ചർച്ചയും ഒപ്പ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്ന അപകടത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കാതെ പൂർത്തീകരിക്കപ്പെട്ടു.
ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകുന്ന എസ്ട്രജന്റെ നഷ്ടം ആസ്ത്മ രോഗനിർണ്ണയത്തിനുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, IBS ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിന് അപകട സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? IBS ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് റിസ്ക് കൂടുതലായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർക്ക് അറിയില്ല.
ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ നല്ല ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കണം. ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എടുക്കുക. ഉറപ്പുവരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗം വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി നിങ്ങളുടെ അപകട ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങൾക്കെല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ഭരദ്വാജ്, എസ്., എ. അൽ. "ആർത്തവചക്രിക കുത്തിവയ്പ്പിലെ സിംപ്രോമറ്റോളജി, ആർത്തവചികിത്സ കുത്തിവയ്ക്കൽ രോഗം" ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജി റിപ്പോർട്ട് 2015 3: 185-193.
Heitkemper, എം. & ചാംഗ് എൽ. "Heitkemper, എം. & ചാംഗ് എൽ." ഓവറിൻ ഹോർമോണുകളിൽ ഡോക്ടർമാരുടെ വ്യതിയാനങ്ങൾ പ്രകോപിത അണുബാധയുള്ള സ്ത്രീകളിലെ ഗ്യാസ്ട്രോ ഇൻഡസ്റ്റൈനൽ ലക്ഷണങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ? " ജെൻഡർ മെഡിസിൻ 2009 6: (S2) 152-167.
"മെനപ്പോസ്" എൻഐഎച്ച്: മെയ് 27, 2016 ലഭ്യമാക്കൽ പ്രായദായക വെബ്സൈറ്റ്.
ഒലഫ്സ്ഡോട്ടിർ, എൽ., Et. അൽ. "നാച്വറൽ ഹിസ്റ്ററി ഓഫ് ബയോറൽ സിൻഡ്രോം വുമൺ ആൻഡ് ഡിസ്മേനോറിയ: എ 10 വർഷത്തെ ഫോളോ അപ് സ്റ്റഡി" ഗാസ്ട്രോഎൻററോളജി റിസർച്ച് ആൻഡ് പ്രാക്ടീസ് 2012 534204.
പെൽസൺ, ഒ. & വൈറ്റ്ഹെഡ്, ഡബ്ല്യു. "ഹോർമോൺസ് ആൻഡ് ഐ.ബി.എസ്." ദി യു.എൻ.സി സെന്റർ ഫോർ ഫങ്ഷണൽ ജി.ഐ ആൻഡ് മോട്ടിലിറ്റി ഡിസോർഡേഴ്സ്. മേയ് 27, 2016 ലഭ്യമാണ്.