വേദനയോ പ്രസ്ഥാനമോ പ്രശ്നങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം വിവിധ ഇടപെടലുകളെയും അദ്ദേഹം ഉപയോഗപ്പെടുത്താം. ഈ ചികിത്സാരീതികൾ, ചികിത്സാ രീതികളോ ശാരീരികമോഡാലിറ്റികളോ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പി ടി പ്രോഗ്രാമുകളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഫ്ളോറൽ ചലൂബിനെ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ രോഗികളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വിശ്രമിക്കുന്നതിനും പേശികളെ സൌഖ്യമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതികൾ ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പുനർചിന്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങളുടെ പിടി തെരഞ്ഞെടുക്കുന്ന രീതികൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം.
ഹോട്ട് പായ്ക്കുകൾ
ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ പലതരം പാത്രങ്ങളിൽ ഈർപ്പമുള്ള ചൂടുപിടിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് കൂടാതെ ചികിത്സ ആവശ്യമുള്ള ഭാഗത്ത് വയ്ക്കുക. ചൂടുള്ള പായ്ക്കുകൾ നൽകുന്ന ചൂട് നിരവധി പ്രധാന ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. വിശ്രമിക്കാൻ ടിഷ്യുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഇറുകിയ പേശികളെ ഇത് ഇളക്കിവിടുന്നു. ഇത് പേശി സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കും. രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിനും ഇത് ഇടയാക്കും. പേശി സമ്മർദ്ദം, സ്കോസിംസ്, സന്ധിവാതം എന്നിവ രോഗികൾക്ക് പലപ്പോഴും നനഞ്ഞ ചൂടുള്ള പാക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഗുണപ്രദമാകും.
കോൾഡ് പായ്ക്കുകൾ
ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഫ്രോസൻ ജെൽ വസ്തുവാണ് തണുത്ത പായ്ക്കുകൾ. തണുത്ത പായ്ക്ക് ഒരു ആർദ്ര ടവ്വിൽ പൊതിഞ്ഞ് ചികിത്സയ്ക്ക് ആവശ്യമുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് നേരിട്ട് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
രോഗിയുടെ ചർമ്മത്തിന്, പേശികളിലും, ടിഷ്യുവിനും കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഫ്രീസിങ്ങ് ഇഫക്ടുകൾ പല ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. ടിഷ്യു താപനിലയിലെ കുറവ് ഈ പ്രദേശത്തെ രക്തധമനികളുടെ വാസകോൺക്രീക്ഷൻ ആണ്. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ ലോക്കൽ രക്തക്കുഴലുകളെ അടയ്ക്കുന്നതിലൂടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ , വേദനയും തിണയും കൈകാര്യം ചെയ്യാനും ചുരുങ്ങാനും കഴിയും.
അൾട്രാസൗണ്ട്
ഉയർന്ന അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഫ്രീക്വൻസി ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചികിത്സാരീതിയാണ് അൾട്രാസൌണ്ട് യന്ത്രങ്ങൾ. ഈ ശബ്ദ തരംഗങ്ങൾ ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യൂകൾക്കും വാസക്കുലേന്തികൾക്കും കൈമാറുന്നു. ആഴത്തിൽ ടിഷ്യു / മസിൽ ചൂട് ഉണ്ടാക്കാൻ പേശികളെ തുളച്ചു കയറുന്നു. ഇത് ടിഷ്യു വിടവാങ്ങൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, പേശീ ശീലം, തളിക്കുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ എന്നിവ പ്രയോജനകരമാണ് . ശബ്ദതരംഗങ്ങളുടെ ചൂട് ഫലവും പാത്രത്തിൽ വസോഡിലേറ്റേഷൻ ഉണ്ടാക്കുകയും രോഗശമനത്തിനായി സഹായിക്കുന്ന ഭാഗത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് യന്ത്രത്തിലെ ആവൃത്തി ക്രമപ്പെടുത്താനും തരംഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ഗ്യാസ് അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കണം: ഗവേഷണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അൾട്രാസൗണ്ട് നിർമ്മിക്കുന്ന ചൂടും വസോഡിലേഷനും പേശീ കോശങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള മെച്ചപ്പെടുത്തിയ പ്രവർത്തനത്തിന് തടസ്സമാകുന്നില്ല.
