പുതിയ തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് നല്ല ഉപദേശം

എന്റെ ഫേസ്ബുക്ക് തൈറോയ്ഡ് സപ്പോർട്ട് പേജിൽ ഞാൻ ഒരു ചോദ്യം ചോദിച്ചു: ഒരു പുതിയ തൈറോയ്ഡ് രോഗിക്ക് നിങ്ങൾ ഒരു ഉപദേശകന് നൽകിയാൽ അത് എന്തായിരിക്കും?

നൂറുകണക്കിന് രോഗികൾ അവരുടെ ഉപദേശംകൊണ്ട് തൂക്കം നൽകി, ചില ആകർഷണീയ പ്രതികരണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു, അവ ചില ഹൈലൈറ്റുകൾ പങ്കുവെക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

ആദ്യം കാര്യങ്ങൾ: ശാന്തത

ഒന്നാമതായി, ഒന്നാമത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഇതാണ്: "പരിഭ്രാന്തരാകരുത്!" ഒരു തൈറോയിഡ് രോഗി പറഞ്ഞു, "ഞാൻ എങ്ങനെയാണ് ഇത്രയധികം മരണത്തെ ഭയപ്പെടുവാൻ പോകുന്നത്?

ആദ്യം ശാന്തരാ, ശ്വസിക്കൂ! "

നല്ല ഉപദേശം. ശാന്തനായി തുടരുക, ഊന്നിപ്പറയാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പരമാവധി ശ്രമിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സഹായിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാണ്!

പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഗവേഷണം ചെയ്യുക

തുടക്കം മുതൽ തൈറോയ്ഡ് എല്ലാത്തിനെയും ഗവേഷണം, വായന, അസ്ഥി വളർത്തൽ എത്ര പ്രധാനമാണെന്ന് പലരും സൂചിപ്പിച്ചു. അതിനർത്ഥം, ഏറ്റവും പുതിയ തൈറോയ്ഡ് വാർത്തകളിൽ തുടരുന്നതാണ്.

പുതിയ രോഗികൾ "ആഴത്തിൽ കുഴിച്ചുമൂടാനും പരിശോധനകളും വിശദീകരണങ്ങളും നിർബന്ധമായും ചോദിക്കാനും ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും ഡോക്ടർമാർ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരമോ കീ പരിശോധനകൾക്കോ ​​ഒരു വ്യത്യസ്ത ഡോക്ടർ കണ്ടെത്താനോ തയ്യാറാകാറില്ലെന്ന് ഒരു സംഭാവനക്കാരൻ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. മറ്റൊരു കാര്യം കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "നിങ്ങളുടെ അറിവില്ലായ്മയെ ഡോക്ടർ ആശ്രയിക്കരുത്."

മറ്റൊരു കണ്ടക്ടർ ഇപ്രകാരം പറയുന്നു: "ചികിത്സയിൽ വലിയ വിഭജനം ഉണ്ടെന്ന് മാത്രമല്ല, ചില പരിശോധനകൾ നടത്താനായാൽ മാത്രമേ ചില പരിശോധനകൾ നടത്താനാവൂ, ചില പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ഞങ്ങൾക്കുണ്ടാകുന്ന ഭയാനകമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കൂ!" (വിവാദങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാമോ?

ഇപ്പോൾ TSH റഫറൻസ് റേഞ്ച് വാർഡുകൾ വായിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.)

ഗവേഷണത്തെ പ്രോൽസാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുമെന്ന് മറ്റൊരു വായനക്കാരൻ ചിന്തിച്ചു. "പുതിയ എന്തെങ്കിലും അവിടെ ഉണ്ടാകും, എന്റെ സ്വന്തം ഡോക്ടർമാരോട് ഒരിക്കലും എന്നെ ഇത്രമാത്രം അറിഞ്ഞില്ല, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടർമാർക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകാനാവും.

