ബ്രെയിൻ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് വിശ്വസിക്കരുതാത്ത കാര്യങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ബ്രെയിൻ, മെമ്മറി, ഡിമെൻഷ്യ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകൾ

നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതെല്ലാം വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് മനസ്സിൽ കൊണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 5 ടോപ്പുകളുണ്ട്.

ഇത് ഇത് തന്നെയാകുന്നു

നമ്മുടെ മെമ്മറിയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനവും മാറുന്നില്ലെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും സത്യമല്ല. ശാരീരിക വ്യായാമത്തിലൂടെ, മാനസികപ്രവർത്തനത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും , ശാരീരിക മസ്തിഷ്ക്കം യഥാർഥത്തിൽ മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹിപ്പോകാമ്പസ് പോലുള്ള മെമ്മറിയിലെ പ്രധാന ഭാഗങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിലെ വലുപ്പത്തിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി , മൊത്തത്തിലുള്ള ബോധന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയും ഫിസിക്കൽ മാനസിക വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ ക്രോസ്വേഡ് പുള്ളികൾ , സോഷ്യൽ ഇൻററാക്ഷൻ , നൃത്തം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ മെച്ചപ്പെടുത്താം .

ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അത് വളരെ വൈകി

മെമ്മറി നഷ്ടത്തിന് ഉത്തരവാദിയായുള്ള ചില നിബന്ധനകൾ തിരിച്ചെടുക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ അവസ്ഥകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചികിത്സിച്ചാൽ, മെമ്മറി പ്രവർത്തനവും മറ്റ് വിജ്ഞാനപ്രശ്നങ്ങളും ഭാഗികമായി അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി പുനഃസ്ഥാപിച്ചേക്കാം.

ഈ സമയത്ത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം സുഖപ്പെടുത്താനാവില്ല എന്നത് ശരിയാണ്. എന്നാൽ, ചിലപ്പോഴൊക്കെ പുരോഗമനത്തിനായുള്ള മരുന്നുകളും ചില പരിമിതമായ അളവിലുള്ള പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന അനേകം മരുന്ന് രീതികളുമുണ്ട് . ഡിമെൻഷ്യ രോഗനിർണ്ണയത്തിനു ശേഷവും, ഫിസിക്കൽ വ്യായാമവും മാനസികപ്രവർത്തനവും ഭക്ഷണരീതിയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ചില ആളുകൾക്ക് മിതമായ വിജ്ഞാനസംബന്ധമായ അണുബാധയുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് , ചിന്തിക്കാനും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ മെമ്മറി കുറയാനുമുള്ള ഒരു വ്യവസ്ഥ. MCI പലപ്പോഴും അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവരെ എംസിഐ ശരിക്കും അവരുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുകയും കാലാകാലങ്ങളിൽ പരിഹരിക്കാൻ കാണുക.

പഴയ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ മെമ്മറി നഷ്ടപ്പെടാൻ ഇത് സാധാരണമാണ്

അൽഷൈമിയ രോഗവും മറ്റു തരത്തിലുള്ള ഡിമെൻഷ്യയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രായപരിധിയില്ലാതെ സാധാരണ അല്ല.

പൊതുവേ, ശരിയായ പദവും കണ്ടെത്തൽ പ്രക്രിയയുടെ വേഗതയും കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള വ്യക്തിയുടെ കഴിവുകൾ വൈകി ജീവിതത്തിൽ കുറയുന്നു. എന്നാൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ മെമ്മറി നഷ്ടം ദൈനംദിന പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അൽഷിമേഴ്സ്, സ്ട്രോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഹണ്ടിങ്ടന്ന്റെ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീടോമോർപോൾറൽ ഡിമെൻഷ്യ പോലെയുള്ള ഒരു പ്രത്യേക തരം രോഗം പോലുള്ള പ്രധാന രോഗങ്ങളുടെ ഫലമാണ് ഇത്.

അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം മുതിർന്നവരിൽ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ

പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ അൽഷിമേഴ്സിന്റെ സാന്നിധ്യം സാധാരണമാണെങ്കിലും, ജീവിതത്തിൽ വളരെ മുമ്പേ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. 65 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ഏതാണ്ട് 200,000 പേർക്ക് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ ഡിമെൻഷ്യ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ നേരത്തെ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട് . അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം എല്ലായ്പ്പോഴും വെല്ലുവിളികൾ നേരിടുന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ചെറുപ്പത്തിൽ അത് വികസിക്കുമ്പോൾ, അത് തൊഴിൽ സംവിധാനത്തോടും കുടുംബ ജീവിതത്തോടും കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കും.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി പരിപാലിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിക്കില്ല

നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധാലുവാകുന്നെങ്കിൽ, ഡിമെൻഷ്യ ബാധിക്കുന്നതിനുള്ള റിസ്ക് കുറയുന്നു (പലപ്പോഴും ഗണ്യമായി), എന്നാൽ ഡിമെൻഷ്യ തടയുന്നതിന് പൂർണമായും ഉറപ്പുനൽകുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല.

ഡിമെൻഷ്യ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനായി പല ശാസ്ത്രീയമായി പിന്തുണയുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇവ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറും നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യവും നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

ഡിമെൻഷ്യയുടെ പല കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് രക്തസമ്മർദ്ദം , ഹൃദ്രോഗം , ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടങ്ങിയ തലത്തിൽ ഭാഗികമായി നിയന്ത്രിക്കാനാകുന്ന അപകടങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കാവുന്നതാണ്.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{പെൻസിൽവാനിയ ബിഹേവിയറൽ ഹെൽത്ത് ആൻഡ് ഏജിംഗ് കോളിഷൻ. ബ്രെയിൻ ഹെൽത്ത്: കോഗ്നേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ പഴയവയിൽ മുതിർന്നവർ.}