ജനനം നൽകുന്ന ആദ്യത്തെ ദിവസങ്ങളിൽ പശുക്കൾ വിഴുങ്ങുന്ന ഒരു തരം പേശിയപ്പൊടി (പലപ്പോഴും "colostrum" എന്ന് വിളിക്കുന്നത്) ആണ്. ഒരു സത്ത് സപ്ലിമെന്റ് ആയി ലഭ്യം, കാൻ അനുബന്ധം പ്രതിരോധ ശേഷി ഉയർത്താൻ അറിയപ്പെടുന്ന കോമോഡോ കോശങ്ങൾ പ്രോട്ടീനുകളിൽ സമ്പന്നമാണ്. വൻകുടൽ , വയറിളക്കലും , അണുബാധയും ഉൾപ്പെടെ ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ colostrum വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്ന് വാദിക്കുന്നു.
കൊളസ്ട്രം പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പറഞ്ഞു, അതുപോലെ അത്ലറ്റിക് പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്.
Colostrum ന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
ഇന്നുവരെ, കുറച്ച് പഠനങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച colostrum- ന്റെ ഫലങ്ങളെ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലഭ്യമായ ഗവേഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏതാനും പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ നോക്കുക:
1) ഗ്യാസ്ട്രോഇൻസ്റ്റൈനൽ പ്രശ്നങ്ങൾ
കൊളസ്ട്രം നോൺ-സ്റ്റിറോയ്ഡൽ വിരുദ്ധ നശീകരിയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ (അല്ലെങ്കിൽ NSAIDs, വേദന ആശ്വാസത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു ക്ലാസ് മൂലമുണ്ടായ ഗാസ്ട്രോ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് തടസ്സമാകാം. 2001 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, ഇൻഡോമെഥാസൈൻ (സാധാരണ ആസ്മയോ ആർട്ടിഫൈഡ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നാഷണൽ അസോസിയേഷൻ) ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഉദരസംബന്ധമായ നാശത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ colostrum സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.
2) പ്രകടനം വ്യായാമം
കിടക്കപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വ്യായാമ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്ന് പല പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. 2001-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിനു ശാസ്ത്രജ്ഞർ, എട്ടുവയസുകാരികളായ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും നിർദ്ദേശം നൽകിയിരുന്നു.
ചികിത്സ കാലയളവിൽ, ഓരോ വിഷയവും എയറോബിക് വ്യായാമത്തിലും ശക്തമായ പ്രതിരോധ പരിശീലനത്തിലും ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണയെങ്കിലും പങ്കെടുക്കുകയുണ്ടായി. പഠനഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ശരീരഭാരത്തിലെ പ്രോട്ടീൻ ഗ്രൂപ്പിലെ അംഗങ്ങൾ ശരീരഭാരം കൂട്ടും.
കൊളോസ്ട്രം, വ്യായാമം പ്രകടനം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നടത്തിയ ഒരു അവലോകനത്തിൽ, ഉയർന്ന തീവ്രപരിചയ പരിശീലനത്തിലൂടെ ഉയർന്ന തീവ്രപരിചരണ പരിശീലനത്തിലൂടെയും വീണ്ടെടുക്കൽ വേളയിലും കൊളസ്ട്രം സ്വീകരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഗവേഷകർ നിർണ്ണയിച്ചു.
3) ഫ്ലൂ
2007 ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ചെറിയ പഠനമനുസരിച്ച് കൊളസ്ട്രം സഹായിക്കും. കൊളസ്ട്രോം സപ്ലിമെൻറുകൾ രണ്ടു മാസത്തേക്കെടുത്ത് പഠനപരിപാടിയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ കൊളസ്ട്രോം സപ്ലിമെന്റുകളില്ലാത്ത പങ്കാളികളേക്കാൾ മൂന്നിരട്ടി കുറവാണ്.
ഫ്ലൂയിംഗ് ഫ്ലോപ്പിനെ കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണങ്ങൾ വളരെ പരിമിതമാണ്. കാരണം, ഫ്ലൂ ബാധിക്കുന്നതിൽ പൂർണ്ണമായും കന്നിപ്പാൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ റിസ്ക് കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കഴുകുക, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, തുടർച്ചയായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, ഉറക്കത്തിൽ ഉറങ്ങുക എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ഉറപ്പാക്കുക. ഇതുകൂടാതെ, ഡിസീസ് കൺട്രോൾ പ്രിവൻഷൻ സെന്ററുകൾ പറയുന്നത് ഓരോ ആറ് മാസം കൂടുമ്പോഴും ഓരോ വർഷവും ഒരു ഫ്ലൂ വാക്സിൻ ഉണ്ടാകണം.
