നമ്മൾക്കെല്ലാം അറിയാം അമേരിക്ക ഒരു അമിത വണ്ണം പകർച്ചവ്യാധിയല്ല. 2011-2012 കാലയളവിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച്, അമേരിക്കയിലെ 35% ജനങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുട്ടികളിൽ പൊണ്ണത്തടി വർധിച്ചുവരികയാണ്. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് ( മിക്കവാറും എല്ലായ്പ്പോഴും പൊണ്ണത്തടി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ) ഇപ്പോൾ വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ട്.
ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗവുമായി ബന്ധം
ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യതയുമായി പൊണ്ണത്തടി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി സംശയിക്കുന്നതും കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം , പെരിഫറൽ ആർട്ടറി ഡിസീസ് , സ്ട്രോക്ക് തുടങ്ങിയ പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്.
എന്നിരുന്നാലും, പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരുടെ ബന്ധുത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഇതുവരെ ഒരു തീർപ്പാക്കാത്ത ചോദ്യമില്ലാതിരിക്കാമെന്ന് ശബ്ദവും ഞങ്ങൾ കേൾക്കുന്നു. അമിത വണ്ണം കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ആത്മഹത്യയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതാണോ അതോ അധികമധികമാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ള ഘടകങ്ങളെ അമിതഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ
ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഭാരത്തിൽ കൈകോർക്കുന്ന താഴെ പറയുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ഇല്ലാതെ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതും വിഷമകരമാണ്.
- ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം അല്ലെങ്കിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം
- ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ, കുറഞ്ഞ എച്ച്.ഡി.എൽ കൊളസ്ട്രോൾ
- രക്തസമ്മർദ്ദം
- സെന്റന്ററി ജീവിതരീതി
- ഉദരത്തുള്ള കൊഴുപ്പ് വർദ്ധിപ്പിച്ചു
- ഡയസ്റ്റോളിക് ഉദ്ധാരണം
പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതായി കാണപ്പെടുന്ന അമിത അളവിലുള്ള അപകടം എന്താണെന്നു പരിശോധിക്കാൻ ക്ലിനിക്കൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ വർഷങ്ങളോളം ശ്രമിച്ചു. അമിത വണ്ണം ജനങ്ങൾക്കിടയിലുണ്ടാകുന്ന ഈ അപകടസാധ്യതകൾ എത്രമാത്രമാണ്.
പൊണ്ണത്തടിയ്ക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടം ഉണ്ടോയെന്നത് സംബന്ധിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ "വിവാദങ്ങൾ" നിങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, അത് അവർ തർക്കിക്കുന്ന ചോദ്യം.
ഈ ചോദ്യം ഇപ്പോഴും അസ്ഥിരമായിരിക്കുന്നു. എങ്കിലും തെളിവുകൾ അമിതമായി സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്, പൊണ്ണത്തടിയുടെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളെ മറ്റ് ചില അപകടസാധ്യതകൾ മറ്റ് ചില അപകടസാധ്യതകൾക്കും കാരണമാവുന്നു.
നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുവാൻ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം
നിങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടി ആണെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ ഉയർന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന റിസ്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന കൊഴുപ്പ് മൂലമാണ്, എത്രമാത്രം ദാരിദ്ര്യം വലിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു എന്നതിന് കാരണമാവുന്നു, ഇത് വ്യക്തിപരമായി അപ്രസക്തമാണ്.
നിങ്ങളുടെ കാർഡിയാക് റിസ്കിൽ നിങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന അളവിലുള്ള തൂക്കം അളവിൽ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഭാരം കുറയ്ക്കാതെ ആ അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുക അസാധ്യമാണ്.
പൊണ്ണത്തടിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അമിത വണ്ണത്തിൽ എത്രമാത്രം കൂടുതൽ പൊണ്ണത്തടി ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കരുതട്ടെ. അവരുടെ വാദങ്ങൾ നിങ്ങളോട് കുറച്ചോ വ്യത്യാസങ്ങളില്ല.
പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്, നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
- പൊണ്ണത്തടി പല ഗുരുതരമായ കാർഡിയാക് റിസ്ക് ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഒന്നു മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ അമിതഭാരമാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള കാർഡിയാക്റ്റിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഔപചാരിക പരിശോധന നടത്തണം.
- നിങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിയാണ് എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പല അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും അനാരോഗ്യവും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള കാർഡിയോവസ്സ്ക്ലർ റിസ്ക് ഗണ്യമായി ഉയർത്തുന്നുവെന്നും സങ്കോചം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അപകടസാധ്യതകൾക്കും നിയന്ത്രണം നീക്കാൻ അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദയപേശി, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കാർഡിയാക് റിസ്ക് ഫാക്റ്ററുകളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന മെഡിക്കൽ തെറാപ്പുകളുണ്ട്. ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വഴി നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അപകടസാദ്ധ്യതകളെ ശരിയായ ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇനി ഏറെ കാലം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. യുഎസ് ജനസംഖ്യ ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയാണോ? NBER വർക്കിംഗ് പേപ്പർ നമ്പർ 13013. ഏപ്രിൽ 2007. http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
ലാവി സി.ജെ, മിലാനി ആർ വി, വെൻസുറ എച്ച്. അമിതവണ്ണവും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖവും. അപകടസാധ്യത, വിരോധാഭാസം, ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ സ്വാധീനം. ജെ ആം കോൾ കാർഡിയോൽ 2009; 53: 1925-1932.
ഓഗ്ഡെൻ സി എൽ, കരോൾ എംഡി, കിറ്റ് ബി.കെ, ഫ്ലെഗൽ കെ എം. 2011-2012 കാലയളവിൽ യുവാക്കളിൽ കുട്ടിക്കാലത്തും മുതിർന്നവരുടെ അമിതവണ്ണത്തിലുമുള്ള വ്യാപനം. JAMA 2014; 311: 806.