ബോബബിന്റെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ബോവാബ് ( അഡാൻസ്നിയ ഡിജിറ്റൽ ) ആഫ്രിക്കയിൽ ചില ആഫ്രിക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിലേക്കും, ബോട്ട്സ്വാനയിലേക്കും, മൊസാംബിക്കും ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വൃക്ഷമാണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു പൗഡറി പൾപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ബാവാബ് മരങ്ങൾ ഫലം നൽകുന്നു. പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ, പച്ചക്കറികളിൽ ചേർത്തുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ബോവാബ് ഫലം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

Baobab- യ്ക്കുള്ള ഉപയോഗങ്ങൾ

പരമ്പരാഗത ആഫ്രിക്കൻ മെഡിസിനിൽ, ബയോബാബ് ഫലം പല അസുഖങ്ങളും ( ആസ്ത്മ , പനി, വയറിളക്കം , മലമ്പനി, വസൂരി തുടങ്ങിയവ) ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പരമ്പരാഗത ആഫ്രിക്കൻ മെഡിസിൻ മിക്കപ്പോഴും വീക്കം തടയുന്നതിനായി ബയോബാബ് ഫലം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അടുത്തകാലത്തായി, ജ്യൂസുകൾ, ഊർജം, ഊർജ്ജം, ഊർജ്ജം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ബയോബാബ് ഫലം ചേർത്ത് നിർമ്മാതാക്കൾ ആരംഭിച്ചിട്ടുണ്ട്. പലപ്പോഴും "superfruit" ആയി വിപണിയിലെത്തുന്നത്, ബയോബാബ് സാധാരണയായി ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ സമ്പന്നമായ സ്രോതസായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഓറഞ്ച്, മറ്റ് സിട്രസ് പഴങ്ങളേക്കാൾ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് കൂടുതലാണ് ബോവാബ്.

Baobab അടങ്ങിയ വസ്തുക്കൾ പലപ്പോഴും ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളുടെ സമ്പന്നമായ സ്രോതസ്സായി വിൽക്കപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറിൻറെ ഉള്ളടക്കം കാരണം ബയോബാബ് ഫലങ്ങളിലുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗം , ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ പ്രധാന രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തമാകാൻ സഹായിക്കും എന്ന് ചില വക്താക്കൾ അവകാശപ്പെടുന്നു. വീക്കം സംബന്ധമായ അവസ്ഥകൾ ( ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം , വാതം , അലർജി , അതുപോലെ ഹൃദ്രോഗം, അർബുദം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ) സംരക്ഷിക്കുന്നതായി ബോബബ് പറയുന്നു.

കൂടാതെ, ബയോബാബ് ഫലം ചിലപ്പോൾ skincare, മുടി സംരക്ഷണം, ശരീര-പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഒരു ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ചില വ്യക്തിഗത പരിചരണ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ബയോബാബ് വൃക്ഷത്തിന്റെ വിത്തുകൾ നിന്നും വേർതിരിച്ചെടുത്ത ബയോബാബ് ഓയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബോവാബ് വിത്തുകൾ അവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ (ലിനിയലിക് ആസിഡ് പോലെയുള്ളവ) ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു.

ബോബബിൻറെ നേട്ടങ്ങൾ

ഇന്നുവരെ, വളരെ കുറച്ച് ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ ബയോബാബ് ഫലങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഭക്ഷ്യ ഗവേഷണത്തിലും പോഷകാഹാരത്തിലുമുള്ള ഗുരുതരമായ അവലോകനങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച 2009 ലെ റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. ബയോബാബ് പോഷകാഹാര ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നോക്കുക, ബയോബാബ് ഫലം വിറ്റാമിൻ സി ഉൾപ്പെടെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ, ബോബബ് ഫലം കാണപ്പെടുന്ന ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യത്തിൽ അൽപം അറിയാത്തതിനാൽ, baobab ഉപഭോഗം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ഗവേഷണത്തിനായി വിളിക്കുക.

