ഹിമാലയൻ, ടിബറ്റൻ, അൽതായ് മലകൾ ഉൾപ്പെടെ ലോകത്തെ പല പർവതപ്രദേശങ്ങളിലും പാറക്കല്ലുകളിൽ നിന്നും പുറംതള്ളുന്ന ഒരു തവിട്ടുനിറമുള്ള ബ്ലാസ് റെസിൻ ഷിലാജിത്ത് ആണ്. ധാതുക്കളിൽ ധനികവും ഫിൽവിക് ആസിഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു സംയുക്തവും ഷിൽജിറ്റ് ചില സസ്യങ്ങളുടെ വിഘടനത്തിൽ നിന്ന് രൂപം കൊള്ളുന്നു.
ചിലപ്പോൾ mumie, moomiyo, അല്ലെങ്കിൽ മമ്മിയിയോ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഷിലാജിത്ത് സത്താർ സപ്ലിമെന്റ് ഫോമിൽ ലഭ്യമാണ്.
Shilajit- യ്ക്കുള്ള ഉപയോഗങ്ങൾ
ആയുർവേദ മരുന്നിൽ വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ശിലാജിത്ത് താഴെ പറയുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രകൃതി ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- വിളർച്ച
- ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം
- വിട്ടുമാറാത്ത വേദന
- പ്രമേഹം
- ദഹനവ്യവസ്ഥ
- വന്നാല്
- ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ
- ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്
- വൻകുടൽ പുണ്ണ്
പുറമേ, ഷിലജിറ്റ് എല്ലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില വക്താക്കൾ പറയുന്നത്, ഷിലാജിത്ത് ഒരു അഡാപ്റ്റോജൻ ആയി പ്രവർത്തിക്കുമെന്നും, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്താനും ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉതകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുടെ വർഗം.
ശിലാജിത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ഇതുവരെ, ഷിലജിത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷണം വളരെ പരിമിതമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിരവധി പ്രാഥമിക പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത് ശിവാജിറ്റ് ചില ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുമെന്ന്. ലഭ്യമായ ഗവേഷണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ചില പ്രധാനപ്പെട്ട കണ്ടെത്തലുകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ കാണുക:
ക്രോണിക് ഫാറ്റ്ജ് സിൻഡ്രോം (CFS)
ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം എന്ന അസുഖം ബാധിച്ച ഒരു ശാരീരിക വെല്ലുവിളിയാണ്.
2012 ൽ ജേണൽ ഓഫ് എത്ത്നോഫോമാക്കോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പ്രാഥമിക പഠന പ്രകാരം, ശിലാജിത്ത് ക്രോണിക് ഫേസ്രിഗ് സിൻഡ്രോം ചികിത്സയ്ക്കായി സഹായിച്ചേക്കാം.
21 ദിവസത്തേയ്ക്ക് ലാലൊട്ടാറ്റ് എലികൾക്ക് ശിലാജിത്ത് നൽകുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി. ഷിലാജിറ്റിലെ ചികിത്സയ്ക്ക് ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി പ്രക്രിയകളെ സ്വാധീനിക്കാം.
പുറമേ, ആശ്വാസം സമ്മർദ്ദം പരിഹരിക്കാൻ തോന്നി ഓക്സിഡീവ് സമ്മർദ്ദം .
അല്ഷിമേഴ്സ് രോഗം
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, മെമ്മറി, ചിന്ത, പെരുമാറ്റം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പുരോഗമന രീതിയാണ് ഷിളിജിത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത്. 2012 ൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം ഇന്റർനാഷണൽ ജേർണൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച റിപ്പോർട്ടിൽ, ഷിൽജിറ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫിൽവിക് ആസിഡ് ടൗ (അത്തരം അണുക്കൾ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം, മറ്റ് ന്യൂറോഡെഗെനറിക് അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുടെ ഒരു പ്രധാന അടയാളമാണ് ന്യൂറോഫിബ്രില്ലറി ടംഗുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു തരം പ്രോട്ടീൻ തടയാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ).
അൽഷിമേഴ്സിന്റെ രോഗം ബാധിച്ചതുപോലെ, ശിലാജിത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ
ഗവേഷണത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം, ഷിലാജിത്ത് ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയൂ. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരം യൂറിക് ആസിഡിന്റെ ഉൽപാദനശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അതോടെ ഗൗണ്ട് പോലെയുള്ള അവസ്ഥകൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി ചില ആശങ്കയുണ്ട്. ഷിലാജിറ്റും ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം, അതിനാൽ ഹെമോക്രോമത്തോസിസ് (രക്തത്തിൽ ഇരുമ്പ് അധികരിക്കുന്ന) പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവർ അത് ഒഴിവാക്കണം.
