മലബന്ധം നയിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ

മലബന്ധം തീർച്ചയായും ഒരു അസുഖകരമായ അവസ്ഥയാണ്. പലപ്പോഴും ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം എന്നതാണ് ആദ്യം മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്നാണ്. ഈ ലേഖനം മലബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണത്തിന് ഇടയാക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളുടെയും ജീവിതരീതിയുടെയും ഒരു അവലോകനം നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. മിക്ക സമയത്തും മലബന്ധം ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗം മൂലമല്ല, മറിച്ച് ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം.

നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി മലബന്ധം നേരിടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കാനും ഡോക്ടർക്കുമായി ഒരു ചികിത്സ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോടു ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

എന്താണ് തെറ്റാണ് പോകുന്നത്

മലബന്ധം ഫലപ്രദമാകുന്നത് വയറിളക്കത്തിന്റെ സമയത്ത് കുഞ്ഞിനെ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഒഴിവാക്കുന്നില്ല, സാധാരണയായി ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണയിൽ കുറവ്. മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തിയുടെ ആവർത്തനം കാലതാമസമുണ്ടാകാം.

• ഹാർഡ് സ്റ്റൈലുകൾ
• അപൂർണ്ണമായ ഒഴിഞ്ഞുമാറൽ
• സ്വമേധയാ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടത് ( ഡിജിറ്റൽ ഒഴിപ്പിക്കൽ, യോനിയിൽ സ്പ്ലിൻറ്റിംഗ് )

മലബന്ധം കാരണങ്ങൾ

താഴെപ്പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളിൽ കാണാവുന്നതുപോലെ, മലബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണം നിരവധി തരത്തിലുള്ള ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും.

ജീവിതശൈലി കാരണങ്ങൾ: ആഹാരവും വ്യായാമവും എങ്ങനെ മലബന്ധം സഹിക്കും

താഴെപ്പറയുന്ന മലബന്ധം കാരണങ്ങൾ വ്യക്തിഗത ചോയിസ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ വിസർജ്ജനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചില മാർഗനിർദേശങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• അധിക ക്ഷീര ഉപയോഗം
• കുറഞ്ഞ ഫൈബർ ഡയറ്റ്

• വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് അപര്യാപ്തമാണ്
• മലവിസർജ്ജനം വീണ്ടും നിലനിർത്തുക
• അപര്യാപ്തമായ വ്യായാമം
• യാത്ര

രോഗങ്ങളും മറ്റു ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും

താഴെ പറയുന്ന അവസ്ഥകളിൽ മലബന്ധങ്ങളുള്ള ഒരു ലക്ഷണമായി ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

• പ്രമേഹം
• ഇലക്ട്രോലൈറ്റിയിലെ അപര്യാപ്തതകൾ
• ചിത്തഭ്രമമുള്ള പേശി സിൻഡ്രോം (IBS)
• ഹൈപ്പർ പരപ്പോടൈറോയിഡിസം
• ഹൈപ്പോഥൈറോയിഡിസം
• ഗർഭം

മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

താഴെ പറയുന്ന ക്ലാസ് മരുന്നുകൾ മലബന്ധം ഒരു പാർശ്വഫലമായാണ് വഹിക്കുന്നത്:

• മരുന്നുകൾ
• ആന്റീഡിപ്രസന്റ്സ്
• ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്
• രക്തസമ്മർദ്ദം
• അയൺ അനുബന്ധങ്ങൾ
• നാർക്കോട്ടിക്സ്

കാൻസർ

താഴെ പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള ക്യാൻസറിനുപുറമേ, വൻകുടലിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏതൊരു ക്യാൻസറുമാണ് മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നത്.

• വൻകുടൽ കാൻസർ
• റക്റ്റൽ ക്യാൻസർ

ന്യൂറോളജിക്കൽ കാരണങ്ങൾ

മലബന്ധം കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന കോളിൻ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ താഴെപ്പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ ബാധിക്കുന്നു:

• ഡിസോട്ടൊനോമിയ
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്
• പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം
• സുഷുമ്നാ നാഡിക്ക് പരിക്ക്
• സ്ട്രോക്ക്

ഘടനാപരമായ കാരണങ്ങൾ

താഴെപ്പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ മലബന്ധം മൂലമുള്ള ഘടനയിൽ ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രശ്നമുണ്ടാകും.

• വിശകലനം
• കുടൽ പ്രതിരോധം
• കുടൽ സ്ട്രിക്റ്റ്
• Rectocele (മഗ്നീഷ്യം മുതൽ യോനിയിൽ ഒരു വീഴ്ച)

പെൽവിക് നില തകരാറാണ്

ഡൈസിനിഞ്ചർ ഡീഫെയ്ക്കേഷൻ എന്നത് എലികളുടെ തറയിൽ തകരാറിലായ ഒരു രീതിയാണ്. ഇതിൽ തന്നെ ഇടുപ്പ് തറയിലെ പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. ഡിസ് സീൻജെറിക് ഡിഫെക്കേഷന്റെ ഒരു പ്രാഥമിക ലക്ഷണം മലബന്ധം ആണ്.

മലബന്ധം ചികിത്സ

മുകളിൽ പറഞ്ഞതു പോലെ, നിങ്ങളുടെ മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പിന്നിൽ എന്താണെന്നു കണ്ടെത്താൻ ഡോക്ടറുമായി ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾക്കായി ഒരു മാനേജ്മെന്റ് പ്ലാൻ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർ നിങ്ങളോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കും.

_{ഉറവിടങ്ങൾ:}

_{"മലബന്ധം" ക്ലെവ്ലാന്റ് ക്ലിനിക് വെബ്സൈറ്റ് ജൂൺ 20, ജൂൺ 20-ന് ലഭ്യമാക്കി.}

_{ലീ, Y. "മലബന്ധം, Fecal incontinence for ടൂൾബോക്സിൽ പുതിയതെന്താണ്?" , ഔഷധ പഠനം 2014 1: 5.}

_{Minocha, A. & Adamec, C. (2011) ദി എൻസൈക്ലോപ്പീഡിയ ഓഫ് ദിജസ്റ്റ്റീവ് സിസ്റ്റം ആൻഡ് ഡൈജസ്റ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സ് (രണ്ടാമത്തെ എഡിഷൻ) ന്യൂയോർക്ക്: ഫയൽ ഓൺ ഫാക്കൽസ്.}