നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും ക്ഷേമവും വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഈ പുരാതനമായ റൂട്ട് സാധിക്കുമോ?
പനക്സ് ജിൻസെൻ ആണ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ. പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് മെഡിസിൻ അനുസരിച്ച്, ജിൻസാംഗ് ഒരോ തരത്തിലും സവിശേഷ സൗഖ്യമാക്കലാണ് ഉള്ളതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില തരം പാങ്കാക്സ് ജിൻസെങ്കുപയോഗിച്ച് രക്തചംക്രമണം നടത്താമെന്ന് കരുതുന്നു.
പൈനക്സ് ജിൻസെങ്കിലെ സജീവ സംയുക്തങ്ങൾ ജിൻനോനോസൈഡ്സ് എന്ന സ്ററോമൈറ്റ് പോലെയുള്ള ഘടകങ്ങളാണ്.
ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
പുരാതന കാലം മുതൽ തന്നെ, പനാക്സ് ജിൻസെങ്കുപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജവും ശക്തിയുമുണ്ടാക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. ഇന്ന്, പനാക്സ് ജിൻസെങ്കിലെ ഗവേഷണം വളരെ പരിമിതമാണ്, ചില സസ്യങ്ങൾ ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് ചില തെളിവുകൾ ഉണ്ട്. നിരവധി പ്രധാന പഠന കണ്ടെത്തലുകൾ ഇവിടെ കാണാം:
1) പ്രമേഹം
പ്രമേഹരോഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ പാൻക്സ് ജിൻസെംഗ് സഹായിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, 2014 ലെ PLoS One ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ അവലോകനത്തിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ, പതിനാറ് മുമ്പ് മുൻപ് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റാൻഡം നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു. പരിശോധനകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും 12 ആഴ്ചയിൽ കുറവായിരുന്നു, കൂടാതെ താരതമ്യേന നല്ല ഗ്ലൈസമിക് നിയന്ത്രണം ഉള്ളവരെ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി.
അവരുടെ നിഗമനത്തിൽ റിപ്പബ്ലിക്കിന്റെ രചയിതാക്കൾ പറയുന്നത്, ജിൻസെങ്കിൻറെ താഴ്ന്നതും, ചെറുതും, ദീർഘവും, ക്രമരഹിതവുമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളിലൂടെ (സാധാരണ ജിൻസെംഗ് തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി) പ്രമേഹരോഗികളല്ലാത്തവർക്ക് ഗ്ലൂട്ടോസിൻറെ ഉപരിപ്ലവമായ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ബന്ധപ്പെട്ടവ: പ്രമേഹത്തിന് പ്രകൃതിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾ
2) ബോധപൂർവ്വം
മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നീണ്ട കാലഘട്ടത്തിൽ പാണക്സ് ജിൻസെൻഗ്ഗ്ഗ്നിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് 2005 ജേർണൽ ഓഫ് സൈക്കോഫാർമാളോളജിയുടെ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു . 30 ആരോഗ്യമുള്ള യുവാക്കളിൽ ഉൾപ്പെട്ട ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണത്തിൽ, പാൻക്സ് ജിൻസെങ്കിനുണ്ടായ മാനസിക ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാൻ സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
കൂടാതെ, പയോക്സെൻജോർക്കോളജിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ 2000 ൽ പനക്സ് ജിൻസെൻഗ്, ജിങ്കോ ബിലൊബ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായ, മധ്യവർഗ മുതിർന്ന ആളുകളിൽ മെമ്മറി ഉയർത്താൻ സഹായിച്ചേക്കുമെന്ന് കാണിച്ചു.
കുറഞ്ഞ ഗ്ലക്കോസ് അളവിലും ക്ഷീണം കുറയാനും കാരണമാകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട: മെമ്മറി, ഫിഷ് എണ്ണ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്വാഭാവിക വഴികൾ
3) ഉദ്ധാരണക്കുറവ്
പനക്സ് ജിൻസെങ്കെൻ ഉദ്ധാരണത്തിന്റെ പരിഹാരത്തിൽ സഹായിച്ചേക്കാം, 2002 ൽ യൂറോളജി ജേർണലിലെ ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. എൺപത് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ പാക്സാക്സ് ജിൻസെംഗിനെ സ്വീകരിച്ചവർ ഒരേ സമയത്ത് ഒരു പ്ലേസിബോ നൽകിയതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടു.
