നിങ്ങളുടെ കണ്പോളാസ്റ്റ് നിന്റെ കടുകെണ്ണ നട്ടെല്ല് നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ sacroiliac (എസ്.ഐ) സംയുക്തത്തിൽ നിന്നും വരുന്നോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ രീതിയെ കൃത്യമായ മെക്കാനിക്കൽ രോഗനിർണ്ണയം ചെയ്യാൻ ഈ രീതികൾ സഹായിക്കും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ പിൻ അല്ലെങ്കിൽ എസ്.ഐ സംയുക്ത വേദനയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ നിർവഹിക്കാൻ കഴിയുന്നു.
നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ , നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തിന്റെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വേദന ഒഴിവാക്കാനും ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാം.
നിങ്ങളുടെ PT നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ ഉറവിടം നിശ്ചയിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തു നിന്നുള്ള താഴ്ന്ന വേദനയും സന്ധിവാത-വേദനയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്ന്.
മുടി വേദനയുടെ ഉറവിടങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- കൊമ്പൻ ഡിസ്ക്കുകൾ
- ഫെയിറ്റ് സന്ധികൾ
- താഴ്ന്ന പേശികൾ
- വെർട്ടിബീറൽ മൃതദേഹങ്ങൾ
- സക്രോയിലാക് ജോയിന്റ്
വേദനയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിരവധി ഘടനകളാൽ, കൃത്യമായ ലക്ഷ്യം നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള വെല്ലുവിളിയാണ്.
SI സംയുക്തം നിങ്ങളുടെ മുനയുടെ വേദനയായിരിക്കാം, അത് നിന്റെ തുടയിലും താഴ്ന്ന ഭാഗത്തും വേദന അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ SI സംയുക്തവും മുടിയുടെയും ഞരമ്പുകളുടെയും വേദനയും കാരണമാകാം. നിങ്ങളുടെ എസ്ഐ സംയുക്തം കുറ്റവാളിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തലവേദന നട്ടെല്ല് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയാണെങ്കിൽ എങ്ങിനെ അറിയാം? നിങ്ങളുടെ പി ടി സഹായിക്കും.
എസ്ഐ ജോയിന്റെ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ
നിന്റെ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പിന്നിൽ ഒരു വലിയ സംയുക്തമാണ് പവിഴപ്പുറ്റ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ sacrum അസ്ഥിയുടെയും ഇലിമൻ അസ്ഥിയുടെയും വ്യാഖ്യാനത്താൽ രൂപം കൊള്ളുന്നു. സംയുക്തം വളരെ സുസ്ഥിരമായ ഒന്നാണ്, അവിടെ സംഭവിക്കുന്ന ചെറിയ ചലനങ്ങൾ.
ചിലപ്പോൾ ട്രോമ അല്ലെങ്കിൽ, അപൂർവ്വമായി, ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദവും ബുദ്ധിമുട്ടും, എസ്.ഐ സംയുക്തം സ്ഥലത്തുനിന്ന് നീങ്ങാൻ ഇടയാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ താഴ്ന്ന പിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് ചുറ്റും വേദനയും പരിമിത ചലനങ്ങളും കാരണമാകും.
വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, എസ്ഐ സംയുക്തം നീങ്ങുകയും പിന്നിലേയും നുറുക്കത്തിലോ ഒരു വേദന ജനറേറ്റർ ആകുമോയെന്ന് ഒരു ചർച്ച നടന്നിട്ടുണ്ട്.
അടുത്തിടെ നടന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ എസ്.യു.യുടെ സംയുക്തം തിരിച്ചും മുടിയുടെ വേദനയ്ക്കും കാരണമാകുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. സങ്കീർണതയെക്കുറിച്ച് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ 6 മുതൽ 26 ശതമാനം വരെ മുട്ടുവേദനക്കേടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇവിടെ ബുദ്ധിമുട്ട് നീണ്ട മൂടുപടം നീങ്ങുമ്പോൾ, എസ്ഐ സംയുക്തം ഊന്നിപ്പറയുന്നു, നിങ്ങൾ എസ്ഐ സംയുക്തം നീക്കുമ്പോൾ, തൊലിയുള്ള നട്ടെല്ല് ഊന്നിപ്പറയുന്നു. ഈ ചലനങ്ങൾ ഏതാണ്ട് ഒരേ സമയം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പിൻവലിയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിങ്ങളുടെ എസ്.ഐ സംയുക്ത അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടൽ നട്ടെല്ല് മൂലമാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത് പ്രയാസമാണ്.
