മസാജ് തെറാപ്പി ഫോർ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർട്ടിറിസ് ആൻഡ് അറെമ റുമാറ്റിക് ഡിസീസ്

ഇത് ഫലപ്രദമാണോ?

റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ( rheumatoid arthritis) , മറ്റ് റുമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രശസ്തമായ CAM (പരലോകര ആൻഡ് ബദൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ) സമീപനമാണ് മസാജ് തെറാപ്പി. അധികം വൈകാതെ, കാം പ്രൊപോസൽ ആയി തള്ളിക്കളയുകയും അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ, കാം ഗുണം നേടി കൂടുതൽ ബഹുമാന്യനായിത്തീർന്നു-പ്രത്യേകിച്ചും ശാസ്ത്രീയ ജേണലുകളിൽ ആനുകൂല്യത്തിനുള്ള തെളിവുകൾ അവതരിപ്പിച്ചതുപോലെ.

റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രത്തോടുകൂടിയ ആളുകൾ പലപ്പോഴും പാരമ്പര്യ ചികിത്സയിൽ അസംതൃപ്തരായിരിക്കുന്ന പരസ്പരപൂരക മരുന്ന് സമ്പൂർണ്ണമായ സമീപനത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. അവരുടെ അസംതൃപ്തി മയക്കുമരുന്ന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരമ്പരാഗത ചികിത്സകൾക്ക് അപര്യാപ്തമായ പ്രതികരണവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.

എല്ലാ CAM ചികിത്സകളും സ്വാഭാവികമോ അപകടകരമോ ആണെന്ന് പറയാൻ കഴിയില്ല. ഓരോ വ്യക്തിഗത CAM തെറാപ്പി പ്രതികൂല സംഭവങ്ങളുടെ സാധ്യതയുള്ള സാധ്യതയുള്ള സാധ്യതകൾക്കായി വിലയിരുത്തണം. മരുന്നു തെറാപ്പി എന്നത് വേദനയ്ക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കപ്പെട്ട ഒരു CAM ചികിത്സ സമീപനത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ മെഡിക്കൽചരിത്രം മനസിലാക്കുകയും, അതനുസരിച്ച് അനുയോജ്യമാക്കുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ലൈസൻസുള്ള മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സേവനം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. ചില ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ആൾമാറാട്ടം, വാതരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനായി അവരുടെ പ്രോട്ടോക്കോളിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നു.

മസാജ് തെറാപ്പിയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കൊയ്യുന്നു

മസ്തിഷ്കം മൂലം ഒരു വ്യക്തി മസ്സേജിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുമ്പോൾ, അവർക്ക് ആഴത്തിലുള്ള മർദ്ദത്തോട് എതിരുമ്പോൾ മിതമായ സ്പർശം ആവശ്യമാണ്.

അമേരിക്കൻ മസാജിലുള്ള തെറാപ്പി അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായപ്രകാരം എലല്യൂറൽ , സ്വീഡിഷ് മസാജ് , ക്രാനിയോസിക്രറൽ തെറാപ്പി മുതലായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഒരു മണിക്കൂറോളം നീണ്ടു നില്ക്കുന്നു. പ്രധാനമായും വേദനാജനകമായ മേഖലകളിൽ ഊന്നിപ്പറയുന്നത് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് നല്ലൊരു പദ്ധതിയായി മാറുന്നു. ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ക്രമപ്പെടുത്തലുകൾ നടക്കുന്നു.

സന്ധികൾ ഒഴിവാക്കുന്നതും മുൻഗണന നൽകി വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും ആവശ്യമെങ്കിൽ അപ്പോയിന്റ്മെൻറുകൾ പുനക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നതുമായ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ ഒഴിവാക്കാവുന്നതാണ്. മസാജ് തെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിട്ടാണ് ആശ്വാസം കൊണ്ടുവരുന്നത്.