നമ്മുടേതായ വക്താക്കൾ ആയിരിക്കണം! "

എന്റെ പുസ്തകങ്ങളും എന്റെ സംഭാവനകളെക്കുറിച്ച് പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്: "ബാറ്റ് റൈറ്റ് ഓഫ്, ഒരു മേരി ഷോമൺ പുസ്തകം വാങ്ങുക." മറ്റൊരു വായനക്കാരൻ ഇങ്ങനെ എഴുതി: "ഇപ്പോൾ മൂന്ന് വർഷത്തോളം തൈറോയിഡ് രോഗമുണ്ടായിരുന്നു. ആ മൂന്നുവർഷത്തിനിടയിൽ തൈറോയ്ഡ് രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുകയും സംശയിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്ത നിരവധി സുഹൃത്തുക്കളാണ് എൻറെ വായിൽ നിന്നു വരുന്ന ആദ്യ കാര്യം. 'മറിയത്തിന്റെ പുസ്തകം ഹൈപോഥൈരോയിഡിസം കൊണ്ട് ജീവിക്കുക!

ഡോക്ടറുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടണമെന്നറിയുക

ഡോക്ടർമാരെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുകയും ശരിയായ ഡോക്ടർ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ തീം ആയിരുന്നു.

ഒരു വായനക്കാരൻ പറഞ്ഞു, "നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമെങ്കിൽ ഒരു സംയോജിത / സമ്പൂർണ വൈദ്യ ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക, ടി.ഷിയുടനീളമുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും, സിന്തറ്റിക് ഒഴികെയുള്ള മറ്റുതരം കേസുകൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും."

മറ്റൊരു വായനക്കാരൻ ഇങ്ങനെ എഴുതി: " ശരിക്കും നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുന്നതുവരെ പോകുന്നത് നല്ലത്, നല്ല ഡോക്ടർമാരാണ്.

സ്വയം പഠിക്കുക, കേൾക്കുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ കണ്ടുപിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ അറിയാൻ സ്വയം വിശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ "നമ്പറുകൾ" എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ സത്യങ്ങൾ കണ്ടെത്താതിരിക്കുകയും ഒരിക്കലും ശരിയായി തോന്നാതിരിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡിയെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയുമരുത്.

മറ്റൊരു വായനക്കാരൻ അത് വളരെ വ്യക്തമായും പറഞ്ഞു: "മോശം ഡോക്ടർമാർക്ക് താമസിക്കരുത്." (നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിജയി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉറപ്പില്ലേ?

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഡോക്ടർ ആവശ്യമുള്ള പത്ത് ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. )

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യമാണോ വേണ്ടയോ എന്നത് ഒരു നല്ല വിഷയമാണ്. ഒരു വായനക്കാരൻ പങ്കെടുത്തത്: "നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഡോക്ടർമാർക്ക് ഡോക്ടറോട് ഒരു എൻഡോ അല്ലെന്നോ മറ്റേതെങ്കിലും രോഗികളിൽ നിന്ന് ഡോക്ടർ ശുപാർശകൾക്കായി നോക്കുക. മറ്റൊരാൾ പറഞ്ഞു: "നിങ്ങൾക്ക് ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് വേണം എന്ന് കരുതരുത്, പിഎയുടെ (ഫിസിഷ്യന്റെ അസിസ്റ്റന്റുമാരിൽ) വളരെ ഭാഗ്യവാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല.അവർ പ്രധാനമായും അറിയിക്കുന്നതും തുറന്ന മനസ്സുള്ളതും നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നതും ആണ്."

(ഈ വിഷയം എന്റെ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്: ഓരോ തൈറോയ്ഡ് രോഗിക്കും എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ആവശ്യമില്ല .)

മറ്റൊരു വായനക്കാരൻ ഇങ്ങനെ പറയുന്നു: "നിങ്ങളുടെ അഭിഭാഷകനാകുക, ഒരു ഡോക്ടറിനുവേണ്ടി ഞാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ല, ഞാൻ വെറുത്തുപോയ ഒരു എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിലേക്ക് പോവുകയാണ്, ഒരു മാറ്റവും കാണുന്നില്ല, മറ്റൊരാൾ അവരുടെ ഡോക്ടറെ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ഞാൻ ചെയ്യുന്നത് നന്നായി ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഊർജം, നഷ്ടപ്പെട്ട തൂക്കം, എനിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു! "

അവസാനമായി, രോഗികൾ പറയുന്നത് ശരിയായ പ്രാക്റ്റീഷണറുമായി നിങ്ങൾ പങ്കാളിയാണെന്നത്: "ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഒരു പോരാട്ടമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് എതിരായി പോരാടാൻ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾക്കെതിരെയല്ല." "നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി യുദ്ധം അവസാനിപ്പിക്കരുത്! ഒരു ​​ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ ഒരു വ്യക്തിയെപ്പോലെയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ഒരു ലാബ് ഫലമായി മറ്റൊന്നും കണ്ടെത്താനാവില്ല!"

