നന്ദിഗ്രാം ദിവസം ദുഃഖം എങ്ങനെ രക്ഷിക്കണം

കൃതജ്ഞത ദിവസ ദിനംകൊണ്ട് കൊഴിഞ്ഞുപോകാത്ത വിധം സഹായിക്കാൻ 5 നുറുങ്ങുകൾ

പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം വിലപിക്കുന്നവരോട് പ്രത്യേകിച്ചും ക്രൂരകൃത്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ദിവസമാണ്. ഈ വാർഷിക സമയത്തു നന്ദിപറഞ്ഞാൽ വിലപിക്കാനിടയുള്ളവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടനുഭവപ്പെടുക മാത്രമല്ല, അവധിക്കാലവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്ന പാരമ്പര്യങ്ങളും, അനുഷ്ഠാനങ്ങളും, കൂടിവരവുകളും ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്ത് ഇല്ലെന്നും നഷ്ടം ഞങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ ഒന്നിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുടെ മരണത്തെ ദുഃഖിപ്പിച്ചാൽ, നന്ദിനിറഞ്ഞ ദിനാധിഷ്ഠിതമായ ദിവസങ്ങളെ തരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന അഞ്ച് നുറുങ്ങുകൾ ഈ ലേഖനം നൽകുന്നു.

പറയാൻ അനുവദിക്കുക

വർഷങ്ങളോളം, നീയും കുടുംബവും താങ്ക്സ്ഗിവിങ് ദിനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ കൂടിവരാൻ നോക്കി. എന്നാൽ ഈ വർഷം, ഷോപ്പിംഗ് എല്ലാ ചെയ്യുന്ന ചിന്ത, ഒരു ടർക്കി പാചകം എല്ലാ trimmings പാചകം, മേശ തയ്യാറാക്കുകയും സ്വയം നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ അലങ്കരിക്കാനുള്ള തോന്നുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെയോ സുഹൃത്തിന്റെയോ ആഘോഷത്തിൻറെ ഭക്ഷണത്തിന് പാരമ്പര്യമായി നിങ്ങൾ സംഭാവന ചെയ്തിട്ടുണ്ടാവാം, എന്നാൽ ഈ വർഷം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം അതിൽ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ നന്ദിഭ്യർത്ഥിക്കുന്ന അവധിക്കാല മാറ്റത്തെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നിയേക്കാമെങ്കിലും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്രയധികം ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത് നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കളുമായും അത് എത്രത്തോളം ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട് . നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക ജോലിക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഈ വർഷം പൂർണ്ണമായും മറ്റാരെങ്കിലും ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കുക.

നഷ്ടത്തെ തുടർന്ന് ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തുമെന്നത് "അല്ല" എന്ന് പറയുന്നതു ശരിയാണെന്ന് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവരെല്ലാം മനസ്സിലാക്കും.

അതിനെ പോകാൻ അനുവദിക്കുക

നന്ദിഗ്രീസ് ഡേ അവധിക്കാലം എങ്ങനെ കാണണം എന്നതിന്റെ ഒരു മനോഭാവം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ട്. പുസ്തകങ്ങൾ, മാസികകൾ, സിനിമകൾ, ടെലിവിഷൻ പരിപാടികൾ, നമ്മുടെ ബാല്യകാല ഓർമ്മകൾ എന്നിവപോലും പലപ്പോഴും ഒരു "തികഞ്ഞ" തൈപ്പൻ ഡേ ആഘോഷം അനിവാര്യമാക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ചിത്രം സൃഷ്ടിച്ച് ഈ സമവാക്യം ഇന്ധനം ചെയ്യുകയാണ്.

ഇത് ധാരാളം സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തേണ്ടതില്ലാത്ത സമ്മർദത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഉറവാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നോർമൻ റോക്ക്വെൽ ചിത്രത്തിന്റെ ഷോർട്ട് കുറച്ചാലും, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങളെല്ലാം സ്വീകരിച്ച് ഈ നന്ദി നൽകൂ. ഈ വർഷം ടർക്കി അല്പം ഉണങ്ങിയതാണോ? കുറച്ച് ഗ്രേവി ചേർക്കുക. മേശപ്പുറത്ത് ഒരു പൂച്ചയെ അണിനിരത്തുന്ന ഒരു വിരുന്നിനു ആതിഥ്യമരുളാൻ ഊർജ്ജം സാധിക്കില്ലേ? ഒരു ബഫറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, ജനം സ്വയം സേവിക്കുക. എന്തൊക്കെ വന്നാലും, സ്വയം ആവർത്തിക്കുക: "വെറുതെ ഇരിക്കട്ടെ." നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നവരെല്ലാം പിന്നെയും മനസ്സിലാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ഭീതി നിയന്ത്രിക്കുക

മിക്കപ്പോഴും, മരണത്തോടനുബന്ധിച്ച് മരണമടഞ്ഞവരായവർ, "സ്തോത്രയാഗ സമയത്തുണ്ടായിരുന്ന അവധിക്കാലത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം?" സത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്കത് സാധ്യമല്ല - അങ്ങനെ എന്തിന് ശ്രമിച്ചു? നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നിങ്ങൾ ഓർത്തു തുടങ്ങുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നതിനു പകരം നിങ്ങളുടെ അവധിക്കാലത്തെ അവധിക്കാലം ബോധ്യപ്പെടുത്തുവാനുള്ള ഭയം അനുവദിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ സ്മരണകൾക്കുള്ള ഓർമ്മകളെ സംയോജിപ്പിച്ച്, നിങ്ങൾക്കൊരു ശക്തിയുണ്ടാക്കുക . ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫോട്ടോഗ്രാഫർ ഫോട്ടോയും ലൈറ്റ് മെഴുകുതിരിയും ഒരു ദിവസം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ അയാളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം സാദ്ധ്യമായ ഒരു നിശബ്ദസ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു വിശേഷദിന ഭക്ഷണം ആസ്വദിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ അത് അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ബഹുമാനത്തിൽ അത് സേവിച്ച് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അത് അറിയാമെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പോ ശേഷമോ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രിയപ്പെട്ട ഓർമ്മകൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളെ സമീപിക്കുക.

