അൽഷിമേഴ്സിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തരം ഡിമൻഷ്യ, പുരോഗമന മെമ്മറി നഷ്ടം , ബുദ്ധിമുട്ട് ന്യായവാദം, ആശയവിനിമയത്തിൽ കുറവ്, മൊത്തത്തിൽ ആശയക്കുഴപ്പം, ഡിസൊറിയൻറേഷൻ എന്നിവയാണ് . ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ഒരു പിടി മരുന്നുകൾ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട് . ഈ രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
അതുകൊണ്ട് നമുക്ക് മറ്റെന്തു ചെയ്യാനാകും? അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ നമുക്ക് എങ്ങനെ നേരിടാം?
ശാരീരിക വ്യായാമവും മാനസികപ്രക്രിയയുമൊക്കെയായി , ഗവേഷണം നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഡിമെൻഷ്യ കുറയുന്ന റിസ്കാണ് ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്.
ഉത്തരം പറയണോ? അണ്ടിപ്പരിപ്പ് , ഒപ്പം മറ്റു പലതുമൊക്കെ .
- കൂടുതൽ വായിക്കുക: 11 നിങ്ങളുടെ ഡിമെൻഷ്യ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ഗവേഷണം
അടുത്തകാലത്തായി, എലിസബത്തിന്റെ അസുഖം നൽകിയ എലികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഗവേഷണം നടത്തുകയുണ്ടായി. ഈ എലികൾ മെമ്മറി നഷ്ടം, സ്പേഷ്യൽ ഡിസൊറിയൻറേഷൻ, ഫിസിക്കൽ മോട്ടോർ വെല്ലുവിളികൾ, ഉത്കണ്ഠയുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ, പഠിക്കാൻ കുറച്ചശേഷമുള്ള കഴിവ് എന്നിവ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിരുന്നു- അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൻറെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും. അൽഷിമേഴ്സുള്ള എലികൾ മൂന്നു ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്; ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണം ആഹാരം ആയിരുന്നു, ഒരു രണ്ടാം ഗ്രൂപ്പ് ഒരു 6 ഭക്ഷണ അസുഖവും അടങ്ങുന്ന ഭക്ഷണവും ഒരു മൂന്നാം ഗ്രൂപ്പ് 9% വാൽനട്ട് ഒരു ആഹാരം കൊടുത്തു.
മനുഷ്യർക്ക് ഇത് എത്രയാണ്? പഠനത്തിന്റെ എഴുത്തുകാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് 1.5 മുതൽ 1 വരെ തുല്യമായിരിക്കും. ഞങ്ങൾക്ക് ദിവസേന വാൽനട്ട്.
4 മാസം മുതൽ തുടങ്ങുന്ന ഈ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങൾ എലിയെ 9-10 മാസം കഴിഞ്ഞ് പരീക്ഷിച്ചു. ടെസ്റ്റ്, മോട്ടോർ കോർഡിനേഷൻ, പഠന ശേഷി, മെമ്മറി, ഉത്കണ്ഠ തുടങ്ങിയവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- കൂടുതൽ വായിക്കുക: അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള സ്ക്രീനിൽ എന്തു ടെസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാം?
ഫലം
6%, വാൽനട്ട് 9% അടങ്ങുന്ന ആഹാരങ്ങൾ നൽകിയ എലികൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ട എല്ലാ മേഖലകളിലും കാര്യമായ പുരോഗതി പ്രകടമാക്കി. 6, 9% വാൽനട്ട് കഴിച്ച എലികൾ തമ്മിൽ വ്യത്യാസമില്ല. അൽഷിമേഴ്സിന്റെ രോഗം മൂലം പല സ്ഥലങ്ങളിലും കാലാകാലങ്ങളിൽ കുറവുണ്ടാകണം. എന്നിരുന്നാലും, പഠനത്തിൻറെ അവസാനത്തിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഇല്ലാത്ത എലികൾക്ക് സമാനമായി അസുഖം ബാധിച്ച എലികൾ.
എലികൾ ഉപയോഗിച്ച് പഠനങ്ങൾ നടത്തിയപ്പോൾ, മനുഷ്യനേതാക്കളല്ല, എലികൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗവേഷണം മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. എലികളുമായി ചില പഠനങ്ങൾ മനുഷ്യരിൽ പകർത്തിയിട്ടുണ്ട്, സമാനമായ ഫലങ്ങൾ കൈവരിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- കൂടുതൽ വായിക്കുക: അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളുള്ള ആളുകൾക്ക് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ബദൽ തെറാപ്പി
നട്ട് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ അത്തരം വാൽനട്ട് എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് പല പഠനങ്ങൾ നടത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- ചെറുപ്പക്കാരനായ കോളേജ് വിദ്യാർത്ഥികൾ 8 ആഴ്ചക്കാലം വാൽനട്ട് പകുതിയോളം കഴിച്ചതിനുശേഷം മെച്ചപ്പെട്ട അനിയന്ത്രിതമായ ന്യായവാദം (നിഗമനങ്ങളിലേയ്ക്ക് അല്ലെങ്കിൽ അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ശേഷി) പ്രകടമാക്കി.
- എലികളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ സെൽ മരണത്തിനെതിരെയുള്ള പരിരക്ഷിക്കുവാനുള്ള കഴിവും വാൽനട്ട് സാധനം കാണിക്കുന്നു.
- വാൽനട്ട് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ നൽകിയ എലികൾക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ വളർച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവ് പ്രകടമാക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ അറിവുള്ളവയ്ക്ക് ഇടയാക്കും. മസ്തിഷ്കത്തിലെ അമിത പ്രോട്ടീനുകൾ നിർമ്മിക്കുന്നത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൻറെ മുഖമുദ്രയാണിത്.
