ഡയബറ്റിസ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക് തമ്മിലുള്ള കണക്ഷൻ

നിങ്ങൾ പ്രമേഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക്, മറ്റ് ഹൃദയരോഗങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന അപകട സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും പുറമേ, സാധാരണ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ) അളവ് അപകടസാധ്യത ഉയർത്തുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലകൾ സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് ഉയർത്തുക

രക്തക്കുഴലുകളിലെ ശിലാഫലകം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പ്ലാക്ക് - രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ, കാൽസ്യം, സെല്ലുലാർ മാലിന്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ ചേർന്ന ഒരു മൃദുവായ വസ്തുവാണിത്, രക്തപ്രവാഹവുമായി ഇടപെടാൻ കഴിയും. ഈ രക്തസമ്മർദ്ദം രക്തപ്രവാഹം സ്ട്രോക്ക് ഇടയാക്കും.

കഴിഞ്ഞ രണ്ടുമാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഹീമോഗ്ലോബിൻ A1c ടെസ്റ്റ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. A1c ലെ ജനത്തിന് 7% മുകളിലുള്ള ആളുകൾ A1c ലെ ജനത്തിന് 5% വരെ കുറവുണ്ടാകാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്.

പ്രമേഹരോഗികൾക്ക്, സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ചെയ്യേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ടാർഗറ്റ് പരിധിക്കുള്ളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലനിർത്തുന്നതിനാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്ലാക്ക് പെയ്ജപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു സ്ട്രോക്ക് എന്താണ്?

രക്തക്കുഴലുകളും മസ്തിഷ്കവും ഒരു സ്ട്രോക്കിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, "തലച്ചോറിൽ ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും വഹിക്കുന്ന ഒരു രക്തക്കുഴൽ ഒരു ക്ലോട്ട് (ഇസെമിക് സ്ട്രോക്ക്) അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടിത്തെറിയൽ ( ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് ) മൂലം തടസ്സപ്പെട്ടാൽ ഒരു സ്ട്രോക്ക് സംഭവിക്കുന്നു.

അത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗത്തിന് രക്തം ആവശ്യമില്ല (അത് ഓക്സിജൻ) ആവശ്യമുള്ളതിനാൽ അത് മരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. "

പെട്ടെന്ന് സ്ട്രോക്കുകൾ സംഭവിക്കുകയും അടിയന്തര ചികിത്സാ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാവുകയും വേണം. ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളുടെ 60 മിനിട്ടിനുള്ളിൽ ചികിത്സ വളരെ നല്ല ഒരു രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഏതാനും മിനിറ്റുകളിൽ കൂടുതൽ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ മരിക്കാൻ തുടങ്ങും.

സ്ട്രോക്ക് നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതാണ്, മസ്തിഷ്കത്തിന് കൂടുതൽ ദോഷം.

സ്ട്രോക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾ

അടിയന്തിര മെഡിക്കൽ ജീവനക്കാർക്ക് അടിയന്തിരമായി അടിയന്തിരമായി ഒരു സ്ട്രോക്ക് വാറന്റ് പുറപ്പെടുവിച്ച മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകളിൽ പെട്ടെന്നുതന്നെ:

• ഒരു ലെഗ്, ഭുജം അല്ലെങ്കിൽ മുഖത്ത് കയ്യോ നഗ്നതയോ ഉണ്ടാകുന്നു
• ബുദ്ധിമുട്ട് നടത്തുകയോ ബാലൻസ് സൂക്ഷിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കടുത്ത അലസൽ
• ആശയക്കുഴപ്പം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കാനോ മനസ്സിലാക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ട്
• ഇരട്ട ദർശനം

ട്രാൻസിറ്റീവ് ഇക്കമിക് ആക്രമണങ്ങൾ (TIA- കൾ) മിനി-സ്ട്രോക്ക് ഒരു രൂപമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പൂർണമായ സ്ട്രോക്ക് പോലെയാണ്, പക്ഷേ അവ കാലാകാലം നീണ്ടുപോവുകയില്ല - മിക്കപ്പോഴും ഒരു മണിക്കൂറിലേറെ സമയമെടുക്കും. വലിയ സ്ട്രോക്ക് പിന്തുടരാനാകുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളാണുള്ളത്.

സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് ഫാക്ടർസ്

ഹൃദയാഘാതത്തെകുറിച്ചുള്ള കുടുംബചരിത്രത്തിൽ സ്ട്രോക്ക് അപകടസാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു. 55 വയസിനു മുകളിലുള്ളതുപോലെ. സ്ട്രോക്കിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മറ്റ് അപകട കാരണങ്ങൾ:

• ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദം ഹൃദയം കഠിനമായി പ്രവര്ത്തിക്കുവാനും സ്ട്രോക്കിനുള്ള പ്രധാന അപകടകാരണങ്ങളില് ഒന്നാണ്. 130/80 ൽ താഴെയുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദം മികച്ചതാണ്.
• മധ്യത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വലിയ ഭാരം. മിഡ്സക്ഷൻ ("ആപ്പിൾ-ആകൃതി") കവിഞ്ഞാൽ ഭാരക്കുറവുള്ളവർക്ക് അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഒഫ് ഹെൽത്ത് പ്രകാരം പുരുഷന്മാരുടെ അരമണിക്കൂർ അളവുകൾ 40 ഇഞ്ചിൽ കുറവാണെങ്കിൽ സ്ത്രീകൾ 35 ഇഞ്ചിൽ കുറവായിരിക്കണം.

• ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ. "ചീത്ത" (എൽഡിഎൽ) കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ശിലാഫലകം ലക്ഷ്യം 100 mg / dL ൽ കുറവാണ് (മില്ലിഗ്രാമുകൾ per deciliter). "നല്ല" (HDL) കൊളസ്ട്രോൾ ഫാൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും, അതുവഴി 40 mg / dL ന് മുകളിലായിരിക്കണം അവസ്ഥ. ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കൂടുതൽ ഫലകത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ അളവുകൾ 150 mg / dL ൽ കുറവായിരിക്കണം.
• പുകവലി . ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അതിന്റെ മോശമായ പ്രഭാവങ്ങളിൽ, ഈ ശീലം രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതും, രൂപം തഴച്ചുവളരുന്ന പ്രക്രിയയുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, കട്ടികൾ കൂടുതൽ അവസരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്ട്രോക്ക് റിസ്ക് കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ

താഴെപ്പറയുന്ന നടപടികൾ സ്ട്രോക്കിനുള്ള റിസ്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ സഹായിക്കും:

• നല്ല ഗ്ലൂക്കോസ് നിയന്ത്രണം
• വ്യായാമം അല്ലെങ്കിൽ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

• പഴം, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഹൃദയസംഭീണിതമായ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നു
• കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ദിവസേന വ്യായാമം ചെയ്യുക
• മികച്ച ശരീരഭാരം നേടാൻ ശ്രമിക്കുക
• ഒരു ആസ്പിരിൻ നിയമം ആരംഭിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പ്രൊഫഷണലായി ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ ചോദിക്കുന്നു
• പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"എന്താണ് സ്ട്രോക്ക്?" അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷൻ. അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ. 2/19/2016 ആക്സസ് ചെയ്യപ്പെട്ടു}

_{"ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് പ്രാക്ടീസ് മാർഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ." ജൂലൈ 1, 2008. നാഷണൽ ഗൈഡ്ലൈൻ ക്ലിയറിങ്ങ്ഹൗസ്. 2/19/2016.}

_{"പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്." ഓഗസ്റ്റ്, 2013. ദേശീയ ഡയബറ്റിസ് ഇൻഫർമേഷൻ ക്ലിയറിങ്ങ്ഹൗസ്. 7 സെപ്റ്റംബർ 2007 നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബെറ്റിസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസോർഡേഴ്സ്}

_{"NINDS ട്രാൻസിസിയന്റ് ഇസമ്മമിക് അറ്റ് ഇൻഫർമേഷൻ പേജ്." നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്. ഫെബ്രുവരി 1, 2016. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് ആൻഡ് സ്ട്രോക്ക്.}