സന്ധിയുടെ വേദന നിർണയിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു വെല്ലുവിളി: ഗോൾഡ് സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ടെസ്റ്റ് ഇല്ല. എക്സ്-റേ അല്ലെങ്കിൽ എംആർഐ പോലുള്ള പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ വളരെ വിശദമായി SI സംയുക്തത്തെ കാണിക്കുന്നില്ല. ഒരു എസ്.ഐ സംയുക്തപ്രശ്നം നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗം, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും സംവേദനത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള നിരീക്ഷണത്തിലൂടെയാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എസ്.ഐ സംയുക്തത്തിലേക്കുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകൾ അപകടകരമാകാം കൂടാതെ വേദനയോ അണുബാധയോ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.
നിങ്ങളുടെ എസ്ഐ ജോയിൻ നിങ്ങളുടെ വേദന കാരണം നിങ്ങളുടെ പി.ടി എങ്ങനെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു
മുടി വേദനയ്ക്ക് ചികിത്സ തേടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണമായി നിങ്ങളുടെ എസ്.ഐ സംയുക്തനെ അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സംശയിക്കുന്നു. എസ്ഐ ജോയിന്റ് സംശയിക്കുന്നു എങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പിടി കൃത്യമായ മെക്കാനിക്കൽ രോഗനിർണയം സഹായിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് തെളിവുകൾ ഉണ്ട്.
ഒരു എസ്.ഐ സംയുക്ത പ്രമേയത്തിന്റെ പൊതുവായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- വീഴ്ചയുടെയോ ഓട്ടോമാറ്റിക് ആകൃതിയിലോ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാണ് സാധാരണഗതിയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്.
- എസ്.ഇ. സംയുക്തം ഒരു കസേരയിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന ചെറിയ ശക്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലമായി അപ്രതീക്ഷിതമായി "പുറത്തുപോകുന്നു".
- വേദനയുടെ ഒരു വശത്ത് മാത്രം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
- വേദന 5 വയസ്സിന് മുകളിൽ (വേലിസ്റ്റിന് സമീപം) അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
- മിഡ്ലൈൻ തിമിംഗലവും വേദനയും മറ്റൊന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്നില്ല.
- പേശികൾ കഴുത്ത് അമർത്തുന്നത് പോലെയോ അല്ലെങ്കിൽ തൊലി സൈഡ് ഗ്ലൈഡിനെപ്പോലെ ആവർത്തിച്ച പിണ്ഡം ചലനങ്ങളുമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ PT ഒരു SI സംയുക്ത വൈകല്യം നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം എന്ന് സംശയിക്കുന്നു.
SI സംയുക്ത പ്രകോപന ടെസ്റ്റുകൾ നടത്തുന്നത് ഈ സംശയാസ്പദമാണെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഈ പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ നിങ്ങളുടെ എസ്ഐ സംയുക്തത്തെ ഊന്നിപ്പറയുന്നതിനാണ് രൂപകൽപന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ എസ്ഐ സംയുക്തം നിങ്ങളുടെ മുട്ടയിടുന്നതിന് ഇടയായാൽ അവർ സൂചിപ്പിക്കുക.
