ശ്വാസകോശത്തിലെ അമിതമായ ശ്വാസകോശരോഗം (COPD) വായുസഞ്ചാരത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം കാരണം ഒരു വീക്കം തകരാറാണ്. ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്കും പുറത്തേക്കും. ഇത് ലോകത്താകമാനം 600 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾക്ക് ബാധകമാണ്. വർഷം തോറും നാലു ദശലക്ഷം പേർ മരണമടയുന്നു.
ഗാർഹിക ഇനീഷ്യേറ്റിവ് ഫോർ അഫ്റഫ്റ്റീവ് ലങ്ഗ് ഡിസീസ് (ഗോള്ഡ്) സി.ഒ.ജി.ഡി. നാലു ഘട്ടങ്ങളായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ലളിതമായ ഘട്ടം I, ഏറ്റവും കഠിനമായ അവസ്ഥ IV.
നിങ്ങൾ സ്റ്റേജ് III സി.ഒ.ഡി.ഡി. ആണെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ , ശ്വാസകോശത്തിൻറെയും ശ്വാസതടസ്സത്തിന്റെയും ക്ഷീണം കുറയുന്നതിലൂടെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായിരിക്കുന്നു. ഒന്നോ അതിലധികമോ ആശുപത്രികളിൽപ്പോലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം.
സി.ജി.ഡിയുടെ ഈ പുരോഗമന ഘട്ടത്തിൽ പോലും, നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസിക്കുന്നതിനുള്ള ശേഷി നിലനിർത്താൻ സാധിക്കും കൂടാതെ രോഗത്തിന്റെ കൂടുതൽ പുരോഗതിയെ തടയുക (അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത്).
സിഗരറ്റ് എടുക്കുക
പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് രോഗത്തിന്റെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ചെയ്യേണ്ട ഒരു സംഗതിയാണ്. ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുക മാത്രമല്ല, രോഗത്തിൻറെ പുരോഗതി നാടകീയമായി കുറയ്ക്കും. പുകവലി നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ വായു ശിലകൾ, എയർവേയ്സ്, ലൈനിങ്ങ് എന്നിവയെ നശിപ്പിക്കുന്നു, അവയ്ക്ക് മുറിവുള്ളതും ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. പുകവലി സിപിഡി ഇഫക് അപ്പുകൾക്കും കാരണമാകും.
പുറത്തുകടക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിജയം ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പ്രോത്സാഹനങ്ങളുണ്ട്:
- കുറച്ചുകൂടി കുറയ്ക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ടാർ / ലോ നിക്കോട്ടിന്റെ ബ്രാൻഡിലേക്ക് മാറുകയോ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ ഒറ്റയടി നിർത്തുക എന്നതാണ് കൂടുതൽ യാഥാർഥ്യബോധം. ടേപ്പ് ചെയ്യുന്നത് ശരിക്കും ബംഗ്ലാവിൽ നിന്ന് വീഴുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.
- പുകവലിക്കാരും പുകവലിക്കാരും ഒഴിവാക്കുക. നിങ്ങൾ പുകവലിക്കുവാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ചേക്കാമെന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ പുക സ്മോക്കിലേക്ക് വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് എന്തിനാണ്?
നിങ്ങളുടെ ഫ്ലൂ ആൻഡ് ന്യുമോണിയ ഷോട്ടുകൾ ലഭ്യമാക്കുക
GOLD യുടെ കണക്കനുസരിച്ച് വാർഷിക ഫ്ലൂ ഷോട്ടുകൾ സി.ഒ.ഡി.ഡികളിലെ ആളുകളിൽ അസുഖം, മരണത്തിന്റെ സാധ്യത 50% വരെ കുറയ്ക്കും. 65 വയസിനും അതിനുമുകളിലുള്ളവർക്കും ബാക്റ്റീരിയ ന്യൂമോണിയ ബാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ന്യുമോണിയ വാക്സിനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.
സി.ഒ.ടി.ഡി ഉള്ളവർ ശ്വാസകോശത്തിലെ പ്രവർത്തനം അപഹരിക്കപ്പെട്ടു, അതിനാൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ന്യുമോണിയ വികസിക്കുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ച കേടുപാടുകൾ അസാധാരണമാകും. നിങ്ങൾ Stage III COPD മായി താമസിച്ചാൽ, ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുബാധ ഉണ്ടാകുന്നതിനാലാണ് ഫ്ലൂയും ന്യൂമോണിയയും ഉണ്ടാകുന്നത് അവശ്യമായി കണക്കാക്കുന്നത്.
എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ റെസ്ക്യൂ ഇൻഹെലർ സൂക്ഷിക്കുക
ബ്രോക്കോകോഡിലേറ്റർമാർ സി.ഒ.ഡി.ഡിയുടെ പുരോഗതി കുറയ്ക്കാൻ അൽപം ബുദ്ധിമുട്ടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഡോക്ടർ ശ്വാസകോശത്തെ കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നതിനോ ശുപാർശ ചെയ്യുകയാണ്. അൽപെറ്റോരോൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊവെൻഡിൽ ( റെസ്ക്യൂ ഇൻഹെലലറുകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) പോലെയുള്ള ഷോർട്ട് ആക്ടിംഗ് ബ്രോങ്കോഡൈലേറ്ററുകൾ നിരന്തരമായ അല്ലെങ്കിൽ മോശമായ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ലക്ഷണങ്ങളുടെ ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ ആവശ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ആത്യന്തികമായി, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കുറച്ചു സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, കുറച്ചുകൂടി കുറവുള്ള ക്ഷതം അവർ മുന്നോട്ടു നീങ്ങാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പ്രകാരം നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല പ്രവർത്തി ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
ലക്ഷണങ്ങളെ തടയുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്ന രോഗപ്രകടനമായി ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററുകൾ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
ബ്രോങ്കോഡൈലേറ്ററുകൾ വ്യത്യസ്ത പ്രവർത്തന രീതികളിൽ നിങ്ങൾ സംയോജിപ്പിക്കാൻ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്, കാരണം ഈ രീതി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകാം, ഒരു ബ്രോങ്കോഡൈലേറ്റർ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചേക്കാവുന്നതിനേക്കാൾ കുറവോ അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് പാർശ്വഫലങ്ങൾ. സാൽമീറ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ഫോറോടെറോൾ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബ്രാൻചോടൈലേറ്ററുകളുടെ ഒരു തരമാണ് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ബീറ്റാ-അഗണിസ്റ്റുകൾ. ആക്രോണ്ട്, സ്പിരിവ് , അല്ലെങ്കിൽ കോമ്പിവന്റ് ഉപയോഗിച്ച് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ആൻറികോളിനർജിക്കുകൾ വേറെയും.