ഒരു പുതിയ ഡോക്ടർ ആവശ്യമുണ്ടോ? തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് പരിചരണത്തിനുള്ള ശരിയായ രീതിയിലുള്ള ഡോക്ടർ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് വായിക്കുക.

ടി 3 സ്വാഭാവിക തൈറോയ്ഡ്

പല രോഗികളും T3 ന്റെയും, തണുത്തുറഞ്ഞ തൈറോയ്ഡ് ചികിത്സയുടെയും ടിഎക്സ്-മാത്രം തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളുടേതിനു പകരം ഗുണകരമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു രോഗി ഇങ്ങനെ എഴുതി: "ഒരു ദിവസവും മെഡിസിൻ, എല്ലായ്പ്പോഴും T3 !!!!" മറ്റൊരുവൻ പറഞ്ഞു, "T4 കൂടെ ടി 3 വാങ്ങുക."

തൈറോയിഡ് രോഗികളിൽ ടി 3 യും സ്വാഭാവിക തൈറോയ്ഡും കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും : നിങ്ങൾക്ക് T3 അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക വൈകല്യമുള്ള തൈറോയ്ഡ് ആവശ്യമുണ്ടോ?

പരിശോധിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക

പതിവായി പരിശോധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ അറിയുന്നത് ഒരു ജനപ്രിയ തീം ആയിരുന്നു.

ഒരു രോഗി ഇപ്രകാരം എഴുതി: "നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ ക്രമമായി പരിശോധിക്കുക, രക്തചംക്രമണം ലഭിക്കരുത്."

മറ്റൊരാൾ പറഞ്ഞു, "നിങ്ങൾ സ്വയം പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ ലാബോറട്ടുകളിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട രക്തക്കുഴലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് !! നിങ്ങൾ വിലപ്പെട്ടയാളാണ്!" (ഇപ്പോൾ തൈറോയ്ഡ് അളവുകൾക്കായി സ്വയം ടെസ്റ്റിംഗിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കുക.)

ഒരു രോഗി പറഞ്ഞു, "റിപ്പോർട്ടുകളുടെ പകർപ്പുകൾ ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത എന്തും ചോദിക്കണം." മറ്റൊരു കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ: "നിങ്ങളുടെ ലാബ് നമ്പറുകൾ നേടുക! നിങ്ങൾ പോകരുതെന്ന് പറയരുത്, 'നിങ്ങൾ നന്നായിപ്പോയി, അരികിലായിരിക്കുന്നു.' നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകളെ ശേഖരിക്കുക! " മൂന്നാമത് നിർദ്ദേശിച്ചു: "നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലാബ് വർക്കുകളുടേയും പകർപ്പുകൾ നേടിക്കൊടുക്കുക, അപ്പോൾ അവർ എങ്ങനെയാണ് കാണിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അവ അവ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നോക്കാം! ചില ഡോക്ടർമാർ പറയും, യഥാർത്ഥത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണയേക്കാൾ 2 മടങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കുറവ്! എല്ലായ്പ്പോഴും പകർപ്പുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കാണാൻ കഴിയും! "

ചില നല്ല ഉപദേശങ്ങൾ: "നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലാബ് മൂല്യങ്ങളുമായി ഒരു സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് സൂക്ഷിക്കുക ഓരോ ടെസ്റ്റിനും ഒരു പ്രത്യേക ഷീറ്റിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തം പരിശോധനയുടെ ഒരു ചിത്രം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കില്ല. അവൻ ഒരു കോപ്പി! നിങ്ങൾ ഗുരുതരമായതാണെന്ന് അവന് അറിയാം, അക്കങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക - കാലാകാലങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ പ്രധാന ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആയിരിക്കാൻ കഴിയും. "

നിങ്ങളുടെ മെഡിസിൻ എടുക്കൽ ... അത് ശരിയായി എടുക്കുക

നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നത് ചർച്ചയിലെ ഒരു പ്രധാന വിഷയമാണ്.

തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞ കുടുംബാംഗങ്ങളെ (ബന്ധുക്കളും ബന്ധുക്കളും ബന്ധുക്കൾ) എനിക്ക് കിട്ടിയിട്ടുണ്ട്, അവർക്ക് അവരുടെ മെഡിക്കെതിരേ എടുക്കാൻ കഴിയില്ല! അവരുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുടെ പരാതി! " (നിങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ആരെയെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നോ? രോഗികൾക്ക് തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കുക .)

ഒരു രോഗി പറഞ്ഞു, "നിങ്ങളുടെ മെഡിസിന്റെ ഒരു ദിവസത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്!" മറ്റൊരാൾ കൂട്ടിച്ചേർത്തത്: "നിങ്ങളുടെ കുഴപ്പം എടുക്കാൻ മറക്കരുത്, ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് 18 വയസ്സ് ആകേണ്ടി വന്നു, ഒരു ചെറിയ ഗുളിക ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു .. തൈറോയ്ഡ് നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം ഒരു വർഷത്തിൽ 100 ​​പൗണ്ട് നേടി എന്റെ മയക്കത്തിൽ നിന്നും മരിക്കുന്നില്ല! " (നിങ്ങളുടെ ഔഷധങ്ങൾ ഓർക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുമോ? നിങ്ങളുടെ പിറ്റ് എടുത്തു നോക്കാൻ 10 ക്രിയേറ്റീവ് വഴികൾ വായിക്കുക.)

മരുന്നുകൾ എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം എന്ന് പല വായനക്കാർക്കും മനസ്സിലായി. "കാലിക്ക് എടുക്കാൻ 4 മണിക്കൂറിനകം കാത്സ്യം എടുക്കാതിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചൊന്നും ഞാൻ പറഞ്ഞിട്ടില്ല (അതിനാൽ ഞാൻ രാവിലെ കഴുകി കൊണ്ടുപോവുകയും ചെയ്തു) അതുകൊണ്ട് ഞാൻ വളരെയധികം ഗവേഷണം നടത്തി, ഇത് കണ്ടെത്തി. എന്റെ ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം. "

മറ്റൊരാൾ ഇങ്ങനെ എഴുതി: "കാലിഫോർണിയത്തോടെ രാവിലെ കഴിക്കാൻ പോകാതെ, 5 വർഷത്തിനു ശേഷം അത് തെറ്റായ വഴിയിലൂടെ നടത്തുക. ** ഞാൻ രാത്രിയിൽ ഞാനിത് എടുക്കുന്നു.

മറ്റൊന്ന് ഇങ്ങനെ വിശദീകരിക്കുന്നു: "നിങ്ങൾ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കാതെയും കഴിക്കാതെയും കഴിച്ചാലും വിറ്റാമിനുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് കഴിക്കാൻ 60 മിനുട്ട് കഴിച്ചാൽ ആദ്യം തന്നെ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക. ഇത് ഒരു മണിക്കൂറാണ്! "

ഈ വാർത്ത എല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമാണോ? കോഫി, കാൽസ്യം, നിങ്ങളുടെ തൈറോയ്ഡ് മരുന്ന് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് വായിക്കുക.

മറ്റൊരു സഹായകരമായ നുറുങ്ങ്: "കാലഹരണപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മരുന്നിന്റെ അളവ് ശുപാർശ ചെയ്താൽ അത് തൈറോയ്ഡ് മരുന്നിന്റെ ഡോസുകൾ തള്ളിക്കളയരുത്.നിങ്ങളുടെ നിലവാരങ്ങൾ വീണ്ടും മാറ്റുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൈകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കിയ meds ഉപയോഗിക്കാം."

നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് ടെസ്റ്റുകൾ നേടുക

ഒരു വായനക്കാരൻ നിർദ്ദേശിച്ചു: " അയോഡിൻ അളവുകളും അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളും പരിശോധിച്ചു." ഇത് മറ്റൊരു വായനക്കാരനെ പിന്നിലാക്കി: "തൈറോയ്ഡ് ചികിത്സ ലഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ അഡ്രനലുകൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക! ഒരു ​​ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ അദ്വിതീയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കാതെ ഒരു പുതിയ ഡോക്ടർ കണ്ടെത്തുക."

