മെലറ്റോണിനോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ തടയുക എങ്ങനെ

ഇപ്പോഴും സംശയമാണ്, പക്ഷേ ഒരു ഡോക്ടറുടെ സംരക്ഷണത്തിൻ കീഴിൽ ഒരു ഷോട്ട് വിലമതിക്കേണ്ടി വരും

മെനറ്റോണിൻ , നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലെ ആഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പീനിൾഗ്രണ്ട് , ഒരു ഹോർമോൺ ആണ്. മെലറ്റോണിൻ നിരവധി കഥാപാത്രങ്ങളെ അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഉറക്കവും ഉണരപ്പും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ പങ്കാണ് പ്രധാനമായും അറിയപ്പെടുന്നത്.

ഗവേഷണ പ്രകാരം കുറഞ്ഞ അളവ് മെലറ്റോണിനും മൈഗ്രെയിനും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കണ്ടെത്തി. കൂടുതൽ വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത മൈഗ്രെയിനുകൾ ഉള്ളവർക്ക് എപ്പിസോഡിക് മൈഗ്രെയിനുകളേക്കാൾ മെലറ്റോണിൻ താഴ്ന്ന നിലവാരമുള്ളതായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.

കൂടാതെ, മയക്കുമരുന്ന് ലെ മെലറ്റോണിന്റെ അളവ് വ്യത്യാസത്തിൽ കണ്ടെത്തിയാൽ മയക്കുമരുന്നുകളുടെ അളവ് മലേറ്റോണിൻ ആക്രമണങ്ങളിലുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ, മഗ്റാനോണിന്റെ ആക്രമണങ്ങളിലുള്ള മഗ്നോളിൻ കുറവാണ്.

ഈ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ കാരണം, മെലറ്റോണിൻറെ അനുബന്ധങ്ങൾ മിഗ്റൈനെറ്റുകളെ തടയാൻ സഹായിക്കുമോ എന്ന് ഗവേഷകർ നിരീക്ഷിച്ചു തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രിവൻഷൻ ലെ മെലറ്റോണിൻ

ജേർഡ് ഓഫ് ന്യൂറോളജി, ന്യൂറോ സാർക്കറി ആൻഡ് സൈക്കിയാട്രിയിലെ ഒരു 2016 ൽ നടത്തിയ പഠനം, മൈഗ്രേയ്നിലെ 180 പേർ, 3 മില്ലി മെലറ്റോണിൻ, ഒരു പ്ലേബോബോ ഗുഡ് അല്ലെങ്കിൽ 25 മി. പങ്കെടുക്കുന്നവർ 12 ആഴ്ചകൾ പിന്തുടർന്നു. മൈലാറ്റ് ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നതിൽ, മെലിട്ടോണിൻ, പോഷെബോയെക്കാൾ മികച്ചതും അമിട്രിപ്രീറ്റിനൊപ്പം താരതമ്യേനയും വളരെ മികച്ചതാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. പുറമേ, മെറ്റാടോണിൻ മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി (ഉറക്കത്തെപ്പോലെ) എന്നതിന്റെ അർഥം, amitriptyline എന്നതിനേക്കാൾ ഉത്തമമായതാണ്.

ഫംഗ്ഷണൽ ന്യൂറോളജിയിൽ 2016 പൈലറ്റ് പഠനമാണ് മറ്റൊരു ഉപദേശം.

ഈ പഠനത്തിൽ, നാൽപ്പത്തിമൂന്ന് പേർക്ക് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള തലവേദന അല്ലെങ്കിൽ മൈഗ്രേനൊപ്പം നാൽപ്പതു മുതൽ ഒരാൾ വരെ 6 മില്ലിമീറ്ററോളം ഉറക്കത്തിനുമുമ്പ് 4 മില്ലിമീറ്റർ മെലറ്റോണിൻ കഴിക്കുന്നു.

ആറുമാസത്തെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം തലവേദനയും, മൈഗ്രെയിനുകളും ഒരു പ്രധാന കുറവ് ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. അടിസ്ഥാന രീതിയെ അപേക്ഷിച്ച് (മെലറ്റോണിൻ തുടങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ്).

ഫങ്ഷണൽ ന്യൂറോളജിയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനം പൈലറ്റ് പഠനമാണെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനർത്ഥം നിയന്ത്രണ ഗ്രൂപ്പില്ല എന്നതിനർത്ഥം, അതിനാൽ മെലറ്റോണിനോടൊപ്പമാണ് അവർ പങ്കാളികളെന്ന് അറിയാമായിരുന്നത്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പ്ളസ്ബോ പ്രഭാവം ഇവിടെ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചു.

കൂടാതെ, എല്ലാ പഠനങ്ങളും മെലറ്റോണിൻ സപ്ലിമെന്ററി കൂടെ മൈഗ്രെയിനുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു ആനുകൂല്യം കാണിച്ചില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നൊരോളജിയുടെ ഒരു 2010 ൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ ഉൾപ്പെടുന്ന 46 പങ്കാളികൾ, 8 ആഴ്ച വീട്ടിനുള്ളിൽ വിരിയിക്കുന്ന ഒരു വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ 2 മില്ലിഗ്രാം വിസ്തൃതമായ മെലറ്റോണിനെ സ്വീകരിക്കാൻ റാൻഡം ചെയ്യപ്പെട്ടു.

