കൂടുതൽ ഉറങ്ങൽ പരിശോധന ആവശ്യമായിരിക്കുന്നത് സാധാരണ കാരണങ്ങൾ
നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ രാത്രിരാത്രിയിൽ ഉറക്ക പഠനം തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം: എനിക്ക് രണ്ടാം ഉറക്കം പഠിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒരു ഉറവിടം സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരു പഠനം ആവർത്തിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയുക, ഒപ്പം ഏത് സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിൻറെ ഡിസോർഡർ മാനേജ്മെന്റിനെ സഹായിച്ചേക്കാം.
മുൻകാല റെക്കോർഡുകൾ നഷ്ടപ്പെട്ടു അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തമാണ്
ഒരു സ്ലീപ്പർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഒരു നേരത്തെയുള്ള ഉറക്ക പഠനത്തിന് ഓർഡർ നൽകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്ന്, പ്രാഥമികപഠനത്തിന്റെ രേഖകൾ ലളിതമായി ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതാണ്.
ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, രോഗികളും വൈദ്യന്മാരും ഒരുപോലെ റെക്കോർഡ് കീപ്പർമാർ ആയിരുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ഉറക്ക ഡോക്ടറെ മാറ്റിയാൽ ഇത് സാധാരണമാണ്. പഠന കാലത്തിനുമുമ്പ് പൂർത്തിയാക്കിയാൽ, പഠനത്തിലെ റിപ്പോർട്ടുകളും അനുബന്ധ വിവരങ്ങളും നഷ്ടപ്പെട്ടു എന്നതിന് ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. രോഗനിർണയം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി, ഉറവിട പഠന സിപപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾക്കായി അടയ്ക്കാനുള്ള ഇൻഷ്വറൻസ് സാർവത്രിക ആവശ്യമാണ്.
കൂടാതെ, ഇൻഷുറൻസ് ആവശ്യകതകളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് അമേരിക്കയിൽ, മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവർക്ക്, സമീപകാല മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. കൃത്യമായ ക്ലിനിക്കുകൾ ആവശ്യപ്പെടുക, ബോർഡ് സർട്ടിഫൈഡ് സ്ലീപ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ വ്യാഖ്യാനിക്കുന്ന ഉറവിട പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ, ആദ്യ 90 ദിവസങ്ങളിൽ ഉപയോഗത്തിലുള്ള തെറാപ്പി എന്നിവ അനുസരിച്ചുള്ള ഡോക്യുമെന്റേഷൻ അനുസരിച്ചുള്ള കർശന നിയമങ്ങൾ. ഈ രേഖപ്പെടുത്തൽ ക്രമമില്ലാതെ ക്രമീകരിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അത് കുറവ് കർശനമായ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ചല്ല, പുതിയ ഉറവിട പഠനങ്ങൾ പലപ്പോഴും CPAP തെറാപ്പി പുനരാരംഭിക്കുകയോ തുടരുകയോ ചെയ്യും, പുതിയ മാസ്ക്കുകൾ, ട്യൂബിംഗ് തുടങ്ങിയ പുതിയ സാധനങ്ങൾക്ക് യോഗ്യത നേടുന്നതിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ
ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പ് ഉറക്ക പഠനമുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ പുനഃക്രമീകരണം ആവശ്യമായി വരുന്ന നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ കാര്യമായ മാറ്റമുണ്ടാകാം. ശരീരഭാരം കുറവായതോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം 10% വരേയ്ക്കും നഷ്ടപ്പെടുന്നതോ ആയ ഒരു പഠനം വീണ്ടും പഠിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമായിരിക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയാണ് ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ രോഗനിർണ്ണയസമയത്ത് ഉണ്ടാകാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ പുനർനിർമ്മിച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ ഉറക്കത്തിന്റെ ഉറവിടം പുനരവലോകനം ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ പുതുതായി വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകളുള്ള സിൻഡ്രോം ഉണ്ടെങ്കിലോ രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ലെഗ് മൂവ്മെൻറുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നെങ്കിലോ ഇതിന് വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്. കൂടാതെ, ആർമസ് മാനസിക രോഗങ്ങൾ പോലുള്ള അസാധാരണമായ ഉറക്കം സ്വഭാവങ്ങൾ പിന്നീട് ജീവിതത്തിൽ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഇത് ഔപചാരിക ഉറവിട പഠനമായി കണക്കാക്കണം.
അവസാനമായി, കൂടുതൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു രണ്ടാം കാഴ്ചപ്പാടിന് ആവശ്യമായി വരും. ഹൃദയാഘാതവും സ്ട്രോക്കുകളും അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന് കഴുകാനുള്ള എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉറക്കത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെല്ലാം ഉറപ്പു വരുത്താതിരിക്കാൻ എല്ലാ കാരണങ്ങളുമായിരിക്കാം. ഈ അവസ്ഥകളിൽ ഓരോന്നും സെൻട്രൽ സ്ലീപ് അപ്നിയയുമായി ബന്ധമുണ്ടായിരിക്കാം, പലപ്പോഴും ബിലെയ്വേൽ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.