മസ്സാജ് തെറാപ്പിക്ക് സ്വയം മസാജിയെ കുറിച്ചുള്ള റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളെ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും, പ്രത്യേകിച്ച് മുകളിലെ കൈകാലുകളിൽ വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. സ്വയം മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സ്ട്രോക്കിംഗ് - കൈവിരലുകളിൽ നിന്ന് കൈവിരലിലേക്ക് മിതമായ സമ്മർദ്ദം ഉള്ള ഒരു ചലനം ഉപയോഗിക്കുക, തുടർന്ന് കൈത്തണ്ടയിൽ ഇറക്കുക. കൂടാതെ, ഇത് കയ്യിൽ കൈവിരലുകളിലേയ്ക്ക് കൈവിരലുകളിലേക്കും കൈമാറുന്നതിനും കഴിയും. ഭുജത്തിന്റെ താഴേക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാകാം.
• പാൽ - ആദ്യം, പിന്നീട് ആദ്യം അത് വീണ്ടും, പാനപാത്രത്തിൽ വിരലുകൾകൊണ്ട് ആവർത്തിക്കപ്പെടുകയും, കൈവിരൽ നിന്ന് കൈവിരലിലേക്ക് നീങ്ങുകയും, തോളിൽ നിന്ന് കൈവിരലിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുക.
• മൂടുപടം - കൈ വിരലുകൾക്ക് മുകളിലേക്ക് മുകളിലേക്ക് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, തോളിനു ചുറ്റുമുള്ള കൈകൊണ്ട് താഴേക്ക് നാലു വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സർക്കുലർ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ. ഭുജത്തിന്റെ താഴെ വശത്ത് ആവർത്തിക്കുക.
• സ്വയം മസ്സാജ് മറ്റൊരു മോഡ് നുരയെ റോളർ ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് massagers. കൈയിൽ പിടിച്ചിരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗത മാസ്ക്കറുകളും ലഭ്യമാണ്.

റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനുള്ള മസാജ് തെറാപ്പി സംബന്ധിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് , റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വേദനയ്ക്കും പ്രവർത്തനത്തിനുമായി നിലകൊള്ളുന്ന ഒരു തെറാപ്പി എന്ന നിലയിൽ മസാജ് തെറാപ്പി നിജപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ക്രമമായ ഒരു അവലോകനം നടത്തി. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ഫെബ്രുവരി 2017 ലുമായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു. 352 അധ്യാപകരെ പങ്കെടുപ്പിച്ച ഏഴ് ഉചിതമായ പരിശോധനകൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്. വേദന കുറയ്ക്കുകയും അണ്ഡോ ആർത്രോറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിലെ പ്രവർത്തനപരമായ ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക എന്നിവയ്ക്കായി മസാജ് തെറാപ്പി "നോൺ-സജീവ ചികിത്സകൾ" ഉന്നയിക്കുമെന്ന് ഗുണനിലവാരമുള്ള തെളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് കുറച്ചുമാത്രമേ നിശ്ചയിച്ചുള്ളൂ എന്നും നിർണ്ണയിച്ചിരുന്നു.

മസാജ് തെറാപ്പി മറ്റ് ചികിത്സാരീതികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണോ എന്ന് ഗവേഷകർ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല. വലിയ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

2016 ഏപ്രിലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ, വേദനയുടെ ആർത്തവജീവിയുടെ ലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് നോൺ ഫാർമകോളജിക്കൽ ചികിൽസ ഐച്ഛികങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയാണ്. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം ബാധിച്ച രോഗികളിൽ വേദനയും ക്ഷീണവും ഉള്ള ആരരോത്തര മാസ്സേജ്, റിഫ്ലെക്സോളജി എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുകയും ഗവേഷകർ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്തു. പഠനത്തിൽ, നാരങ്ങയുടെ മസ്സാജ് മുലഞെട്ടിന് 30 മിനുട്ട് അപേക്ഷിച്ചു. പഠനം നടത്തിയവരിൽ രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ്, റിഫ്ലെക്സോളജി രണ്ടുമിനിറ്റിൽ 40 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നൽകി. ഒരു കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിന് ചികിത്സയും കിട്ടിയില്ല. അരോമാതെറാപ്പി മസ്സേജും റിഫ്ലക്ലോളജി ഗ്രൂപ്പുകളിൽ രണ്ടും, നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ വേദനയും ക്ഷീണം സ്കോറുകളും ഗണ്യമായി കുറയുന്നു.

പലപ്പോഴും റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിനകത്ത് കൈ ഇടപെടൽ ഉണ്ട് . ഏതാനും പഠനങ്ങൾ കൈസഹായത്തിൽ മസാജ് തെറാപ്പി എന്ന പ്രഭാവം പരിശോധിച്ചു. 2007 ജനുവരിയിലെ ജേർഡ് ഓഫ് ബോഡി വർക്ക് ആൻഡ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം കൈയും മൃദുവായ കൈമാറ്റവും താരതമ്യേനെ ട്രീറ്റ്മെന്റ് കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യം ചെയ്തു. 22 പഠനക്യാമ്പുകളിലെ ആ രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളിൽ ഒന്നായി ക്രമീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മരുന്നായ ഗ്രൂപ്പിനെ ചികിത്സിച്ചു. ആഴ്ചയിൽ ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്വയം മസ്സാജ് പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തു. കൺട്രോൾ ഗ്രൂപ്പുമായി താരതമ്യം ചെയ്ത ഫലങ്ങൾ, ആദ്യ, അവസാന സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം മസാജ് തെറാപ്പി ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദം കുറവും, സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം കുറഞ്ഞ വേദനയും മെച്ചപ്പെട്ട ശേഷി ശക്തിയും ഉള്ളതായി കണ്ടെത്തി.

