നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും ശസ്ത്രക്രിയയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ആശ്വാസം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിരവധി ചികിത്സാരീതികൾ നിങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ നിങ്ങളുടെ മരുന്നുകൾ, ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി, അല്ലെങ്കിൽ സുഷുമ്നൽ എക്സ്പെർഷൻ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ പരിശീലിപ്പിക്കും .
ഇപിഡരൽ സ്റ്റിറോയ്ഡ് കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ശസ്ത്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഷേഡിംഗും ലെഗ് വേദനയും ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാനുള്ള സാധാരണ രീതിയാണ്.
മരുന്നാണ് സാധാരണയായി സ്റ്റിറോയിഡ് കുത്തിവയ്ക്കുന്നത് ഉപ്പിന്റെ വളഞ്ഞ നാഡിക്ക് സമീപം നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല്. ഈ സ്റ്റിറോയിഡ് നർമ്മം വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സന്ധിവാതം നിന്ന് ആശ്വാസം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
സ്റ്റെറോയ്ഡാണ് മികച്ച ചോയ്സ് ഷോട്ടാണോ?
അടുത്തിടെ പുറത്തുവന്ന ഒരു പഠനത്തിൽ ആൻസൾസ് ഓഫ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ മൂന്നു വ്യത്യസ്ത കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഫലത്തെ പരിശോധിച്ചു. ആറുമാസത്തേക്കാൾ കുറഞ്ഞത് 85 പേർക്കും മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളായി ഗവേഷകർ റെൻഡുലോലോപ്പതി ചികിത്സ നൽകിയിരുന്നു. ഒരു ഗ്രൂപ്പുകാർക്ക് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കുത്തിവയ്പ്പ് ലഭിച്ചു, ഒരു ഗ്രൂപ്പിന് എന്റർറ്റെപ്സ് (എൻബ്രെൽ എന്ന ട്രേഡ് എന്ന പേരിലുള്ള ഒരു ആർത്രൈറ്റിസ് മരുന്നുകൾ) ലഭിച്ചു, മൂന്നാമത്തെ ഗ്രൂപ്പിനും സാധാരണ സലൈൻ ഇൻവേക്സുകൾ ലഭിച്ചു. എല്ലാ പങ്കാളികളും രണ്ടു ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ രണ്ടു കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ലഭിച്ചു.
രണ്ടാമത്തെ കുത്തിവയ്പ്പ് നടത്തി ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം നടത്തിയ പഠനത്തിലെ പ്രധാന ഫലത്തിന്റെ അളവ് ലെഗ് വേദന ആയിരുന്നു.
എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഉള്ള ലക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാമെന്നാണ് ഫലങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഉൽസർജ്ജനോ സലൂണുകളുമായോ താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പുരോഗതി സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ ഗണ്യമായി കണക്കാക്കുന്നില്ല.
ഇത് ശരിയാണ്-നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് ഉപ്പ് വെള്ളം നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ വീണ്ടും പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ lumbosacral radiculopathy ചികിത്സിക്കുകയും സ്റ്റിറോയിഡുകൾ പോലെ ഫലപ്രദമായി നിങ്ങളുടെ വേദന നില മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ അത്തരമൊരു കാര്യം ഒരിക്കലും ചെയ്യുകയില്ലെങ്കിലും, അത് വളരെ രസകരമാണ്.
താഴെ നിർദ്ദിഷ്ട മാതൃക: രോഗികളുടെ ഒരു പ്രത്യേക വിഭാഗത്തിൽ, നട്ടെല്ലിൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ കുത്തിവച്ചാൽ സന്ധിവാത സംബന്ധിച്ചുള്ള വേദനയ്ക്ക് സഹായിക്കും.
അത്തരം ഒരു പ്രവൃത്തിയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാത്ത രോഗികളെ തിരിച്ചറിയുകയും ആ ആളുകളെ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു.
നീ എന്ത് ചെയ്യും?
നിങ്ങളുടെ സന്ധിവാതം എപ്പിഡ്യൂറൽ സ്റ്റിറോയിഡ് വെടിവെച്ചിരിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞ ചെയ്യരുതെന്ന് ഈ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇല്ല. ചിലർക്ക് സന്ധിവാതം ഉള്ളപ്പോൾ കുത്തിവയ്പിൻറെ പിന്നിൽ കുത്തിവച്ചാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വേദന അല്ലെങ്കിൽ സന്ധിവാതം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
കുറഞ്ഞ വേദനയും സന്ധിവാതവും എന്തെല്ലാമാണ് സഹായിക്കുന്നത്? മിക്ക പഠനങ്ങളും വ്യായാമവും വിദ്യാഭ്യാസവും lumbosacral റാഡിക്ലൂപിറ്റിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതും സുരക്ഷിതവുമായ ചികിത്സകളാണ്. ഏത് വ്യായാമങ്ങളാണ് മികച്ചത്? നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റിലെ സന്ദർശനം നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. മക്കെൻസി വ്യായാമം പ്രോഗ്രാം പോലെ താഴ്ന്ന തിമിംഗലങ്ങളിൽ നിന്ന് പിന്നോക്കം നിൽക്കുന്ന അനേകം ആളുകൾ പ്രയോജനം നേടുന്നു. ചില രോഗികൾക്ക് അവരുടെ കാമ്പ്, ഹിപ് പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. മറ്റുള്ളവർ അവരുടെ പിൻവലിപ്പിക്കലിൻറെ സഹായത്തോടെ കൈമാറ്റം ചെയ്യാനും ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആവശ്യമാണ്.
പിൻവലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ:
- പ്രോൺ അമർത്തുക
- മുടിയുടെ മധ്യഭാഗത്ത് അമർത്തുക
- ഫ്ലെക്സിംഗ് റൊട്ടേഷൻ സ്ട്രെച്ച്
- തൊലി സൈഡ് ഗ്ലൈഡ്
- പെൽവിക് ടിൽറ്റ്
നിങ്ങളുടെ പിൻഭാഗത്തെ വേദനയോ സന്ധിവാതക്കോ വേണ്ടി ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ ചികിത്സയിലേക്ക് നയിക്കാൻ അവനും അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്കും കഴിയും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്ക് വേദനയിൽ നിന്നും വേണ്ടത്ര ആശ്വാസം ലഭിക്കും, നിങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ (അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകളും വ്യായാമങ്ങളും) കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഡോക്ടറുമായും നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിയിലുമായി നല്ല രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് മുടി വേദനയ്ക്ക് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.
> ഉറവിടം:
> മക്കിൻസി, റോബിൻ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബാക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യുക. 8. റുമാറ്റി ബീച്ച്: സ്പിനൽ പബ്ലിഷേഷൻസ് ന്യൂസിലാന്റ്, 2006. പ്രിന്റ്.