ശീതകാലത്ത് കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് മുഖക്കുരു ചർമ്മ സംരക്ഷണം

ഈ ശീതകാലം-തെളിവ് നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു കെയർ ഇതര ഈ 5 നുറുങ്ങുകൾ

തണുപ്പുകാലത്ത് ചർമ്മത്തിന് വിഷമമായിരിക്കും. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ, കാറ്റ്, വരണ്ട ഇൻഡോർ എയർ എന്നിവ ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കും. ഉണങ്ങുമ്പോൾ മുഖക്കുരു നശിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മരുന്നുകളും ഉപയോഗിച്ചു ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ അസുഖകരമായ വരൾച്ച, ചൊറിച്ചിൽ, ചിതയിൽ, ഒപ്പം തോലുരുപ്പിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സ പതിവ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശീതകാലം മാസം മുഴുവനും ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കാൻ എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയും? നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ത്വക്ക് പതിവ് ശൈത്യകാല തെളിവ് ഈ നാലു നുറുങ്ങുകൾ ശ്രമിക്കുക നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം കൂടുതൽ (നന്നായി) മെച്ചപ്പെട്ട ഉണ്ടാക്കേണം.

1 -

നിങ്ങളുടെ ക്ളെൻസറാക്കുക

വേനൽക്കാലത്ത് ഒരു വലിയ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് കഴിഞ്ഞേക്കില്ലെങ്കിൽ, തണുപ്പുകാലം തടഞ്ഞുവച്ചിരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധി നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കില്ല. വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം കട്ടിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മയങ്ങി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ആവശ്യമായി വരും.

അവർ ദ്രാവക കഴുകുകയോ ബാർ സോപ്പ് രൂപത്തിലാണോ എന്ന് ഫൂയിംഗ് ക്ളെൻസറുകൾ, അധിക എണ്ണ തടുക്കുന്നതിൽ അവിശ്വസനീയമാംവിധം ഫലപ്രദമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വിനയും എണ്ണമയവും ആയിരിക്കുമ്പോൾ ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ഇത് വളരെ മികച്ചതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വിറച്ചു കൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചായം പൂശിയിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഫൂയിംഗ് അലക്കി മാറ്റാൻ നോൺ-ഫൂയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ക്ളെൻസററിനായി ശ്രമിക്കുക. ഈ ഇറുകിയ, അമിതമായി ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട തോന്നൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സാധ്യത കുറവാണ്.

സാൽസില്ലിക് ആസിഡ് , ബെൻസോയ് പെറോക്സൈഡ് തുടങ്ങിയ മുഖക്കുരു-പൊരുതാനുള്ള ചേരുവകളുള്ള ഏതെങ്കിലും ശുദ്ധീകരണം പ്രത്യേകിച്ചും ഉണങ്ങുന്നതായി കണക്കാക്കുക. നിങ്ങൾ retinoids , ടോപ്പോളക്റ്റ് ആന്റിബയോട്ടിക്കുകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് മുഖക്കുരു ചികിത്സ ഉല്പന്നങ്ങൾ അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് മധുരവും നോൺ-മരുന്നും ആയ ശുദ്ധീകരണം ഡോവ്, ന്യൂടജനോ, സെറ്റാഫിൽ തുടങ്ങിയവ മെച്ചപ്പെട്ടേക്കാം. കാലാവസ്ഥ ചൂടാകുകയും ചർമ്മം വരണ്ടതായി തോന്നാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മുഖക്കുരു പോരാടാൻ കഴിയും.

ഒരു ക്ളെൻസറോടുകൂടിയ സഹായം തേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആവശ്യമെങ്കിൽ, ശുപാർശകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കാൻ കഴിയും.

2 -

പലപ്പോഴും കഴുകി ചെയ്യരുത്

നിങ്ങളുടെ ശുദ്ധീകരിക്കൽ ലളിതമായി മാറ്റിയാൽ, പലപ്പോഴും ശുദ്ധീകരണം ശ്രമിക്കുക. ഇത് സാധാരണമായ വിജ്ഞാനത്തിന്റെ മുഖത്തു പറന്നു വരുന്നു, കാരണം മുഖക്കുരുവിനോട് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ പതിവായി കഴുകാൻ (അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം മുറിവേറ്റാൽ ) ശരീരം കഴുകാൻ നിങ്ങൾക്കു തോന്നിയേക്കാം .

