എനിക്ക് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് എന്നതിന് എന്താണ് ഭക്ഷണം വേണ്ടത്?

5 ജനപ്രിയ ആഹാരങ്ങൾ, പക്ഷെ വ്യക്തമായ ഉത്തരം ഇല്ല

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉള്ള ജീവന്റെ ഏറ്റവും ഞെരുക്കം വരുത്തുന്നവയാണ് രോഗം പ്രവചിക്കുന്നതും. നിങ്ങളുടെ പഴയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണങ്ങിപ്പോകുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ നിയന്ത്രണം ഉണ്ടാകില്ല, ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, വൈകാരിക ക്ഷീണം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.

ഇതുകൊണ്ടാണ് MS ഉള്ള പലരും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശീലത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുക, പോഷകാഹാരം കഴിക്കുക, അതുപോലെ യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിയുള്ള ധ്യാനം എന്നിവ പോലെ മനസ്സംബന്ധമായ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നു.

ഈ പോസിറ്റീവ് സ്ട്രാറ്റജികൾ ശാക്തീകരിക്കുകയാണ്, മറിച്ച് ക്ഷമിക്കാതിരിക്കുക, അവരുടെ സ്വന്തം രോഗത്തെ മനസിലാക്കുക.

പറഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, ഈ തന്ത്രങ്ങളിൽ ഒന്ന് പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നത് ഒരു പരിഹാരമായിരിക്കുമെന്നാണ്. MS ൽ ഒരു വ്യക്തി കൃത്യമായി എങ്ങിനെ കഴിക്കണം? വലിയ ചോദ്യം, ഇതുവരെ വലിയ ഉത്തരമില്ല.

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസിൽ ഡയറ്റ്: എ വിവാദം

ഇപ്പോൾ തന്നെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണശീലങ്ങളില്ലാത്ത എം.എസ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങളും പോഷകാഹാരങ്ങളും കഴിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവരെ അവഗണിക്കുന്നതും ഒരു വ്യക്തിയുടെ എം.സിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവരുടെ രോഗ പ്രവർത്തനത്തെ കുറിച്ചും സഹായിക്കുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ പറയുന്നു.

ഉദാഹരണമായി ചെറിയ അളവിൽ പഠിച്ച കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് മൂലം വളരുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. പച്ചക്കറികൾക്കും നാരുകൾക്കും ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കും. അതുപോലെ, ഒമേഗ 3 ൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പുകളും ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും (ഉദാ: കൊഴുപ്പ് മത്സ്യവും ചകിരിച്ചുള്ള കരൾ ഓയിലും) ഒമേഗ -6 (ഉദാഹരണം, സൂര്യകാന്തി വിത്ത് എണ്ണ) എം.

ഇതെല്ലാം പറയുമ്പോൾ, ഈ സമയത്ത് ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ബാക്കപ്പ് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ കുറവാണ്, ലഭ്യമായ തെളിവുകൾ, ഫലങ്ങൾ മിക്സഡ് ചിലപ്പോൾ വ്യാഖ്യാനിക്കാൻ വെല്ലുവിളി. എം.എസ്. ഭക്ഷണരീതി സംബന്ധിച്ച ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങളുടെ അഭാവത്തിന് പുറമേ, ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതി സ്വീകരിക്കുന്നത് വളരെ നിരോധനമാകാം എന്നതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തി പ്രധാന പോഷകങ്ങളിലെ അപര്യാപ്തമായ ഫലമാകാം, അല്ലാതെ നന്മയെക്കാളേറെ ദോഷം ഉണ്ടാക്കാം.

ഒരു പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രത്യേക വസ്തുവിന്റെ വിറ്റാമിൻ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഉപഭോഗത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, സ്വാന് ഡൈറ്റിലെ കോഡിലെ കരൾ ഓയിൽ) ഒരു വസ്തുവിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവിനെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ചേക്കാം. .

ഒടുവിൽ കൃത്യമായി എങ്ങനെയാണ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ എം.എസ്. ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുക എന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപാനീയവുമായി ഒത്തുചേർന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്കൊരു നിയന്ത്രണം നൽകാം. അത് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി തോന്നിയേക്കാം (എം എസ്സിനെ സഹായിക്കുമോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ). വ്യായാമം, വിശ്രമം തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ, നിത്യജീവിതത്തിലെ ശീലങ്ങൾ കഴുകാനും അല്ലെങ്കിൽ കഫീൻ മുറിച്ചെടുക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാം.

