തീവ്രമായ ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് തെറാപ്പി
ഹൃദയാഘാതം പോലെയുള്ള ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു 4 സ്റ്റെപ്പ് കാർഡിയാക് പുനരധിവാസ പദ്ധതിയിൽ നിന്ന് ഗുണമുണ്ടാകാം. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ, നഴ്സുമാർ, പുനരധിവാസ വിദഗ്ധർ എന്നിവരോടൊപ്പം ആരോഗ്യപരിപാലനപരിപാലനങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ ആരോഗ്യ പുനരധിവാസത്തിനു സമയത്ത് ജോലി ചെയ്യും ഒരു ആരോഗ്യ പ്രൊഫഷണൽ ആണ്.
ഘട്ടം 1 ഹൃദയാഘാതം ആശുപത്രിയിൽ ആരംഭിക്കുന്നു. അടിസ്ഥാന ശാരീരിക ചലനശേഷി വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി അവിടെ നിങ്ങൾ സാദ്ധ്യമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന നില നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതികതകളും നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയം തുറന്ന് ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ PT നിങ്ങളുടെ നിശ്ചല മുൻകരുതലുകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ആശുപത്രി വിടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഔട്ട് പൊസിറ്റീവ് ക്ലിനിക്കിലെ രണ്ടാം ഘട്ടത്തിൽ പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനം നടത്താം. പ്രവർത്തനയോഗ്യമായ മൊബിലിറ്റിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഔട്ട്പേഷ്യൻറ് റീഹാബിലേക്ക് സുഗമമായ പരിവർത്തനം ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്കൊപ്പം വളരെ അടുത്ത് പ്രവർത്തിക്കും.
ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ശാരീരിക തെറാപ്പി തുടരുന്ന ഘട്ടം ഘട്ടമായാണ് ഹൃദയത്തിന്റെ പുനരധിവാസം. ഘട്ടം 3 ഹൃദയ പുനരഭ്രമം കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലമായ വ്യായാമവും പ്രവർത്തനവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വർക്ക് ലോഡുകളിലേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് തുടരുകയാണ്.
ഘട്ടം ഘട്ടമായി പുരോഗമിക്കുക 3
ഘട്ടം 2 ഹൃദയ പുനരധിവാസം സ്ട്രക്ച്ചേർഡ്, അടുത്തുള്ള നിരീക്ഷണ വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
നിങ്ങൾ ഘട്ടം 2 മുതൽ ഘട്ടം 3 വരെ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കൂടുതൽ സ്വതന്ത്ര വ്യായാമവും പ്രവർത്തനവും നിർദേശിക്കും. ഹൃദയാഘാതവും രക്തസമ്മർദവും പോലെയുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ കാർഡിയാക് പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിലെ ഉപഘട ഘട്ടത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രവർത്തനവും പ്രവർത്തന വർക്കുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സ്ഥിരമായി തുടരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റും മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ പുനരധിവാസത്തിന് സുരക്ഷിത സംക്രമണം ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുമായി വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഇവാലുവേഷൻ
ഘട്ടം 3 ഹൃദയ പുനരഭേരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ഫിറ്റ്നസ്, ക്ഷേമം എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നതിന് വിവിധ പരീക്ഷണങ്ങളും നടപടികളും നടത്തുമെന്നാണ്. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ എടുക്കുന്ന ചില നിർദ്ദിഷ്ട നടപടികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, എന്നാൽ ഇവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടാതെ:
- ചലനത്തിന്റെ പരിധി (റോം)
- ശക്തി
- വിശ്രമിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്
- രക്തസമ്മര്ദ്ദം
- ശ്വസന നിരക്ക്
- ബാഹ്യ മുൻകരുതലുകൾ (നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ)
- സ്കാർ മൊബിലിറ്റി (നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ)
- എൻഡുറൻസ് ലെവൽ
ഘട്ടം 3 ഹൃദയ പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ വിലയിരുത്തൽ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു പ്രത്യേക അനുപാതം അളക്കുന്നതിനും തീരുമാനിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പി.ടി.യെ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന മൊബിലിറ്റി ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ അളവിൽ നൽകുന്നു. 3 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള നടത്തം പരിശോധനയും സമയബന്ധിത പരിശോധനയും പരിശോധന നടത്തും .
