കുട്ടികളുടെ മുട്ടുകൾ വളരുന്ന വേദന
ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം വളരുന്ന കുട്ടികളുടെ മുട്ടുമുട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുകൾ ബാധിക്കുന്ന വേദനയാണ്. ഓസ്ഗുഡ്-സ്ളാൾട്ടർ രോഗത്തിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി , ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഈ വേദനാകരമായ അവസ്ഥ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും.
ഒന്നോ രണ്ടോ മുട്ടിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അയാൾ ഓഗ്ഗ്വുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം എന്ന അവസ്ഥയിലുള്ള രോഗാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കാം.
ഈ അവസ്ഥ വളർച്ചാ പുരോഗതിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നു, പ്രധാനമായും "മുട്ട് വളരുന്ന വേദന" എന്നാണ് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഓട്ടം, ചാട്ടം, അല്ലെങ്കിൽ സ്കിറ്റിംഗ് പോലുള്ള സാധാരണ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് തടയാൻ സാധിക്കും.
ലക്ഷണങ്ങളായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
ഔസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ഒരു കുഞ്ഞിൽ മുട്ടിൽ ഒന്നിൽ അല്ലെങ്കിൽ മുട്ടുകുത്തിയുടെ താഴെ മാത്രം വേദന
- മുട്ടുവേദന കാരണം പോവുന്നതും ചാഞ്ചാടുന്നതും
- ഒന്നോ രണ്ടോ മുട്ടിൽ മുമ്പുള്ള ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു കുപ്പായ ബമ്പ്
- ഒന്നോ രണ്ടോ മുന്പിൽ മുന്നിൽ തൊലിയുരിക്കുക
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഈ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തെ അല്ലെങ്കിൽ അവളെ ഡോകടർക്ക് ഏറ്റെടുക്കുക. Osgood-Schlatter രോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സ്ഥിരീകരിക്കാനോ (അല്ലെങ്കിൽ വിശകലനം ചെയ്യാം). നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനാകും. ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം മുതൽ മുട്ട് വേദനയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് സഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഒസ്ഗൂഡ്-സ്ക്ലറ്റർ ഡിസീസ് കാരണങ്ങൾ
ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം, നിങ്ങളുടെ patellar താലൺ അറ്റാച്ചുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഷിൻ അസ്ഥിയുടെ മുകളിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഗിരിവർഗ്ഗ കിഴക്കുഭാഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രായം പോലെ വളരുന്ന അസ്ഥി വളര്ച്ചയുണ്ടാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുത്തുപ്പിന്റെ ഭാഗമായി നിങ്ങളുടെ ചതുർഭുജത്തിന്റെ പേശുകളിൽ നിന്നും തുള്ളൽ തകരാർ ഉയർത്തുന്നു. ഒരു കുട്ടി അതിവേഗം വളരുന്ന ഘട്ടത്തിൽ - 10 വയസിനും 15 വയസിനും ഇടയ്ക്ക് - ഈ താലിക്കുകടത്ത് ഷിൻ ബോണിൽ അപ്പാടെ പോയിന്റിൽ അസാധാരണമായി വലിച്ചെടുക്കാം.
ഇത് വേദനക്കും മുട്ടക്കുടയ്ക്കു താഴെയായി ശ്രദ്ധേയമായ ബമ്പിലേക്കും ഇടയാക്കും.
ഒസ്ഗുഡ്-ഷെൽട്ടറുമായുള്ള കുട്ടികൾ സാധാരണയായി മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകും, അവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റു സൂചനകളും പ്രദർശിപ്പിക്കും:
- തുടയുടെ തുടക്കം മുൻവശത്തുള്ള ക്വാഡ്രൈപ്സ് പേശികളെയാണ് സമത്വം
- ഹംസ്റ്ററി ഷോർട്ട്വെൻസ്
- കാശ് ദൃഡത
- ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപന പ്രശ്നങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഒന്നോ അതിലധികമോ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി നിങ്ങൾക്കൊരു സംശയമുണ്ടാകുമെന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിച്ച് ശരിയായ ചികിത്സ ലഭ്യമാക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യ ചുവടാണ് ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം.
ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഫോർ ഓസ്ജൂഡ്-സ്ക്ലറ്റർ ഡിസീസ്.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം കണ്ടുപിടിച്ചാൽ, ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് പ്രയോജനം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുന്നതിന് ഒരു വിലയിരുത്തൽ നടത്തും. ഈ അവസ്ഥയെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുവാൻ സിബിഐയ്ക്ക് നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകാം.