ആരോഗ്യം കൊളോട്രം സപ്ലിമെൻറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
കൊളസ്ട്രം സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പിന്നിൽ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം, ഏത് ചികിത്സയുടെയും ചികിത്സയോ പ്രതിരോധത്തിനോ നിലവിൽ ഈ പരിഹാരം ശുപാർശ ചെയ്യാനാവില്ല. കൊളസ്ട്രം സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ദീർഘകാലത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ കഴിയില്ല.
ഒരു പ്രത്യേക ആരോഗ്യ പ്രശ്നത്തിനായുള്ള colostrum സപ്ലിമെന്റുകളുടെ ഉപയോഗം പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം ഉറപ്പാക്കുക. ബദൽ ചികിത്സയ്ക്ക് ഒരു പകരക്കാരനായി പകരം ഉപയോഗിക്കരുത്. ഒരു വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, സ്റ്റാൻഡേർഡ് പരിചരണം ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം വരുത്തുകയോ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> അന്റോണിയോ ജെ, സാന്റേഴ്സ് എം.എസ്., വാൻ ഗമ്മയേൺ ഡി. "ദി ഇഫക്റ്റ്സ് ഓഫ് ബോവീൻ കൊളോസ്റ്റ്രം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ഓൺ ബോഡി കോമ്പോസിഷൻ ആൻഡ് എക്സർസൈസ് പെർഫോർമൻസ് ഇൻ സേർക്ത് മെൻ ആന്റ് വുമൺസ്." ന്യൂട്രീഷൻ. 2001 മാർ; 17 (3): 243-7.
> സീസറോൺ എം ആർ, ബെല്ലറോ ജി, ഡി റെൻസോ എ, ദുഗൽ എം, കാച്ചിയോ എം, റഫിനി ഞാൻ, പെല്ലെഗ്രീനി എൽ, ഡെൽ ബോസിസോ ജി, ഫാനോ എഫ്, ലെഡ എ, ബോട്ടാരി എ, റിക്കിയ എ, സ്റ്റുാർഡ് എസ്, വിൻസി ജിവേറ ജി. "ഇൻഫ്ലുവൻസ എപ്പിസോഡുകളുടെ പ്രിവൻഷൻ കൊളസ്ട്രം ആരോഗ്യവും ഹൈ റിസ്ക് കാർഡിയോവസ്കുലർ വിഷയങ്ങളിൽ കുത്തിവയ്പ് അപേക്ഷിച്ച്: സാൻ Valentino ലെ എപ്പിഡെമിയോളജി പഠനം. "ക്ലിപ്പ് Appl Thromb Hemost. 2007 ഏപ്രിൽ 13 (2): 130-6.
> Playford RJ, മക്ഡൊണാൾഡ് സി.ഇ., കാൽനൺ ഡി പി, ഫ്ലോയ്ഡ് ഡിഎൻ, പോഡാസ് ടി, ജോൺസൺ ഡബ്ല്യു, വിക്സ് എസി, ബഷീർ ഒ, മാർച്ചബാങ്ക് ടി "ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സപ്ലിമെന്റുകളുടെ കോ-അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ, ബോവിയൻ കൊളോസ്ട്രം, അക്യൂട്ട് നോൺ-സ്റ്റെറോഡൽ ആന്റി-ഇൻഫാംമെമറ്ററി കുടൽ അവയവങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ. "ക്ലിൻ സയൻസ് (ലോണ്ട്). 2001 ജൂൺ, 100 (6): 627-33.
> മുഖ്യമന്ത്രി ഷിൻ, ഹണ്ടർ ഡി.സി., സ്റ്റീവൻസൻ എൽഎം. "ബോവിയൻ കൊളോസ്റ്റ്രം സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആൻഡ് എക്സർസൈസ് പെർഫോമൻസ്: പൊൻട്രാൻഷ്യൽ മെഷന്റീസ്." സ്പോർട്സ് മെഡ്. 2009; 39 (12): 1033-54. doi: 10.2165 / 11317860-000000000-00000.
> Struff WG, Sprotte G. "ബോവിൻ കൊളോസ്ട്രം ഇൻ ബയോളജിക് ഇൻ ക്ലിനിക്കൽ മെഡിസിൻ: എ റിവ്യൂ - പാർട്ട് ഐ: ക്ലിനിക്കൽ സ്റ്റഡീസ്." Int ജെ ക്ലിൻ ഫാർമാസോൾ തെ. 2008 മെയ്; 46 (5): 211-25.