തക്കാളി വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ആർത്തവസമയത്താണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കാലഘട്ടം കൈവശം വയ്ക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേയ്ക്ക് ഒരു ടാംപോൺ ചേർക്കുന്ന ചിന്ത വളരെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതായിരിക്കും. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ ആർദ്രമായ ഒഴുക്ക് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ടെമ്പൻസാണ് വളരെ പ്രശസ്തമായ മാർഗ്ഗം. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കണമെങ്കിൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആശയം സുഖകരമാണ്.
നൂറ്റാണ്ടുകളായി ടാംപോണുകളുടെ സൌകര്യത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
പുരാതന ഈജിപ്തുകാർ തങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ആദ്യമായി ടാംപനുകൾ ഉപയോഗിച്ചതായി കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ യഥാർത്ഥ തക്കാമ്പുകൾ മൃദുവായ പപ്പൈറസ് പ്ലാൻറിംഗിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് ചരിത്ര രേഖകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആധുനിക ടെമ്പുകൾ കോട്ടൺ, റേയോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഈ വസ്തുക്കളുടെ സംയോജനമാണ്. വ്യത്യസ്ത ബ്രാൻഡുകൾ ഉണ്ട്, അവ വിവിധ വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നു.
നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ടേൺസ് ആന്തരികമായി ആർത്തവചികിത്സയെ മുക്കിവയ്ക്കുക. ടമ്പറ്റുകളെക്കുറിച്ച് അഞ്ച് പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഈ സൌകര്യപ്രദമായ സ്ത്രീ ശുചിത്വ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തോടെ ഉത്തരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും എന്നാണ്.
1. ടാംപണുകൾ ഉപയോഗിക്കുവാൻ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടോ?
നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ സുഖപ്രദമായ, സുരക്ഷിതമായ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള താക്കോലാണ് ടാംപണിലെ ശരിയായ ഉത്തേജനം. നിങ്ങൾ അത് ആദ്യമായി ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, സുഖപ്രദമായ ഒരു ഫിറ്റ് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് ശ്രമങ്ങൾ എടുത്തേക്കാം. നിങ്ങൾ ടാംപോൺ തിരുകാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിറകുകീറുകളുടെ പേശികളെ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കണം എന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
ടോയ്ലറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ നിലകൊള്ളുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ബാത്ത്ടൂബിന്റെ അറ്റത്ത് ഒരു കാൽ വയ്ക്കുക, അത് തന്ത്രം ചെരിപ്പുകൾ അൽപം എളുപ്പമാക്കും.
പറയുമ്പോൾ, വളരെ ചെറിയ എണ്ണം ടാംപോൾ ചേർക്കൽ സമരം തുടരും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ടാംപോൺ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ചേർക്കൽ വേദനയുള്ളതോ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതോ ആയതിനാൽ ഡോക്ടറുമായി ഇത് ചർച്ചചെയ്യണം.
നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഒരു യോജിൻ സെപ്തം എന്ന ഒരു ചെറിയ ഘടനാപരമായ അസാധാരണയാണുള്ളത്.
2. അപേക്ഷകനെ സംബന്ധിച്ചെന്ത്?
ഏറ്റവുമധികം ടാമ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രയോഗങ്ങളോടൊപ്പം വരുന്നു. ടമ്പൺ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ കടലാസോ പ്ലാസ്റ്റിക്കോ ഉണ്ടാക്കാം. നിങ്ങളുടെ ടാംപോൺ ചേർത്ത ശേഷം നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ നിന്ന് ടെമ്പോൺ ആപ്ലിക്കേഷൻ നീക്കംചെയ്യുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിനെ ആശ്രയിച്ച് ഓരോ 4 മുതൽ 8 മണിക്കൂറും ശരാശരി നിങ്ങളുടെ ടെമ്പോൺ മാറ്റണം. നിങ്ങളുടെ തക്കാളിയെ നീക്കം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ വലിച്ചിടുന്ന എല്ലാ തുമ്പുകളും ഒരു സ്ട്രിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് വരും.
3. നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഒരു ടാംപൻ നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയുമോ?
