രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും രോഗപ്രതിരോധ ക്രമപ്രകൃത ഡിസോർഫിക് ഡിസോർഡറുകളും
അവളുടെ കാലാവധിയാകുന്നത് എപ്പോഴാണ് എന്നറിയുന്ന ഏതൊരു സ്ത്രീയെയും ചോദിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉന്മേഷദായകമായ കൈവിരലുകൾ ലഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ശാരീരിക അസ്വാരസ്യം, മാനസിക വേദന ഒരു ആഴ്ചയാണ് "" കഴുത്തിൽ വേദനയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് വലിയ കാര്യമൊന്നുമല്ല "എന്ന മറുപടിയുടെ ഒരു ശ്രേണി നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കേൾക്കുന്നു. മാസം തോറും നിങ്ങൾക്ക് പ്രൂമെസ്റ്ററൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്) ഉണ്ടാകാം. ഓരോ നാലു പെൺകുട്ടികളിലെയും മൂന്ന് സ്ത്രീകളെയും പുരുഷന്മാരേയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പരാതി.
നിങ്ങളുടെ പിഎംഎസ് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രീമെൻറാർണൽ ഡിസ്പേരിക് ഡിസോർഡർ അഥവാ പിഎംഡിഡി എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന കഠിനമായ ഫോം ഉണ്ടാകാം. ഒന്നുകിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലാവധിയാണെങ്കിലും സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതിനാൽ മാസംതോറും ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങൾ
ഏതെങ്കിലും ബിരുദത്തിന്റെ മുൻകൂർ പ്രവചനങ്ങളുമായി ഇടപെടുന്ന ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്കെതിരെയാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്. പിഎംഎസിനു വേണ്ടി ഏറ്റവും സാധാരണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും സ്വീകരിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ സാൻഡീഗോയിലെ കാലിഫോർണിയ സർവ്വകലാശാല വികസിപ്പിച്ചതാണ്. PMS ഈ ഡയഗനോസ്റ്റിക് മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതിന്, അവളുടെ കാലാവധി അഞ്ചു ദിവസം മുൻപ് സ്ത്രീക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു ശാരീരിക ലക്ഷണവും ഒരു മാനസികനിലയും ഈ ലിസ്റ്റിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം:
ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ
- വല്ലാത്ത, ആർദ്രമായ സ്തനങ്ങൾ
- തലവേദന
- ആയുധങ്ങൾ, കാലുകൾ എന്നിവ
മാനസിക രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
- ക്ഷീണം
- വിദ്വേഷപൂരിതമായതോ അല്ലെങ്കിൽ മൂഡ് വിഘടിപ്പിച്ചതോ ആണ്
- അപകടം
- ആശയക്കുഴപ്പം
- സാമൂഹ്യ പിൻവലിക്കൽ
PMS ന്റെ രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസം 4 ലേയ്ക്ക് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും, ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ 14 വരെ ദിവസങ്ങളിൽ വീണ്ടും കാണപ്പെടാതിരിക്കുകയും വേണം.
മരുന്നുകളോ, ഹോർമോണുകളോ, മദ്യപാനമോ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചോ അവരും സന്നിഹിതരായിരിക്കണം.
