സെർവിക്കൽ പേശി സ്ട്രെയിൻ / ലിഗമെന്റസ് ഉളുക്ക്
സർജിക്കൽ നട്ടെല്ല് അഥവാ കഴുത്ത് പ്രദേശത്തിന്റെ മൃദുരോമ ഘടനയ്ക്ക് പരിക്കേറ്റ ഒരു അവസ്ഥയാണ് വിപ്പിൾ ലാഷ്. സാധാരണയായി, ശ്വാസം, നട്ടെല്ല്, ശിരസ്സ് എന്നിവ അടങ്ങുന്ന തലകണ്ടകളുടെ പേശികളോ ഉളുക്കിൻറെയോ ബുദ്ധിമുട്ട് . സാധാരണയായി ഒരു കാർ അപകടത്തിൽ കഴുത്തിലെ തുടർച്ചയായ അപ്രതീക്ഷിതവും അസ്വസ്ഥതയുടക്കുന്നതുമായ ചലനത്തിനു ശേഷം, തെളിയുന്നത് സാധാരണമാണ്.
നിദ്രയുടെ സ്ഥാനത്ത് കഴുത്ത് തൂക്കിയിരിക്കുകയോ കഴുത്ത് വയ്ക്കുകയോ ചെയ്യാം.
എനിക്ക് ഒരു നെക് ട്രെയിൻ കിട്ടിയത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?
സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള ഡിമാൻഡ് കാരണം കഴുത്ത് ഒരു ശല്യപ്പെടുത്തലാണ്. സർജിക്കൽ വെർറെബ്രെയ്ക്ക് കഷണങ്ങളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഈ ഘടനകൾ ഞങ്ങളുടെ തലകളെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, ചലനങ്ങളുടെ വൈവിധ്യമാർന്ന പരിധി അനുവദിക്കുകയും വേണം. ഈ ആവശ്യങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വേദനയും കഴുത്ത് പരുക്കേറ്റ പരിക്കുകളുമാണ് . പേശികൾ അല്ലെങ്കിൽ കട്ടിലുകൾക്ക് പരിക്കേറ്റപ്പോൾ, സെർവിക് റിനീളിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ അപഹരിക്കപ്പെടുമ്പോൾ അതിൻറെ വേദന നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉടൻ ഇടപെടുന്നു. ശാരീരിക വെല്ലുവിളികൾ ഇത്രയധികം പ്രശ്നങ്ങളുള്ളൂ.
വിപിളയുടെ ചികിത്സ എന്താണ്?
കഴുത്തു പേശികൾ വിശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ചെറിയ കാലഘട്ടം കഴുത്ത് പേശികളുടെ പ്രാരംഭ വേദനയും തകരാറുകളും പരിഹരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. സർജിക്കൽ നട്ടെല്ലിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്കും കട്ടകൾക്കും വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും അനുവദിക്കുന്നത് ചികിത്സയുടെ ഒരു സുപ്രധാന വശം ആണ്.
എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലം വിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട്, വിശ്രമിച്ചുകൊണ്ട്, വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും. വിശ്രമിക്കുന്നത് ശമിപ്പിക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർ കൂടുതൽ വിലയിരുത്തണം .
മറ്റ് ചില ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് ഉളുക്ക് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് സഹായിച്ചേക്കാം:
- ഐസ് പായ്ക്കുകളും ചൂട് പാറ്റുകളും ഇടയ്ക്കിടെ പ്രയോഗിക്കുക
- വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമായ ഒരു മരുന്ന് ശ്രമിക്കുക
- വ്യായാമത്തിനും വ്യായാമത്തിനും ശാരീരിക തെറാപ്പി നോക്കുക
കഴുത്ത് സമ്മർദ്ദം എല്ലാ ചികിത്സാ ചികിത്സയും ഒരു ഡോക്ടർ വഴി നയിക്കണം. ലളിതമായ ഒരു കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് ഉളുക്ക് എന്നിവയാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യക്തമാണെങ്കിൽ, ഈ നടപടികൾ നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് സഹായിക്കണം. എന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങളുടെ കാരണം അറിയുക എന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ശമിപ്പിക്കുന്നതിനെക്കാൾ കഴുത്ത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും.
എൻറെ കഴുത്തിന് വേദനയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമായിരുന്നോ?
കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള മറ്റു പല സാഹചര്യങ്ങളുമുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് ഗുരുതരമായതും വൈദ്യസഹായം ആവശ്യവുമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണ കാരണം ഭീകരത അല്ലെങ്കിൽ കഴുത്ത് ഉളുക്ക്, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കാൻ മറ്റ് അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- കൈകളുടെയോ ആയുധങ്ങളുടെയോ ബലഹീനത
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സുഷുമ്നാ നാസത്തിൻറെ അല്ലെങ്കിൽ നട്ടെല്ലിൽ നിന്നും പുറത്തു വരുന്ന സുഷുമ്ന നാരുകൾ കംപ്രസ് ചെയ്തതാകാം. ഇതിൽ ചില കാരണങ്ങൾ അടഞ്ഞ ഡിസ്കുകളും വെളുത്ത സ്റ്റിനോസിസും ഉൾപ്പെടുന്നു . - കൈകളിലും ആയുധങ്ങളിലും മാനസികമോ അസാധാരണമോ ഉള്ള വികാരങ്ങൾ
വീണ്ടും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സുഷുമ്നാ നാഡികളോ ഞരമ്പുകളോ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിലയിരുത്തണം. - അസാധാരണമായ ഭാരം മാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പനികൾ
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ, വിയർപ്പ്, ഛർദ്ദി, വിശപ്പ്, പനികൾ, വിറയൽ, അല്ലെങ്കിൽ വിയർപ്പ് തുടങ്ങിയവയുടെ കൂടെ കഴുത്തിലെ വേദന പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അസ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും അണുബാധയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമാണിത്.
- കാലക്രമേണ പുരോഗതിയുടെ അഭാവം
കാലാകാലങ്ങളിൽ മെച്ചപ്പെടാത്ത ഇങ്ങനെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ കൂടുതൽ മൂല്യനിർണ്ണയം ചെയ്യണം. പ്രാഥമിക രോഗനിർണയം ശമനമായിരുന്നെങ്കിൽ, എന്നാൽ കഴുത്ത് പ്രശ്നമല്ലാതായി തീരുന്നു, കൂടുതൽ മൂല്യനിർണ്ണയം നടത്തണം.
കടുത്ത രോഗാവസ്ഥ ( അന്ധ്ര , ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തുടങ്ങിയവ ), കടുത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ ( പൊട്ടലുകൾ ) തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കഴുത്ത് വൈറസ് പോലെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പകരം അല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെട്ട വിശ്രമമില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടർ കാണണം.