ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ ഹാർട്ട്ബേൺ വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൽ ഒരു വലിയ ആരാധക അടിത്തറയുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും . ചില ആപ്പിൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ അവരുടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നുവെന്നാണ് ചില ആളുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ അവകാശവാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് വ്യക്തിഗത അംഗീകാരങ്ങൾക്കു അപ്പുറത്ത് എന്തെങ്കിലും തെളിവുണ്ടോ? ചെറിയ ഉത്തരം ഇല്ല. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറാണ് ആസിഡ് റിഫ്ളക്സിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മെഡിക്കൽ ട്രയൽ.

ആപ്പിൾ സൈഡർ വിനെഗർ എന്താണ്?

ബാക്ടീരിയ, യീസ്റ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നിർമ്മിക്കുന്നത്. ആപ്പിൾ, ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് എന്നിവയ്ക്ക് ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് ട്രിഗ്ഗർ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത കുറവായിരിക്കും . എന്നിരുന്നാലും, വിനാഗിരി നിർമ്മിക്കുന്നത് എല്ലാത്തരം വിനാഗിരിക്കളെയും പോലെ അസറ്റിക് ആസിഡിന്റെ ഉയർന്ന സാന്നിദ്ധ്യമാണ്.

എക്സിഡ് വിനാഗിരി ഹെൽത്ത് ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് എങ്ങനെ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ആരാധകർക്ക് നെഞ്ചെരിച്ചിലുണ്ടാകാത്തതിനാൽ നെഞ്ചെരിപ്പ് ഉണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ, ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ആമാശയത്തിലേക്ക് വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഇത് ആഹാരത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനും ഹൃദയമിടിപ്പിനും ഇടയാക്കും .

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവർ പറയുന്നത് താഴ്ന്ന വയറു ആസിഡ് നെഞ്ചെരിച്ചാണെന്നതിന്റെ കാരണം അല്ല. വാസ്തവത്തിൽ, നേരെ വിപരീതമാണ്. വയറ്റിലെ ആസിഡ് കുറയ്ക്കാൻ, ആസിഡ് റിഫ്ളക്സ് ലക്ഷണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ആൻറാസൈഡ് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആസിഡ് ഉൽപാദനത്തിനുള്ള മരുന്ന് വയറ്റിലെ ആസിഡ് ഉൽപ്പാദനം കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ്.

സിമെറ്റിഡൈൻ, റാണിറ്റിഡീൻ, പ്രോവാസിഡ്, പ്രിലോസക് തുടങ്ങിയ പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ പോലുള്ള H-2-റിസപ്റ്റർ ബ്ലോക്കറുകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ചില ആളുകൾ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഇത് പ്രസിദ്ധീകരിക്കാൻ ഏതെങ്കിലും പ്രസിദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനകൾ ഉണ്ടായിട്ടില്ലെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. 2016 ൽ അരിസോണ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി ബിരുദ വിദ്യാർത്ഥിയായ ഒരു മാസ്റ്റർ ഡിഗ്രി തീസിസ് , പ്ലേബോ-നിയന്ത്രിത, ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് ക്രോസ്-ഓവർ പഠനത്തിൽ ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ പരീക്ഷിച്ചു. വിനാഗിരി ഉപയോഗിച്ചോ,

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ കേടുവരുത്തുമോ?

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിൻറെ അളവ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വായിലും അന്നനാളത്തിലുമൊക്കെ അസ്വസ്ഥമാക്കും. അപര്യാപ്തമായ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അത് പല്ലിന് ഇനാമലും എറിഡോഡ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചാൽ അത് വെള്ളത്തിൽ വെള്ളം ചേർക്കുന്നത് ജ്ഞാനമാണ്. ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു കഷണം മൂന്ന് ടീസ്പൂൺ വിനാഗിരിയിൽ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി വിനാഗിരി ഇടപെടുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിന്ന് വിമുക്തമാക്കുന്നതിനു പകരം വിനാഗിരി അതിനെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേ ഉള്ളൂ. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിനെ ഹൃദയമിടിപ്പിനുള്ള ചികിത്സയായി പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഹാർട്ട്ബേൺ വിൽക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരങ്ങളിൽ ജ്ഞാനപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പിനൊപ്പം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ഹൃദയാഘാതത്തെ മുൻകൂട്ടി ട്രിഗറുകളിൽ ഒന്നുമാത്രമാണ്. നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന നുറുങ്ങുകൾ മെഡിക്കൽ അധികാരികൾ നൽകുന്നു.

• LES മസിലുകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണവും പാനീയങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ചോക്ലേറ്റ്, പെപ്പർമെൻറ്, ക്യാഫേൻ ചെയ്ത പാനീയങ്ങൾ, ആൽക്കഹോൾ, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം, ഗ്രീസ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
• ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ അസുഖം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: ഇവയിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങളും പഴങ്ങളും, തക്കാളി, തക്കാളി, ഉൽപന്നങ്ങൾ, കുരുമുളക്, കുരുമുളക് എന്നിവയും ഉൾപ്പെടുന്നു.
• ചെറിയ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുക: വലിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വയറ്റിലെ ലെസ് പേശിവേദനയ്ക്കു മുകളിലുള്ള സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മൂന്നു വലിയവയ്ക്ക് പകരം അഞ്ചോ ആറോ ചെറിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വളരെ വേഗം കഴിക്കരുതെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ നാൽക്കവല അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ കട്ടിലുകൾക്കിടയിൽ വെയ്ക്കുന്നത് ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

• മദ്യം കഴിക്കരുത്: മദ്യപാനം മുമ്പുണ്ടാകുമ്പോൾ, മദ്യം കഴിക്കുക, മദ്യം കഴിക്കുക.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ജിർഡി ലൈഫ്സ്റ്റൈൽ ആൻഡ് ഹോം റെമഡീസ്. മായോ ക്ലിനിക്. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gerd/basics/lifestyle-home-remedies/con-20025201.

> ഹാർട്ട്ബേൺ ആൻഡ് ജെർഡി: ചികിത്സാ ഐച്ഛികങ്ങൾ ജിഎർഡി. നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷൻ. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072436/. നവംബർ 18, 2015 പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു.

> GER നും GERD യ്ക്കുമുള്ള ചികിത്സ. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഡയബെറ്റസ് ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ആൻഡ് കിഡ്നി ഡിസീസ്. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/treatment.

> Y, Z. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ Gastroesophageal റിഫ്ലക്സ് രോഗം ബന്ധപ്പെട്ട ഹാർട്ട്ബേൺ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണോ? അരിസോണ സ്റ്റേറ്റ് സർവകലാശാല. ആഗസ്റ്റ് 2015.