5-എച്ച്പിപി നിങ്ങളുടെ തലവേദനയും എന്തിനുവേണ്ടിയാണ് കാണുന്നത് എന്നതിനെ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ
ചില ആളുകൾ അവരുടെ ഡോക്ടറുടെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം സ്വാഭാവികമായും അവയുടെ മൈഗ്രെയിനുകൾക്കും തലവേദനകൾക്കും മുൻഗണന നൽകുന്നു. ചിലപ്പോൾ മൈഗ്രെയ്ൻ, തലവേദന തെറാപ്പി എന്നിവ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സപ്ലിമെന്റ് 5-HT ആണ്. ഇത് സെറോട്ടോണിന്റെ ശരീരത്തിലെയും തലച്ചോറിലെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഈ സപ്ലിമെന്റ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ, നിങ്ങൾ അതിനെ പരിഗണിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യണം എന്ന് പരിശോധിക്കുക.
ദി ബീറ്റ് വിത്ത് സെറോട്ടോണിൻ ആൻഡ് മൈഗ്രെയിൻസ് ആൻഡ് ഹെഡ്ജസ്
മഗ്നീഷ്യക്കാർക്കും, വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും സാധാരണയായി സെറോട്ടോണിൻ താഴ്ന്ന നിലവാരം പുലർത്തുന്നവയാണ് - വേദന, ഉറക്കം, മൂഡ് എന്നിവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ ഒരു രാസവസ്തുവാണ്. കൂടാതെ, സെറോടോണിന്റെ അളവ് മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന ആക്രമണത്തിനിടയിലും വളരെ കുറവായി മാറുന്നു. അതിനാൽ തലച്ചോറിനും, മൈഗ്രെയിനുകൾക്കും, തലവേദനയ്ക്കും തലവേദന വർദ്ധിപ്പിച്ചാൽ, മൂഡ്, ഉറക്കം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സാധ്യത കുറവാണ്.
മസ്തിഷ്കത്തിൽ സെറോടോണിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ പല വഴികൾ ഉണ്ട്, വ്യായാമങ്ങളോ ചില ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളോ പോലുള്ളവ, ചില ആളുകൾ സ്വാഭാവിക സപ്ലിമെന്റുകളെടുക്കുന്നതിനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് - 5-HTP ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോകടർമാരിൽ എന്തെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ, മറ്റ് മരുന്നുകളുമായി ഇടപെടരുത് എന്ന് നിങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഓർമ്മിക്കുക, ആഹാരവും ഹെർബൽ അനുബന്ധവും ഒരേ പരിശോധനയും പരിശോധനയും പാടില്ല. മരുന്നുകൾ - അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി തെളിയിക്കുന്ന പഠനങ്ങൾ, അവയുടെ സുരക്ഷ എന്നിവ പരിമിതമായോ അല്ലെങ്കിൽ ചെയ്തിട്ടില്ല.
5-HTP ഉം അതിന്റെ സൈഡ് എഫക്റ്റുകളും എന്താണ്?
5-HTP എന്നത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഉളവാക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡ് ആസിനോ ആസിഡ് എൽ-റെപ്പ്റ്റോഫനിൽ നിന്നുമാണ്. വിത്തുകൾ, സോയാബീൻ, ടർക്കി, ചീസ് എന്നിവ പോലെ. പിന്നീട് നാരുകൾ, കരൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സെറോടോണിൻ ആയി എൽ-ഡിസ്ട്രോഫോൺ മാറുന്നു.
5-HTP നെ ഒരു ആഫ്രിക്കൻ ഔഷധ സസ്യമായ ഗ്രിഫോമ സിംപ്റ്റിക്സിഫോളിയയിൽ നിന്നും ഉണ്ടാക്കുന്നു .
സാധ്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്:
ഈ പാർശ്വഫലങ്ങൾ സാധാരണഗതിയിൽ സമയം വിട്ടുപോകുകയും മിതമായ രീതിയിൽ മിതമായതുമാണ്. ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകൊണ്ട് അവ പതിവായി കുറയ്ക്കാം.
പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില മരുന്നുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാർബിഡോപ്പയുമായി 5-HTP ഇടപെടാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം. ഇത് തലച്ചോറിൽ സെറോടോണിന്റെ അളവ് മാറ്റം വരുത്തുന്ന ഒരു സാധാരണ മൈഗ്രെയ്ൻ തെറാപ്പി എന്ന ട്രിപ്പ്ടൺ തെറാപ്പിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.
ഇത് എനിക്ക് എന്താണ് അർഥമാക്കുന്നത്?
5-HTP അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും "സ്വാഭാവിക" സപ്ലിമെന്റ് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില നല്ല കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നുവെന്നത് മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, മാത്രമല്ല ദോഷകരമാകാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ മൈഗ്രെയ്ൻ അല്ലെങ്കിൽ തലവേദന വേദനയും മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതും നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മരുന്ന് ഫലവത്തതയുടെ അഭാവവുമൂലം നിരാശപ്പെടേണ്ടിവരുമ്പോൾ, വിവേകമതികളായിത്തീരുകയും താളംകൂട്ടുന്നതിനെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.
നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. അങ്ങനെ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും.
ഉറവിടം:
ടെയ്ലർ എഫ്, അമേരിക്കൻ ഹെഡ്ഷോ സൊസൈറ്റി. (2011). സെറോടോണിനും തലവേദനയും: എൽ-ട്രീപ് ടോപ്പൻ, 5-എച്ച്പിപി, മറ്റ് മരുന്നുകൾ എന്നിവ ബ്രെയിൻ സെറോട്ടോണിൻ ലെവലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നവംബർ 27, 2014 വീണ്ടെടുത്തത്