ദന്തരോഗ വിദഗ്ധ, നല്ല ദന്ത സംരക്ഷണം, ഗുരുതരമായ ദന്തരോഗങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നതിന് എല്ലാ രോഗികളും അറിയേണ്ടതാണ്.
1 -
ഒരു ദിവസം രണ്ടു പ്രാവശ്യം മുറിയ്ക്കുക, പുറംഭാഗങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുംപല്ലുകൾ ശരിയായി പരുവക്കുമ്പോൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ടു തവണയെങ്കിലും പല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്ന ശിലാഫലകം നീക്കംചെയ്യുന്നു . ഭക്ഷണ വസ്തുക്കളും ബാക്ടീരിയയും പല്ലുകളിൽ നിന്ന് ഉരുക്കിയെടുത്ത മൃദുവായതും അടങ്ങിയതുമായ വസ്തുവാണ് പ്ലാക്ക്. പ്രതിദിനം ഫ്ലോസ്സിംഗ് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യും. പല്ലുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഗ്യാസ് രോഗത്തെ തടയാൻ സഹായിക്കും.
2 -
ദന്ത പരിശോധനകൾ ഓറൽ ക്യാൻസർ സ്ക്രീനിങ്ങുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകനിങ്ങളുടെ പതിവ് ദന്ത പരിശോധനയ്ക്ക് പോകുമ്പോൾ, ദന്തരോഗ വിദഗ്ധനും വെജിറ്റേറിയനും നിങ്ങളെ നോക്കണം. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരാൾ അമേരിക്കയിൽ വായിലെ കഞ്ഞിൽ മരിച്ചു പോകുന്നു. ആദ്യകാല ഘട്ടങ്ങളിൽ രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും ചെയ്താൽ വായ്, ചുണ്ടുകൾ, തൊണ്ട എന്നിവിടങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗുരുതരമായ ദന്തരോഗങ്ങൾ വളരെ ഉപകരിക്കും. പതിവ് പരിശോധനകൾക്കും പുകവലി ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ദന്തഡോക്ടറെ കാണുന്നത് വാക്കാലുള്ള അർബുദത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.
കൂടുതൽ
3 -
ഗം (പിരിയോഡന്റൽ) രോഗം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നുമുതിർന്നവരിൽ പല്ലുകളുടെ നഷ്ടത്തിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഗം ഡിസീസ്. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആദ്യകാലഘട്ടത്തിൽ രോഗനിർണയം നടത്തിയാൽ, ജിഞ്ചിവൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാനും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായതും വരാനിരിക്കുന്നതുമായ ഗം രോഗം, അസ്ഥികളുടെ നഷ്ടം ഉൾപ്പെടുന്ന പെരിയോഡെനിറ്റിസ് (phyiodontitis) എന്ന അസുഖം പിന്തുടരുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ബ്രഷ് ചെയ്യുക, ദിവസേന ഫ്ളസ്സിംഗ് ചെയ്യുക, പതിവായി ദന്ത പരിശോധനകളും, ക്ലീൻഡിംഗും ഗം രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച തടസ്സം.
4 -
ഡെന്റൽ ക്ലീനിംഗും പരിശോധനകളും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്കൃത്യമായ പരിശോധനകളും ശുചിത്വശൃംഖലകളും ദന്തഡോക്ടറിലേക്ക് പോകുന്നത് നല്ല ഓര്മശക്തി നിലനിർത്തുന്നതില് ഏറ്റവും പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
റൂട്ട് കനാലുകൾ, ഗം രോഗം, ഓറൽ ക്യാൻസർ, മറ്റ് ദന്തസംവിധാനങ്ങൾ തുടങ്ങിയവ തടയാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകുന്നതുവരെ തടസ്സം വരരുത്.