Osgood-Schlatter രോഗത്തിനുള്ള ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പരീക്ഷയിൽ എടുക്കേണ്ട ചില പ്രത്യേക പരിശോധനകൾ:
- കാൽമുട്ടിന്റെയും മുടിയുടെയും ചക്രത്തിന്റെ ചലനം (റോം)
- ശ്വാസതടസ്സം വിലയിരുത്തൽ
- താഴ്ന്ന അറ്റത്തെ ബലത്തിന്റെ അളവ്
- താഴത്തെ ചുറ്റിനുള്ള പ്രവർത്തന പരിശോധനകൾ
- സൌകര്യവത്കരണ വിലയിരുത്തൽ
നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ആവിഷ്കരിക്കാൻ പ്രാരംഭ മൂല്യനിർണയ സമയത്ത് ശേഖരിച്ച വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചോദിക്കണമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ഒപ്പം പിറ്റിന്റെ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെയും പ്രതീക്ഷയോടെ എന്താണ് മനസ്സിലാക്കുന്നതെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം എന്നതിനുള്ള ചികിത്സ വിവിധ ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ PT ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകം ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗത്തിനുള്ള ഒരു ഉറച്ച പരിശീലന പദ്ധതിയാണ് . വിവിധ PT ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടാം:
- വ്യായാമങ്ങൾ നീക്കുക . ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം ഉള്ള പല കുട്ടികളും ഒന്നോ അതിലധികമോ താഴ്ന്ന ശ്വാസതടസം പേശികളിൽ ഉണ്ട്. കുഞ്ഞിൻറെ മുട്ടി പൂർണമായി നീട്ടാൻ അനുവദിക്കുന്നതിനായി ഹ്രാഗ്രിംഗുകൾക്കുള്ള വിസ്താരം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടാം. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം ഉള്ള രോഗികൾക്ക് കാൽമുട്ടുകൾക്ക് പരുക്കേറ്റ റോം കുറവാണെന്നാണ്. ക്വാട്ടുകളെ നീട്ടുന്നത് മറ്റൊരു വ്യായാമവും ആയിരിക്കും. ട്യൂൺ കാളകൂട്ടിയ പേശികൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ കാൽമുട്ടിനു ചുറ്റും നടക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ തടയാനും വരാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അനുസരിച്ച് കാളകൂട്ടിയെ നീക്കി നിർത്താം.
- വ്യായാമങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക . നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പേശികൾ അയാളുടെ കാൽമുട്ട് ജോയിന് പിന്തുണയ്ക്കുന്ന രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പി.റ്റി വ്യായാമം ശുപാർശ ചെയ്യാം. ക്വാഡ്രൈപ്സ്, ഹ്രാഗ്രിംഗുകൾ, ഹിപ്പ് പേശികൾ എന്നിവയ്ക്കായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
- ബാലൻസ് ആൻഡ് കോർഡിനേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ . ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം ഉള്ള കുട്ടികൾ അപര്യാപ്തമായ ബാലൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏകോപനത്തെ കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പിടി ബാലൻസ് വ്യായാമങ്ങൾ - ടി സ്റ്റാൻസ് പോലുള്ള - ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും ജമ്പി പോലുള്ള ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുട്ടുകുത്തികളെ തടയാനും സഹായിച്ചേക്കാം.
- വേദന ഒഴിവുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് തോന്നുന്ന വേദന നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് അത്തരം ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് പോലുള്ള ശാരീരിക രീതികൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. പേശികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള വിപുലീകരണത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് വ്യായാമങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിന് മുൻപ് അദ്ദേഹം അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചൂട് ഉപയോഗിക്കാം. മക്കോണല്ലോ അല്ലെങ്കിൽ കിനിസിയോളജി ടേപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള ടാപ്പിങ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. ഒസ്വുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം മികച്ച ചികിത്സയാണ്, വ്യായാമം, ശക്തിപ്പെടുത്തൽ, ചലനശേഷി എന്നിവ. ചൂട്, ടാപ്പിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഐസ് തുടങ്ങിയ സസ്യാഹാര ചികിത്സകൾ നല്ലതായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് മൊത്തം അവസ്ഥയെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കില്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ സജീവമായ വ്യായാമവും പങ്കാളിത്തവുമാണ്. അത് ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും.
ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം എത്രമാത്രം ഒരു പുനരധിവാസ പദ്ധതിയായിരിക്കണം എന്ന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നു. ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്തരാണ്, ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ പ്രത്യേക അവസ്ഥക്കായി വ്യത്യസ്തമായ പുനർപരിപാടി പ്രോഗ്രാം ഉണ്ടായിരിക്കും. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ പി ടി പ്രോഗ്രാം താരതമ്യേന ചെറുതായിരിക്കണം, മാത്രമല്ല ഇത് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുകയും ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനായി ഏതാനും സെഷനുകൾ മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്താം.
ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗങ്ങളുടെ മിക്ക കേസുകളും സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിനർത്ഥം, മുട്ടുവേദന അവസാനം ചികിത്സിക്കുന്നപക്ഷം അവസാനം മായ്ച്ചു കളയുന്നു എന്നാണ്. ചിലപ്പോൾ 12 മുതൽ 24 മാസം വരെ അവസാനിക്കും, എന്നാൽ കുട്ടി ആദ്യം രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ ശരിയായ വ്യായാമം ആരംഭിച്ചാൽ അത് ചെറുതായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മുട്ടുകളുടെ മുൻവശത്തുള്ള ചെറിയ ബംബ് ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അത് വേദനയോ പ്രവർത്തനപരമായ പരിധിയെങ്കിലുമോ പാടില്ല.
എടുക്കേണ്ട ആദ്യ നടപടികൾ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം കണ്ടുപിടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ ചികിത്സ തുടങ്ങാൻ ഏതാനും ടി വിൻ ഉണ്ട് . ആദ്യം, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മുട്ട് വേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ടെങ്കിലും, ഈ ലക്ഷണം സാധാരണയായി കുറച്ചു കാലമായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്കോ മുട്ടുകുത്തിക്കോ എന്തെങ്കിലും പ്രധാന അപകടം അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല.
ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം രോഗനിർണയത്തിനിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ആഴ്ചകൾക്കുണ്ടാകുന്ന അഴിച്ചുപണിയായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടി വരുന്നു. ഇതിൽ സ്പോർട്സും മറ്റ് ഉയർന്ന ആക്റ്റിവിറ്റി പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നു. ആവർത്തിച്ചുള്ള വിശ്രമ കാലം മുതലാളി മുതലാളി ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദത്തെത്തുടർന്ന് ടിബിയൽ ട്യൂബർസൈനും വളർച്ചാ പ്ലേറ്റ് വരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഓസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം കണ്ടുപിടിച്ചാൽ ഉടനടി സജീവ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കണം, എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിയന്ത്രണം നേടാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ശാരീരിക തെറാപ്പി പരിപാടി നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വേദനയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ മുട്ടുവേദനയുടെ ഭാവി എപ്പിസോഡുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കും.
ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മുട്ടുകുട്ടി പരാതി ഉന്നയിക്കുകയും ഒസ്ഗുഡ്-സ്ക്ലറ്റർ രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ, ഈ അവസ്ഥയെ മികച്ച രീതിയിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് അറിയാൻ ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ജോലിചെയ്യുന്നത് അയാൾക്ക് സഹായകമാകും. ചലനശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുട്ടുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ PT കാണിക്കാനാകും. അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് സാധാരണ ജോലിയിലേക്കും സുരക്ഷിതമായും വേഗത്തിൽ മടങ്ങി പോകാം.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ആർക്കേവിക്, സി. ലിമിറ്റഡ് ച്യൂയിംഗ് ഡോർസിപ്ലെക്ഷൻ: മോർബസ് ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലേറ്റർ എന്നതിന് മുൻകൂർ ഘടകം? മുക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ, കായിക ട്രോമാറ്റോളജി, ആർത്രോസ്കോപ്പി. 16 (726) ഓഗസ്റ്റ് 2008.
ടസലാക്ക്, എ, et al. മുട്ടുകുത്തി ഫുട്ബോൾ കുറഞ്ഞ ചലനങ്ങളും കൗമാര ഫുട്ബോൾ കളിക്കാർക്കിടയിൽ ഓസ്ഗുഡ്-ഷ്ലേറ്ററുടെ സിൻഡ്രോം തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും. BJMMR. 11 (2), 2016.