മുഖക്കുരു പൂർണ്ണമായും നിരാശാജനകമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ കൂടി ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ കുറിച്ച് പൊതുവായി തോന്നുക.
1 -
നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വേണ്ടി സ്വയം നില്ക്കുന്നത് നിർത്തുകനിങ്ങൾ ചെയ്തതോ, അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തില്ലെങ്കിലോ, മുഖക്കുരു സംഭവിച്ചില്ല. മുഖക്കുരു ആണ്. ചില ആളുകൾക്ക് അതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ ഇല്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീനുകളുടെ കാരണം മുഖക്കുരു മുഖ്യമായും കാണുന്നു. അതു കുടുംബങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങൾ പൊട്ടിപ്പോകാനാണ് സാധ്യത സാധ്യത മുൻപരിചയം.
മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് അല്ല നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല അല്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തി, പകരം നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയെ കണ്ടെത്തുകയാണ്.
2 -
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ പിക്കപ്പ് നിർത്തുകസൌമ്യമായി ഒരു മുഖക്കുരു ഒരു തവണ ഒരു തവണ അമർത്തിപ്പിടിച്ച് ഒരുപക്ഷേ വളരെ ഉപദ്രവം ചെയ്യും, നിരന്തരമായ തിരഞ്ഞെടുക്കലും ബലപ്രയോഗവുമൊക്കെ ഞെരുങ്ങുന്നു .
നിങ്ങൾ അശ്രദ്ധമായി ചർമ്മത്തിലെ ആഘാതം നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് തക്കസമയത്ത് അഴുകിപ്പോകും. മുഖക്കുരുക്കിലോ, ചുണങ്ങുമ്പോഴോ എടുക്കുന്നത് രോഗശാന്തി നീട്ടുകയും ദീർഘചതുരാകും.
അത് പോലെ കഠിനമായ, സമ്മർദ്ദം യുദ്ധം നിങ്ങളുടെ പോംബ്സ് പോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ആ കറുത്ത തലയോ പൊട്ടുകളോ നിങ്ങൾ സ്വയം നീക്കം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവ സുരക്ഷിതമായി പുറത്തെടുത്ത് സൂക്ഷിക്കുക .
ഇത്രയും ദൂരം പോയി, ആ അഴുക്കുചാലുകൾ എടുത്ത്? കഷണം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, ചുണങ്ങു ശല്യപ്പെടുത്തരുത്, ഒപ്പം സൌഖ്യമാക്കുവാൻ എളുപ്പം സൌഖ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുക .
3 -
സ്ക്ബബിംഗ്, ഓവർ ക്ലീൻസിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വർക്ക് ഓവർ-വർക്കിങ് എന്നിവ നിർത്തുകനിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ പതിവ് പരുഷമായ സ്ക്രാബുകൾ, അസുഖകരമായ പുറംതള്ളുന്ന മെഴുകുതിരികൾ, ചീട്ടിട്ടു ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവയാണോ? നിരന്തരമായ ശുദ്ധീകരണവും സ്രവിച്ചും നല്ലതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ചർമ്മപ്രകടനത്തിന് തൊലി ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മുഖക്കുരുവിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ശരിക്കും സ്കർപ്പിംഗ് ആണെന്ന് ഒരു നല്ല സൂചകമായി: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കത്തുന്ന തൊട്ടിയും തൊങ്ങലിലും കാണപ്പെടുന്നു.
ശുദ്ധമായ ചർമ്മം ആവശ്യമെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലുമൊരു exfoliation ആവശ്യമാണ്. റെഗുലർ എഫേഓഫീഷൻ നിങ്ങളുടെ നഖം കുപ്പത്തൊഴിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ മൃദുലാക്കുന്നു. മൃദുവായ സ്ക്രാപ്പുകൾ സാധാരണയായി കുഴപ്പമില്ല, മൃദുകഴിയുന്നതും മൃദു ഫേഷ്യൽ ബ്രഷുകളും പോലെ ശരിയാണ്.
പല മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ ( റെറ്റിൻ-എ മൈക്രോ , ഡിഫീറിൻ , മറ്റ് ടോപ്പോട്ടൽ റെറ്റിനോയിഡുകൾ പോലെയുള്ളവ) ഇതിനകം ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളിക്കളയുന്നു. ആ മുഖക്കുരു ചികിത്സാ പ്രയോഗങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി കൂടുതൽ അധികാരികൾ ആവശ്യമില്ല.
ഓവർ വെടിപ്പാക്കൽ മറ്റൊരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ശുദ്ധമായ ഒരു മുഖം പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ചർമ്മം നന്നായി ഉണങ്ങിയിരിക്കുകയാണിതു.
ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ വൃത്തിവരുന്നു സാധാരണയായി ധാരാളം. നിങ്ങൾ ഒരുപക്ഷേ അതിലുപരിയായിരിക്കും അത് ചെയ്യുന്നത്.
സൂക്ഷ്മവും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ശുദ്ധീകരണവും മുഖക്കുരുവിനെ മായ്ച്ചില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
4 -
മുഖക്കുരു കുറിച്ച് മിഥ്യകൾ വാങ്ങുന്നത് നിർത്തുകഭാവനയിൽ നിന്ന് വസ്തുത വേർതിരിക്കുന്നത് ചിലപ്പോഴൊക്കെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ മുഖക്കുരു, അതിന്റെ വികസനം, അതിന്റെ ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള സത്യം അറിയുന്നത് മുഖക്കുരു ലഭിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.
മുഖക്കുരു കാരണമാകാൻ പാടില്ല. നിന്റെ മുഖങ്ങൾ മുഖേനെ സ്പർശിച്ചതുകൊണ്ട് മുഖക്കുരു ഇല്ല.
ലൈംഗികത അല്ലെങ്കിൽ മോഷണം മുഖക്കുരു കാരണമാകില്ല . നിങ്ങളുടെ അമ്മ പറഞ്ഞതിനു വിരുദ്ധമായി മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് കഴുകി വരാതിരിക്കുകയില്ല.
ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യമോ? ആ ജൂനിയർ ഇന്നും അതും തുടരുന്നു. പരമ്പരാഗതമായ ജ്ഞാനം ഇപ്പോഴും ഒരു ഭക്ഷണമല്ലെന്ന് നിലനിർത്തുമ്പോൾ ചില ഡോക്ടർമാർ ആ ആശയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
ചില പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യമെങ്കിലും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും മുഖക്കുരുക്കിനും യാതൊരു തെളിവില്ലാത്ത ബന്ധവുമില്ല. ഞങ്ങൾ മുഖക്കുരു ചാരിനിൽ ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നു (ചോക്കലേറ്റ്, ഫ്രഞ്ച് ഫ്രൈ, പിസ്സ) മുഖക്കുരു ഒരു വഴി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ബാധിക്കുന്നില്ല.
ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വലിയ മിഥ്യ: നിങ്ങൾ മുഖക്കുതുങ്ങളെ കുതിച്ചുചാടാൻ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം സ്വന്തമാക്കാൻ വേണ്ടി കാത്തിരിക്കുക തന്നെ. മുഖക്കുരു ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മായ്ച്ചു കളയാനാവും.
5 -
"മിറക്കിംഗ് കറസ്" ൽ പണം ചിലവഴിക്കുന്നത് നിർത്തുകസപ്ലിമെൻറുകൾ, ചീര, വിറ്റാമിനുകൾ, "സ്പെഷൽ ഫോർമുലേഷൻ" ക്രീമുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ എത്ര പ്രൊഫഷണൽ വെബ്സൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ അവകാശവാദം ബോധ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, മുഖക്കുരു യാതൊരു ചികിത്സയും ഇല്ല.
മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ പരിശോധനയിൽ ഇടവേളകൾ സൂക്ഷിക്കുക. മുഖക്കുരു ആദ്യം വികസിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ അവർ തടയുന്നില്ല. ഞങ്ങളുടെ ഉപരിതലത്തിൽ പോലും മികച്ച മുഖക്കുരു ചികിത്സകൾ കേവലം മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണം, അതു ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല.
മുഖക്കുരു നിലനിറുത്തുന്നതിന്, മുഖക്കുരു നിലച്ചുപോയതിനു ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ഈ നിയമത്തിന് ശ്രദ്ധേയമായ ഒഴിവാക്കലാണ് ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ. ഈ മരുന്നുകൾ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗിക്കുകയും, തിരികെ വരുന്നതിൽ നിന്ന് മുഖക്കുരു സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മൾ ഒരു രോഗിക്ക് വളരെ അടുത്താണ്.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഹാർഡ്-രേൺ ചെയ്ത പണത്തെ, ഉല്പന്നങ്ങളിൽ സംശയാസ്പദമായ ഫലങ്ങൾ മാത്രം നൽകുമ്പോൾ ചെലവഴിക്കുക. തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ( ബെൻസോയ് പെറോക്സൈഡ് പോലെയുള്ളവ) അല്ലെങ്കിൽ കുറിപ്പടി മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾക്ക് പണം ചെലവഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
6 -
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ആദർശം അനുവദിക്കുന്നത് നിർത്തുകനിങ്ങൾ ഒരു പാർട്ടിയിലേക്ക് പോകാൻ തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരു മോശം ബ്രേക്ക്ഔട്ട് ലഭിക്കുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക. നിങ്ങൾ മിററുകൾ ഒഴിവാക്കുക. പരിചിതമായ ഏതെങ്കിലും ശബ്ദം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക?