ബദൽ ചികിത്സകളുടെ വിജയം വിലയിരുത്തുക
സ്ലീപ് അപ്നിയയെ ചികിത്സിക്കാൻ പലരും പകര ചികിത്സകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഒരു ദന്തരോഗ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സകളിൽ നിന്ന് ഒരു വായനാവിഭാഗം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ളവ. ചികിത്സ പ്രവർത്തിച്ചാൽ എങ്ങനെയിരിക്കും? CPAP യന്ത്രങ്ങൾ ചികിത്സയ്ക്കായി രാത്രി പ്രതികരണമായി ട്രാക്കുചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഈ ബദൽ ചികിത്സകൾ ഈ ചികിത്സാപരമായ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് നൽകുന്നില്ല. ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ രണ്ടാമത്തെ ഉറവിടം നിങ്ങളുടെ അപ്ലൈയൻഷിപ്പ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ വിജയമാണോ എന്നത് പരിശോധിക്കാനുള്ള ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ മാർഗമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു സാധാരണ ഉറക്കം പഠിക്കുമ്പോഴാണ് വാക്കാലുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ ധരിക്കുക. ശസ്ത്രക്രിയ നടന്നതിന് ശേഷം 2 മാസമോ അതിൽ കൂടുതലോ നടക്കുമ്പോഴും ഒരു പഠനം നടത്തും. ആപ്പിളുകൾ ഓറഞ്ചിലേക്ക് ആപ്പിനെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമാണ്: ഒരേ വിലയുള്ള പഠനരീതിയും (അതേ സ്ഥലത്ത്) മറ്റ് വേരിയബിളുകളും താരതമ്യത്തെ ഹാനികരമല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനുള്ള മുൻകൂർ പരിശോധനാമാണ്. ഈ ചികിത്സകൾക്കുമുൻപ് സ്ലീപ് അപ്നിയ തുടരുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റ് തെറാപ്പി ഓപ്ഷനുകളെ പുനർചിന്തിക്കേണ്ടത് പലപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.
പരിഹരിക്കാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ, ഓപ്റ്റിമൈസിംഗ് CPAP തെറാപ്പി
ചിലപ്പോൾ ഉറക്ക പഠനവും പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത ലക്ഷണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാറുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വളരെ ഉറക്കമുണ്ടെങ്കിൽ , ഇത് അല്പം കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ കുഴിക്കാൻ ഒരു സൂചനയായിരിക്കാം. ഈ ആവർത്തിച്ചുള്ള പഠനങ്ങൾ സിപപ്പ് തെറാപ്പി ടൈറ്റിങ് ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചികിത്സകളുടെ ഒപ്റ്റിമൈസേഷനും അനുവദിക്കുന്നു.
മറ്റ് അവസ്ഥകൾ സംഭവിക്കുന്നതാകാൻ നിരന്തരമായ അമിതമായ പകൽ ഉറക്കം ഉണർവ് ആവശ്യമായേക്കാം. വളരെ ഉറക്കമുള്ള ഒരാളെ തിരിച്ചറിയാൻ ക്ലിനിക്കുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്ക്രീനിംഗ് ഉപകരണമാണ് എക്സ്ട്രൂത്ത് സ്ലീപ്പ്സ് സ്കെയ്ൽ . കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന സംവിധാനങ്ങൾ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ അടിത്തറയ്ക്ക് കാരണമാവുന്നതിനുള്ള ആവശ്യകത തെളിയിക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ, സ്ലീപ് അപ്നിയ, നാർക്ലെക്സി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ഇത് സംഭവിക്കാം. ഒരു ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് polysomnogram പിന്നാലെ ഒന്നിലധികം ഉറക്കം ലേറ്റൻസി ടെസ്റ്റിംഗ് (MSLT) കാരണം തെളിവ് നൽകും.
സ്ലീപ് അപ്നിയ പരിഹരിക്കുന്നതിന് അനുകൂലമായ എയർവേയ് മർദ്ദന പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുകയും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയുമാണ് ഉറക്ക പഠനത്തിന്റെ രണ്ടാമത്തെ പ്രധാന സൂചന. ഒരു പ്രാഥമിക പിളർപ്പ് രാത്രി പഠനത്തിന്റെ ഭാഗമായി അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടിൽ തെറാപ്പി ഒരു പരീക്ഷണത്തോടൊപ്പം ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മർദ്ദന ക്രമീകരണം കണ്ടെത്തുന്നത് ചിലപ്പോൾ അസാധ്യമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. പകരം, രണ്ടാമത്തെ ആഴത്തിലുള്ള പഠനം നടത്തുന്നത് ശരിയായ മാസ്ക് ഫിറ്റിംഗിനുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും, തെറാപ്പിക്ക് ആക്ടിമൈസേഷൻ മെച്ചപ്പെടുത്താനും, ഉറക്കത്തിൽ എയർവേ വെയറുകൾ നിലനിർത്താനുള്ള ആവശ്യമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ, പകര ചികിത്സകൾ CPAP, bilevel, ഓട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ അഡാപ്റ്റീവ് സെർവ വെൻറിലേഷൻ (ASV) എന്നിവപോലുള്ള പര്യവേക്ഷണം നടത്താവുന്നതാണ്. തെറാപ്പി അനുഭവങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉറക്ക സാങ്കേതികവിദ്യ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
ഒരു രണ്ടാം ഉറക്കം പഠനത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് ഒരു ഉറക്കം സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഒരു ഹോം സ്ലീഡ് ടെസ്റ്റ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. ഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സങ്കീർണമായ പഠനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഗുണമേന്മയുള്ള ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വേണമെങ്കിൽ ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.