ഇത് സ്ലീപ് പരാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി രാത്രി ഭീകരമാണോ? വ്യത്യാസം എങ്ങനെ പറയും

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ വേർതിരിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കും

രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ഉറക്ക നിലകൾ അവയുടെ വിവരണങ്ങളിൽ സമാനമായി തോന്നാം: ഉറക്ക നിലാവും രാത്രി ഭീകരതയും. ഓരോന്നിനും ഭയം തോന്നുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ സാക്ഷിപറയുന്നവർ അത് അനുഭവിക്കുന്നതോ ആണ്. ചിലപ്പോൾ തെറ്റായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന പദങ്ങൾ മറ്റൊന്നുപയോഗിക്കാൻ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും വ്യക്തമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം, രാത്രി ഭീകരതകൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഈ അവസ്ഥകൾ പരസ്പരം എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാനാകും?

സ്ലീപ് പരാലിസിസ് ആൻഡ് നൈറ്റ് ടെറേഴ്സിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ

ഒന്നാമത്, ഓരോ അവസ്ഥയും അടിസ്ഥാനതത്ത്വങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. (ആശയക്കുഴപ്പം മറ്റൊരു പാളിയെ ചേർക്കാൻ, രാത്രി ഭീകരർ ചിലപ്പോൾ ഉറക്കത്തെ ഭയം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു.) ഈ ലേഖനങ്ങളെ അവലോകനം ചെയ്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും നല്ലൊരു ആമുഖം ലഭിക്കും:

• സ്റ്റെപ്പ് പാരാലിസിസിന്റെ ടെററസ് മനസിലാക്കുന്നു
• സ്ലീപ് പരാലിസിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ
• ഉറക്ക സ്ലീപ്പിസിൻറെ കാരണങ്ങൾ
• ഉറങ്ങാ ടെററുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഓരോ സംഭവത്തെപ്പറ്റിയുള്ള വിശദമായ വിവരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ഉറക്ക നിലാവും രാത്രി ഭീകരതയും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങും. ഈ വ്യത്യാസം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിന്, ചില ഹൈലൈറ്റുകൾ അവലോകനം നടക്കാം.

രാത്രി ഭീകരർ അസാധാരണമായി പ്രായപൂർത്തിയായവരെ ബാധിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ അവ സാധാരണയായി കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നു. അതേസമയം, സ്ലീപ് പരാലിസിസ് പലപ്പോഴും കൗമാരത്തിൽ തുടങ്ങുകയും പ്രായപൂർത്തിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ അവസ്ഥയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നത് പരിഗണിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകം.

രാത്രിയിൽ ഭയാനകമായ ആ സംഭവം കുട്ടിയുടെ ഓർമപ്പെടില്ല. നേരെമറിച്ച്, ഉറങ്ങുന്ന പക്ഷാഘാതം സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്ന വ്യക്തിയുടേത് ഭീതിജനകമായ ഒരു വിശദീകരണത്തിൽ വളരെ വ്യക്തമായി തിരിച്ചാണ്. ഈ അവസ്ഥയിൽ ബോധവൽക്കരണ നിലവാരം വ്യക്തമാക്കുന്നു.

നിരീക്ഷണ സങ്കേതങ്ങൾ സ്ലീപ് പരാലിസിസും രാത്രി ടെററേഴ്സും വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും

ഒരു മാതാപിതാക്കൾ രാത്രിയിൽ ഭീതിദമായ നിരീക്ഷണം നേരിടുമ്പോൾ കുട്ടിയെ ഉത്കണ്ഠയും അസ്വസ്ഥരായും തോന്നാം, ഒരുപക്ഷേ കരയുകയോ കരയുകയോ ചെയ്യാം.

നേരെമറിച്ച്, ഉറക്കക്കുറവ് ഉണ്ടെന്നതിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്ന ഒരാൾ ഇപ്പോഴും നിശ്ശബ്ദതയോടെ കാണപ്പെട്ടേക്കാം, മിഴിവുറ്റതും തുറന്ന കണ്ണുകളും. ഉറക്ക തളർച്ചയുടെ സ്വയം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത അനുഭവങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന അത്രയും സ്പഷ്ടമായതും, അടിസ്ഥാനപരമായ കാരണങ്ങളുമായി യോജിച്ച് നിൽക്കുന്നതുമാണ്.

രാത്രിയുടെ പിറന്നാളുകൾ, സാവധാനത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നു. ഈ ആഴത്തിൽ ഉറക്കം ബാധിച്ച കുട്ടിയെ ഉണർത്താനായി ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ പക്ഷാഘാതം, രാവിലെ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, ആർഎഎം ഉറക്കത്തിന്റെ ഉറവിടം ഉണർവ്വിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. സ്പഷ്ടമായ ഭിന്നതകൾ ഉണ്ടാകാം, ചലിക്കുന്നതിലോ സംസാരിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഭയം പോലുള്ള വികാരങ്ങൾ. ഉറക്കത്തിന്റെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് മാറ്റമില്ലാത്തവയാണ്, എന്നാൽ ബോധം തിരിച്ചുകിട്ടിയപ്പോൾ അത് അസ്വസ്ഥമാവുകയാണ്. ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അദ്വിതീയ ഉറക്കങ്ങൾ വ്യക്തമായ വ്യത്യാസമാണ്.