മുഖക്കുരു നിങ്ങൾ സ്വയം തോന്നുന്നു പോലെ വഴി മാറ്റാൻ കഴിയും. അത് സ്വയം ബോധപൂർവ്വം, ലജ്ജാശീല, നാണം, കോപം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു വലിയ പരിധി വരെ, ഈ വികാരങ്ങൾ തികച്ചും സാധാരണമാണ് .
നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നെങ്കിൽ ഇത് ശരിയാണ്. മുഖക്കുരു നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭാവിക്കുന്നില്ല.
ഈ വികാരങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുക. അവരെ പുറത്തു കൊണ്ടുവരിക; പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും സംസാരിക്കുക. പലപ്പോഴും, തുറന്നുവരുന്നത് നന്നായി തോന്നാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ ഷെഡ്യൂൾ ആചരിക്കേണം അനുവദിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മോശമായി ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്തത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്.
നിങ്ങളുടെ സ്വയം ആദരണത്തെ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. നല്ല വാർത്തയാണ്, ചികിത്സ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
മുഖക്കുരു നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഏറ്റെടുക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്ന ഇടത്തേക്ക് നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങൾ തിരയുന്ന പുരോഗതി നേടുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരുവിനെ കൂടുതൽ അപ്രധാനമായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം.
7 -
നിങ്ങളുടെ ആദർശ ചികിത്സയ്ക്കായി സബോട്ടി ചെയ്യൽ നിർത്തുകനമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യക്തമായ ചർമ്മം വേണം, അതു കിട്ടാൻ ഞങ്ങൾ എന്തും ചെയ്യാൻ തയാറാണ്. എന്നാൽ അശ്രദ്ധമായി നിങ്ങളുടെ ചികിത്സയെ അലോസരപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ ?
ആദ്യത്തേതെങ്കിലും, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രഭാതത്തിൽ തിരക്കുപിടിച്ച തിരച്ചിൽ വളരെ എളുപ്പമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ അൽപം മടുപ്പുണ്ടാവും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വെറുതെ മറന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ ഓരോ മിസ്സെസ് ഡോസും കുറവ് ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ചികിത്സയാണ്.
ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് ഉല്പന്നത്തിലേക്ക് പോകരുത്. ആഴ്ചയുടെ കാത്തിരിപ്പിന് ഒരു ആയുസ്സ് പോലെ തോന്നാമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാരീതികൾക്കൊപ്പം ചാടുകയാണെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടാൻ വേണ്ടത്ര സമയം അനുവദിക്കില്ല. ഒരു ചികിത്സ ശരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് കാത്തിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. രാത്രിയിൽ മാത്രമേ അവർ അപേക്ഷിക്കണമോ? ഭക്ഷണവുമായി നിങ്ങളുടെ നാരുകൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ? നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി പോലെ തന്നെ ഒ.റ്റി.റ്റി മുഖക്കുരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശരിയാണോ?
നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച് ഒരു "T" എന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ പിന്തുടരുക. മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിഫലം ലഭിക്കും.
8 -
ഒരു ടെർമറ്റോളജിനെ കാണുന്നത് നിർത്തുകനമ്മൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുമ്പോൾ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും മയക്കുമരുന്ന് കഴിക്കാൻ പോകുന്നു. ആദ്യം ഒരു OTC മുഖക്കുരു ഉൽപ്പന്നം ശ്രമിക്കുന്നതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല; നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഭാഗ്യമാണെന്ന് കരുതുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എല്ലാം തന്നെയായിരിക്കും.
എന്നാൽ 12 ആഴ്ചയിലേറെ വിജയത്തിനായി നിങ്ങൾ OTC ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറുടെ അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്താനുള്ള സമയമാണിത്.
ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ് കാണുന്നത് എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണ്; നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഗൗരവമില്ല എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റോറിൽ ഷെൽഫിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ പോകുന്നതാണോ എന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുക.
ഇനി നീ കാത്തിരിക്കാം, പക്ഷെ, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണം ലഭിക്കാൻ ഇനി കൂടുതൽ സമയം എടുത്തേക്കാം. മുഖക്കുരു മോശമായേക്കാം, നിങ്ങൾ കൈകാൽ തകരാറിലാകുന്നു.