ചില ആളുകൾ യോനിയിൽ ഒരു തടിയൻ നഷ്ടമാകുമോ , അല്ലെങ്കിൽ അത് ഗർഭപാത്രത്തിൽ കരിപിടിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട, ടാംപണുകൾ യോനിയിൽ നഷ്ടപ്പെടുകയോ സെർവിക്സിൻറെ പാതിയോ ഗർഭപാത്രത്തിലേക്കോ പോകരുത്. ചെറിയ ഗർഭാശയദാരം ആരംഭിക്കുന്നത് ആർത്തവത്തെ രക്തം യോനിയിലേയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഗർഭാശയത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ ഒരു ടാംപോൺ അനുവദിക്കാനാകില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഒരു അന്ധനായ ചങ്ങാതിയുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനകത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ ടമ്പൺ എളുപ്പത്തിൽ വലിച്ചെടുക്കാൻ സ്ട്രിംഗ് കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പരിഭ്രാന്തരാകരുത്! നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ ഒരു തക്കാളി അടിച്ചാൽ അതു നീങ്ങുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ യോനിയിലുണ്ട്.
4. നിങ്ങൾ ഒരു ടെമ്പറോടെ നീന്തുകയാണോ?
നിങ്ങൾക്ക് നീന്തൽ ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, തക്കാളി ധരിച്ചുകൊണ്ട് തന്നെ ആർത്തവ സമയത്ത് ഈ പ്രവർത്തനം ആസ്വദിക്കാം.
നീന്തലില്ലാത്തപ്പോൾ പോലും നീന്തൽ കഴിഞ്ഞ് തൊപ്പിയടിച്ചെന്ന കാര്യം ഉറപ്പാക്കുക. സാധാരണയായി, നിങ്ങളുടെ ടാംപൻ കുറച്ച് വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യും, അത് നിങ്ങളുടെ ആർദ്രമായ ഒഴുക്കിനെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
5. ടാംപണുകൾ അപകടകരമാണോ?
നിങ്ങളുടെ കാലയളവിൽ ടമ്പറ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശരിയായ absorbency tampon ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്. അതായത് നിങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിനുള്ളിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നിലവാരമുള്ള ഒരു തക്കാളി ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അമേരിക്കയിൽ നിർമ്മിച്ച എല്ലാ ടമ്പറ്റുകളും സ്റ്റാൻഡേർഡ് absorbency മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
മിക്ക ആളുകളും തങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതെ അവരുടെ പ്രത്യുൽപാദന വർഷങ്ങളിൽ മുഴുവൻ തക്കാളി ഉപയോഗിക്കാം.
എന്നിരുന്നാലും ആവശ്യത്തിന് absorbency ലേബലിനേക്കാൾ കൂടുതലായി ടാമ്പുകൾ മാറ്റുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് പരാജയപ്പെടാൻ കഴിയുകയില്ല, ടോക്സിക് ഷോക്ക് സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ TSS- ഒരു അപൂർവ അപകടകരമായ രോഗമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ളതായിരിക്കും.
ഒരു ടാംപോൺ ഇൻസേർട്ട് ചെയ്യുക
ശരിയായി കൂട്ടിച്ചേർത്ത ടെമ്പൺ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാക്കരുത്. ടമ്പണുകളുടെ ഓരോ പാക്കേജിലും വരുന്ന ടാംപൻ ഉൾപ്പെടുത്തലിനായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ടെമ്പുകൾ ഹാജരാക്കുന്ന വിധം ഇവിടെയുണ്ട്.
- ശാന്തമാകൂ! ആദ്യമായി തങ്കപ്പൂചയെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. നിശബ്ദമാണെങ്കിൽ, അത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നതാണ്.
- ഒരു ടാംപൻ ചേർക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിന്റെ വളരെ ഭാഗമാണ്. തക്കാളി ഏതെങ്കിലും യോനിയിൽ നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ചലിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്.
- നിൽക്കുന്നതോ ഇരിക്കുന്നതോ ആയ തക്കാളി തിരുകാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ തീരുമാനിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന ഇരിക്കുന്നെങ്കിൽ ടോയ്ലറ്റിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങൾ നിലകൊള്ളാൻ ശ്രമിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ബാത്ത്ടബ്ബിന്റെ അറ്റത്ത് നിങ്ങളുടെ കാൽ വെയ്ക്കാം.
- ഇടതു കൈ കൊണ്ട് വലതു കൈവാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വലതുഭാഗത്ത് ഇട്ടാൽ വലതു കൈയിൽ ടാങ്കൺ പ്രയോഗകനെ പിടിക്കുക.
