കുട്ടികൾക്കിടയിൽ രാത്രി ഉറങ്ങാറുണ്ട് സാധാരണ ഉറക്കം. ചില കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ചെറുപ്പക്കാരായ കുട്ടികളിൽ 15% വരെ അപ്രതീക്ഷിത രാത്രിയിലുള്ള ഭയാനകങ്ങളുണ്ട്. 2 മുതൽ 6 വയസ്സുവരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിൽ അവ വളരെ സാധാരണമാണെങ്കിലും അവ ഏതാണ്ട് പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാം.
രാത്രി ഭീകരർ സാധാരണയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കപ്പോഴും ആശങ്കാകുലരായ മാതാപിതാക്കളോട്, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു കുട്ടിയുടെ ആദ്യ രാത്രി ഭീകരതയിൽ അവർ വളരെ ഭയവും ദുഃഖവും കാണിക്കുന്നു.
രാത്രി ടെറാറുകൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞു
മിക്ക വിദഗ്ധരും രാത്രിയിലെ ഭീകരതയെക്കുറിച്ച് പറയുന്നത് കേൾക്കുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കൾ അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. രാത്രിയിൽ ഭയാനകമായ ഭയം ഉള്ള കുട്ടികൾ അവരുടെ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്നു, ഭയം, പരിഭ്രാന്തി, ഒരു 'രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ അലറാൻ' തുടങ്ങി. ഈ കുട്ടികൾ സാധാരണയായി വിയർക്കുകയും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുകയും, ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുകയും ചെയ്യും. ഉണർന്നിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഉണർന്നിരിക്കുന്നതുപോലെ, കുട്ടികൾ രാത്രിയിൽ ഭീതി ജനിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നിയാൽ, അത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകില്ല, നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.
സാധാരണ രാത്രിയിൽ ഏകദേശം 5 മുതൽ 30 മിനുട്ട് വരെ നീളുന്ന ഭയാനകമായ രാത്രിയിൽ, കുട്ടികൾ പതിവായി ഉറങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ ഭീകരതയിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ ഉണർത്താൻ കഴിയുമോ, അയാളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രക്ഷുബ്ധിതവുമാണ്. രാത്രിയിൽ തീവ്രവാദത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണത്തിൻറെ ഫലമായി, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ കുലുക്കുകയോ കുലുക്കുകയോ ചെയ്താൽ.
രാത്രിയിൽ ഒരു ഭീകരത ഉണ്ടാകുന്നതിനു പകരം ഒരു കുഞ്ഞ് ഉണർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനു പകരം, അവൻ സുരക്ഷിതനാണ് എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ആശ്വാസം, ഒരിക്കൽ ഒരിക്കൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും.
രാത്രി ടെററുകൾ വേഴ്സസ് നൈമിമ്മറസ്
രാത്രി വൈകീട്ട് ഒരു കുഞ്ഞിന് നേരെയുള്ള ആക്രോശിക്കുന്നതും അസ്വീകാര്യമായതുമൂലവും രാത്രിയിൽ ടെററുകളുടെ രോഗനിർണ്ണയം സാധാരണയായി ഉണ്ടാക്കുന്നു. രാത്രി ഭീകരർ പലപ്പോഴും രാത്രികാലങ്ങളിൽ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായേക്കാം, എന്നാൽ രാത്രിയിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി ഒരു കൊച്ചുകൊച്ചു പിറന്ന കുട്ടി സാധാരണയായി സുഖം പ്രാപിക്കുകയും സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പല മാതാപിതാക്കളുടെയും മറ്റേതെങ്കിലും ആശങ്കയാണ് ഈ എപ്പിസോഡുകൾ ഒരു തരം പിടിച്ചടക്കുന്നത് എന്നതാണ് . പലതരം ഭാഗിക ഭാഗങ്ങൾ, ടെമ്പറൽ ലോബ്, ഫ്രോണ്ടൽ ലോഫ് അപസ്മാരം എന്നിങ്ങനെയുള്ള രോഗങ്ങൾ രാത്രികാലത്തിനു സമാനമായി കാണപ്പെടുന്നു. അവ സാധാരണയായി ഹ്രസ്വമായവ (30 മിനിറ്റ് മുതൽ 30 സെക്കന്റ് വരെ) പ്രായമുള്ള കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും സാധാരണമാണ്.
രാത്രി ടെററുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും തടയുന്നതിനും
പതിവ് രാത്രിയിൽ ഭയാനകമായ ഒരു ചികിൽസയ്ക്കായി ഒരു ചികിത്സയും ആവശ്യമില്ല. മന്ദഗതിയിലായ കുട്ടികളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ അവ തുടർച്ചയായി ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, നല്ല ഉറക്കവുമായി ഇടപഴകുകയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി അവന്റെ അച്ഛനെ ഉപേക്ഷിച്ചോ? അവൾ പിന്നീട് കിടന്നുറങ്ങുമോ അല്ലെങ്കിൽ നേരത്തേ ഉണക്കമോ? നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സാധാരണ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമോ?