ചെലവ് ഒരു പ്രശ്നം ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമില്ലാത്ത OTC ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കാനാകുന്ന പണം കണക്കിലെടുക്കുക. മാത്രമല്ല, മുഖക്കുരു ചികിത്സ മിക്ക ഇൻഷുറൻസുകളും കവർ ചെയ്യുന്നു.
മുഖക്കുരുയിലെ ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഒരു ഡർമറ്റോളജിസ്റ്റ് നേരത്തേ കണ്ടിരുന്നു. അതിനാൽ, അതു നിർത്തി ആ ഫോൺ വിളിക്കൂ!
9 -
മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കുന്നത് നിർത്തുക, നിങ്ങളുടേത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നുന്നുനിങ്ങളുടെ വികാരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ രോഷാകുലരായ കാര്യങ്ങൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ആളുകൾ പറയുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക . അത് അപ്രധാനമായ അഭിപ്രായമാണെങ്കിലും, അർത്ഥശൂന്യമായ, എന്നാൽ അർത്ഥശൂന്യമായ "ഉപദേശം" അല്ലെങ്കിൽ ചർമ്മത്തിൽ വളരെ സൂക്ഷ്മമായ നോട്ടമാണോ എന്നത് ഇതിനകം തന്നെ നിഗൂഢ സ്വാർത്ഥതയുള്ള ഒരു പ്രതികൂലമായിരിക്കാം.
കാഴ്ചപ്പാടിൽ ഇതു നിലനിർത്തുക. ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും വെറും വികലമായ ഒരു വഴിയിലൂടെയാണോ ചെയ്യുന്നത്? നന്ദി, അത് മറക്കുക. ഒരു വ്യക്തി മാത്രമായിരുന്നോ? അവ അവഗണിക്കുക.
ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തേക്ക് പോകാൻ അനുവദിക്കുക. പകരം, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നല്ല സുഹൃത്തിനൊപ്പം പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി തുടച്ചുനീക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റവാളിക്കുവേണ്ടി ഒരു മോശം കത്ത് എഴുതുകയോ ചെയ്യാം (അതിനുശേഷം ഒരു ദശലക്ഷം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി കീറിയെടുക്കുക).
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കെന്തുതോന്നുന്നുവെന്നതിന് മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കരുത്. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ആരാണെന്നത്, മറ്റാരെയല്ല, തീർച്ചയായും മുഖക്കുരു അല്ല.
10 -
ചിന്താക്കുഴപ്പങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലനിങ്ങൾ പരിചയസമ്പന്നരായ ഡസൻ പരീക്ഷിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അത് നല്ല പ്രചോദനം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ചികിത്സ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്നതിനേക്കുറിച്ച് ആശയക്കുഴപ്പം ഒഴിവാക്കാനും അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാനും സ്വാഭാവികമാണ്.
ഇന്നു പലതരം മുഖക്കുരു ലഭ്യമാണ്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ശരിയായ സംയുക്തത്തിൽ തല്ലില്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റ് കാണണം. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സൌന്ദര്യവർദ്ധനവിവരം മാറ്റണമെന്ന് വേണം .
എല്ലാവർക്കും ചികിത്സ അവിടെ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലുമധികം സമയമെടുത്തേക്കാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ആവശ്യമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ച മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ( ഓറൽ ആന്റിബയോട്ടിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസോട്രെറ്റിനോയിൻ പോലെ ), എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കാം.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
മുഖക്കുരു വളരെയധികം നിരാശാജനകമാണ്, യാതൊരു സംശയവുമില്ല. എന്നാൽ ശരിയായ ചികിത്സ, ശരിയായ മൂലധനം നിങ്ങളുടെ മൂലയിൽ, പരിശ്രമം തുടരാനുള്ള ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.
ഉപേക്ഷിക്കരുത്! വിജയം കോർണർ വലതുവശത്തായിരിക്കാം.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> സ്റ്റെയിൻ ഗോൾഡ് എൽ "ആക്ടീവ് വൾഗാരിസ് ലെ ടോപ്പോിക്കൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്സ്: ഗൈഡൻസ് ഫോർ ദി ബിസി ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റ്." ജേണൽ ഓഫ് ഡ്രഗ്സ് ഇൻ ഡിർമറ്റോളജി . 2015 ജൂൺ 14 (6): 567-72.
> സഗെൻലൈൻ AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, Berson DS, et. അൽ. "മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിപാലനം സംരക്ഷണം ആദർശവനാശം." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി. 2016 മേയ് 74 (5): 945-73.e33.