ഇതുകൂടാതെ, പി.എം.എസ് ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗനിർണ്ണയം അവളുടെ വ്യക്തിബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ജോലി, സാമ്പത്തിക ജീവിതം ചില ഇഫക്റ്റുകൾ അനുഭവിക്കണം:
- അവളുടെ വിവാഹ ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധുത്വം അവളുടെ പങ്കാളിയോ പങ്കാളിയോ സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയുന്നതാണ്
- ബുദ്ധിമുട്ട് പാരന്റിംഗ്
- ജോലി കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ സ്കൂൾ പ്രകടനം-എല്ലായ്പ്പോഴും വൈകിപ്പോയിരിക്കുന്നു, ഉദാഹരണമായി
- സാമൂഹ്യവൽക്കരണത്തിൽ താല്പര്യമില്ല
- ആത്മഹത്യാപരമായ ചിന്തകൾ
- ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങളോട് വൈദ്യസഹായം തേടുക
പിഎംഡിഡിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
PMDD എന്നത് PMS ന്റെ കടുത്ത രൂപമാണ്, അത് 3 മുതൽ 8 ശതമാനം വരെ സ്ത്രീകളെ ആർത്തവം ബാധിക്കുന്നതാണ്. ഡയമാനോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ് പ്രകാരം , PMDD രോഗനിർണയം നടത്താൻ സ്ത്രീക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം:
- ദുഃഖവും നിരാശയും അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളും
- കഠിനമായ സ്ട്രെസ്, ടെൻഷൻ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ
- ഭീകര ആക്രമണങ്ങൾ
- മൂഡ് വിഘടിച്ച് കരയുന്നു
- മറ്റ് ആളുകളെയെല്ലാം ബാധിക്കുന്ന സ്ഥിരോദനവും കോപവും
- സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ബന്ധങ്ങളിലും താല്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു
- ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനോ ഉള്ള കഴിവില്ല
- ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ മണ്ണിര
- ഭക്ഷണമോ അല്ലെങ്കിൽ ഉഗ്രരോ ആണ്
ഒരു ലളിതമായ ആർഎസ്എസ്റൽ സൈക്കിൾ കലണ്ടർ
നിങ്ങൾ PMS അല്ലെങ്കിൽ PMDD ഉണ്ടെങ്കിൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവഴി രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം നിങ്ങളുടെ നിലവാരമുള്ള ഒരു കലണ്ടറിൽ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റുമായി ഒരു കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് വ്യക്തമായി ദൃശ്യമാകുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആർത്തവചക്രം കലണ്ടർ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വെളിപ്പെടുത്തും. ഒരു ആർത്തവചക്രം കലണ്ടർ പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ഘട്ടങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക:
- PMS യുടെ ശാരീരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടികയും PMDD- നുള്ള രോഗനിർണ്ണയ മാനദണ്ഡങ്ങൾ അച്ചടിക്കുക. നിങ്ങൾ ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കലണ്ടർ പൂരിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമായ റെഫറൻസ് ഉണ്ടാകും.
- രക്തസ്രാവം എത്ര ദിവസമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ട ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിലെ ദിവസം 1 എഴുതുക. ആ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടാനിടയുള്ള ഏത് രോഗലക്ഷണവും ശ്രദ്ധിക്കുക, ഓരോന്നിനും 10 മുതൽ ഒരു സ്കെയിലിൽ ഓരോന്നിനും വിലയിരുത്താം, വളരെ ലളിതമായ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രധാനമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും ലക്ഷണമുൾപ്പെടെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ.
- നിങ്ങളുടെ സൈക്കിൾ ഓരോ ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം ചെയ്യുക.
പിഎംഎസിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള സ്ത്രീകളാണ് സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നത്. പിഎംഎസുകളുടെയോ PMDD യുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ അടുത്ത ആർത്തവചക്രം ആയതിന്റെ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 ദിവസങ്ങളിൽ തുടരുകയും ചെയ്യാം.
PMS ന്റെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷണങ്ങൾ ദിവസം 13 വരെ ആരംഭിക്കുന്നതല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിൽ മുൻപ് അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരു കാര്യത്തിനും മറ്റൊരു കാരണമുണ്ടാകാം.
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ കലണ്ടറിൽ 1 മുതൽ 13 വരെ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> സി. നീൽ എപേർസൺ, എം ഡി, et. al, "പ്രെമെസ്സ്ട്രറൽ ഡിസ്പോരിക് ഡിസോർഡർ: ഡിവിഷൻ -5 ൽ ഒരു പുതിയ വിഭാഗം കാണുക." ആം ജൈ സൈക്യാട്രി . 2012 മെയ്; 169 (5): 465-475.
> അമേരിക്കൻ സൈക്കിയാട്രിക് അസോസിയേഷൻ, "ഡയഗണോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഫിഫ്ത് എഡിഷൻ," അമേരിക്കൻ സൈക്കിയാട്രിക് അസോസിയേഷൻ, 2016
, സുഭാഷ് സി. ഭാട്ടിയ, എം.ഡി, ശശി കെ. ഭാട്ടിയ, എം ഡി, "രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും പ്രെമെസ്റ്റാറൽ ഡിസ്പോരിക് ഡിസോർഡർ." ആം ഫാം ഫിസിഷ്യൻ. 2002 ഒക്ടോബർ 1; 66 (7): 1239-1249.