RLS നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം സഹകരിക്കുന്നുണ്ടോ?
പൊതുജനങ്ങളിൽ ജനങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് (എംഎസ്) ഉള്ളവർക്ക് വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത നാലു മടങ്ങ് കൂടുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം (ആർഎൽഎസ്) ഒരു ഉറക്ക പ്രശ്നമാണ്, അത് സ്വാഭാവികമായും, വൈകുന്നേരത്തെ മണിക്കൂറുകളിലുമുളള കാൽക്കുഴലുകളുടെ ചലനങ്ങളാണ്, ഈ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ അസുഖകരമായ സംവേദനാത്മകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
രോഗനിർണ്ണയം
താഴെക്കൊടുത്തിരിക്കുന്ന മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കുമ്പോഴാണ് വിശ്രമകാലാ കാലദൈർഘ്യം കണ്ടുവരുന്നത്:
- കാലുകൾ നീക്കാൻ ഒരു ക്ഷമാപണം ഉണ്ട് (സാധാരണയായി കാരണം അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളിൽ അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ സഹിതം).
- നിങ്ങൾ ഇപ്പൊ ചെയ്യാറുണ്ടെങ്കിൽ, സാധാരണയായി കിടക്കുന്നതെങ്കിലും, ഇരുന്നിടത്തുപോലും സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- മുന്നേറ്റങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞപക്ഷം ഭാഗികമായോ) ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാനോ, അസുഖകരമായ സംവേദിക്കാനോ പ്രേരിപ്പിക്കുക.
- പകലിന്റെ പ്രയാസങ്ങൾ രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ മോശമാണ്.
കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രോഗം, എം.എസ്., അവരുടെ സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് (കഴുത്ത് ശവപ്പെട്ടി) എന്നിവയിൽ മാരക രോഗികളുള്ള എംഎസ് ഉള്ളവർ വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
ആർഎൽഎസ്സിന്റെ മിമിക്മാർസ്
വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോമിനെ അനുകരിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള MS- ബന്ധപ്പെട്ട രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്.
ഉദാഹരണത്തിന്, എംഎസ് ഉള്ള ആളുകൾ എക്സ്ട്രാക്ഷൻ സ്ക്മാസുകളെ നേരിടാം, ഒരു കുമ്പിറുന്നതും ആ വ്യക്തിക്ക് ജോയിന്റ് കുടുക്കാൻ കഴിയാത്തതും സംഭവിക്കും. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാൻ കൈകാലുകൾ സാധാരണയായി ഒരു കാലിൽ ഇടയാക്കും.
കാൽനടക്കാരൻറെ സാന്നിധ്യം സാധാരണയായി ക്വാഡ്രൈപ്പ്സ് (തുടയുടെ മുൻഭാഗത്തുള്ള വലിയ പേശികൾ) ബാധിക്കും. ഇത് ലെഗ് ലെഗ് നേരെയാക്കാൻ കാരണമാകും.
വാസ്തവത്തിൽ, ചില എക്സ്റ്റൻഷൻ സ്പാമുകൾ പെട്ടെന്നു ശക്തവും ശക്തവുമാകാം, വ്യക്തിക്ക് ഒരു കസേരയിലോ കട്ടിലിലോ വീഴാൻ കഴിയും. ഇത് RLS അനുഭവത്തിൽ നിന്നും വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്.
എക്സ്ട്രാക്ക് സ്ക്വാസുകൾ എന്നത് ഒരു "ഊർജ്ജം" എന്നതിനുപകരം അശ്രാന്ത പരിശ്രമങ്ങളാണ്. ചലനങ്ങളാൽ അവയ്ക്ക് അവ വിമുക്തമല്ല, മറിച്ച് കിടക്കയിൽ തിരിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ വീൽചെയറിലേയ്ക്ക് നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നതുപോലെ, നീങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായിരിക്കും.
കൂടാതെ, പരസ്ത്രീഹസ്യങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ, എം എസ്സിന്റെ വളരെ സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, പ്രധാനമായും അടിയിലും കാലുകളിലും. അവർ വിരസതയോ ചിറകുകളോ, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടെണ്ണം ഒരു പിൻസ്-ഉം-സൂചി സംയുക്തവു പോലെയാണ്.
ഈ വികാരങ്ങൾ ആർ.എൽ.സിയുടെ തീക്ഷ്ണമായ വികാരങ്ങളിൽ നിന്നും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്. കാരണം, ഒരാൾ നീങ്ങുമ്പോൾ അവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ല (പ്രസ്ഥാനത്തിന് ഈ സംവേദനകൾ തീവ്രമാക്കുന്നതിന് കാരണമാകും). രാത്രിയിൽ മാത്രമല്ല, സാധാരണയായി അവ പതിവായി കാണപ്പെടുന്നു.
ആർ.എൽ.എസ്, എം.എസ്
നിങ്ങൾക്ക് RLS ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ MS-related തളർച്ചയ്ക്ക് ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥയെ ദ്വിതീയ ക്ഷീണം എന്നു വിളിക്കുന്നു, കാരണം ക്ഷീണം ലക്ഷണങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ്.