90 പേർക്ക് വികർഷണ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ നേരത്തേ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ 60 ശതമാനം പേർ രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെട്ടതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു. ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ ഓഫ് അബോട്ടൻസ് റിസർച്ചിലാണ് ഈ പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്.
ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ (സാധാരണയായി ആവശ്യമുള്ളവ) അവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ജിൻസെൻ തുടർച്ചയായ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഏറ്റെടുക്കുമ്പോഴാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ബന്ധപ്പെട്ട: ഉദ്ധാരണക്കുറവ് നേരിടുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിപരമായ പരിഹാരങ്ങൾ
4) മറ്റ് വ്യവസ്ഥകൾ
ഇത് ചിലപ്പോൾ രോഗശമനം എന്ന നിലയിൽ ഉയർത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കായി പാനാക്സ് ജിൻസെങ്കു സഹായകരമല്ല.
ഉദാഹരണത്തിന്, പാക്സാക്സ് ജിൻസെംഗ് ചൂടുള്ള ഫ്ളാഷുകളെയും സ്പോർട്സ് പ്രകടനത്തെയും സഹായിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
കൂടാതെ, നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത്, പാൻക്സ് ജിൻസെങ്കിൻറെ അനേകം സാഹചര്യങ്ങളിൽ (മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ക്രോണിക് ക്ഷീണം, രോഗലക്ഷണം, ശ്വാസകോശം, ശ്വാസകോശം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് , പനി, ദഹനവ്യവസ്ഥ, fibromyalgia, അനീമിയ).
അതു ശ്രമിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് അറിഞ്ഞിരിക്കണം
സംസ്കരണ രീതി മുതൽ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ ജിൻസെൻ തയ്യാറാക്കിയ രീതി അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, റെഡ് ജിൻസങ്, ഉണക്കലിനുമുമ്പിൽ ആവിഷ്കരിക്കപ്പെട്ട ജിൻസെങ് (പനാക്സ് ജിൻസെൻ CA മീയർ) ആണ്. മറുവശത്ത് വൈറ്റ് ജിൻസെൻ, പാൻക്സ് ജിൻസെങ്കെ ഉണക്കിയതും തൊലി കളഞ്ഞതും (പക്ഷേ നീരാവി ചികിത്സയ്ക്കില്ല) ആണ്. ഒരു പുതിയ തരം, കറുത്ത ജിൻസെംഗ് ആവർത്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രതലത്തിൽ / ഉണക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്.
ചുവന്ന ജിൻസെംഗ് "യാങ്" ഊർജ്ജം (ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും ചൂടാക്കലും) പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതായി കരുതുന്നു, ഇത് വെളുത്ത ജിൻസെങ്കേതിനെക്കാൾ വലിയ ഡിഗ്രിയാണ്. തത്ഫലമായി ചുവന്ന ജിൻസെംഗ് ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ ട്യൂമറുകൾ, വൃക്ക കല്ലു, ഗർസ്റ്റോൺസ്, വീക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ചില മാനസിക നിലകൾ എന്നിവപോലുള്ള അവസ്ഥകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് മന്ദീഭവിപ്പിക്കാം.
വൈറ്റ്, റെഡ് ജിൻസാംഗ് എന്നിവ ടിങ്കറുകൾ, ലിക്വിഡ് ശശങ്ങൾ, പൊടികൾ, ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ എന്നിവയിൽ ലഭ്യമാണ്.
പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ
ജിൻസെംഗ് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, കൂടാതെ ഇത് പാനീയങ്ങളിൽ കണ്ടുവരുന്നു, അത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റ് അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ പോലെ, അത് അനാവശ്യമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. തലവേദന, താഴ്ന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ഉത്കണ്ഠ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവയാണ് സാധാരണയായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളിൽ ചിലത്.
ജിൻസെൻ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ ഹോംഗോൺ സംബന്ധമായ അസുഖമോ അണുബാധയോ ഗർഭാശയമോ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാശയമോ ക്യാൻസർ, അണ്ഡാശയമോ ഗർഭപാത്രമോ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് തുടങ്ങിയവയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് പനാക്സ് ജിൻസങ് ഒഴിവാക്കണം.