ശിരോജിറ്റ് ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവിൽ മാറ്റം വരുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, 2016 ൽ ആൻഡ്രൂഷ്യയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തിൽ, 90 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ഷിലാജിയുടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ദിവസേന രണ്ടു തവണ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ, സൌജന്യ ടെസ്റ്റോസ്റ്റീറോൺ, ഡെഹൈഡ്രോപ്പിഡാൻഡ്രോസ്റ്റർ (ഡിഎച്ച്ഇഎ-എസ്) എന്നിവയുടെ അളവ് ഉയർത്താൻ സഹായിച്ചു.
അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാത്ത ഷിലാജിത്ത് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
പോഷകാഹാര സംരക്ഷണത്തിനും സപ്ലിമെന്ററി അനുബന്ധത്തിനും പരിശോധനയ്ക്കില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കനത്ത ലോഹങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് വസ്തുക്കളാൽ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മലിനീകരിക്കപ്പെടാം. ശുദ്ധീകരിച്ച ലേബലുകൾ പോലും മാലിന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം.
ഗർഭിണികളായ അല്ലെങ്കിൽ മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും കുട്ടികൾക്കും shilajit പാടില്ല.
ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും, എന്നാൽ ഷിലജിറ്റ് ഉള്ള ഏതെങ്കിലും അവസ്ഥയ്ക്ക് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, ഒപ്പം സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഒഴിവാക്കുകയോ വൈകുകയോ ചെയ്താൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.
എസ്
പരിമിതമായ ഗവേഷണം കാരണം, ഏത് അവസ്ഥയ്ക്കും ചികിത്സ നൽകാൻ ഷിലാജിറ്റ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതു വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ.
ഷിലജിറ്റ് ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിൽ മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, മാനസിക സജീവമായി തുടരുക, നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ബന്ധം നിലനിറുത്തുക.
തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള കുർഗുമിൻ, റിവേർട്രോട്രൽ ഷോ പോലെയുള്ള വസ്തുക്കളാണ് ഈ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. കൂടാതെ വൈറ്റമിൻ ഡി, ഗ്രീൻ ടീ തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും സഹായിക്കും.
ഉറവിടങ്ങൾ:
കാർറസ്കോ-ഗല്ലാർഡോ സി, ഗുസ്മാൻ എൽ, മസിഷ്യൻ ആർ ബി. ഷിലാജിത്ത്: സാധ്യമായ പ്രവർത്തന സാധ്യതയുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പ്ലോട്ടോകപ്പിൾ. ആൺ ജെ അൽഷിമേഴ്സ് ഡിസ്നി. 2012; 2012: 674142.
ഷെപെറ്റ്കിൻ ഐ.എ, സീ ജി, ജ്യൂട്ടില എം.എ, ക്വിൻ മെട്രിക്. ഫിൽവിക് ആസിഡിന്റെ ശിൽപ്പീറ്റിലെ മറ്റ് പ്രകൃതിദത്ത സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്നുള്ള ഒത്തുചേർക്കൽ നടപടി. ഫൈറ്റർറെസ് റിസ. 2009 മാർ; 23 (3): 373-84.
സൂര്യനാരായണ ഡി.കെ, അദപ്പ എസ്ആർ, പ്രീതി കെ, തേജ ജി.ആർ, വീരഗഘവൻ എം, കൃഷ്ണമൂർത്തി എസ്. ശിലാജിത് ഹൈപ്പോത്തമലിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി-അഡ്രീനൽ ആക്സിസ്, മൈടോചോന്ദ്രിയൽ ബയോനേർജെറ്റിക്സ് എന്നിവ എലികളിൽ മോഡുലേഷൻ ചെയ്താണ് ക്രോണിക് ഫേസ്ഗ്വിൻ സിൻഡ്രോം സ്വഭാവം ലക്ഷണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുന്നത്. ജെ എത്ത്നോഫ്മാരാൾ. 2012 ആഗസ്റ്റ് 30, 143 (1): 91-9.
വിൽസൺ ഇ, രാജമാണിക്രം ജി.വി., ദുബൈ ജി.പി., ക്ലോസ് പി, മ്യൂസിയൽ എഫ്, സാഹ എഫ് എഫ്, റാംപ് ടി, മിഷൽസെൻ എ, ഡോബോസ് ജി.ജെ. പരമ്പരാഗത ഇന്ത്യൻ മെഡിസിനിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷിലജിത്തിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനം. ജെ എത്ത്നോഫ്മാരാൾ. 2011 ജൂൺ 14, 136 (1): 1-9.
> നിരാകരണം: ഈ സൈറ്റിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ളതാണ്, കൂടാതെ ലൈസൻസ്ഡ് ഡോക്ടർമാർ വഴി ഉപദേശം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്ക് പകരമാവില്ല. സാധ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ, മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികൂല ഇഫക്റ്റുകൾ എന്നിവയെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം തേടാനും ഡോക്ടർ നോക്കാനും പകരം മറ്റൊരു മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുവേണ്ടിയോ, നിങ്ങളുടെ നിയമത്തിന് മാറ്റം വരുത്താനോ കഴിയും.