- ഒരു പഠനം പഠിച്ചത് എലറ്റിന്റെ കോഗ്നിറ്റീവ് കഴിവുകളെയെല്ലാം ബദാം പേസ്റ്റിന്റെ ഫലമായി വിലയിരുത്തി. ബദാം പേസ്റ്റ് കൊടുത്തിരുന്ന മൃഗങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പഠനവും ഓർമ്മയും മെച്ചപ്പെട്ടു, അതു നൽകാത്ത എലിയുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു.
- ആറു വർഷത്തെ പഠനത്തിൽ, വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്നത് പഴയ മുതിർന്നവരിൽ മെച്ചപ്പെട്ട പ്രവർത്തന സ്മരണകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
- മറ്റൊരു ഗവേഷണ പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി, സ്ത്രീകളുള്ള ദീർഘകാല ആഹാരങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കശുവണ്ടികൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൌമാരവർഗ്ഗവും കഴിക്കാത്തവരും തമ്മിലുള്ള പുരോഗതി രണ്ട് വർഷം കൂടുതലുള്ള സ്ത്രീകളുടെ പ്രവർത്തനം തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം തുല്യമാണെന്ന് പഠനം പഠിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ, തിളപ്പിക്കുക എന്നത് പഴയ രണ്ട് വനിതാ ചെറുപ്പക്കാർ പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിവുള്ള മുതിർന്ന സ്ത്രീകളുടെ തലച്ചോറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
എവിടേക്ക്?
മെച്ചപ്പെട്ട തലച്ചോറ് ആരോഗ്യം, കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനം, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പല ഗവേഷണ പഠനങ്ങൾ കാണിച്ചു. ഈ പഠനങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അസുഖമുള്ള വാൽനട്ട്സിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. മുകളിൽ പറഞ്ഞ പഠനമനുസരിച്ച് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം വികസിപ്പിച്ചതിനു ശേഷവും മെമ്മറി, മാനസിക ശേഷി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിവുണ്ട്.
ഈ ആശയം ആവേശകരമാണ്, പക്ഷേ മനുഷ്യ പഠനങ്ങളിൽ ഇത് ഗവേഷണം നടത്തുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും വേണം.
അതേസമയം, വാൽനട്ട് കൂടാതെ ഹൃദ്രോഗവും കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോളും പോലുള്ള മറ്റ് ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു പിടി പിടിക്കുക, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് നടത്തുക!
ഉറവിടങ്ങൾ:
ബ്രിട്ടീഷ് ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ. വാല്യം 107 / ഇഷ്യു 09 / മെയ് 2012, പേജ് 1393-1401. യുവാക്കളിൽ വിദ്വേഷം പ്രകടമാക്കുന്നതിൽ വാൽനട്ടിന്റെ ഉപഭോഗം. http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?aid=8549174
അൽഷിമേഴ്സ് ഡിസീസ് ജേണൽ. 42 (2014) 1397-1405. വാൽനട്ട്സിന്റെ ആഹാര സാധനം അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിന്റെ ട്രാൻജെജനിക് മൗസ് മോഡലിൽ മെമ്മറി ഡിഫറൻസുകളും പഠന കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. http://iospress.metapress.com/content/n644184610325684/fulltext.pdf
ജേർണൽ ഓഫ് അൽഷിമേഴ്സ് ഡിസസ് 29 (2012) 773-782. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണത്തിലെ പോൾഫീനോൾ-സമ്പുഷ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഹൈ കാർഡിയോവസ്വലറൽ റിസ്കിൽ പ്രായമായ വിഷയങ്ങളിൽ മികച്ച പരിചയമുള്ള പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. http://iospress.metapress.com/content/w012188621153h61/fulltext.pdf
ദി ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ. പ്രായം കൊണ്ട് ബ്രെയിൻ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വാൽനട്ട്സ് പങ്ക്. 44: 561S-566S, ഫെബ്രുവരി 5, 2014. http://jn.nutrition.org/content/144/4/561S.full.pdf?ijkey=GSAl.IzWFLPw.&keytype=ref&siteid=nutrition
ദി ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ. സെപ്റ്റംബർ 2009 vol. 139 അല്ല. 9 1813S-1817S. മുന്തിരി ജ്യൂസ്, ബെറികൾ, വാൽനട്ട് തുടങ്ങിയവ ബ്രൈൻ ഏജിംഗ് ആൻഡ് ബിഹേവിയർ ബാധിക്കുന്നു. http://jn.nutrition.org/content/139/9/1813S.long
ജേർണൽ ഓഫ് ന്യൂട്രീഷ്യൻ, ഹെൽത്ത് & ഏജിംഗ്. 2014 മെയ് 18 (5): 496-502. മുതിർന്ന സ്ത്രീകളിൽ വിദ്വേഷപ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ്. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24886736
ജ്യാമിതി ഓഫ് ന്യൂട്രീഷണൽ ബയോകെമിസ്ട്രി. 2013 മെയ് 24 (5): 912-9. അസുഖമുള്ള എലികളുടെ തലച്ചോറിൽ വാൽനട്ടിന്റെ ആഹാരപദാർഥം പോളിബിവിക്റ്റൈൻറേറ്റഡ് പ്രോട്ടീനുകളും വീക്കം കുറയ്ക്കലും കുറയ്ക്കുന്നു. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22917841
നട്രിയൻ ആശുപത്രി. 2012 നവംബര് 27 (6): 2109-15. ആൽമണ്ടുകളിൽ ദീർഘകാലമായി കഴിക്കുന്നത് (പ്രിണസ് അമാഗ്ഡാലസ്) എലികളിലെ നൊറ്റ്രോപിക്, ഹൈപ്പോഫോഗിക ഇഫക്റ്റുകൾ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23588464