പാനിക്സ് ജിൻസെങ്കിൻറെ ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരക്ക് കുറയും, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത് (നിങ്ങൾ ആരോഗ്യപരിപാലനത്തിന്റെ മേൽനോട്ടത്തിലായിരിക്കണം വരെ). ജിൻസെൻ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാനിടയുള്ളതായി ചില ആശങ്കകളുണ്ട്.
കുട്ടികളും ഗർഭിണികളും അല്ലെങ്കിൽ നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീകളും പനക്സ് ജിൻസെങ്കിനെ ഒഴിവാക്കണം.
പനാക്സ് ജിൻസെങ്കു രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, ഇത് പ്രമേഹ മരുന്ന് ഇടപഴകുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹം ഉണ്ടായിരിക്കുകയും അത് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
മയക്കുമരുന്ന് അനുബന്ധ ഉപകരണങ്ങളും
പനക്സ് ജിൻസെൻ രക്തസമ്മർദ്ദം (വാർഫരിൻ, ക്ലോപ്പിഡോഗ്രൽ, ടിക്ലോപിഡിൻ, ഹെപ്പാരിൻ, ആസ്പിരിൻ തുടങ്ങിയ ആന്റിഗ്ലോഗലും ആന്റിപ്ലേറ്റേറ്റ് മരുന്നുകളും) വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് രക്തസ്രാവം പോലുള്ള പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ജിൻസെങ്കുമായി ചേർന്ന് ചില രക്തധമനികൾ (ഡാൻഹീൻ, ഡെവിൾസ് , എലൂട്ടീറോ, വെളുത്തുള്ളി , ഇഞ്ചി , കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട്, പപ്പൈൻ, റെഡ് ക്ലോവർ , പാൽമെറ്റോ പോലുള്ളവ) രക്തസ്രാവത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
പയാക്സ് ജിൻസെൻ ഹൃദയരോഗത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. തിയോഫിൽലൈനിൽ (സമാന ആസ്ത്മ മരുന്നുകൾ), ആലുറ്റ്യൂരോൾ, ക്ലോണിഡൈൻ, സിൽഡനഫിൽ സിട്രേറ്റ് (വിയറ) എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാം.
പാനോക്സ് സൾഫേറ്റ്, ട്രാൻലിസിപ്രോമീൻ സൾഫേറ്റ്, ഐസോകാബാക്സാസൈഡ് തുടങ്ങിയ മോണോമോൻ ഓക്സിഡേസിൻറെ (എംഒ ഒ) ഇൻഹൈടൈറ്റുകളുടെ ഉപാപചയത്തോടൊപ്പം പാനാസൻ ജിൻസെങ്കെ തടസ്സപ്പെടുത്താം. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ (നാഡീകോശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സന്ദേശങ്ങൾ മറ്റ് സെല്ലുകളിലേക്ക് സന്ദേശങ്ങൾ കൊണ്ടുപോകുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ) ബാധിക്കുന്നതായും ക്ലോവർപ്രോമിൻസിൻറെയും ഫ്ളൂപേൻജിനസിൻ പോലെയുള്ള ആന്റി സൈക്കോടിക് മരുന്നുകളുമായും ഇടപഴകും എന്നും വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.
പനക്സ് ജിൻസെൻ സെൻട്രൽ നാഡീവ്യൂഹത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ അത് അതേ അളവിലുള്ള കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കും (ശ്രദ്ധിക്കുക-ദക്ഷത ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ, നാർക്ലെസിസി, അമിതവണ്ണം ). കോമ്പിനേഷൻ ഹൃദയമിടിപ്പും രക്തസമ്മർദ്ദവും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
സിഎൻപി 3 എ 4 എന്ന എൻസൈം പ്രോസസ്സ് ചെയ്തിരിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ രാസവിനിമയത്തിൽ ഇടപെടാൻ പനാക്സ് ജിൻസെങ് കണ്ടുപിടിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ തരത്തിലുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
പനക്സ് ജിൻസെങ്കിന്നും മറ്റ് തരം
പരമ്പരാഗത ചൈനീസ് വൈദ്യത്തിൽ അമേരിക്കൻ ജിൻസെൻ (പനാമ ക്വിൻ്കൊഫിയോറിയസ്) "തണുപ്പിക്കൽ" ഉള്ളതായി പറയപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ജിൻസാംഗ് പ്രമേഹത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കൻ ജിൻസെൻ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശക്തിയും ദൃഢതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കാൻസർ രൂപങ്ങൾ തടയാനും തടയുകയും ചെയ്യാറുണ്ട്.