നിങ്ങളുടെ ഡാലിസംപ് മറക്കാതിരിക്കുക
COPD മായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന മരുന്നുകളുടെ ഒരു വിഭാഗമാണ് ഫോസ്ഫോടൈറ്റെറേറ്റെസ് -4 (PDE4) ഇൻഹെബിറ്ററുകൾ. ഒരിക്കൽ ദിവസേനയുള്ള ഓറൽ മരുന്നുകൾ, PDE4 ഇൻഹൈറ്റട്ടറുകൾ COPD ഉദ്വമനത്തെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് തെറാപ്പിക്ക് പ്രതിരോധിക്കുന്ന ജനങ്ങളിൽ എയർവേജ് വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മരുന്നുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ കുറവ് മ്യൂക്കസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് വായുസഞ്ചാരത്തിന്റെ കുറവുമാണ്.
അമേരിക്കയിൽ നിലവിൽ അംഗീകാരം നേടിയ ഒരേയൊരു PDE4 ഇൻളിബിറ്റർ ആണ് ഡലി എസ്പ്ലാപ് (റോഫ്ലൂമിൽ) . വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, തലവേദന എന്നിവയാണ് PDE4 ഇൻഹൈഡൈറ്റിന്റെ പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങൾ.
ശ്വാസകോശ പുനരധിവാസ അവലംബം
രണ്ടാമത്തെ COPD സമയത്ത് ശ്മശാന പുനരധിവാസം സാധാരണയായി കൂട്ടിച്ചേർക്കപ്പെടുകയും രോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യായാമം, വിശ്രമം, ശ്വസന സാങ്കേതികവിദ്യകൾ , എയർവേഡ് ക്ലിയറൻസ് , വൈകാരിക പിന്തുണ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നാലാംഘട്ടത്തിൽ സി.ജി.ഡി. ഡി യിൽ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഓക്സിജൻ തെറാപ്പി ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം.
പൾമണറി റീഹാബിൽ രോഗ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുകയും ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും സോഷ്യൽ ഒറ്റപ്പെടൽ കുറയ്ക്കുകയും, സർവൈവൽ സമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ പരിപാടി ഒരു മൾട്ടി ഡിസിപ്ലിനറി ടീം നഴ്സുമാർ, ശാരീരിക, തൊഴിൽ തെറാപ്പിസ്, ഡയറ്റിയിനിസ്റ്റ്, കൗൺസലർമാർ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
Glucocorticoids കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ സംസാരിക്കുക
ഗ്ലൂക്കോകാർട്ടിക്കോയിസ് (സാധാരണയായി സ്റ്റിറോയിഡുകൾ എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു) ചികിത്സ വിവാദപരമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഘട്ടം III ൽ എത്തുമ്പോഴെല്ലാം ആവേശമുള്ള രൂപത്തിൽ GOLD അവരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
സിംബോഡുകളുടെ വേഗം കൂടുതൽ വഷളാകുമ്പോൾ സി.ആർ.ഡി. ചികിത്സിക്കാൻ ഓറൽ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഇൻഹെൽഡ് സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, വിപരീതമായി, സ്ഥിരതയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ സാധാരണഗതിയിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാവുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്.
ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം സി.ജി.ഡി. ചികിത്സയ്ക്കില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ശ്വാസതടസ്സം ഉൾപ്പെടെ കൂടുതൽ മികച്ച ഊർജ്ജം നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കും. ലളിതമായ വസ്തുതയാണ് സി.ഒ.ഒ.ടി.ഡി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കടുത്ത സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന എല്ലാ ഇന്ധനങ്ങളും ഫലപ്രദമായി കത്തുന്നവയുമാണ്. അതുപോലെ, സി.ഒ.ടി.ഡി ഉള്ളവർ അവരുടെ കലോറി ഉപഭോഗം വർധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട് , ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളുമുളള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളാണ് .
വലത് ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. കൂടാതെ, സിഒപിഡിയിൽ ജനങ്ങളുടെ ഇടയിൽ സാധാരണമായ ഒരു നെഞ്ച് അണുബാധയേയും നേരിടാൻ സഹായിക്കാം.
> ഉറവിടം:
> ഗർഭാവസ്ഥയിലെ ശ്വാസകോശ രോഗത്തിനുള്ള ഗ്ലോബൽ ഇനിഷ്യേറ്റീവ് (ഗോള്ഡ്). "പ്രിവെൻഷൻ ആൻഡ് മെയിന്റനൻസ് തെറാപ്പി പിന്തുണക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവുകൾ." POT ഗൈഡ് ടു സിഓപ്പഡ് ഡയഗ്നോസിസ്, മാനേജ്മെന്റ്, പ്രിവൻഷൻ: എ ഗൈഡ് ഫോർ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണൽസ്. 2017: 9-18.