കായിക വിനോദത്തിലേക്ക് തിരികെ പോകാൻ എസിഎൽ റീഹാബിലിന് കഴിയുമോ?
എസിഎൽ പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയാവിദഗ്ദർക്ക് അവരുടെ മുൻകാല ക്രച്ചസ്റ്റ് ലിഗമെന്റ് (എസിഎൽ) ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്ന അത്ലറ്റുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ചികിത്സയാണ്. മുടി മുറിക്കുള്ള സുസ്ഥിരതയ്ക്ക് സംഭാവന നൽകുന്നതിൽ നാല് പ്രധാന മുത്തു ലെജന്ടുകളിൽ ഒന്നാണ് എസിഎൽ. എസിഎല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനശേഷിയില്ലെങ്കിൽ, സംയുക്തം നൽകാനുള്ള സംവേദനത്തിന് പ്രയാസമാണ്. മുട്ടുമടക്കിൻറെ ഈ അസ്ഥിരത പല കായിക മത്സരങ്ങളിലും പ്രയാസകരമോ അസാധ്യമോ ആയിത്തീരുന്നു.
ഇക്കാരണത്താൽ, പല അത്ലറ്റുകളും ACL പുനർനിർമ്മാണ ശസ്ത്രക്രിയക്ക് വിധേയമാക്കും. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം സാധാരണ മുക്ക് പ്രവർത്തനം, കരുത്ത്, സ്ഥിരത എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ദീർഘവും തീവ്രവുമായ പുനരധിവാസം നിലവിലുണ്ട്.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് എസിഎൽ റഹബിൽ പൂർത്തിയാക്കാൻ 7 മുതൽ 9 മാസം വരെ എടുക്കും. പല അത്ലറ്റുകളുടെയും , അത് അവരുടെ അത്ലറ്റിക് സീസണിന്റെ അന്ത്യം മാത്രമല്ല, അവരുടെ അടുത്ത മത്സര സീസണിനു വേണ്ടി തയ്യാറാകാൻ ഇടയാക്കും. എന്നാൽ എസിഎൽ കണ്ണീർ പുനരധിവാസത്തിന് കഴിയും? ACL ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം തിരികെ സ്പോർട്സിലേക്ക് വരുന്നതിന് എത്രത്തോളം കാത്തിരിക്കണം?
ACL പുനരധിവാസ ദൈർഘ്യം
വേഗത്തിൽ തിരിച്ചെടുക്കാനും സ്പോർട്സിലേക്ക് മടങ്ങിവരുന്ന ആനേതാക്കൾക്കും പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ നേരത്തെയുള്ള അത്ലറ്റുകളുടെ റിപ്പോർട്ടുകൾ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ പ്രശസ്ത കായികതാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് കേൾക്കാൻ പറ്റുന്നതിനേക്കാൾ മുൻകൂർ പ്രതീക്ഷിച്ചതിനേക്കാൾ സ്പോർട്സിലേക്ക് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ മടങ്ങിവരാം . ഇത് ഒരു എസിഎൽ കഴുത്തിന് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സാധിക്കുമോ?
നിങ്ങൾക്ക് എസിഎൽ പുനർനിർമ്മാണമുണ്ടെങ്കിൽ , പുതിയൊരു ലിഗമെന്റ് ഉണ്ടാക്കുകയും, മുൾമുടിയിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഫിക്സേഷൻ ഉപകരണങ്ങളിലൂടെ നടക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആവർത്തിച്ചുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിന് എസിഎൽ ഈ സ്ഥാനത്ത് സുഖപ്പെടുത്തണം. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള എസിഎൽ അഴിമതിക്കുള്ള ഫിക്സേഷൻ രീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ഗ്രാഫ്റ്റ് സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിന് മുൻപ് തുടർച്ചയായി സമ്മർദ്ദത്തിലാണെങ്കിൽ ഫിക്സേഷൻ ഒടുവിൽ പരാജയപ്പെടും. അതായത് പുതിയ എസിഎൽ അഴിമതിക്ക് അയഞ്ഞോ വീണ്ടും മുറിച്ചുകടക്കുകയോ ചെയ്യാം.