എം.എസ്. ആയുള്ള രോഗികൾക്ക് പ്രാഥമികമായ കാരണം , എം.എസ്സിന്റെ തന്നെ രോഗബാധയുടെ ഡെമലിലിഷനാണ്. MS ൽ ജീവിക്കുന്ന നമ്മിൽ പലരും "ലാസ്യത്വം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന പ്രവർത്തനവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമില്ലാത്ത അമിതമായ മടുപ്പ് ആണ്. എം.എസ്സിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത് ഭയാനകമായതും അസാധ്യവുമായ വ്യാഖ്യാനമാണ്.
ആർ.എൽ.എസ് കൂടാതെ, എസ്.ഇ. പോലുള്ള ആളുകളിൽ ക്ഷീണം മൂലം മറ്റു കാരണങ്ങളുണ്ട്:
- സ്ഖലകൾ, വിഷാദം , ഉത്കണ്ഠ, വേദന, രാത്രിയിൽ മൂത്രമൊഴിക്കുന്ന ആവശ്യം (രാത്രിയിലെ)
- മരുന്നുകൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ
- ലക്ഷണങ്ങളാൽ സംഭവിച്ച പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന് ശാരീരിക പ്രയത്നം
- ജലദോഷം, അണുബാധ, മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ
- ഫിസിക്കൽ ഫിറ്റ്നസിന്റെ അഭാവം
ചികിത്സ
വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ആവൃത്തി അനുസരിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സാരീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- കഫീൻ, മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക
- ന്യൂറോന്റൈൻ (ഗാപ്പാപെൻടിൻ), എം.എസ്. ജനത്തോടുള്ള അടുത്ത തിരഞ്ഞെടുപ്പായിരിക്കാം, കാരണം ഇത് വളരെ നന്നായി സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ ന്യൂറൽ പാത്തിക്ക് വേദനയ്ക്കും, മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് രോഗികളിൽ ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണത്തിനും ഉപയോഗിക്കുകയാണ്.
- ഡൈസെപം (വാളിയം), ക്ലോണസപംശം പോലെയുള്ള ബെൻസോഡിയാസെപൈൻ അഥവാ benzodiazepine അഗസ്റ്റോയിസ്റ്റുകളും വിജയകരമായിരുന്നു, പക്ഷേ അത് ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം ഒരാഴ്ചയോ രണ്ടോ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ അവയും ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം അത് ശീലമായി രൂപപ്പെടാം.
- Ropinirole (Requip), pramipexole (Mirapex) പോലുള്ള മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഡോപ്പാമിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ.
നിന്നും ഒരു വാക്ക്
ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ എം വ്യക്തിയുമായി ഇടപെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് കണ്ടെത്തുന്നതിനും അത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ചോദിച്ചപ്പോൾ, മിക്ക ആളുകളും എം എസ് പറയുന്നത് ക്ഷീണം വളരെ നിർണായകമാണ്. നല്ല ഉറക്കം ക്ഷീണം ഇല്ലാതാകാൻ സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, വിശ്രമമില്ലാത്ത ലെഗ് സിൻഡ്രോം (അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും) മൂലം ഒരു ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രി എന്നതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് "വഴിവയ്ക്കൽ" എന്നതും,
കൂടാതെ, MS- മായുള്ളവർ "വളരെ അസുഖകരമായ സംവേദനക്ഷമതയുള്ള" തങ്ങളുടേതാണ്. എം.എസ്.ടി അധിഷ്ഠിത പരേറെശാസിയങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ആർഎൽഎസ് വളരെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് RLS ഉണ്ടെന്ന് കരുതുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിച്ച് കുറച്ച് വിശ്രമത്തിൽ ജോലി ചെയ്യുക.
> ഉറവിടങ്ങൾ:
> മാങ്കോനി എം. വിശ്രമമില്ലാത്ത കാൽക്കുഴൽ സിൻഡ്രോം കോർഡ് കോർഡ് ഡയാമസിൻറെ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ആൻഡ് പരസ്പരബന്ധങ്ങളിൽ സാധാരണ കണ്ടെത്തൽ. മൾട്ടി സ്ക്ലർ. 2008 ജനുവരി 14 (1): 86-93.
> Ondo WG. (2017). ക്ലിനിക്കൽ സവിശേഷതകളും വിശ്രമകാല റെക്കോർഡുകളിലെ രോഗനിർണയം മുതിർന്നവർക്കുള്ള സിൻഡ്രോം / വില്ലിസ്-ഇക്ബൺ ഡിസസസ് ആന്റ് പിരിയോഡിയിക്കൽ ലിമ്പ് മൂവ്മെന്റ് ഡിസോർഡർ. ഹുട്രിഗ് ഹൈ., അവഡാൻ എ വൈ എഡിറ്റർ. കാലികമാണ്. വാൽത്തം, എം എ: അപ് ടിഡിടെറ്റ് ഇൻക്.
> ഷൂർക്സ് എം, ബസ്ഫെൽഡ് പി. മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലറോസിസ് ആൻഡ് റെസ്റ്റ്ലെസ് ലെഗസ് സിൻഡ്രോം: എ സിസ്റ്റമാറ്റിക് റിവ്യൂ ആൻഡ് മെറ്റാ അനാലിസിസ്. Eur J Neurol . 2012 ഏപ്രിൽ 20 (4): 605-15.