ആർച്ച് വേദന

ആർച്ച് വേദന കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

ആർട്ട് വേദന എന്നത് കാൽപ്പാദത്തിന്റെ കീഴിൽ വരുന്ന ലക്ഷണങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ്. ഒരു രോഗിക്ക് വേദനയുണ്ടാകുമ്പോൾ അവയ്ക്ക് മിഡ്ഫൂട്ടിനുള്ളിൽ മൃദുരോമങ്ങൾ വീക്കം ഉണ്ടാകും. പാദത്തിന്റെ അംശം രൂപംകൊള്ളുന്നത് ടിഷ്യുവിന്റെ ഒരു കട്ടിയുള്ള ബാൻഡാണ്. ഇത് ഹെലിക്ക് അസ്ഥിയോട് കാൽവിരലിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ടിഷ്യൂവിന്റെ ഈ സംഘം പ്രധാന കാൽക്കുതി മെക്കാനിക്കുകളിൽ പ്രധാനമാണ്. ഭാരം മുതൽ കാൽവിരല വരെ.

പാദത്തിന്റെ കമാനം ടിസ്സും വിറയലും എരിഞ്ഞു തീരുമ്പോഴും ലളിതമായ ചലനങ്ങൾ വളരെ വേദനാജനകമാണ്.

പ്ലാൻസർ ഫാസിയൈറ്റിസ്

ആർച്ച് വേദനയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം തോത് എർത്ത് ഫാസിയൈറ്റിസ് ആണ് . ടിന്നിന്റെ നാരുകളുള്ള ടേബിളിന്റെ കോശങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന സവിശേഷതയാണ് പ്ലാനർ ഫാസിയൈറ്റിസ്. രോഗനിർണയത്തിനു ശേഷം വയറിളക്കം വേദനയും നീണ്ട നടികളും നീണ്ടു നിൽക്കും.

രാത്രിയിൽ ആർച്ച് വേദന തുടരുന്നു, രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുമ്പോഴും ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന അസുഖം മൂർധന്യാവസ്ഥയിലെത്തിയിരിക്കുന്നു. രാവിലെ ഉണരുമ്പോഴും നടക്കുമ്പോഴും വലിച്ചുനീട്ടുകയുമാണ് ക്ഷീണം. ദീർഘകാലത്തേക്ക് നടക്കുകയോ നിലക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അഴുകൽ അണുബാധയും വേദനയും മാറുന്നു.

നിലക്കടല ഫാസിയൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്ക് ചില ലളിതമായ നീട്ടിവെക്കൽ വ്യായാമങ്ങൾ , ആന്റി-ഇൻഫെമ്മെറ്റഡി മരുന്നുകൾ , നിങ്ങളുടെ ചെരിപ്പുകൾക്കുള്ള ഇൻസർട്ടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ച ഫലം ലഭിക്കും .

സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ

അസ്ഥികൾ മിഡ്ഫ്യൂട്ട് (നാവിക്യുലർ, ക്യുബിഡൈഡ്, ക്യൂണിഫോം ബോൺ അടക്കം), അമെറ്റാറ്റാർണൽ എല്ലുകൾ എന്നിവ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി നശിപ്പിക്കപ്പെടും.

ഇത് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അസ്ഥികളുടെ സമ്മർദ്ദം ഒരു അസ്ഥി പരുക്കനാണ്. ഒരു പരിക്കിന്റെ ഫലമായി സ്ട്രെസ് അകാലബാധയുണ്ടാകാറില്ല, മറിച്ച് ആവർത്തിച്ചുള്ള അമിതഭാരം കാരണം അസ്ഥികൂടിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു വിള്ളലിലേക്ക് നയിക്കും.

സ്ട്രെസ് പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി വേദന വരുത്തുകയും അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന വയലാർ ഫാസിയൈറ്റിസ് പോലെയല്ല, പ്രവർത്തന നിലകൾ വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ സ്ട്രെസ് ഒലിച്ചിറങ്ങുന്ന വേദന സാധാരണഗതിയിൽ വഷളാകുന്നു.

സ്ട്രെസ് ഒപ്റ്റിക് അപ്പോഴേക്കും അസ്ഥിയുടെ വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു നടത്തം എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും, മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ എല്ലാ ഭാരവും ആവശ്യമുള്ള അസ്ഥികളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം ലഭിക്കും.

ലിക്വെയുകളുടെ ഉളുക്ക്

ഓരോ കാൽയിലും 26 അസ്ഥികളുണ്ട്, അവയെല്ലാം സങ്കീർണമായ ഒരു വെബ് ബ്രോക്കറുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നടത്തം നടത്തുമ്പോഴോ ഓടുന്നതിലോ അസ്വാസ്ഥ്യത്തോടെ ചലിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, ഈ കട്ടികുകൾക്ക് പരിക്കേൽക്കാനാവും. അസാധാരണമായ കാൽക്കുഴൽ മൂലം ലിഗമെന്റൽ പരിക്കുകൾ സാധാരണയായി ഉണ്ടാകാം. വീക്കം വരാം. മിക്ക ലിഗെൻറ് സ്പ്രീനുകളും വിശ്രമത്തോടെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ചിലപ്പോഴൊക്കെ കാൽ നീരുവുന്നതു ചികിത്സയ്ക്കു സഹായിക്കും. ചില അപൂർവ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. അത്തരം ലിഗമത്തിന് പരിക്കേറ്റത് ഒരു മിഡ്ഫൂട്ടിന്റെ ലീഫ്ഫ്രാങ്ക് ഉളുക്ക് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്.

തണ്ടോണൈറ്റിസ്

കാൽനടിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന അവയവങ്ങളുടെ വീക്കം മൂക്കിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കാം. വാരിത്തര വേദനയുള്ള ടിബലിയസ് പിൻസീറിനേയും പെറോണൽ ടെൻഡറുകളായും പരിക്കേറ്റ രണ്ട് സാധാരണ തണുപ്പുകളും . ഈ പല്ലുകൾ കാലിൽ ആരംഭിക്കുന്നു, ചക്രം പിന്നിൽ കോഴ്സ്, തുടർന്ന് കാൽ താഴെ. വേദനയും കണങ്കാലുമുള്ള ചലനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് രണ്ട് താലികളും പ്രധാനമാണ്.