കൂടാതെ, കൂടുതൽ അടിയന്തിരമായി പുനരധിവാസ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മുൻ എൻഎഫ്എൽ വൈഡ് റിസൈവർ ജെറി റൈസ് 1997 ൽ എസിഎൽ പുനർനിർമ്മാണത്തിനു ശേഷം 3 ½ മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വീണ്ടും തിരിച്ചെത്തി. തന്റെ ആദ്യ കളിയിൽ അദ്ദേഹം മുട്ടക്കുടിച്ചെടുത്തു (എസിഎൽ അഴിമതി എടുത്തെടുത്ത). ഈ പുതിയ മുറിവ് സീസണിൽ അവസാനിച്ചു.
ACL ടിయర్ പുനരധിവാസത്തിനായി കുറഞ്ഞ സമയം
എസിഎൽ അഴിമതി മതിയായത്ര നന്നായി സുഖപ്പെടുത്താൻ എത്ര സമയമെടുക്കുന്നു എന്നത് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുറന്നതാണ്. കൂടാതെ, ചില സ്പോർട്സ്, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എസിഎലിനു കൂടുതൽ ഡിമാൻഡുണ്ടാകുകയും പങ്കാളിത്തത്തിനുമുമ്പ് കൂടുതൽ രോഗശാന്തി ആവശ്യമായി വരികയും ചെയ്യും. മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ കായിക രംഗത്തേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് 6 മാസം ആവശ്യമാണെന്ന് മിക്ക ഡോക്ടറുകളും സമ്മതിക്കുന്നു. പുനർജ്ജുനത്തിലെ അപകട സാധ്യതകൾ കാരണം, മിക്കവർക്കും 9 മുതൽ 9 മാസം വരെ കാത്തിരിക്കണമെന്നാണു ശുപാർശ.
സ്റ്റാൻഡേർഡ് എസിഎൽ പുനരധിവാസത്തിന് വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടെന്നതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ സ്പോർട്സുമായി വീണ്ടും ചർച്ചചെയ്യണം. പുനരധിവാസത്തിനായുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ, അത്തരം ഗ്രാഫ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്, പുനർനിർമാണത്തോടുകൂടി ( ക്ഷുദ്രവികസന അറ്റകുറ്റപ്പണി അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയാക്കൽ അറ്റകുറ്റപ്പണി ) അല്ലെങ്കിൽ സർജന്റെ മുൻഗണനകളോടൊപ്പം നടത്തേണ്ട ഏതെങ്കിലും നടപടികൾ.
അവസാനമായി, എസിഎൽ പുനരധിവാസം സമയത്തിനുള്ളിൽ മാത്രമല്ല. എസിഎൽ പുനരധിവാസത്തിൽ ചികിത്സാ, സ്പോർട്സ് നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു പുരോഗതിയാണുള്ളത്.
പുനരധിവാസത്തിന്റെ ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിന്ന് പുരോഗമിക്കുന്നതിനായി, ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയണം. ഒരു രോഗിക്ക് പുരോഗതി തുടരാനാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, മൊത്തം പുനരധിവാസം വൈകിയേക്കാം. അതുകൊണ്ടാണ് ഫിസൽ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എസിഎൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഉറവിടങ്ങൾ:
ലാർസൻ ആർ.എൽ. ആൻഡ് ടെയ്ലൺ എം "ആന്റിറിയൻ ക്രൂയിസറ്റ് ലിഗ്നമന്റ് ഇൻഫ്ലസിസിഫിക്കൻസി: പ്രിൻസിപ്പിൾസ് ഓഫ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്" ജെ. ആം. Acad. ഓർത്തോ. സർജ്, ജാൻ 1994; 2: 26 - 35.