എച്ച് ഐ വി പ്രതിരോധം വെറും നിയമങ്ങൾ പിന്തുടരുക മാത്രമല്ല. നിങ്ങളാരാണെന്ന് അറിയാവുന്നത്, നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതെന്താണെന്നും, നിങ്ങളെയും മറ്റുള്ളവരെയും അണുബാധയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി എപ്പോൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്നും അറിയാം. അറിവുള്ളതും സമഗ്രവുമായ ഒരു സമീപനമെന്തായിരിക്കണം ഇത്-അത് പകർച്ചവ്യാധികളെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുകയാണ്, പക്ഷേ അണുബാധയുടെ ചലനാത്മകതകളും അത് സംഭവിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു ഫലപ്രദമായ, വ്യക്തിപരമാക്കിയ എച്ച് ഐ വി പ്രതിരോധ തന്ത്രത്തെ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ 8 പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
1 -
ഉയർന്നതും താഴ്ന്ന മോശവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയുകഎച്ച് ഐ വി അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യം ഇതാണ്: "എനിക്ക് [BLANK] ൽ നിന്ന് എച്ച്ഐവി നേടാനാകുമോ?" എച്ച്.ഐ.വി പകർച്ചവ്യാധിയെക്കുറിച്ച് പല തെറ്റിദ്ധാരണകൾ നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്- പലപ്പോഴും കുറച്ചുകൂടി വിലയിരുത്തുന്നു, ചിലപ്പോൾ അപായസാധ്യത കൂടുതലുള്ള അപകടം. വസ്തുതകൾ നേരിട്ട് എത്തിക്കുക, സംക്രമണത്തിന്റെ രീതി മനസ്സിലാക്കുക, ഒപ്പം വ്യക്തിപരമായ അപകടസാധ്യതയുള്ള വ്യക്തിയായിരിക്കേണ്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏതെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.
2 -
എച്ച്ഐവി സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാൻ എപിപ്പ് എടുക്കുകപ്രീ-എക്സ്പോഷർ പ്രോഫിളാസിസ് (PREP) ഒരു പ്രതിരോധ തന്ത്രമാണ്, ഒരു ആന്റിവൈറൈവിയൽ ഗുളികയുടെ ഉപയോഗം ഓരോ ദിവസവും എച്ച് ഐ വി ബാധിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ അപകടത്തെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രതിരോധ തന്ത്രത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സമീപനവുമാണ് അപകടസാധ്യതയുള്ള ജനസംഖ്യയിൽ അണുബാധനിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്കായി ശരിയായ പ്രതിരോധ തന്ത്രമാണോ എന്നത് എെപിപിനെപ്പറ്റിയും.
3 -
മറ്റുള്ളവർക്ക് വൈറസ് പാസാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുകഎച്ച് ഐ വി അണുബാധയുള്ളവർ വൈറസ് ബാധിക്കാത്ത വൈറസ് ബാധിതരുടെ വൈറസ് പരസ്പരം കൈമാറ്റം ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. വിജയകരമായ ആന്റിറേഡിയോവൈറസ് ചികിത്സയിൽ എച്ഐവി ബാധിച്ച ഒരാൾ ഒരു മിക്സഡ് സ്റ്റാറ്റസ് ബന്ധത്തിൽ പങ്കാളിയാകാൻ 96% കുറവാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്. ടാസ്പിനെക്കുറിച്ചും എച്ച്.ഐ.വി ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.