രാത്രിയിൽ ഒരു ഭീകരതയിൽ നിന്ന് കുട്ടികളെ ഉണർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പകരം, അവർ ഉറങ്ങി കിടക്കുന്നതാണു നല്ലത്, അവർ മിക്കപ്പോഴും അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കത്തെ പക്ഷാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന മിക്ക ആളുകളും ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഉറങ്ങിപ്പോകുകയും, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉണർത്തുകയും ചെയ്യും. ചില ആളുകൾ പതുക്കെ പതുക്കെ അകന്നുപോകുന്നതോടെ അവരുടെ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം ക്രമേണ വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നു.

മറ്റൊരുതരത്തിൽ, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം നിങ്ങളെ ഉണർത്താനായി മറ്റൊരാൾക്കും നിങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഒറ്റപ്പെടലിലെ സ്ലീപ് പക്ഷാഘാതം പതിവായി സംഭവിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക പ്രതികൂലമായ പ്രതികൂല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നാർ കോൾപ്സി എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്ന കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഇത് മറ്റ് മൂന്നു രോഗലക്ഷണങ്ങളുമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം . നേരെമറിച്ച്, കുട്ടിക്കാലത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന രാത്രിഭാരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വികസിക്കാത്ത ഒരു മസ്തിഷ്കത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. രാത്രിയിൽ ടെററുകൾ മറ്റു ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല. ഈ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉറക്കമില്ലാതെ ഉറക്കമിടുന്നതിനും എപ്പിസോഡുകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനും ഈ രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളും തടസ്സപ്പെടാറുണ്ടാകുന്ന സ്ലീപ് അപ്നിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

സ്ലീപ് പരാലിസിസ് ആൻഡ് നൈറ്റ് ടെററുകളുടെ ചികിത്സകളും പുറമേ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്

ഒടുവിൽ, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം, രാത്രിയിലുള്ള ഭീരുത്വത്തിനുള്ള ചികിത്സ എന്നിവ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. മിക്ക കുട്ടികളും അവരെ പുറന്തള്ളുന്നതിനാൽ രാത്രിഭീകരതകൾ അനാവശ്യമായി നടത്താറുണ്ട്. ഹാനികരമായ അപകടസാധ്യതയും കുട്ടിയുടെ സംഭവം ഓർമ്മിക്കുന്നില്ല എന്നതിനാൽ, കുറച്ച് അനന്തരഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങാൻ കുഞ്ഞിന് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നത് എപ്പോഴാണെങ്കിലും, സാധാരണയായി ഇത് മതിയാകും. അപൂർവമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ രാത്രിയിൽ ഭീകരമായതും അപകടകരവുമാണെങ്കിൽ, ബെൻസോഡിയസാപ്പിൻസ് , ട്രൈസൈക്ലിക് ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ് തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ട്രിഗറുകളെ ഒഴിവാക്കുന്നതും പലപ്പോഴും ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ചികിത്സിക്കേണ്ടതില്ല.

ഉപസംഹാരമായി, ഉറക്ക പക്ഷാഘാതം, രാത്രി ഭീകരർ എന്നിവ വ്യത്യസ്തരീതിയിൽ വ്യത്യസ്തമാകാറുണ്ട്. അവ രോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഓരോ സംഭവവും രാത്രിയിൽ ഒരു വ്യത്യസ്ത സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നത്, മറ്റൊരു നിദ്ര ഘട്ടത്തിൽ, ജീവിതത്തിലെ മറ്റൊരു ഘട്ടത്തിൽ പോലും. ചികിത്സകൾ സവിശേഷമാണ്, ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി ഭീകരമാണോ എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനപ്പെട്ട ആദ്യപടിയാണ്.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉറക്കം പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി ഭീകരത അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ബോർഡ്-സർട്ടിഫൈഡ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ വിദഗ്ധൻ വിലയിരുത്തുക. ഒരു ഏകദിന രാത്രി ഉറക്കം പഠിക്കാൻ ഉചിതമായ വിലയിരുത്തലിനുശേഷം, ഈ പരിപാടികൾ അവസാനമായി അവസാനിക്കുന്ന ഒരു ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.

> ഉറവിടം:

> ക്രിഗർ, എം.എച്ച്. "പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ആന്റ് പ്രാക്ടീസ് ഓഫ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ." എസ്സെസ്വിയർ , ആറാം എഡിഷൻ, 2017.