തായ് മസാജ് സ്ട്രെച്ച് ഗാലറി

1 -

ബ്രിഡ്ജ് പോസ്

തായ് മാഗസവും തായ് യോഗാ മസാജ് എന്ന പേരിലും അറിയപ്പെടുന്നു. കാരണം, ചികിത്സാരംഗം കൈകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കാലുകൾ, പാദം എന്നിവയെല്ലാം നിങ്ങളെ ഒരു യോഗ പരമ്പരയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. തായ് ഉഴിച്ചിൽ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാതെ യോഗ ചെയ്യുന്നത് ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ്. മസിൽ കംപ്രഷൻ, സംയുക്ത സമാഹരണം, അക്കുപ്രഷൻ എന്നിവയും തായ് മാസ്സേജിലും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തായ് മാസ്സിജിന് യോഗ്യതയുള്ള ഒരു അധ്യാപകനിൽ നിന്ന് വിദ്യാഭ്യാസവും പരിശീലനവും ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ഒരു യോഗ്യതയുള്ള തായ് മസാജ് ഇൻസ്ട്രക്ടർ മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാൻ പാടുള്ളൂ.

ഒരു പാലം പോസ്, നെഞ്ചിൻറെ നെഞ്ച് പുറത്തെടുക്കുന്ന തായ് മാസേജാണ്.

തായ് മാസ്റ്റേഴ്സ് തെറാപ്പിസ്റ്റായ ഡേവിഡ്, തുക്റ്റ റോയ്ൽസ് എന്നിവയാണ് എല്ലാവരും കാണിക്കുന്നത്
ടച്ച് ഓഫ് ഏഷ്യൻ സ്കൂൾ ഓഫ് ട്രഡിഷണൽ തായ് മസാജ് ആൻഡ് ഹെർബൽ മെഡിസിൻ (സ്റ്റെർലിംഗ്, വിഎ).

2 -

ബാക്ക് പ്രസ്

തോക്ക് അമർത്തുന്നത് തായ് മാസ്ജ് പോസ് ആണ്, അത് തോളും നെഞ്ച് പ്രദേശങ്ങളും തുറക്കുന്നു.

3 -

രാജവെമ്പാല

തമാശയും തോളും ഏരിയ തുറക്കുന്നതിനിടയിൽ മധ്യവർഗ്ഗവും മുകൾഭാഗവും വലിച്ചുനീട്ടുന്ന തായ് മാസേജാണ് രാജവെമ്പാല.

4 -

കോബ്ര പോസ്

കോപ്റ ഒരു തായ് മസാജാണ്. നെഞ്ചിലും തോളിലും തുറക്കുന്നതിനിടയ്ക്ക് മധ്യഭാഗത്തെയും മുകൾഭാഗത്തെയും വലിച്ചുനീട്ടുകയാണ് പോസ്.

5 -

ബട്ടർഫ്ലൈ പോസ്

ചായമടിക്കുന്ന പോസ് ഒരു തായ് മസാജാണ്.

6 -

ലയിംഗ് പൊസിഷനിൽ സ്പനിക് ട്വിസ്റ്റ്

തളികയുടെ സ്ഥാനത്ത് കിടക്കുന്ന ഒരു തായ് മാസ്റ്റേജ് പിൻഭാഗവും iliotibial ബാൻഡും നീക്കുന്നു.

7 -

ഷോൾ സ്റ്റാൻഡ്

തൈൻ സ്റ്റാൻഡ് ഒരു തായ് മസാജാണ് ബാക്ക് ആൻഡ് ക്വാഡ്രൈപ്സ് പേശികൾ നീട്ടിവയ്ക്കുന്നത്.

8 -

പരുക്കൻ പോസ്

തണ്ടിന്റെ പോസ് ഒരു തായ് മസാജാണ്. അത് കഴുത്ത് വൃത്തിയാക്കുന്നു.

9 -

മത്സ്യം പോസ്

ചായയും തോളും തുറക്കുന്നതിനിടയ്ക്കുശേഷം തായ് മസാജ് പോസ് പിഞ്ചു തുറക്കുന്നു.

10 -

പകുതി വെട്ടുക്കിളി

പാതി വെട്ടുക്കിളി ആണ് തായ് മാസ്സേജ് പോസ് ചെയ്യുന്നത്, ക്വാഡ്രൈപ്സ് പേശയും പേശികളുടെ പേശികളും നീക്കുന്നു.

11 -

സ്പൈനൽ ട്വിസ്റ്റ്

തൈലചിഹ്നം തായ് ചമയമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗത്തും പുറകിലേക്ക് വലിച്ചെറിയാം.