ഇത് ഉചിതമല്ലേ?
നമുക്ക് ഫൈബ്രോമളജിയ (എഫ്.എം.എസ്), ക്രോണിക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ( എം.ഇ. / സി.എഫ്.എസ് ) എന്നിവണ്ട്. ഇതിനകം ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര രോഗമില്ലേ? അതെ, നമ്മൾ, പക്ഷെ നമ്മൾ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ പിഴവുകളോടും പ്രതിരോധിക്കുകയാണെന്ന് അർത്ഥമില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു മോശം കേസ് കൊടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിലോ ഇല്ലെങ്കിലോ, മിക്ക ആളുകളേക്കാളും അധികമായി ഇത് തോന്നുന്നു , അസുഖം ഒരു അഗ്നിപർവ്വതം ഉണ്ടാക്കുന്നു .
പ്രിവൻഷൻ കീ ആണ്
അസുഖം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം, അതുവഴി കടന്നുപോകുന്നതാണ്.
അസുഖം പിടിച്ച് നിൽക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ മോശമാവുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുക. തടയുന്നതിന്, മികച്ച ഉപദേശം രോഗികളെ ഒഴിവാക്കി (കഴിയുമെങ്കിൽ) നിങ്ങളുടെ കൈ കഴുകുക. പതിവ് വാഷിംഗ് ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല എങ്കിൽ, കൈ സാനിറ്ററി ഉപയോഗിക്കുക. (ഫൈബ്രോമൽഗിയ, സി.എഫ്.എസ് എന്നീ ആളുകൾക്ക് ഫ്ലൂ വാക്സിനുകൾ അൽപം വിവാദമുളളവയാണ്, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു നല്ല ആശയമാണോ എന്ന് കാണുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.)
നിങ്ങൾ രോഗാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ
നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലുമൊന്നിൽ ഇറങ്ങുകയാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അത് മോശമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ പനി ബാധിക്കുകയോ ഫ്ലൂ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാവുകയോ ചെയ്താൽ (ME / CFS ൽ സാധാരണമായതിലും അപ്പുറം), ഡോക്ടറുടെ അടുത്തുതന്നെ. തമിഫ്ലു , റിലെൻസ എന്നിവ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ കാലാവധി ചുരുക്കി അല്ലെങ്കിൽ പനി തടയാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന ഏതെങ്കിലും FMS അല്ലെങ്കിൽ ME / CFS ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായേക്കാവുന്ന അധിക കുറിപ്പുകളായ റീഫുകളുമായും ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന, നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും അനുബന്ധങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ,
എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് മെഡിസണുകളിലേക്കും അനുബന്ധങ്ങളിലേയും സെൻസിറ്റീവ് ആയി തോന്നാമെങ്കിലും, രോഗബാധിതനായിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു പുതിയ സപ്ലിമെന്റ് ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല-നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ചേർക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദോഷവും ആവശ്യമില്ല.
ഇതല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യണമെന്നത് വിശ്രമവും, വിശ്രമവും, വിശ്രമവും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനാവുന്നതുമാണ്.
ഇതിന് സഹായത്തിന്, " 5 ഓടിറ്റി മരുന്നുകൾ നിങ്ങളുടെ മെഡിസിൻ ക്യാബറ്റിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ " കാണുക.