മെലറ്റോണിനും പ്ളൈസ്ബോ ഗുളികയും മൈഗ്രെയിനുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കിയപ്പോൾ, ഈ രണ്ട് ഫലങ്ങളും തമ്മിൽ യാതൊരു വ്യത്യാസവുമുണ്ടായില്ലെന്ന് ഫലങ്ങളുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, മെലറ്റോണിൻ, പോസബോയെക്കാൾ നല്ലതായിരുന്നില്ല.

ഈ പഠനം നിരവധി പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, കുറഞ്ഞ സമയം (8 ആഴ്ചകൾ മാത്രം), പഠനത്തിൽ കൂടുതലായ മർമ്മപ്രധാന സാധ്യതകൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന് ചില വിദഗ്ദ്ധർ വാദിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്, മിത്രുകൾ തടയുന്നതിൽ മെലറ്റോണിൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ?

പഠന കാലഘട്ടത്തിൽ മെലറ്റോണിന്റെ വ്യത്യസ്ത അളവ് (2 മില്ല്യൺ 3 മില്ല്യനും 4 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 4 മില്ലിഗ്രാം വരെ), വ്യത്യസ്ത ഫോർമുലകളും (ഉടനടി വികാസ്-റിലീസിന് വിരുദ്ധമായി), വ്യത്യസ്ത സമയ ഫ്രെയിമുകൾ (2 മാസം 3 മാസം മുതൽ 6 മാസം വരെ) എന്നിവയെല്ലാം തീർച്ചയായും പഠിച്ചു.

കൂടാതെ, വിദഗ്ധർക്ക് മെലറ്റോണിനെ സൂക്ഷ്മചികിത്സയുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് കൃത്യമായി അറിയില്ല. ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ സാധാരണ മൈഗ്രെയ്ൻ ട്രിഗറാണ് .

ഇവയെല്ലാം പറഞ്ഞാൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രിവൻഷ്യനിൽ മെലറ്റോണിന്റെ പങ്കിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, ഡോകടർ രാത്രിയിൽ മെലറ്റോണിനെ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഡോകടർ ശരിയാണെന്ന് തോന്നുക.

മെലറ്റോണിന്റെ മുൻപിൽ അത് ലഭ്യമാണ്, കറൻസി, സാധാരണയായി നന്നായി സഹിഷ്ണുത. മെലറ്റോണിൻ ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ആണെന്നതിനാൽ FDA ഇത് നിയന്ത്രിക്കുന്നില്ല.

ഇത് പകൽ സമയത്തും ക്ഷീണം, തലകറക്കം എന്നിവയും ചില മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടും.

നിന്നും ഒരു വാക്ക്

വിദഗ്ദ്ധർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ മഗ്നോനിൻ രോഗിയുടെ പങ്കാളിത്തത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ വിവരങ്ങൾ കരുത്താർജ്ജിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ, മെലറ്റോണിൻ ഒരു ഷോട്ടിന് അർഹതയുണ്ടായിരിക്കാം. ഏതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ്, വിറ്റാമിൻ, മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലെ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ മെലറ്റോണിൻ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> അൽസ്റ്റാദോഗ് കെ.ബി., ഒഡേഹ എഫ്, സാൽവസെൻ ആർ, ബേക്കൽകെണ്ടുണ്ട് എസ്. മെലറ്റോണിനൊപ്പം മൈഗ്രെയ്ൻ എന്ന പ്രോഫിലാക്സിസ്: ഒരു റാൻഡം നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം. ന്യൂറോളജി . 2010 ഒക്ടോബർ 26, 75 (17): 1527-32.

പ്രാഥമിക തലവേദനകൾക്കായി പ്രോഫിലറാക്റ്റീവ് തെറാപ്പി: ഒരു പൈലറ്റ് പഠനമാണ് ബോഗേജ് എ, ​​സ്പാൻഡീദാസ് എൻ, ലൈറസ് വി, അബ്രാമിഡിസ് ടി, തോമൈഡിസ് ടി. മെലറ്റോണിൻ 4 എം. Funct Neurol . 2016 ജനുവരി-മാർച്ച് 31 (1): 33-7.

> ഗെൽഫാൻഡ് എ എ, ഗോഡീസ് പിജെ. പ്രാഥമിക തലവേദന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ മെലറ്റോണിന്റെ പങ്ക്. തലവേദന . 2016 സെപ്തംബർ 56 (8): 1257-66.

> ഗോൺസാൽവ്സ് എ എൽ, മാർട്ടിനി ഫെറേര എ, റിബെറോ ആർട്ട്, സകമർമാൻ ഇ, സിപ്പോള-നെത്തോ ജോസ്, പെറസ് എംഎഫ്. മെലറ്റോണിൻ 3 മില്ല്യൻ, അമിട്രിപ്രൈലിൻ 25 മില്ലിഗ്രാം, മൈഗ്രെയ്ൻ പ്രിവൻഷൻ ഫോർബോബോ എന്നിവയെ താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന. ജെ ന്യൂറോൽ ന്യൂറോസർ സൈക്യാട്രി . 2016 ഒക്ടോബർ 87 (10): 1127-32.

> മസൂറു എം.ആർ. പഴകിയ മൈഗ്രെയ്ൻ, കോമോർബിഡൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയവയിൽ മൂത്രത്തിൽ 6-സൾ ഫാറ്റോക്സിമോലേറ്റോണിന്റെ അളവ് കുറഞ്ഞു വരുന്നു. തലവേദന . 2010 മാര്ച്ച് 50 (3): 413-9.