- വലിയ, ബാഹ്യ ട്യൂബ് അടിയിൽ പിടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തംപടിയും നടുവിലുള്ള വിരലുകളും ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേക്കു നേരെ ആപ്ലിക്കേഷനുകളുടെ നുറുങ്ങ് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക. ചെറിയ ട്യൂബ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കണം.
- നിങ്ങളുടെ യോനി തുറക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കൈ ഉപയോഗിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ യോനിയിൽ തുറക്കുന്ന സമയത്ത് പ്രയോഗകന്റെ നുറുങ്ങ് വയ്ക്കുക.
- വലിയ ബാഹ്യ ട്യൂബിനകത്ത് മുഴുവനായും ഉള്ളിടത്തോളം പ്രയോഗകന്റെ ചെറിയ അവസാനം സൌമ്യമായി തള്ളുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേക്കും ട്യൂബിലേയ്ക്കും തങ്കമണിയിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണ്.
- പുറത്തെ ട്യൂബിൽ നിങ്ങളുടെ തമ്പിനും വിരൽ വിണ്ടും ഇപ്പോഴും ചെറിയ ട്യൂബ് വിട്ടുകൊണ്ട് സ്ട്രിങ്ങുകൾ സൌജന്യമായി ധരിക്കാം.
- രണ്ട് ട്യൂബുകൾ സൌമ്യമായി ഒരുമിച്ചു വലിക്കുക.
- നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഒറിജിനൽ നടപ്പിലാക്കുക.
- നിങ്ങൾ തക്കാളി നീക്കം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, സൌമ്യമായി സ്ട്രിംഗ് താഴേക്ക് മുന്നോട്ട് മുന്നോട്ട്. നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഉപയോഗിച്ച ടമ്പൺ മാറ്റണം.
ഒരു ടാംപൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും
നിങ്ങൾക്ക് തക്കാളി ലഭിക്കുന്നത് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, കെ വൈ ജെല്ലിയെ പോലെയുള്ള വാട്ടർ അധിഷ്ഠിത മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് ടാംഫോണിലെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒഴുക്കിന് ശ്രമിക്കുക. പെട്രോളിയം ജെല്ലി ഉപയോഗിക്കരുത്. ഏതുതരം തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എപ്പോഴും നിർമ്മാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ വായിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ കുറച്ചു തവണ, കാർഡ്ബോർഡ് ആപ്ലിക്കേറ്റർക്ക് എതിരായി ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രയോഗകനുമായി ടമ്പറ്റുകൾ ലഭിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇവ തിരുകാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ സുഖപ്രദമല്ലാത്തതുവരെ പ്രയോഗമില്ലാത്ത ടാംപോണുകൾ ഒഴിവാക്കണം.
ടാംഫോണിന് അസുഖകരമായ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ യോനിയിലേയ്ക്ക് അത്രയും അടുത്തിട്ടില്ല. ഒരു പുതിയ തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കാലാവധി സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ പരിശീലനം ചെയ്യരുത്. ഉണങ്ങിയ tampon നീക്കം വളരെ അസുഖകരമായ കഴിയും.
ടാമ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സാനിറ്ററി പാഡുകൾ, വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുന്ന തുണി പാഡുകൾ, ആർത്തവക പാനീയം അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷ്യൽ ലെയറുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ടാംപൻ ചേർക്കുന്നത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോഴോ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമ്പോഴോ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. ഡിസ്പാറെുണിയ (വേദനയേറിയ ലൈംഗികത) ഉള്ള ചില സ്ത്രീകൾക്ക് ടാംഫോണിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ പ്രയാസമാണ്.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ ടാംഫോണിന്റെ ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം തെറ്റിദ്ധാരണകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും ഉണ്ട്. ഉചിതമായ സമയത്ത് ടാംപോണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആർദ്രമായ ഒഴുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായതും സൗകര്യപ്രദവുമായ വഴിയാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു തക്കാളി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമെ ഓപ്ഷനുകൾ ഉള്ളപ്പോൾ, ടമ്പുകൾ പാഡുകൾ മേൽ ഉണ്ട് ചില പ്രധാന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പാഡുകളുടെ ബൾക്ക് ഇല്ലെങ്കിൽ, ടമ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും സ്പോർട്സ്, സ്വിമ്മിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ ഫോം ഉചിതമായ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്ന സമയത്ത്.
> ഉറവിടം:
> നിങ്ങളുടെ കാലാവധി എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. പെൺകുട്ടികൾ