നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വായിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്?
വളരെക്കാലം സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം 120/80 mm Hg (systolic / diastolic) ആയി നിർവചിച്ചിരുന്നു. എന്നിരിക്കിലും, അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ രക്തസമ്മർദ്ദം എത്രയോ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമാണോ, രക്ത സമ്മർദ്ദം വളരെ ഉയർന്നതോ, വളരെ കുറഞ്ഞതോ ആയതാണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിഷ്കരിച്ചു.
120/80 സാധാരണ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പുതിയ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അസാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം മൂല്യങ്ങൾ മൂന്ന് തലങ്ങളെ നിർവചിക്കുന്നു.
- 120-139 / 80-89 ഇപ്പോൾ "പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ" (അല്ലെങ്കിൽ " ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ") കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ശ്രേണിയെക്കാൾ മുമ്പ് ഈ അവസ്ഥയിൽ ഡോക്ടർമാർ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ട്.
- സ്റ്റേജ് 1 ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ വെട്ടിച്ചുരുക്കൽ 140/90 ആണ്. സ്റ്റേജ് 1 ജീവിതരീതിയും മറ്റ് അപകട ഘടകങ്ങളും അനുസരിച്ച് മരുന്നുകൾ ചികിത്സിക്കാൻ പാടില്ല.
- 160 വയസ്സിനു മുകളിലായ സിസ്റ്റോളിക് സമ്മർദ്ദം, 100 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ഡൈസ്റ്റോളിക് സമ്മർദ്ദം, രോഗികൾ രണ്ടാം ഘട്ട ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഇതിനെ അടിയന്തിര വൈദ്യചികിത്സക്ക് വിധേയമാക്കുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ എന്നിവയാണ്.
അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ എന്ത് ചെയ്യുന്നു?
രക്താതിസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് AHA രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:
| രക്തസമ്മർദ്ദം വിഭാഗം | സിസോളിക് | ഡയസ്റ്റോളിക് | |
|---|---|---|---|
| സാധാരണ | 120 ൽ കുറവ് | ഒപ്പം | 80 ൽ കുറവ് |
| പ്രി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ | 120 മുതൽ 139 വരെ | അഥവാ | 80 മുതൽ 89 വരെ |
| സ്റ്റേജ് 1 ഹൈ ബ്ലഡ് പ്രഷർ (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ) | 140 മുതൽ 159 വരെ | അഥവാ | 90 മുതൽ 99 വരെ |
| രണ്ടാമത്തെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ) | 160 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ | അഥവാ | 100 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ |
| രക്തസമ്മർദ്ധം പ്രതിസന്ധി (അടിയന്തിര കെയർ) | 180 ൽ കൂടുതലാണ് | അഥവാ | 110 ൽ കൂടുതൽ |
ഈ 50 വർഷത്തിനും അതിനുമുകളിലുള്ളവർക്കും സിസോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുതലായി പരിഗണിക്കുന്നു. കാരണം, ഈ എണ്ണം ധാരാളികളുടെ എസ്റ്റാലിറ്റിയും, വർഷങ്ങളുടെ ധമനികളിൽ ധാരാളമുണ്ടാക്കുന്നതും, കാർഡിയോവസ്ക്ലർ രോഗം പ്രായമായ വിഭാഗങ്ങളിൽ.
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം ശരിയായ അളവിൽ ശരിയാണോ?
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുമുള്ള കൃത്യമായ രക്ത സമ്മർദ്ദ അളവ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കൃത്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദം ലഭ്യമാക്കാൻ ഒരു പ്രത്യേക കൂട്ടിച്ചേരൽ പ്രക്രിയകളും നടപടിക്രമങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
എന്നാൽ മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ മിക്കപ്പോഴും ഈ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പിന്തുടരുന്നില്ലെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. ശരിയായ പ്രോട്ടോകോൾ പിന്തുടരുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ ഒരു രോഗിയെ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.
എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർന്നാൽ
ഹൈപ്പർടെൻഷൻ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരൊറ്റ ഉയർന്ന വായന സാധാരണ അല്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള വായന, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കുറച്ചുകൂടി സമയം എടുക്കുമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിരീക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യേണ്ടതായി വരും.
നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്ഥിരമായി ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയും ഒരുപക്ഷേ ചികിത്സാരീതികൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ചികിത്സ പലപ്പോഴും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വ്യായാമം കുറയ്ക്കാനും സോഡിയം ഡിഷ്യസിനു താഴെയും ജീവിത ശൈലിയിൽ തുടങ്ങുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദ്രോഗവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗമെന്ന നിലയിൽ ഈ തന്ത്രങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് AHA നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഈ തന്ത്രങ്ങൾ വിജയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടാം.
രക്തസമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ:
- സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദം കണക്കാക്കുന്നത് എന്താണ്?
- സീറോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് ബ്ലഡ് പ്രഷർ എന്താണ്?
- നിങ്ങളുടെ പൾസ് സമ്മർദം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?
- 'രക്തസമ്മർദ്ദം' യഥാർഥത്തിൽ എന്തർഥമാക്കുന്നു?
- രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ അവലോകനം
- വിറ്റാമിൻ ഡി ഉയർന്ന രക്ത സമ്മർദ്ദം തടയുന്നുണ്ടോ?
- കുട്ടികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം
- കൌമാരത്തി ലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം: കാരണങ്ങൾ, തടയൽ, ചികിത്സ എന്നിവ