ശക്തി, ശാരീരിക ശേഷി, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സൈബീരിയൻ ജിൻസെൻ (എലൂട്ടീരോകോക്കസ് സൈനികോസോസ്) ചിലപ്പോൾ കീമോതെറാപ്പി പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സൈബീരിയൻ ജിൻസെംഗ് ഒരു അഡാപ്റ്റോജൻ ആയി പ്രവർത്തിക്കുകയും, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ശ്രദ്ധാ-കുറവ്-ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി ഡിസോർഡർ എന്നിവയ്ക്കെതിരായി സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എസ്
പനക്സ് ജിൻസെൻ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചില ആരോഗ്യസ്ഥിതികളുടെ മാനേജ്മെൻറിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും, നിങ്ങൾ അത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ പരിശോധിക്കുക.
ഉറവിടങ്ങൾ
കർദ്ദിനാൾ BJ, ഏംഗൽസ് HJ. "ജിൻസെംഗ് ആരോഗ്യകരവും യുവാക്കളും തമ്മിലുള്ള മാനസിക ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നില്ല: ഡബിൾ ബ്ലൈറ്റ്, പോസിബോ-നിയന്ത്രിത, റാൻഡൊമൈസ്ഡ് ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ ഫലം." ജെ ആമ് ഡൈറ്റ് അനോക്ക്. 2001 ജൂൺ, 101 (6): 655-60.
ചോയി എച്ച്.കെ.ഏറ്റെയും. വിചിന്ത പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് കൊറിയൻ ചുവന്ന ജിൻസെംഗിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ എഫറ്റിസിസി. ഇന്റർനാഷണൽ ജേണൽ ഓഫ് അക്തൊട്ടൻസ് റിസേർച്ച്. 7.3 (1995): 181-6.
ഹോംഗ് ബി, ജിയോ YH, ഹോംഗ് ജെഎച്ച്, നം KY, അഹ്ിൻ ടൈ. "ഉദ്ധാരണക്കുറവ് ഉള്ള രോഗികൾക്കായുള്ള കൊറിയൻ റെഡ് ജിൻസെങ്കിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ വിലയിരുത്തുന്ന ഇരട്ട-അന്ധനായ ക്രോസ്സോവർ പഠനം: ഒരു പ്രാഥമിക റിപ്പോർട്ട്". J Urol. 2002 നവംബർ 168 (5): 2070-3.
Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "പാനോക്സ് ജിൻസെങ്കിന്റെ (G115) സിംഗിൾ ഡോസുകൾ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവുകൾ കുറയ്ക്കുകയും, സുസ്ഥിരമായ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ബോധപൂർവമായ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു." ജെ സൈക്കോഫോമകോൾ. 2005 ജൂലൈ 19 (4): 357-65.
ഷിഷ്ടർ ഇ, സൈനെപൈപ്പർ ജെൽ, ജേഡോവിക് വി, കോസ്മ AI, തുടങ്ങിയവരും. ഗ്ലൈസമിക് നിയന്ത്രണത്തെ ജിൻസെങ്കിൻറെ (ജെനസ് പനക്സ്) പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത ചികിൽസാലയ ട്രയലുകളിൽ പ്ളേറ്റഡ് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. 2014 സെപ്തംബർ 29; 9 (9): e107391. doi: 10.1371 / journal.pone.0107391. eCollection 2014.
Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "ആരോഗ്യമുള്ള മധ്യവർഗ പ്രായമായവരിൽ ഒരു ജിങ്കോ ബിലോബോ / പനാക്സ് ജിൻസെംഗ കൂട്ടുകെട്ടിന്റെ മെമ്മറി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഇഫക്റ്റുകൾ." സൈക്കോഫോർമാക്കോളജി (ബെർൾ). 2000 നവംബർ 152 (4): 353-61.
നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.