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ചികിത്സ
3-ാമത് ഹൃദയ പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിലെ പ്രധാന ചികിത്സ വ്യായാമം. നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള എന്റർയൂവർ ലെവൽ, ടോളറൻസ് പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നിർദേശിക്കും. ഘട്ടം 3 ഹൃദയ പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിൽ നടത്തപ്പെടുന്ന സാധാരണ വ്യായാമങ്ങൾ:
- ട്രെഡ്മിൽ നടത്തം
- റോവിംഗ്
- ബൈക്കിംഗ്
- അപ്പർ ബോഡി എർഗോമീറ്റർ (UBE)
- ശരീരത്തിലെ താഴ്ന്ന ശരീര ഭാഗങ്ങൾ
- ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി വ്യായാമങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമവും പ്രവർത്തനം തീവ്രതയും നിരീക്ഷിക്കാൻ പൂർണ്ണമായി പരിശ്രമിക്കുന്നതാണ്. ബോഗ് സ്കെയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പഠിക്കുന്നതിനോ, അല്ലെങ്കിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ വ്യായാമം തീവ്രതയെ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഹൃദയമിടിപ്പ് മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ചോ ഈ വിദ്യകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനനിരത്വം നിരീക്ഷിക്കാൻ ലളിതമായ സംവാദം ടെസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ പി.ടി.
ഘട്ടം 3 ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ പലപ്പോഴും ഒരു ഗ്രൂപ്പ് വ്യായാമം ക്രമീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിനും മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് പുനരധിവാസത്തോടൊപ്പം പുരോഗമിക്കുന്നതിനും എന്താണുണ്ടാകുന്നത് എന്നതിനൊപ്പം ചില പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകും.
ഗ്രൂപ്പ് തെറാപ്പി 3-ാം ഘട്ടം സമയത്ത് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും സഹായിക്കും ഹൃദയം പുനരധിവാസം.
നിങ്ങൾ 3-ാം ഘട്ടം വഴി പുരോഗമിക്കുന്തോറും ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് കൂടുതൽ കൂടുതൽ സ്വതന്ത്ര വ്യായാമങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും നൽകും. ഈ ഘട്ടം 4 നിങ്ങൾക്ക് പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു: സ്വതന്ത്ര വ്യായാമവും ജീവിതശൈലി പരിഷ്കരണങ്ങളും.
ഘട്ടം 3 കാർഡിയാക് പുനരധിവാസം അവസാനിക്കുമോ?
സാധാരണ 3-നാല് ആഴ്ചകൾ കഴിക്കുക, മൂന്നാം ഘട്ടത്തിൽ ഹൃദയ പുനരധിവാസം നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് പ്രോഗ്രാം വഴി സുരക്ഷിതമായി പുരോഗമിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തും. ഘട്ടം 4 ഹൃദയ പുനരധിവാസ ഘട്ടത്തിൽ സ്വതന്ത്രമായ വ്യായാമത്തിലേക്ക് നീങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിന്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ് കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന പരിചരണത്തിന്റെ തുടർച്ചയായിട്ടാണ് ഘട്ടം 3 ഹൃദയ പുനരധിവാസം. ഹൃദയ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ പിറ്റി, ഡോക്ടർമാർ എന്നിവരോടൊപ്പം പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ടും, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരാൻ തീർച്ചയായും കഴിയും.
> ഉറവിടം:
സൻഡേസര, പി.ബി, ലാംബെർട്ട്, സി.ടി, ഗോർഡൺ, എൻഎഫ്, ഫ്ലെച്ചർ, ജിഎഫ്, ഫ്രാങ്ക്ലിൻ, ബി.എ, വെൻഗർ, എൻ കെ, & സ്പ്പർലിങ്, എൽ. (2015). കാർഡിയാക് പുനരധിവാസവും റിസ്ക് റിഡക്ഷൻ: "റീ ബ്രാൻഡ് ആൻഡ് റിനിവിഗോറേറ്റ്" എന്നതിനുള്ള സമയം. ജേണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജി , 65 (4), 389-395.