4 -
സാധാരണ കോണ്ടം മിസ്റ്റാക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുകഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ വരുമ്പോൾ മനം മടുപ്പിക്കുന്നതിനു യാതൊരു കാരണവുമില്ല. ഗർഭനിരോധന ഉറവിടം എച്ച്ഐവി പ്രതിരോധം പൂർണ്ണമായും ശോഭിക്കുവാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച തെളിയിക്കപ്പെട്ട രീതിയാണ്. ചില എന്തൊക്കെ പറഞ്ഞാലും, ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ കാരണം കോണ്ടം ഇല്ലാതാകുന്നതിനേക്കാളും തെറ്റായ അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ അസ്ഥിരമായ ഉപയോഗം മൂലം പ്രധാന കാരണം. ആത്യന്തികമായി, ലൈംഗിക പ്രവർത്തികളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഓരോ തവണയും എല്ലായിടത്തും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികപ്രവർത്തികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില മികച്ച നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
5 -
ഒരു കുഞ്ഞിനെ സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ കൈമാറണം എന്നറിയുകഎച്ച് ഐ വി ബാധിതരായ ദമ്പതികളിൽ പകുതിയും serodiscordant ആണെന്നതാണ്. ഒരു പങ്കാളി എച്ച് ഐ വി പോസിറ്റീവ് ആണ്, മറ്റൊരാൾ എച്ച്ഐവി നെഗറ്റീവ് ആണ്. ആന്റീട്രോവൈറസ് തെറാപ്പിയിലെ പ്രധാന മുന്നേറ്റങ്ങളോടൊപ്പം, ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഇരട്ടിക്ക് ഗർഭധാരണത്തെക്കാൾ ഗർഭധാരണത്തിന് കൂടുതൽ അവസരങ്ങളുണ്ട്. അമേരിക്കയിൽ മിശ്ര-സ്റ്റാറ്റസ് ദമ്പതികൾക്ക് നിലവിൽ ആരോഗ്യ അധികാരികൾ എന്താണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്നറിയുക
6 -
ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വൈറസ് പാസാക്കരുത്ഗർഭസ്ഥ ശിശു സംക്രമണം (pMTCT) ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ പ്രമേഹം ഗർഭകാലത്തെ എല്ലാ പ്രജനനങ്ങളും പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ വിജയത്തിന്റെ താക്കോലാണ് ആദ്യകാല ഇടപെടൽ. അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും ആന്റിട്രൊവൈററൽ തെറാപ്പി സംവിധാനം ഉൾപ്പെടെയുള്ള കൃത്യമായ സൂക്ഷ്മപരിരക്ഷയോടൊപ്പം, സംക്രമന സാധ്യത 2% ൽ താഴെ ആയിരുന്നു.
7 -
നിങ്ങൾ ഒരു മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോക്താവാണെങ്കിൽ പങ്കുവെക്കാവുന്ന ആവശ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകമയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം (എച്ച്ഐവി) ഉപയോഗിക്കുന്നവരിലും 20 ശതമാനം മുതൽ 40 ശതമാനം വരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് അപകടസാധ്യതയുള്ള ഉപയോക്താക്കളാണ്, എന്നാൽ ലൈംഗിക പങ്കാളികളാണ്, അവർ ചിലപ്പോഴൊക്കെ അവരുടെ മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റി പൂർണ്ണമായി അറിവില്ലാത്തവരാണ്. ഈ പ്രതിസന്ധിയെ അഭിമുഖീകരിക്കാൻ ഗവൺമെന്റ് സ്പോൺസർ ചെയ്ത ഇൻട്രൽ എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രോഗ്രാമുകൾ (NEPs) പല യുഎസ് സ്റ്റേറ്റുകളിലും ലഭ്യമാണ്, അതുപോലെ മറ്റ് രക്തരോഗങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ വ്യാപിപ്പിക്കും.
8 -
നിങ്ങൾ ഫാസ്റ്റ് ആക്ടിവേറ്റ് ചെയ്താൽ എച്ച്ഐവി ബാധിക്കാംനിങ്ങൾക്ക് എച്ച്ഐവി ബാധിതമായെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത സെക്സ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഉയർന്ന റിസ്ക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വഴി, പോസ്റ്റ്-എക്സ്പോഷർ പ്രോഫിലാക്സിസ് (പിഇപി) എന്ന അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറയ്ക്കുവാൻ കഴിയുന്ന മരുന്നുകളും ഉണ്ട്. എക്സിക്യൂഷന് ശേഷം എത്രയും വേഗം ആരംഭിച്ചാല് എസ്ടിസി എച്ഐടിയുടെ അപകട സാധ്യത 81 ശതമാനമായി കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് ഗവേഷണത്തില് തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. താഴത്തെ വരി താമസം അവസാനിക്കുന്നില്ല .