TENS
ഒരു TENS യൂണിറ്റ് ട്രാൻക്യുട്ടീഷ്യൻ ഇലക്ട്രിക്കൽ നർമ്മം ഉത്തേജനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു . വൈദ്യുത പ്രവാഹം വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ ബാറ്ററി ഓപ്പറേറ്റർ മെഷാണ്. ബാധിത പ്രദേശത്ത് ഇലക്ട്രോഡുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നു. മെഷീൻ ഓണാണ്, ഇലക്ട്രോഡിലൂടെ ഒരു വൈദ്യുത വൈദ്യുതി അയച്ചിരിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന്റേയും ചർമ്മത്തിന്റേയും ചലിപ്പിക്കലിനുണ്ട്. ഈ സിഗ്നൽ ബാധിത പ്രദേശത്തു നിന്നും ചുറ്റുമുള്ള നാഡികളിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്ന വേദന സിഗ്നലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
ഈ സിഗ്നൽ ലംഘിച്ചുകൊണ്ട്, രോഗിക്ക് കുറവ് വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
ഇലക്ട്രിക്കൽ പ്രചോദനം
വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഒരു പേശി അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുമായുള്ള കരാർ ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് വൈദ്യുതപ്രവാഹം ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ ത്വക്കിൽ ഇലക്ട്രോഡുകൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉചിതമായ പേശി നാരുകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. വൈദ്യുത ഉത്തേജനം ഉപയോഗിച്ച് വൈദ്യുത ഉത്തേജനം വഴി മസിലുകൾ കരാർ ചെയ്യുന്നത് NMES എന്ന രോഗം ബാധിച്ച പേശികളുടെ സങ്കോചത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾക്ക് ശക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുലമായ മസിൽ സങ്കോചം അനുവദിക്കാൻ നിലവിലെ ക്രമീകരണത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയും. പേശികളുടെ ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നതോടൊപ്പം പേശികളുടെ സങ്കോചവും രോഗശമനത്തിനായി സഹായിക്കുന്ന പ്രദേശത്തെ രക്തപരിശോധനയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
Iontophoresis നിങ്ങളുടെ പിടി ഉപയോഗിക്കാം ഇലക്ട്രിക്കൽ പ്രചോദനത്തിന്റെ മറ്റൊരു രൂപമാണ്. Iontophoresis സമയത്ത്, വൈദ്യുത ബാധിച്ച പേശികൾ, സ്നോണ്സ്, അല്ലെങ്കിൽ കട്ടകൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ വഴി മരുന്നുകൾ ധരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, iontophoresis വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, പല മരുന്നുകളും വിവിധ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാം വരികിലും.
കിരണിയോളജി ടേപ്പ്
കിനിസിയോളജി ടേപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കെ-ടേപ്പ് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലും അത്ലറ്റിക് പരിശീലനത്തിലും താരതമ്യേന പുതിയ ചികിത്സയാണ്. വേദന കുറയ്ക്കൽ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ മസിലുകളുടെ പ്രവർത്തനം എളുപ്പമാക്കാൻ പ്രത്യേക തുണി ടേപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ടേപ്പ് അഞ്ചു ദിവസം വരെ സ്ഥലത്ത് ശേഷിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്: കെ-ടേപ്പ് ഒരു പുതിയ ചികിത്സയാണ്, മാത്രമല്ല അത് ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തിന് വിധേയമാക്കിയിട്ടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, 2017 ൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, കാൻസിയോളജി ടേപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളിൽ തോളിൽ വേദനയോ അല്ലെങ്കിൽ ചലന ചലനങ്ങളിലോ യാതൊരു വ്യത്യാസവും കണ്ടെത്തിയില്ല.
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
ശാരീരിക തെറാപ്പി മോഡറാലിറ്റികൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാവുന്നതും മെച്ചപ്പെടാൻ സഹായിക്കുന്നതും ആണെങ്കിലും, അവർ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു സജീവ വ്യായാമ പരിപാടിക്ക് പകരം വയ്ക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ PT നിർദ്ദേശിക്കാനാകുന്ന ശരിയായ ചലന തന്ത്രങ്ങൾ, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രവർത്തന പരിമിതികൾ കാരണമാകുന്ന മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നു.
ബ്രട്ടറ്റ് സിയറസ്, പി.ടി.
ഉറവിടങ്ങൾ:
> അമീനക്കാക്, എൻ, et al. കിഡ്ഡിയോളജി ടേപ്പ് ഓഫ് ഫുഡ്സ് വേൾഡ് ആൻഡ് എർത്ത് കെയിമാറ്റിക്സ്. അത്ലറ്റിക് ട്രെയിനിംഗ് ആന്റ് സ്പോർട്സ് ഹെൽത്ത് കെയർ. 2017. 9 (1): 24-32.
ബ്ലൂബഗ്, എം. "കിനിസിയോളജി ടാപ്പിംഗ്, മാനുവൽ തെറാപ്പി, ആൻഡ് ന്യൂറോമസ്കൂലർ റീ-ആക്റ്റിവേഷൻ." സെമിനാർ, മെയ്, 2014. അൽബാനി, ന്യൂയോർക്ക്.
ഗോൺസാലസ്-ഇഗ്ലെസിയാസ്, ജെ. "കടുത്ത ശാരീരിക വെല്ലുവിളികളുള്ള രോഗികളിൽ വേദനയിലും ഗർഭാശയത്തിലുമുള്ള ചലനത്തെ കുറിച്ചുള്ള സെർവിക്കൽ കിൻസിയോയുടെ ഹ്രസ്വകാല ഇഫക്റ്റുകൾ: ഒരു റാൻഡം നിയന്ത്രിതവും നിയന്ത്രിതവുമായ ട്രയൽ." JOSPT 39 (7), 2009. 515-521.