രാത്രിയിൽ ഭയാനകമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഇവയാണ്. ഈ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു ട്രിഗറുകളെ തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു ഉറക്കം ഡയറി നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം.
പതിവ് രാത്രി ഭീകരരായി വരുന്ന കുട്ടികൾക്ക്, സാധാരണയായി രാത്രിയിൽ ഒരു ഭീകരത (വിദഗ്ധ ഉണർവ്വ്) ഉണ്ടാകുന്നതിനുമുമ്പ് അത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉണർത്താൻ സഹായിക്കും. ഉറക്ക ചക്രം ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്നതും രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഭിത്തികൾ ഉണ്ടാകുന്നതും തടയാൻ ഇത് ഇടയാക്കും എന്നാണ് കരുതുന്നത് (ഇത് ഉറക്കമിറക്കുന്നതിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാം). ഒരിക്കൽ ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് രാത്രി ഭീകരതകൾ ഉണ്ടാകും, രാത്രി മുഴുവൻ ഉറങ്ങുമ്പോഴേക്കും നിങ്ങൾ അവനെ കുറച്ചുനേരം ഉണക്കണം.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെ പതിവുള്ള രാത്രിയിൽ ഭീകരമായ അവസ്ഥയിൽ എത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, കുറച്ചു സമയത്തേക്ക് ഉറക്ക മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
നിങ്ങൾ രാത്രിയിലെ യുദ്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് എന്താണ്
രാത്രി ഭീകരതയോടെ കുട്ടികളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട മറ്റ് കാര്യങ്ങളുണ്ട്:
- രാത്രി ഭീകരർ ഉറക്ക മരങ്ങൾ അഥവാ പാവം നഖുർണസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
- ഉറക്കം ഉറങ്ങുന്നതും ഉറങ്ങുന്നതുമായതുപോലെയുള്ള രാത്രിയിൽ, രാത്രി സമയങ്ങളിൽ ആർമിയൽ ഒരു ഡിസേർട്ട് ഡിസേർട്ട് ആണ്. വാസ്തവത്തിൽ, രാത്രിയിൽ ഭയാനകമായ നിരവധി കുട്ടികൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. രാത്രിയിൽ ഇരുന്ന് ഭയഭക്തിയും ഉറക്കവും ഉറപ്പാക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു, ഇരുവരും മാതാപിതാക്കൾ ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ രാത്രിയിൽ ഭയങ്കരമായ ഒരു കുഞ്ഞിന്.
- ഒരു പേടിസ്വപ്നം പോലെയല്ല, കുട്ടികൾ സാധാരണയായി ഒരു രാത്രിഭീകരത ഓർക്കുന്നില്ല.
- രാത്രികാലങ്ങളിൽ രാത്രികാലങ്ങളിൽ രാത്രിയിൽ രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഭയാനകമായ രാത്രികൾ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങും.
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടി രാത്രിയിൽ ഭീകരരാണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങളും മറ്റും പരിചയമുള്ളവർ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ഒരു സംഭവം ചെയ്താൽ അവർ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുകയും ചെയ്യുക.
ഏറ്റവും പ്രാധാന്യത്തോടെ, പ്രായമായപ്പോൾ മിക്ക കുട്ടികളും രാത്രിയിൽ ഭയാനകമായ ആ ദുരന്തങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ബൈററുകൾ, കെല്ലി. പാഠം 34 - ഷെഡ്യൂൾഡ് അവൈനിംഗുകൾ: കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്ലീപ്പ്വാക്കിംഗ് ആൻഡ് സ്ലീപ് ടെററുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പെരുമാറ്റ പ്രോട്ടോക്കോൾ. ബിഹേവിയറൽ ട്രീറ്റ്മെന്റ്സ് ഫോർ സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡേഴ്സ്, 2011, പേജുകൾ 325-332
പെട്ടിറ്റ്, ഡോമിനിക് പിഎച്ച്.ഡി ചൈൽഡ്ഹുഡ് സ്ലീപ് വാൽക്കിംഗ്, സ്ലീപ് ടെറേർസ്: ലോംഗുറ്റൂഡിനൽ സ്റ്റഡി ഓഫ് പ്രേവൽനസ് ആൻഡ് ഫാമിലിഷ്യൽ അഗ്രഗേഷൻ. ജാമ പെഡിയെർ. 2015; 169 (7): 653-658.
ടോർൺടൺ ബി.എ സ്ലീപ് ടെറാഴ്സ് ഇൻ ചൈൽഡ്ഹുഡ്. ദ ജേർണൽ ഓഫ് പീഡിയാട്രിക്സ്, വാല്യം 147, ഇഷ്യു 3, സെപ്തംബർ 2005, പേജ് 388-392