യുഎസ്യിലെ മരിക്കാവുന്ന മരണങ്ങൾ ഈ പ്രായ ഗ്രൂപ്പിനായുള്ള ഒരു രസകരമായ ചിത്രം പെയിന്റ് ചെയ്യുക
25-44 പ്രായത്തിലുള്ള പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ വലിയ തോതിൽ തടസ്സം നിൽക്കുന്നു. 15-24 പ്രായങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, കൂടുതൽ ലിംഗരോഗങ്ങൾ ഈ ലിസ്റ്റിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ അസുഖങ്ങൾ വ്യായാമം, ഭക്ഷണ, സമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. 25-44 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള മരിക്കുന്നവരുടെ അപഗ്രഥനം പ്രതിവർഷം 0.15% ആണ്. ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞതാണ്. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ജീവിത ശൈലിയിലുള്ള ശീലങ്ങൾ എന്നിവ മരണനിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വർഷം ചേർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.
1 -
അപകടങ്ങൾഈ പ്രായത്തിൽ മരണത്തിന്റെ മുഖ്യ കാരണങ്ങളായതിനാൽ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സുരക്ഷിതമായ ഒരു സുരക്ഷിതയാണ്. 16% ഓട്ടോ അപകടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ളതാണ് ആശങ്കയ്ക്ക് മറ്റൊരു കാരണം. ബാലുചെയ്ത്, ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ഡ്രൈവ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സെൽ ഫോൺ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അടക്കം, ജീവരക്ഷക്കായി സംരക്ഷിക്കുക.
- % മരണം: 33.6 (മോട്ടോർ വാഹനാപകടങ്ങൾ: 16)
- പ്രിവൻഷൻ രീതികൾ: നിങ്ങളുടെ സീറ്റ് ബെൽറ്റ് ധരിക്കൂ, പ്രതിരോധത്തോടെ ഓടിക്കുക, ഒരു ചെറിയ യാത്ര നടത്തുക.
2 -
കാൻസർനേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതും അതിനാല്ത്തന്നെ ആദ്യകാല ചികിത്സയും കാൻസറിനു നഷ്ടമായേക്കാവുന്ന ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുക, എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ വേഗം പരിശോധിക്കുക, പതിവായി സ്വയം പരിശോധനകൾ നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സ്ഥിരമായി ഓരോ വർഷവും കാണുക.
- മരണത്തിന്റെ%: 22
- പ്രിവെൻഷൻ രീതികൾ: നന്നായി കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, പതിവായി പരിശോധന നടത്തുക.
3 -
ഹൃദ്രോഗംഅമേരിക്കയിലെ മൊത്തം മരണത്തിന്റെ മുഖ്യ കാരണം ആണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശരിയായ ഉറക്കം നേടാനും കഴിയണം.
- മരണത്തിന്റെ%: 18.7
- പ്രിവെൻഷൻ മെത്തേഡുകൾ: വിശ്രമം, നല്ല പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം.
കൂടുതൽ
4 -
ആത്മഹത്യഅപകടങ്ങൾ കഴിഞ്ഞാണ്, ഈ പ്രായത്തിൽ ആത്മഹത്യ മരണത്തിന്റെ മുഖ്യ കാരണം. എത്തിച്ചേരാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു പ്രതിസന്ധിയിൽ അടിയന്തിര ചൂടൻ ലൈനുകൾ ലഭ്യമാണ്, പക്ഷേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കൗൺസലർ പതിവായി കാണുന്നതാണ്.
- മരണത്തിന്റെ ശതമാനം: 13.6
- പ്രിവെൻഷൻ രീതികൾ: വിഷാദത്തിനും മാനസിക രോഗങ്ങൾക്കുമുള്ള സഹായം തേടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുക.
5 -
കൊലപാതകംഎച്ച്ഐവി ബാധിതരെ കൊലപ്പെടുത്തി വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് ആശയവിനിമയത്തിൻറെ തുറന്ന ലൈനുകൾ നിലനിർത്തുകയും നിയമനിർവ്വഹണത്തിനുള്ള ഭീഷണികൾ അല്ലെങ്കിൽ സംശയങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളേയും സംരക്ഷിക്കുക.
- മരണത്തിന്റെ ശതമാനം: 8.5
- പ്രിവൻഷൻ രീതികൾ: ഗാർഹിക പീഡനങ്ങൾക്കും സഹായം നൽകുന്നതും അപകടസാധ്യതകൾ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുക.
6 -
എച്ച്ഐവിഎയ്ഡ്സ് ഉണ്ടാക്കുന്ന വൈറസ് സംക്രമണം തടയാൻ ഉചിതമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക. എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളേയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയേയും സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിലധികം ലൈംഗിക പങ്കാളികളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അനധികൃത മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടാൻ സാധ്യതയുള്ള ആരെയെങ്കിലും പരിചയമുണ്ടോ പതിവായി പരിശോധിക്കുക.
- മരണത്തിന്റെ%: 7.5
- പ്രിവൻഷൻ മെത്തേഡുകൾ: സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക പ്രാപ്യമാക്കുക, കുത്തിവച്ചുള്ള മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കുക.
7 -
കരൾ ലിവർ ഡിസസസ് ആൻഡ് സിറോസിസ്മദ്യപാനം ദുരുപയോഗം മാത്രമല്ല വൈകാരികമായി മാത്രമല്ല, ദീർഘവും നിരന്തരമായതുമായ മദ്യപാനം കാരണം കരൾ രോഗം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
- മരണത്തിന്റെ ശതമാനം: 3.6
- പ്രിവൻഷൻ മെത്തേഡുകൾ: മദ്യം മാത്രം മദ്യം കുടിക്കുക.
8 -
സ്ട്രോക്ക്നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ, ആശയക്കുഴപ്പത്തിൽ, സംസാരിക്കുന്നതിനോ, കാണുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപനത്തിൻറെ പെട്ടെന്നുള്ള അഭാവത്തിലോ ഒരു വ്യവസ്ഥിതിയിൽ പെട്ടെന്ന് വിരസതയോ ദുർബലമായോ നോക്കുക. ഇത് ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
- മരണത്തിന്റെ%: 3.4
- പ്രിവൻഷൻ രീതികൾ: നന്നായി കഴിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുക.
9 -
പ്രമേഹംപതിവ് വ്യായാമവും ആരോഗ്യവും സ്ഥിരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കവും കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കൈകാലുകളിലോ വേദനയിലോ മുഴുകിയാൽ ഡോക്ടറെ കാണുക. മറ്റു പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാനായി ഉണ്ട്.
- മരണത്തിന്റെ ശതമാനം: 3.1
- പ്രിവെൻഷൻ രീതികൾ: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് അധികമായി പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയും നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുക.
10 -
ഫ്ലൂ ആൻഡ് ന്യുമോണിയആശ്ചര്യജനകമായ ആളുകൾ ഇപ്പോഴും ഫ്ലൂയിലും ന്യൂമോണിയയിലുമാണ് മരിക്കുന്നത്. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതിനും രോഗത്തെ കുറച്ചുകാണാൻ കഴിയാത്തതിനും ശേഷം അവർ എന്തിനാണ് കാത്തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകുമ്പോൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഡോക്ടറെ കാണുക.
- മരണത്തിന്റെ%: 1.4
- പ്രിവെൻഷൻ മെത്തേഡുകൾ: ഒരു ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ലഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക വഴി നിങ്ങളുടെ റിസ്ക് കുറയ്ക്കുക.
ഈ പ്രായ പരിധിയിൽ 32.7% മരണങ്ങളും മറ്റു കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്.