അമിതമായ ശുദ്ധീകരണം ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഉണങ്ങിയ സമയത്ത്, രണ്ടുതവണ പോലും ദൈനംദിന ശുദ്ധീകരണം വളരെ കൂടുതലാകാം. ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ അൽപനേരം വൃത്തിയാക്കണം, വെയിലത്ത് രാത്രി കഴിക്കുക, ദിവസം മുഴുവനും മുഖത്ത് രൂപം കൊള്ളുന്ന ഏതെങ്കിലും മേക്കപ്പ്, വിയർപ്പ്, എണ്ണ, പൊടികൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്രഭാത കഴുകൽ പൂർണ്ണമാക്കൽ ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമെങ്കിൽ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് വെള്ളം മാത്രം ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചർമ്മം ഉണക്കുകയാണെങ്കിൽ , ദിവസേനയുള്ള ഷാമും ഒഴിവാക്കുക . അല്ലെങ്കിൽ, എന്തായാലും, ബോ-പ്രോൺ മേഖലകൾക്കുള്ള സോപ്പ് സൂക്ഷിക്കുകയും എല്ലായിടത്തും പ്ലെയിൻ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക.

3 -

Moisturize ഭയപ്പെടരുത് ചെയ്യരുത്

അതെ, നിങ്ങൾക്ക് മുഖക്കുരുവിൻറെ തൊലി ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും ഒരു മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യണം . നിങ്ങൾ ബ്രേക്ക്ഔട്ടുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളപ്പോൾ, ഈർപ്പരഹിതമായ ക്രീം, ലോഷൻ എന്നിവയിൽ നിന്ന് അവ ശരിക്കും സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഇറുകിയ, വരണ്ട, പൊട്ടിച്ചെടുത്ത് തൊലിപ്പുറമേ എടുക്കുക, മോയ്സറൈസറെ നിർബന്ധമാണ്.

ഏതാണ്ട് എല്ലാ മുഖക്കുരു ചികിത്സാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചർമ്മത്തെ വരൾച്ച വരളുന്നു. പതിവായി ഒരു മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മികച്ചതാക്കുന്നു, മെച്ചപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ആദർശ ചികിത്സ മികച്ചതാക്കാൻ സഹിഷ്ണുത സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ഒരു കട്ടിയുള്ളതും തട്ടുന്നതുമെല്ലാം ഉല്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു തടയാനുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ശരിയായ മോയ്സ്ചറൈസറാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തതെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ശൃംഖലയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

ഒരു മോയ്സ്ചറൈസ് ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇവ സാധാരണയായി ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ബാൽമുകൾ സൌരഭ്യവാസനാകുന്നതിനേക്കാൾ ഭാരം കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഏത് മോയ്സ്ചറൈസറോ, അത് നോൺ കൊമോഡോജെനിക് ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നോൺകോമെഗോജനിക് ഉത്പന്നങ്ങൾ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

എല്ലാ മാലിന്യശീകരണത്തിന് ശേഷവും നിങ്ങളുടെ മോയ്സ്ചറൈസർ പ്രയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ടോപ്പോളിക്കൽ മുഖക്കുരു മരുന്നുകൾ മുകളിൽ വലത് പ്രയോഗിക്കാം.

4 -

സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കരുത്

തീർച്ചയായും, 20 ഡിഗ്രി പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീനിൽ മുകുളമുളവാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ, നിങ്ങളുടെ തൊലി ശൈത്യകാലത്ത് സൂര്യന്റെ കേടുപാട് രശ്മികളെ, ചൂടുള്ള മാസങ്ങളിൽ ഉള്ളതിനാലാവാം. നല്ല സൂര്യപ്രകാശ സംരക്ഷണത്തിനായി പ്രതിവർഷം 365 ദിവസം സൂര്യപ്രകാശം ധരിക്കുന്നു.

സൂര്യകാന്തി തടയുന്നതിന് സൺസ്ക്രീൻ മാത്രമല്ല. സൺസ്ക്രീനിലെ പതിവ് ഉപയോഗം ഹൈപ്പോസിഗ്മന്റേഷൻ, ഫിനാൻസ് ലൈനുകൾ, കോഴ്സ് സ്കിൻ ടെക്സ്ചർ എന്നിവ പോലുള്ള അകാല കാലഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ പരിരക്ഷിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേനൽക്കാല മാസങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട സൺസ്ക്രീൻ ഉത്പന്നം (അല്ലെങ്കിൽ എസ്പിഎഫുമായി മോസിസ്റ്ററൈസ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ) വർഷം മുഴുവനും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക. സൺ പ്രൊട്ടക്ഷൻ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കാറില്ലേ? ഇത് ആരംഭിക്കുന്നതിന് വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു.

