ഒരു Overactive തൈറോയ്ഡും പോസ്റ്റ്-ഹോസ്പിറ്റൽ ഹൈപ്പോഡിയോഡൈറോയിസിറ്റിയും കൊണ്ട് ജീവിക്കുക
ഒരു അമിത സജീവമായ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി (ഹൈപ്പർത്രൈറോയിസം എന്നറിയപ്പെടുന്നു), തുടർന്ന് ഗ്രേവ്സ് രോഗം ചികിത്സാരീതികളിലൂടെ തരംതിരിക്കൽ എന്ന യാഥാർഥ്യത്തെ അനുകരിക്കുകയാണ് ഒരു പ്രക്രിയ. എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാനും സന്തോഷത്തോടെയും ആരോഗ്യത്തോടെയും മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാനാകും.
നിങ്ങൾ തൈറോയ്ഡ് യാത്രയിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ, ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ.
നിങ്ങളുമായി പങ്കാളിത്തത്തിന് ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജി കണ്ടെത്തുക
ഗ്രേവ്സ് രോഗം ഒരു പുതിയ രോഗനിർണ്ണയത്തോടെ നന്നായി ശമിക്കുന്നതിൽ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടം നിങ്ങളുടെ തൈറോയിഡ് സംരക്ഷണത്തിനുള്ള ശരിയായ ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തുന്നു.
നിങ്ങൾ ഹൈപ്പോവൈറൈറൈഡും തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ മാറ്റിവച്ചാൽ (നിങ്ങളുടെ ഗ്രേവ്സ് രോഗം നിർദ്ദിഷ്ട ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം), നിങ്ങളുടെ തൈറോയിഡ് അവസ്ഥ മാനേജ് ചെയ്യാനായി ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യമില്ല. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക പരിചാരക ഡോക്ടർക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു ഇയർ വിലയിരുത്തൽ നടത്തുക
ഗ്രേവ്സ് രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ 30 ശതമാനവും കണ്ണ് രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നു. (ഗ്രേവ്സ് ഓഫ് ഒഫ്തമോമോഥി). മിതമായ സമയത്ത്, ഒരു ചെറിയ ശതമാനം (ഏകദേശം 5 ശതമാനം) മിതമായ കടുത്ത അസുഖമാണ്.
കണ്ണിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്താൽ, നിങ്ങളുടെ എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെ അറിയിക്കുക, കെയർ കെയർ സ്പെഷലിസ്റ്റ് ആയ ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുക (ഒഫ്താൽമോളജിസ്റ്റ്).
ഗർഭധാരണം, ഗർഭം അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
ഗർഭിണികളായി ഗർഭം ധരിക്കുന്നതോ മുലകൊടുക്കുന്നതോ ആയ ഗ്രേവ്സ് രോഗികളോടുള്ള പ്രത്യേക പരിഗണനയും ശുപാർശകളും ഉണ്ട്.
ഗ്രേവ്സ് രോഗം ഗർഭധാരണം, മുലയൂട്ടൽ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി, ചികിത്സയ്ക്കും മുമ്പും ശേഷവും ബാധിക്കാനിടയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടെന്നുറപ്പാക്കുക.
അവസാനം, അറിവ് വസ്തുതകൾ നേരിട്ട് എത്തിക്കുക (ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പദ്ധതി പ്ലാൻ ഉണ്ടെങ്കിൽ) നിങ്ങളുടെ മനസിലേക്ക് സുഗമമായി സഹായിക്കും.
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കു
പുകവലി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പട്ടികയുണ്ട്, ഇത് ഗ്രേവ്സ് രോഗവുമായി പ്രത്യേക പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പുകവലി ഗേവ്സ് ഒഫ്താൽമോപത്യത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കിയേക്കാം, പുനരാവിഷ്ക്കരിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
തീർച്ചയായും, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, പക്ഷേ ശരിയായ പ്ലാൻ ഉപയോഗിച്ച് അത് ചെയ്യാനാകും.
നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ്സ് മാനേജ് ചെയ്യുക
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനും ആത്മാവിനും അത്ഭുതകരമായ സമയത്ത് കഴിയും.
സ്ട്രെസ്-ഓശയിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
- തായി ചി
- ബയോഫീഡ്ബാക്ക് തെറാപ്പി
- കല, സംഗീതം, നൃത്ത തെറാപ്പി തുടങ്ങിയ ക്രിയേറ്റീവ് ചികിത്സകൾ
- നമസ്കാരം
- മസാജ്
- റിഫ്ലക്സ്
- സ്വയം-ഹിപ്നോസിസ്
- ധ്യാനവും ഗൈഡഡ് ഇമേജറിയും
- ജേർണലിങ്ങ്
- പ്രകൃതി നടക്കാൻ പോകുന്നു
- വ്യായാമം
പിന്തുണ നേടുകയും പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുക
ഒരു പരിചയസംഘത്തിലെ പങ്കാളിത്തം നിങ്ങളെ പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയ തൈറോയ്ഡ് അവസ്ഥയെ തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നോ, വിഭവങ്ങൾ തേടുന്നോ, സൗഹൃദം രൂപപ്പെടുത്തുന്നതോ, കുറച്ച് സമ്മർദ്ദം വെളിപ്പെടുത്തുന്നതോ ആകട്ടെ, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് യാത്രയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, മനസ്സിന്റെ സമാധാനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഗ്രേവ്സ് രോഗവുമായി പുതിയതായി കണ്ടെത്തിയതിനെ വെല്ലുവിളിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ തലകീഴായി ചികിത്സ എല്ലായ്പോഴും വിജയകരമാണ്. അതിനാൽ അറിവ് തേടുന്നത് തുടരുക, കുറച്ച് ആഴത്തിൽ ശ്വാസം എടുക്കുക, ആ സമയത്തുതന്നെ നിങ്ങളോട് ദയ കാണിക്കുവിൻ.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അമേരിക്കൻ തൈറോയ്ഡ് അസോസിയേഷൻ. (2017). ഗ്രേവ്സ് രോഗം.
സാവിക്ക-ഗുപ്ത എൻ. തൈറോയ്ഡ് ഗ്ലാൻഡിലെ സിഗററ്റ് പുകവലിയുടെ സ്വാധീനം - ഒരു അപ്ഡേറ്റ്. Endokrynol പോൾ. 2014; 65 (1): 54-62.