5 -
മോശം ശ്വാസം ഒരു ദന്ത പ്രശ്നത്തിന്റെ ഫലം ആയിരിക്കാം85 ശതമാനത്തോളം തുടർച്ചയായ മോശം ശ്വാസോച്ഛ് ദത്തെടുത്ത ഒരു ഡെന്റൽ അവസ്ഥയുണ്ട്. മോശം ശ്വാസം ഒരു ദന്ത വ്യവസ്ഥയ്ക്കു കാരണം, മയക്കമരുന്ന് ദുർഗന്ധം വലിക്കാതെ അതിനെ സുഖപ്പെടുത്താനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗിയോട് സംസാരിക്കാൻ അസ്വാസ്ഥ്യം കാണിക്കരുത്, അവർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും. ദിവസം തോറും വീഴുന്നതും പല്ലും തുണിയ്ക്കുന്നതു് ദിവസവും രണ്ടുപ്രാവശ്യം വരെ കുറയ്ക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും.
6 -
ശരിയായ ദന്തസംരക്ഷണത്തിന് ശരിയായ പോഷകാഹാരം പ്രധാനമാണ്സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്ക്സ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഭൗതികസസ്യങ്ങൾ നമ്മുടെ വായകളിൽ ബാക്ടീരിയയുമായി ചേർന്ന് പല്ലിന് എമെമലിനെ ആക്രമിക്കുന്ന ആസിഡുകൾ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചവിട്ടലുകളിലേക്കും ഗം രോഗങ്ങളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. പഞ്ചസാര ഉയർന്ന ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ല ദന്ത ആരോഗ്യത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
7 -
ഡെന്റൽ പ്രശ്നങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സയില്ലാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പനകൾ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ സംക്രമണം ചെയ്യണം. പോലും അറകളിൽ വലിയ തുടരും. നിങ്ങളുടെ പല്ലിലെ നാഡിയിലേക്ക് എത്താൻ മതിയാവുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഏക ഓപ്ഷനുകൾ ഒരു റൂട്ട് കനാൽ ഉണ്ടായിരിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ ദണ്ഡപുഷ്ടിയുള്ളതാണ്.
8 -
ഒരു റൂട്ട് കനാൽ സാധാരണയായി വേദനാജനകമാണ്ഇന്നത്തെ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിച്ച്, മിക്ക ആൾക്കാരെയും പോലെ റൂട്ട് കനാലുകൾ ഒന്നും തന്നെയില്ല. ഒരു റൂട്ട് കനാൽ ഒരു പൂരിപ്പിക്കൽ പോലെ വേദനയേറിയതാണ് .
9 -
നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റുകമാനുവൽ ടൂത്ത് ബ്രൂസുകൾ ഏകദേശം 3 മാസം കഴിഞ്ഞ് പുറംതള്ളപ്പെട്ടു, ഒരിക്കൽ അവർ പോലെ ഫലപ്രദമല്ല. ഗ്യാസ് രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, 4 മുതൽ 6 ആഴ്ചകൾ വരെ നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റണം, കാരണം ബാക്ടീരിയ മുന്തിരിപ്പഴങ്ങളിൽ വളർത്തുക. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ജലാംശം ഉപയോഗിച്ച് ടൂത്ത് ബ്രഷ് കഴുകിക്കളയുകയും രോഗത്തെത്തുടർന്ന് മാറ്റുകയും വേണം.
10 -
നല്ല ഡെന്റൽ ഹെൽത്ത് പരിപാലിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്ചില ആളുകൾ കരുതുന്നത് നല്ല ദന്തമനുഭവിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നം കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കുന്നതായി. പതിവായി ദന്തഡോക് ചെക്കുകളും ക്ലീനിംഗ്സും ദിവസവും ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ചുറ്റിവരിച്ച് ദിവസവും ദിനംപ്രതി ചികിൽസിക്കുന്നതും പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ പല്ലും മോണും ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. ഇപ്പോൾ, അത്രമാത്രം പ്രയാസമുണ്ടോ?