2004-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്ലാൻറ് ഫുഡ്സ് ഫോർ ഹ്യൂമൻ ന്യൂട്രീഷ്യനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു റിപ്പോർട്ടിൽ, ബയോബാബ് ഫലം, അവശ്യമായ ധാതുക്കളുടെ (കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം ഉൾപ്പെടെ) അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഷാവേസ്

ബബോബബ് സുരക്ഷിതമായി കരുതപ്പെടുന്ന സമയത്ത്, ബബോബബ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അനുബന്ധങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന്റെ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ച് വളരെ കുറച്ച് വിവരങ്ങളേ അറിയൂ.

സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതത്വത്തിനായുള്ള പരീക്ഷണങ്ങളില്ലാത്തതിനാൽ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മിക്കവാറും ക്രമരഹിതമായിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉള്ളടക്കത്തെ ഉൽപ്പന്ന ലേബലിൽ വ്യക്തമാക്കുന്നതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും എന്ന് മനസിലാക്കുക.

കൂടാതെ, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, കുട്ടികൾ, വൈദ്യസഹായത്തോടെയുള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് എന്നിവയിൽ സപ്ലൈ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുകയുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ അനുബന്ധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നുറുങ്ങുകൾ ലഭിക്കും.

എവിടെ കണ്ടെത്താം

ഓൺലൈനിൽ വാങ്ങാൻ ലഭ്യമാണ്, ബയോബാബ് അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചില പ്രകൃതി-ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾക്കും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമുള്ള സ്റ്റോറുകൾക്കും വിൽക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ബൌബബ് ഓയിൽ അടങ്ങുന്ന വ്യക്തിഗത-പരിചരണ ഉൽപന്നങ്ങൾ ചില സ്പെഷ്യാലിറ്റി സൗന്ദര്യശാലകളിൽ ലഭ്യമാണ്.

ആരോഗ്യം ലഭിക്കാൻ Baobab ഉപയോഗിക്കുക

ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണക്കാത്ത അഭാവം കാരണം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഏതെങ്കിലും ആവശ്യത്തിനായി ബാക്കാബിനെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതു വളരെ പെട്ടെന്നുതന്നെ. നിങ്ങളുടെ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിലെ സരസഫലങ്ങൾ, ഇരുണ്ട, ഇലക്കറികൾ, മറ്റ് വൈകാതെ നിറമുള്ള പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലുള്ള ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുള്ള ധാതുക്കൾ ഉൾപ്പെടെ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാലാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റ് സമ്പ്രദായം ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

ബബോബവുമായി ഒരു ദീർഘകാല സ്വയത്തിന് സ്വയം ചികിത്സ നൽകുക, കൂടാതെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് കെയർ ഒഴിവാക്കുകയോ കാലതാമസം നേരിടുകയോ ചെയ്താൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാകാം.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ചാദേരെ എഫ് ജെ, ലിന്നമൻ എ.ആർ, ഹൂൻഹൌഗൻ ജെ.ഡി, നോട്ട് എം.ജെ, വാൻ ബോക്കിൾ എം. "ബോബബ് ഫുഡ് പ്രോഡക്ട്സ്: എ റിവ്യൂ ഓൺ ദ് കോംപോസിഷൻ ആൻഡ് പോഷീക് വാല്യൂ." ക്രിസ്റ്റോ ഫുഡ് സയൻസ് 2009 മാർച്ച് 49 (3): 254-74.

> ഒസ്മാൻ എം. "ബഹോബിന്റെ രാസവസ്തുക്കളുടെയും അയുമിനിയത്തിന്റെയും വിശകലനം (അദാൻസോണിയ ഡിജിറ്റൽ) ഫ്രൂട്ട് ആൻഡ് സീഡ് പ്രോട്ടീൻ സോളിബിലിറ്റി." പ്ലാന്റ് ഫുഡ്സ് 2004 വിന്റർ; 59 (1): 29-33.

> താൽ ഡിയ എ, ടൂർ കെ, സർർ ഓ, സർർ എം, സിസി എംഎഫ്, ഗാർണിയർ പി, ഡബ്ല്യു. "ഇൻഫന്റൈൽ ഡിയര്യയിൽ അക്യൂട്ട് ഡൈഹൈഡ്രേഷൻ തടയുന്നതിനും ചികിത്സയ്ക്കുമുള്ള ഒരു ബോബബ് പരിഹാരം." ഡാക്കർ മെഡ്. 1997; 42 (1): 68-73.