ഏഴ് എസ്ഐ സംയുക്ത പ്രകോഷണ പരിശോധനകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. അതിൽ മൂന്നെണ്ണം വേദന (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കാൻ) SI സംയുക്തം, നിങ്ങളുടെ മുനയുടെ വേദന, ഹിപ് വേദന, അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം എന്നിവ കാരണമാകാം. ഈ SI സംയുക്ത പ്രകോപന ടെസ്റ്റുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
മുട്ട് വേദനയും പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ ചരിത്രം, രോഗലക്ഷണരീതിയിലെ പെരുമാറ്റം എന്നിവ ഒരു ഡിറ്റോ സംയുക്തപ്രശ്നമോ പരിഹരിക്കുന്നതിന് പര്യാപ്തമാണ്. എസ് ഐ സംയുക്തം ഈ നിയമത്തിനെതിരാണ്; രോഗലക്ഷണരീതിയിലെ രോഗി ഡിസ്ക്രിപ്റ്ററുകൾ ചെറിയ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് വിവരങ്ങൾ നൽകാറുണ്ട്, എസ്.ഐ ജോയിന്റ് ഡിസ്ഫുംഗ്ചർ രോഗനിർണ്ണയം ബുദ്ധിമുട്ടായതായി കണക്കാക്കുന്നു.
ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ആദ്യ ചുവടുകൾ
നിങ്ങളുടെ എസ്.ടി. സംയുക്തം നിങ്ങളുടെ മുടി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പിടി തീരുമാനിക്കുന്നു എങ്കിൽ ചികിത്സയ്ക്കായി ആരംഭിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടാം:
- നിങ്ങളുടെ ജോയിന് ചുറ്റും അമിതമായ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് SI സംയുക്ത ബെൽറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു
- നിങ്ങളുടെ എസ്ഐ സംയുക്തത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
- ജോയിന്റ് ടയറിൻറെ സംയുക്തം പ്രയോഗിക്കുക
- രോഗകാരിക്ക് ആശ്വാസത്തിന് ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
- വീക്കം, വേദന എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ പി ടി വ്യവസ്ഥകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു
ഒരു എസ്ഐ സംയുക്ത വൈകല്യത്തിനു വേണ്ടി പി.ടി യുടെ ലക്ഷ്യം, സംയുക്തത്തിന്റെ സാധാരണ നില പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, ഭാവിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ തടയുന്നതിനായി സംയുക്തത്തെ സ്ഥിരീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങിവരാനായി നിങ്ങളുടെ പിൻ അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ് വേദന കുറയ്ക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ മതിയായതാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ SI സംയുക്തം മതിയാകും.
നിങ്ങൾ പി.ടി ശ്രമിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളുടെ SI സംയുക്ത വേദന നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തുടർന്നും നിലനിർത്തുന്നുവെങ്കിൽ, സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്പ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ പോലുള്ള കൂടുതൽ അണുബാധയുള്ള ചികിത്സാരീതികൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ ചികിത്സാരീതികൾ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ചചെയ്യണം.
തിരിച്ചുമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ വേദനയുടെ കാരണം നിർണ്ണയിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ sacroiliac ജോയിന്റ് തിരികെ പറ്റുമോ കഴിയുന്ന ഒരു മേഖല, ഹിപ്, അല്ലെങ്കിൽ ശസ്ത്രക്രിയ വേദന. എസ്.ഐ സംയുക്തം നിങ്ങളുടെ വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിർണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പിടിക്ക് വിവിധ സാങ്കേതികവിദ്യകൾ ഉപയോഗിക്കാം, അയാൾ നിങ്ങളോട് ശരിയായ ചികിത്സ നൽകും. നിങ്ങളുടെ വേദന കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മുൻ നിലയിലുള്ള പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ഫലത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> ലാസ്ലെറ്റ്, മാർക്ക്. തെളിവ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള രോഗനിർണയവും വേദനയുളള സക്രോയിലാക് ജോയിന്റ് ചികിത്സയും. ജേണൽ ഓഫ് മാനുവൽ ആൻഡ് മാനുലൂട്ടിറ്റീവ് തെറാപ്പി. 16 (3). ജൂലൈ, 2008; 142-152.
> മെഡ്കാഫ്, ആർ. (16, നവംബർ 19). Sacroiliac ജോയിന്റ് ഡിസേർഡേഴ്സിലെ MDT മാനേജ്മെന്റ് . ക്ലെവ്ലാൻഡിലെ മക്കിൻസി മെത്തേഡ് ക്ലിനിക്കൽ സ്കിൽസ് അപ്ഡേറ്റിൽ അവതരിപ്പിച്ച പ്രഭാഷണം, OH.