കടുത്ത തലവേദനകളുമായി ഇടപെടുക

ക്രോണിക് മൈഗ്രെയിനുകൾ, ടെൻഷൻ തലവേദന, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ എന്നിവ എങ്ങനെ നേരിടാം?

മുടി വേദനയും സന്ധിവേദനയുമൊക്കെയായി വിട്ടുമാറാത്ത വേദനയുടെ ഒരു പ്രധാന തലവേദനയാണ് തലവേദന എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഒരു തലവേദന ഒരു ചെറിയ രോഗം പോലെയാണ് തോന്നുന്നത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ദിവസവും വേദനത്തിലാണെങ്കിൽ, തലവേദനകൾ വളരെ ദുർബലമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. രണ്ട് ആസ്പിരിൻ കഴിക്കുന്നത് രാവിലെ ഡോക്ടറെ വിളിക്കുന്നതിനേക്കാളും അൽപ്പം സങ്കീർണമാണ് ഒരു മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന നിയന്ത്രിക്കുക.

വിവിധ തരത്തിലുള്ള തലവേദനകളും ചികിത്സാരീതികളും നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടതാണ്.

കഠിനമായ തലവേദനകൾ

ഒരു തലവേദന ദീർഘനാളായി പരിഗണിക്കുന്നതിനായി, കുറഞ്ഞത് മൂന്നു മാസമെങ്കിലും മാസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് 15 ദിവസം വരെ ഇത് കാണേണ്ടതാണ്. ഈ പരിശോധനയിൽ ഒതുക്കാനാവശ്യമായ ഒരു തുടർച്ചയായി രണ്ട് ആഴ്ചകൾക്കുള്ള ഒരു തലവേദന ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന സാധാരണയായി വരികയും പോകുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ, അവ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാകാറില്ല. മഗ്രികൾ, മസിലുകൾ, തലവേദന, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന എന്നിവയാണ് സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന മൂന്ന് ഇനം.

മിഗ്റൈൻസ്

മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദനയ്ക്ക് കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും ചർച്ചയിലാണ്. എന്നാൽ മിക്ക ഗവേഷകരും സ്വാഭാവികമായി നരുഷണമാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നു. തലവേദനയ്ക്കു പുറമേ, മൈഗ്രെയിനുകൾ സാധാരണയായി മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളായ ദൃശ്യ അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, ഓക്കാനം, അല്ലെങ്കിൽ വായിൽ ഒരു രസകരമായ രുചി പോലുള്ളവയാണ്.

ടെൻഷൻ തലവേദന

കഴുത്ത്, തോളിൽ പേശി തകരാർ സംഭവിച്ചതായി മുൻകൂട്ടി കരുതിയിരുന്നു. തലച്ചോറിന്റെ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് വളരെയധികം ഇൻപുട്ട് ലഭിച്ച വേദന നിയന്ത്രണ കേന്ദ്രത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കും ടെൻഷൻ തലവേദന.

ഒരു ടെൻഷൻ തലവേദന പലപ്പോഴും തലക്കു ചുറ്റുമുള്ള സമ്മർദ്ദം പോലെയാണെന്ന് തോന്നാമെങ്കിലും കഴുത്തിലും തോളിലും വേദനയും ഉണ്ടാവാം.

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ

ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന ഒരു മെഡിക്കൽ മർമ്മം ഒരു ബിറ്റ് ആകുന്നു. തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകളിലെ വ്യതിയാനങ്ങളോ മസ്തിഷ്കത്തിലെ ചില മേഖലകളിൽ ആക്ടിവേഷൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കോ ​​ഉണ്ടാകാം.

ക്ലസ്റ്ററിന്റെ തലവേദന കാലക്രമേണ കുറച്ചു സമയം ചുരുങ്ങും.

മരുന്നു ചികിത്സയ്ക്

തലവേദന തരം അനുസരിച്ച്, മൈഗ്രെയിനുകൾ, ടെൻഷൻ തലവേദനകൾ, ക്ലസ്റ്റർ തലവേദനകൾ എന്നിവയിൽ പല മരുന്നുകളും ഫലപ്രദമാണ്. ചില മരുന്നുകൾ പ്രോഫിലബക്റ്റാണ്, അതായത് അവർ സംഭവിക്കുന്നത് ഒരു തലവേദന തുടരുന്നതിന് മുമ്പ് അവർ പതിവായി കൊണ്ടുപോകുന്നു. തലവേദന വേദനയെ നിയന്ത്രിക്കാനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത മരുന്നുകൾ മരുന്നുകളാണ്.

ചില കഠിനമായ തലവേദന മരുന്നുകൾ ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ ചിലർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം ആവശ്യപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇവയൊന്നും കഴിച്ചുകൂടാത്തതാണ്. വേദനസംഹാരികൾ അല്ലെങ്കിൽ പാച്ചുകൾ പോലുള്ള ചിരകാല രൂപങ്ങളിൽ ചില ദീർഘകാല തലവേദന ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനകൾക്ക് കോംപ്ലിമെന്ററി ആന്റ് ബദൽ ചികിത്സകൾ

തലമുടി വേദനയിൽ നിന്ന് അനാവശ്യ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അനാവശ്യ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും രക്ഷനേടാൻ പലരും ശ്രമിക്കുന്നു. ഇവയിൽ ചിലത് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• യോഗ
• മസാജ്
• ധ്യാനം
• അക്യൂപങ്ചർ ആൻഡ് അപ്പ്പ്രഷർ
• അരോമാതെറാപ്പി
• ഹിപ്നോസിസ്
• ആഹാര ഘടകങ്ങൾ

വേദന മാനേജ്മെന്റിനുള്ള ഈ സമീപനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന തലവേദന തരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ഹൃദയസ്തംഭന തലവേദന

കഠിനമായ തലവേദനയുള്ള ദൈനംദിന ജീവിതം കഠിനമായേക്കാം.

ചിലപ്പോൾ, മരുന്നുകളും പൂരിത ചികിത്സകളും നിങ്ങൾ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്തുണ തേടാൻ നിങ്ങൾക്കനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയും. പിന്തുണ ഗ്രൂപ്പുകളും ഓൺലൈൻ വേദന ഫോറുകളും മികച്ച കോപിംഗ് വിഭവങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ഒരു നല്ല ബന്ധം ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക, നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പ്ലാൻ ഫലപ്രദമായി വിലയിരുത്തുകയാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{ഫ്യൂമാൽ, അർനോദ്, സ്കീനെൻ, ജീൻ. ടെൻഷൻ-ടൈപ്പ് ഹെഡ്ച്ചേജ്: കറണ്ട് റിസർച്ച് ആന്റ് ക്ലിനിക്കൽ മാനേജ്മെന്റ്. ലാൻസെറ്റ് ന്യൂറോളജി, 2008; 7: 70-83.}

_{മേയ്, ആർനേ. ക്ലസ്റ്റർ തലവേദന: രോഗപ്രതിരോധം, രോഗനിർണയം, മാനേജ്മെന്റ്. ലാൻസെറ്റ് 2005; 366: 843-55.}

_{നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്ത്. മെഡിക്കൽ എൻസൈക്ലോപീഡിയ: ടെൻഷൻ ഹെഡ്ജ്.}

_{സിൽബർസ്റ്റൈൻ, സ്റ്റീഫൻ ഡി. മൈഗ്രെയ്ൻ. എസ്. വാല്യം 363, ജനുവരി 31, 2004. pp381-391.}