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് 5 ജനപ്രിയ അല്ലെങ്കിൽ എമേർജിംഗ് ഡീസെറ്റുകൾ

MS ലെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സങ്കീർണ്ണമായ പങ്കും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അവിടെ എം.എസ്. ഡയസുകങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ വളർന്നു വരുന്ന) കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കാൻ നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ അത് എടുത്തേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഭക്ഷണക്രമം മാത്രമാണ് നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത്. നിങ്ങൾ ചില വിറ്റാമിനുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ് നിങ്ങൾ പറയുന്നത്. ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ ചില ആരോഗ്യ സ്ഥിതികൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ ചിലർ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരാകും.

പാലിനിറ്റിക് ഡയറ്റ് (പാലിയോ ഡയറ്റ്)

ഈ ഭക്ഷണരീതി വീൽചെയർ അനുസരിച്ചുള്ള സെക്കണ്ടറി പുരോഗമന മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ആയ ഡോ. ടെറി വാൽലസ് എന്ന പ്രശസ്തി നേടിയെടുത്തു.

എന്നാൽ, പരിഷ്കരിച്ച പാലിലിറ്റിക് ഡയറ്റിന്റെ (ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, നൊമ്പൊളികളുൾപ്പെടെയുള്ള വൈദ്യുത ഉത്തേജനോടൊപ്പം) കഴിച്ചതിനു ശേഷം അവൾ വീണ്ടും നടക്കാൻ തുടങ്ങി.

പച്ചിലകൾ, സൾഫർ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ബ്രോക്കോളി, കാൾ), കട്ടിയുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഭക്ഷണം. ഇതിനു പുറമേ, പ്രതിദിനം 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒമേഗ -3 എണ്ണകൾ, മൃഗങ്ങളുടെ പ്രോട്ടീൻ, പ്ലാൻ പ്രോട്ടീൻ (ഉദാഹരണത്തിന്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പരിപ്പ്) എന്നിവയുടെ നാലോ അതിലധികമോ ഔൺസുമൊപ്പം. ഗ്ലൂട്ടൻ, പാല്, മുട്ട മുതലായവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കി.

ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, MS ലെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പങ്കാളിത്തം ഉയർത്താൻ അവിടെ കാര്യമില്ല.

ഒരു പഠനത്തിൽ പാലിയോ ഭക്ഷണത്തിൽ സെക്കണ്ടറി പുരോഗമന മാനസികരോഗമുള്ള MS ലെ ക്ഷീണം മെച്ചപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠിച്ചു. എന്നാൽ പഠനത്തെ ചെറുതും ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം മസാജും മറ്റും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. അതിനാൽ, പങ്കെടുക്കുന്നവരെ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായിച്ചത് എന്താണ് എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

പല ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ പല വ്യതിയാനങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാം പ്രോട്ടീൻ ഭാരമുള്ളവയാണ് (പ്രത്യേകിച്ച് മൃഗസംരക്ഷണ ഉറവിടങ്ങൾ), കൂടാതെ മറ്റ് മിക്ക എംഎസ്-ജനപ്രീതിമാർഗങ്ങളും പോലെ നിങ്ങൾ പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളെ വെട്ടിക്കളയണം.

സ്വാഭാവിക ഡയറ്റ്

1950 കളുടെ മധ്യത്തിൽ ഡോ. റോയ് സ്വാൻക് സ്വാഗതം കണ്ടെത്തിയതിനെ തുടർന്ന് 20 വർഷത്തിനു ശേഷമാണ് അദ്ദേഹം ഭക്ഷണത്തിലെ തന്റെ രോഗികളെ പിന്തുടർന്നത്. ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നവർ, വൈകല്യ പ്രകടനത്തിൽ നിന്നും, MS ബന്ധപ്പെട്ട കാരണങ്ങളാൽ മരണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെട്ടുവെന്ന് വെളിപ്പെടുത്തി.

കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞിടയിലാണ് സ്വാന് ഭക്ഷണരീതിയിൽ കുറവ്. പ്രതിദിനം 15 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ് അനുവദനീയമല്ല. 20 മുതൽ 50 ഗ്രാം വരെ അപൂരിത കൊഴുപ്പും എണ്ണയും.

കൂടാതെ, ചുവന്ന മാംസം ഭക്ഷണത്തിലെ ആദ്യ വർഷം അനുവദിച്ചതിനുശേഷം (ആഴ്ചയിൽ 3 ഔൺസ് വരെ) അനുവദനീയമല്ല. വെറും 1% അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവാണെങ്കിലും ബട്ടർഫ്വറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മാത്രമുള്ള ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ മാത്രം അനുവദനീയമാണ്. അവസാനമായി, പാലിയോ ഭക്ഷണത്തിൽ, പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളും അനുവദനീയമല്ല.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുപറ്റി കഴിയും? അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ധാന്യ ധാന്യങ്ങളും പാസ്തകളും
• പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
• ദിവസവും 1 ടീസ്പൂൺ കരൾ എണ്ണയും ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ
• വെളുത്ത മത്സ്യം, കക്കയിറച്ചി
• തൊലി കളഞ്ഞ കോഴി

തുടർന്നുള്ള പഠനത്തിൽ സ്വാൻ ഭക്ഷണരീതി ആവർത്തിച്ചുവെങ്കിലും പഠനം ഉപേക്ഷിച്ച് ചെറിയതോതിൽ കുറവുള്ളതോ ആയ വിദഗ്ദ്ധർ വിദഗ്ദ്ധരാണ്.

മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്

മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണക്രമം ഹൃദ്രോഗം, ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ്, കാൻസർ പ്രതിരോധം എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ആഹാരം പൂരിത കൊഴുപ്പിന്റെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ചുവന്ന മാംസം, വെണ്ണ, ക്ഷീര ഉത്പന്നങ്ങൾ), റെഡ് വൈനിന്റെ മിതമായ ഉപയോഗം, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പയർ മുതലായവയുടെ ഉപഭോഗം (ഉദാഹരണത്തിന്, ബീൻസ്, പീസ് , പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ), ഒലിവ് ഓയിൽ, മീൻ എന്നിവ.

മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർക്ക് എം.എസ്. വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഒരു ചെറിയ 2016 പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. അല്ലാത്തപക്ഷം, എം.എസ്.

Ketogenic ഡയറ്റ്

പരമ്പരാഗത വൈകല്യമുള്ള മരുന്നുകൾക്ക് പ്രതികരിക്കാത്ത അപസ്മാരം കൊണ്ട് കുട്ടികളെ ചികിത്സിക്കാൻ ketogenic ഭക്ഷണ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ, MS തുടങ്ങിയ മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സിനുപയോഗിക്കുന്ന അന്വേഷണങ്ങൾ അന്വേഷകർ പരിശോധിക്കുന്നു. ഒരു ketogenic ഭക്ഷണത്തിനു പിന്നിൽ ആന്തരീക ശരീരം അതിന്റെ ഗ്ലൂക്കോസ് മുതൽ കൊഴുപ്പ് മാറ്റുന്നു. സങ്കീർണ്ണമായ രീതിയിൽ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയൽ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു (മൈറ്റോകോണ്ട്രിയ കോശങ്ങളുടെ ശൃംഖലയാണ്).

മെച്ചപ്പെട്ട മൈറ്റോക്രൊഡിയൽ ഫംഗ്ഷൻ നാഡി നാരുകളുടെ അതിജീവനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ (ഇത് പുരോഗമനപരമായ MS- ൽ അപകടം സംഭവിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു) ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് ketogenic ഭക്ഷണരീതി പ്രാഥമിക അല്ലെങ്കിൽ സെക്കൻഡറി പുരോഗമന MS (എം.എസ് . ഇത് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ ആയിരുന്നു - ഇതുവരെ ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഇനിയും പരിശോധിക്കാൻ ഇനിയും പഠിച്ചിട്ടില്ല.

Ketogenic ഭക്ഷണത്തിൽ മിതമായ പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കുന്ന ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്, കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണമാണ്. ഗോതമ്പ്, കൊഴുപ്പ് ചീസ്, കനത്ത ക്രീം, വെണ്ണ, മുഴുവൻ മുട്ട, കൊഴുപ്പ്, വിത്തുകൾ, ബദാം, ഗോമാംസം, കൊഴുപ്പ്, മത്സ്യം, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ.

പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ളവർ, മണി കുരുമുളക്, ശതാവരി, പടിപ്പുരക്കല എന്നിവ പോലുള്ള പച്ചക്കറി പച്ചക്കറികൾ അനുവദനീയമാണ്. പഴം പഞ്ചസാരയിൽ ഉയർന്നതാണ്, പക്ഷേ ചെറിയ അളവിൽ സരസഫലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

ആഹാരം അനുകരിച്ചുള്ള ഉപവാസം

ഒരു കീമോജനിക് ഡയറ്റീനിൽ നിന്നുള്ള ഉത്ഭവം ആണ് നോമ്പ് ഇഫക്റ്റ് മിമിംഗ് ഡയറ്റ് (എഫ് ഡി ഡി), മലീനയിലെ രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥയെ അടിച്ചമർത്തുക ("മോശമായ" രോഗപ്രതിരോധ വ്യവസ്ഥ സെല്ലുകളെ കൊല്ലുക), മീലീൻ regrowth പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക ("നല്ല" ആരോഗ്യകരമായ സെല്ലുകൾ).