കുറഞ്ഞത് 30 മിനുട്ട് SPF ഉപയോഗിച്ച് വിശാലമായ സ്പെക്ട്രം പരിരക്ഷ നൽകുന്ന ഒരു സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമറ്റ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മുതൽ പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരു ലഭിക്കാവുന്ന ചർമ്മം, ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക പരിരക്ഷയുള്ള സൺസ്ക്രീൻ , അത്ര തന്നെ. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ഉൽപന്നം അവിടെയുണ്ട്, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നു. എസ്പിഎഫ് ദിനാചരണം ധരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

കൂടാതെ, ചില മുഖക്കുരു ചികിത്സ നിങ്ങളെ സൂര്യനെ ബാധിക്കും . നിങ്ങൾ അവയെ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സൂര്യനിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുമെന്നത് ഇരട്ടത്താപ്പാണ്.

5 -

ആവശ്യമെങ്കിൽ, വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള രോഗശമനം ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ മികച്ച പരിശ്രമത്തിനുശേഷവും ചർമ്മം അസുഖകരമായതോ ഉണങ്ങാത്തതോ ആണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തൊലിയുരിക്കാനും പൊട്ടിച്ചെറിയലും തടസ്സപ്പെട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖക്കുരു ചികിത്സയുടെ ഉപയോഗം വീണ്ടും സ്കെയിൽ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ചികിത്സാ ഉൽപന്നങ്ങൾ പരസ്പരം ഉപയോഗിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ മൂന്നാം ദിവസവും. ഇത് ചർമ്മത്തിന് അല്പം ഇടവേള നൽകും, ഇത് വരണ്ടതും പ്രകോപനവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സുഖം തോന്നിയതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ പാവപ്പെട്ട മരുന്നുകൾ വീണ്ടും ഉപയോഗിച്ച് ദിവസവും പണിയെടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി ആദ്യം സംസാരിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പടി മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഒരിക്കലും മാറ്റം വരുത്തണമെന്നില്ല.

ഒരു വാക്കിൽ നിന്ന്

ശൈത്യകാലത്തെ വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ ഇടപെടൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മിശ്രിതമായ മുഖക്കുരുവിനെ ഉണക്കിയാൽ. മിക്ക സന്ദർഭങ്ങളിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായുള്ള ഏതാനും മാറ്റങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വേദന ലഭിക്കും.

വരണ്ട ചർമ്മത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയതോ, ചപ്പാത്തിയോ, തൊലിപ്പുറത്തലോ ആണെങ്കിൽ കഠിനമായതോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ തൊലി അവിശ്വസനീയമാംവിധം അസ്വസ്ഥതയോ അസ്വസ്ഥതയോ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡോർമറ്റോളജിസ്റ്റായോ സാധാരണ ഡോക്ടർമാരോടോ സംസാരിക്കുക. നിങ്ങൾ മറ്റൊന്നും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, റൺ ഓഫ് ഓഫ് മിൽക്ക് വരൾച്ച (ഉദാഹരണം, ഉദാഹരണത്തിന്) അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം സൌഖ്യമാക്കുവാൻ വഴിയൊരുക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് അധിക സഹായം ആവശ്യമായി വരാം.

> ഉറവിടങ്ങൾ:

> ഹോഫ്മാൻ എൽ, സുബ്രഹ്മണ്യൻ കെ, ജോൺസൺ എ.വി, താർപ്പ് എം.ഡി. "ദീർഘകാല ശീതകാല ഡ്രൈ സ്കിൻ ഉള്ള രോഗികൾക്ക് ഒരു ശമിപ്പിക്കൽ ശരീരത്തിലെ കഴുകന്മാരുടെ ഗുണങ്ങൾ." ഡെർമറ്റോളജിക് തെറാപ്പി. 2008 സെപ്തംബർ ഒക്ടോബർ 21 (5): 416-21.

> പ്രോക്സക് ഇ. "ദി എമോളിന്റ്സ് റോൾ മാനേജ്മെന്റ് ഓഫ് ഡിസീസ് വിത്ത് ക്രോണിക് ഡ്രൈ ഡ്രൈൻ." സ്കിൻ ഫാർമകോളജി ആൻഡ് ഫിസിയോളജി . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. അൽ. "മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പരിപാലനം സംരക്ഷണം ആദർശവനാശം." ജേർണൽ ഓഫ് ദി അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് ഡെർമറ്റോളജി . 2016; 74 (5): 945-73.