ജൂലൈ 2014 ലെ ജേർഡ് ഓഫ് ബോഡി വർക്ക് ആൻഡ് മൂവ്മെന്റ് തെറപ്പിസിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച മറ്റൊരു കൈ ആർത്രൈറ്റിസ് പഠനത്തിൽ, 20 മുതിർന്ന ആർത്രൈറ്റിസ് (ടൈപ്പ് ചെയ്യപ്പെടാത്ത) രോഗികൾക്ക് മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പി, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് സ്വയം പ്രതിദിനം ചെയ്യാൻ ദിവസവും പഠിപ്പിക്കണം. മസ്സാജ് പ്ലസ് ടോപ്പോളൽ അലെൽസെസിക് മികച്ച ഫലം കൈകാർജ്ജനത്തിലെ മെച്ചപ്പെട്ട പുരോഗമനവും മികച്ച ഗ്രാഫിക് ശക്തിയിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുകയും അതുപോലെ തന്നെ കൈകാല വേദനയിൽ കുറവുണ്ടാകുകയും വിഷാദരോഗം, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ പഠന കാലഘട്ടത്തിൽ ഉറക്കത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്തു.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

ല്യൂപ്പസ് തെറാപ്പി, റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നീ മരുന്നുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ പഠനവിധേയമാവില്ലെങ്കിലും ഇത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ചികിത്സ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പര്യാപ്തമായ ചികിത്സയായിരിക്കും. ആദ്യം നിങ്ങളുടെ വാതരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ പരിശോധിച്ച് അവരുടെ അംഗീകാരം നേടുക. കൂടാതെ, വിശ്വസനീയമായ ബിസിനസ്സിൽ നിന്നും മൾട്ടി തെറാപ്പിയിൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലൈസൻസുള്ള തെറാപ്പിയിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പ്രാരംഭ സന്ദർശന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ മെഡിക്കൽ ചരിത്രം നിങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടോ, അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമായി വരുത്തണം എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക (ഉദാ: നിങ്ങൾ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് മാറുകയാണെങ്കിൽ). മസാജ് തെറാപ്പി അനുഭവത്തിന്റെ എല്ലാ തലങ്ങളോടും നിങ്ങൾ സംതൃപ്തരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഒടുവിൽ, ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഫീൽഡ്, ടി. മസാജ് തെറാപ്പി പ്ലസ് ടോപ്പോളിക്കൽ അനാൽസെസിക് ഹാൻഡ് ആർട്ടിറ്റിസിന്റെ വേദനയ്ക്ക് പകരം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ജേർണൽ ഓഫ് ബോഡി വർക്ക് ആൻഡ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പിസ്. ജൂലൈ 2014.

> ഫീൽഡ്, ടി, പലരും. ഹാൻറ് ആർട്ട്റിസിസ് കുറയ്ക്കുന്നു മസാജ് തെറാപ്പി. ജേർണൽ ഓഫ് ബോഡി വർക്ക് ആൻഡ് മൂവ്മെന്റ് തെറാപ്പിസ്. 2007 ജനുവരി 2007.

> ഗോക് മെറ്റിൻ ഇ. റുമാറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളിലെ അരോമാതെറാപ്പി മസിൽ ആൻഡ് റിഫ്ലെക്സോളിലെ എഫാലോത്പൈഫി മസാജ് ആൻഡ് റിഫ്ലെക്സോളിയുടെ പ്രഭാവം: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. വേദന മാനേജ്മെൻറ് നഴ്സിംഗ്. 2016 ഏപ്രിൽ.

> മസാജ് ആൻഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്. അമേരിക്കൻ മസാജ് തെറാപ്പി അസോസിയേഷൻ. ഓഗസ്റ്റ് 15, 2013.

> നെൽസൺ NL et al. മസ്തിഷ്കത്തോടുകൂടിയ രോഗികളിലെ വേദനയും പ്രവർത്തനവുംക്കുള്ള മസാജ് തെറാപ്പി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യവസ്ഥാപിത അവലോകനം. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ & റീഹാബിലേഷൻ. ഫെബ്രുവരി 7, 2017.