സെൽ റിപ്പോർട്ടുകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠന പ്രകാരം , നോൺ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലെറോസിസ് (പരീക്ഷണാത്മക യാന്ത്രികഇൻഎൻഎഫ്ലൊയോമൈലിറ്റീസ് അല്ലെങ്കിൽ EAE) എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, മൂന്നു ദിനങ്ങളിലേയ്ക്ക് മൂന്ന് ദിവസം വീതം 3 ദിവസം ദൈർഘ്യമുള്ള മൂന്ന് ദിവസം) മാതൃക). വാസ്തവത്തിൽ, മൃഗങ്ങളുടെ 20 ശതമാനത്തിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പൂർണമായി വിപരീതമായിരിക്കുന്നു.

MS ൽ മനുഷ്യർ ഉപവാസത്തിൻറെ പങ്ക് സംബന്ധിച്ച് ഗവേഷണം നടന്നുവരുന്നുണ്ട്, ഇത് ലക്ഷണങ്ങളെ വിപരീതമാക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ വേഗത കുറയ്ക്കാനോ സാധിക്കുമോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

നാഷണൽ എം.എസ് സൊസൈറ്റി എന്തൊക്കെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്?

ദേശീയ എംഎസ് സൊസൈറ്റി നിർദ്ദേശിച്ച പ്രത്യേക ഭക്ഷണരീതി ഇല്ല. പകരം, ഫൈബറിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള നല്ല സമതുലിതമായ പോഷകാഹാര പരിപാടി സൊസൈറ്റി പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയവും ഇടതുപക്ഷവുമാണ്. അതിനൊപ്പം, ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എം.എസ്. ആരോഗ്യം, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്കായി ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് വരുമ്പോൾ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ആരംഭ ഘട്ടമാണ്:

• ധാരാളം ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക.
• പ്രോട്ടീനുകളുടെ ലീന സ്രോതസ്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
• ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക (ഉദാഹരണത്തിന്, അവോക്കാഡോസ്, ബദാം, കശുവണ്ടി).
• പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ പരമാവധി പരിമിതപ്പെടുത്തുക).
• പഞ്ചസാര, ഉപ്പ് എന്നിവ വീണ്ടും മുറിക്കുക.
• ദൈനംദിന വ്യായാമങ്ങളോടെ മൊത്തം കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക
• സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റും ദിവസേനയുള്ള ഇളവുകളും പോലുള്ള വൈകാരികചികിത്സ തയാറാക്കുക.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോഴേ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ പിന്തുടരുന്ന സമ്മതങ്ങളോ മാർഗനിർദേശങ്ങളോ ഇല്ല എന്നതാണ് ഇവിടെ വലിയ ചിത്രം. ഗവേഷണം പരിണമിച്ചുണ്ടായതാണ്, നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് ഈ രോഗം ഭേദമാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അധികാരം നൽകുന്നു.

അതിനിടയിൽ, നിങ്ങൾക്കിഷ്ടമുള്ളതും കഴിക്കാൻ പറ്റാത്തതും വളരെ കയ്യും മയപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാത്തതുമാണ്. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന് ശ്രമിച്ചാൽ അത് നല്ലതാണ്, അത് കൊള്ളാം. പക്ഷേ, ഡോക്ടർ അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം ഇത് ചെയ്യുക.

പോഷകാഹാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ / അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ MS ലെ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല . ദയ കാണിക്കുക, വിവേകത്തോടെ കഴിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മികച്ച പരീക്ഷിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ബിഷ്ത് ബി. സെക്കണ്ടറി പുരോഗമന മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് രോഗികൾക്ക് ഒരു മൾട്ടിമോഡൽ ഇടപെടൽ: ക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഫലവും. ജെ ആൾട്ടർ സർവീസ് മെഡ് . 2014 മെയ് 1; 20 (5): 347-55.

> ഭാർഗവ പി. നാഷണൽ എംഎസ് സൊസൈറ്റി: ഡയറ്റ് ആൻഡ് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലെറോസിസ് .

> ചോവി ഐ വൈ എം. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള അനുകരണമാണ് പുനരുൽപ്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത്. സ്വയം പ്രതിരോധവും മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ലക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കും. സെൽ റിപ്പ . 2016 ജൂൺ 7; 15 (10): 2136-46.

> Hadgkiss EJ et al. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ഉള്ള ഒരു അന്തർദേശീയ സാമ്പിളിൽ ജീവിത നിലവാരവും വൈകല്യവും വീണ്ടും വരുത്തുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണവുമുള്ള ഭക്ഷണ അസോസിയേഷൻ. Nutr Neurosci. ഏപ്രിൽ, 2015; 18 (3): 125-36.

> സ്റ്റോറോണി എം, പ്ലാന്റ് ജിടി. പുരോഗമന മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ കീമോജനിക് ഡയറ്റിന്റെ ചികിത്സാ സാധ്യത. മൾട്ടി സ്ക്ലർ ഇന്റ. 2015; 2015: 681289.