കുടുംബത്തിൽ നിന്നും പിരിഞ്ഞുപോകുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾക്കായി ഒരു സ്ഥലം സജ്ജമാക്കുന്നതിന് കുടുംബം അസാധാരണമല്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും മനസ്സിലും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ സാന്നിധ്യം ആഴത്തിലുള്ള വിസ്മയകരമായ ഓർമ്മക്കുറിപ്പുള്ള ശൂന്യമായ കസേരയാണ്. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം (ടർക്കിയിലെ ടർട്ടോപൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കമുണ്ടാക്കിയിട്ടില്ലെന്ന് കരുതുക), നിങ്ങൾ സ്മരണശാല, സ്മാരകം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ മറ്റൊരിടത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

പുതിയത് ആരംഭിക്കുക

വർഷങ്ങളായി ഞങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും രൂപംകൊള്ളുന്ന നന്ദിപറയൽ പാരമ്പര്യം ജയിലിലെ തടവറകൾ പോലെ പലപ്പോഴും അഭിമാനിക്കുന്നു. സ്പാച്ചിനിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക താങ്ക്സ്ഗിവിംഗ് ഡേ പൈ എടുക്കുക, ബ്ലാക് ഫ്രൈഡേ ഷോപ്പിംഗ് കഴിഞ്ഞ് വൈകുകയോ, അവധിക്കാലത്ത് ലൈറ്റ് ലൈറ്റുകളും അലങ്കാരവസ്തുക്കളും ചേർക്കുകയോ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷകരമായ നന്ദിനിർവ്വഹണ ഓർമ്മകളുമായി ഇടപഴകുക, പക്ഷേ ഒരു പ്രത്യേക പാരമ്പര്യം ശരിക്കും ഈ വർഷം സന്തോഷം കൊണ്ടുവരുന്നു അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ സമ്മർദമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഈ രീതിയിൽ ചെയ്തു മറ്റുള്ളവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

രണ്ടാമത് പറഞ്ഞാൽ, ഒരു പുതിയ പാരമ്പര്യവും - ഈ വർഷത്തേക്ക് - നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും മാനസികവുമായി യോജിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ പാരമ്പര്യം സ്ഥാപിക്കുക . ഈ വർഷം ഒരു രുചിയുള്ള തണുത്തതോ ഫ്രീസുചെയ്ത പായയോ വാങ്ങുകയോ ഓൺലൈനായി സമ്മാനങ്ങൾ വാങ്ങുകയോ നിങ്ങളുടെ ലൈറ്റുകൾക്കും അലങ്കാരങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കാനായി ഒരു കുടുംബാംഗത്തെ അല്ലെങ്കിൽ സുഹൃത്തിനോ ആവശ്യപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പാരമ്പര്യം റോഡിൽ നിന്ന് പുനരാരംഭിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു പുതിയ പാരമ്പര്യം പൂർത്തീകരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുക

ഒടുവിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട, എന്നിരുന്നാലും ഈ വർഷം നന്ദിപറയൽ ദിവസം ആഘോഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കുന്നു , നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള പരിധികൾ നിശ്ചയിച്ചിരിക്കണം . ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുടുംബാംഗത്തിന്റെയോ സുഹൃത്തിന്റെയോ വീട്ടിലെ മുഴുവൻ ദിവസവും പരമ്പരാഗതമായി ചെലവഴിച്ചാലും, ഈ വർഷം അത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാമെന്ന് കരുതുന്നില്ല, നിങ്ങൾ ഹോസ്റ്റ് / ഹോസ്റ്റസ് ആവശ്യപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ആവശ്യമുള്ളത് നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഒരു നിശ്ചിതസമയത്തേയ്ക്ക് പോകാൻ. വ്യത്യസ്ത കുടുംബാംഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, അയൽക്കാർ തുടങ്ങിയവരുടെ നന്ദിചോദ്യങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ നിങ്ങൾ പല പേരുകളും സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എന്നാൽ ഈ വർഷം എല്ലാത്തിനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം ഉണ്ടെന്ന് കരുതരുത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ പങ്കെടുപ്പിക്കുക ഹാജരാക്കുക - പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദുഃഖം സുഖപ്രദമായ തോന്നുന്നു പിന്തുണയും കൂടിക്കാഴ്ചകൾ പിന്തുണ ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം പരിമിതപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് തികച്ചും സാധാരണമാണെന്നും അറിയുക. ഒരിക്കൽ കൂടി, യഥാർഥത്തിൽ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വേദന മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഏതൊരാൾക്കും മനസ്സിലാകും.

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ

• നന്ദിപറയൽ ദിനത്തിൽ സ്നേഹവാനായ ഒരാളെ ഓർമിക്കാൻ 30 വഴികൾ
• അവധി ദിനങ്ങൾ വേദനിക്കുന്നു
• ദുഃഖം തുടരാൻ അനുവദിക്കുക
• വാലന്റൈൻസ് ഡേ ദുഃഖിതരെ എങ്ങനെ രക്ഷിക്കണം