മറ്റൊരു വായനക്കാരൻ പറഞ്ഞു: "തൈറോയ്ഡ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഡി പോലുള്ള വൈറ്റമിൻ ഡിറ്റക്സിനേയും പരിശോധിക്കുക." ( വിറ്റാമിൻ ഡി എന്തുകൊണ്ട് തൈറോയ്ഡ് രോഗികൾക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യം ) വായിക്കുക.

ആഹാര മാറ്റങ്ങൾ

"ഗോതമ്പ് ഭക്ഷിക്കുന്നത് നിർത്തുക, മറ്റെല്ലാ ധാന്യക്കഷണങ്ങൾ / ചിപ്പികൾ മുറിച്ചു മാറ്റുക," "കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക," "കഴിയുന്നത്ര ജൈവ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക", "ഡോൺ" സോയ് കഴിക്കൂ . "

ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ / ഗോതമ്പില്ലാത്ത ഭക്ഷണം എന്നിവയും വളരെ പ്രശസ്തമായ ഒരു ശുപാർശ കൂടിയാണെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

പിന്തുണ കണ്ടെത്തുക

പ്രാരംഭം മുതൽ പ്രാഥമിക സാവകാശം ആവശ്യമാണെന്ന് രോഗികൾ കരുതി.

ഒരാൾ പറഞ്ഞു: "ആ നല്ല ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നല്ലൊരു അറിവുള്ള പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.

മറ്റൊരു വിഭാഗം സൂചിപ്പിച്ചത്: "നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ പഠിപ്പിക്കുക, അവർ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ മികച്ച പിന്തുണക്കാരാണ്." (നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളും വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗമോ സുഹൃത്തോ എപ്പോൾ തൈറോയ്ഡ് രോഗം ഉണ്ടാകും: തൈറോയിഡ് രോഗികളുടെ കുടുംബത്തിലും സുഹൃത്തുക്കളിലും ഒരു തുറന്ന കത്ത് .

അവരുടെ സമരത്തിന്റെ എല്ലാ നടക്കാരുടെയും മറ്റ് തൈറോയിഡ് രോഗികളുടെ ഒരു പിന്തുണാ സമൂഹം കണ്ടെത്തുക. അത് തുടർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതുപോലെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളിലേക്കു തിരിയുന്ന ഒരു സമൂഹം അന്യവത്കരിക്കപ്പെടുന്നതല്ല. "

അവസാനമായി ... രോഗിയായിരിക്കുക, എന്നാൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത്

ഒരു രോഗി പറഞ്ഞു: "നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല, ഭ്രാന്തനാണ്, ഒരിക്കലും ഉപേക്ഷിക്കരുത്, ഒരിക്കലും നൽകരുത്."

ഒടുവിൽ ഒരു തൈറോയ്ഡ് രോഗി അത് തികച്ചും സംഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്: "ക്ഷമയെക്കുറിച്ച് മനസിലാക്കുക, ഇത് ഏതെങ്കിലും ദ്രുത പരിഹാരമില്ലാതെ ദീർഘദൂര യാത്ര നടത്തുക, നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയ ആദ്യ ഡോക്ടറുമായി പോകാതിരിക്കുക, ഒരു നീണ്ട കാത്തിരിപ്പ് പട്ടിക ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു നല്ല അടയാളം അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നല്ലതാണെന്ന് ഞാൻ മനസിലാക്കുന്നു.നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ നിരാശപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.നിങ്ങളുടെ കണ്ണാടിയിൽ നിന്നെ നോക്കുന്ന വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുക, ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റ്, നിങ്ങൾ വിഷാദവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ സമയം ചിലവഴിക്കും ... ഈ ദിവസങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുക, വിശ്രമിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളുടെ പൂർണ ആനുകൂല്യം നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിച്ചറിയുക, മിക്കപ്പോഴും, ഉപേക്ഷിക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ താമസിപ്പിക്കാനോ പാടില്ല . "